وسواس واكتياب وخوف معاناة 7 شهور
 

انا سأروي قصتي والمعانة التي عشتها 7 شهور

انا تعرضت لصدمه من اهل زوجي وكانت بدايت معاناتي بعدها توفى ولد عمي وبعدها باسبوع توفى زوج خالتي وبعدها باسبوع زوج جدتي تعرضت صدمات ورا بعض وذهبت لطبيبه نفسيه وقالتلي ان عندي اكتياب مابعد الولاده عطتني حبوب اكتياب وخوف وقلق وسواس قهري جلست عليها تقريبا 6 شهور او 5 طبعا ماتحملت اعراضها مره قطتعها من نفسي وتعرضت لانهيار عصبي وتنومت في المستشفى لمدة 3 او 4 ايام بعدها عطتني حبوب ثاني واستعملت وقطعتها باالتدريج ولكن الطامه الكبرى اللي جاني من الاعراض مابعد الحبوب جاني وسواس قهري شديد كلمت اخصاييه نفسيه قالت انتي اتشخصتي تشخيص غلط وانعطيتي حبوب غلط اللي فيكي كان بس صدمه وتحتاجي جلسات مو علاجات جبت شيخ قال مافيكي الا وسواس قهري واتعالجت بالطاقه بس مافي فايده تعبانه اتعذب بيني وبين نفسي اخاف من كل شي اخاف من الموت واحس ان الحياه هذي كلها بس موت وان اي شي اقوم بعمله يكون سبب للموت حتى نوم ما انام ولمن اقوم اخاف ولا احب اقابل الناس او اكلمهم واشيل هم لو مت واللي يسير بعد موتيي لزوجي واهلي والناس اللي تحبي انا مره تعبااااااااااااااااااااااااانه وماني عارفه ايش اعمل احس البواب كلها مقفوله بوجهي 7 شهور حارمه نفسي من ابسط الاشياء ربي منعم عليا بنعم كثيره بس مو قادره اتمتع بيها حتى قران مو قادره امسك او اني التجي لربي ساعدوني انا كتبته ابغا احد يحس فيا بجد واتمنى الاقي وحده عاشت اللي عشته وتساعدني وتهون عليا غير كدا علاقتي بزوجي سيئه وساعات احس اني اكرهه خاصة لمن يطلب مني المعاشره ومهمله في بيتي ونفسي ومسولياتي الزوجيه ماقوم بها ابدا وساعات اخره شغلي واتركه او ااجله وسار معايا الم جهة يدي اليسار واحسها من القلب والم في الراس ودوخه وسرت احس اني بيوقف قلبي وانا نايمه او بيجيني مرض خطير في راسي
الكل يقولي الحل في يدك مشكلتي اني ابغا احد يساعدني ماني قادره ارتب اموري واساعد نفسي احس قوتي انتهت ماعاد اقدر اعطي نفسي قوه اكثر من كدا

اول شي اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويعافيك يارب
ويعطيك ويعطيني طولة العمر لطاعته وحسن عبادته
شفتي الي تكلمتي عنه من وسواس وخوف ووهم ان فيك مرض لا قدر الله كلها فيني والله واعاني منها
والله اي شي غريب اسويها او حتى انظف بيتي او اكلم احد من زمان ماكلمتها اخاف واقعد اوسواس اي شي يجيني لو يوجعني راسي اقعد اوسوس اختي حاولي تظغطين على نفسك وتقرين قران تراه والله العظيم يهدي النفس اقري البقره كامله كل يوم وصلي ركعتين والوتر قبل تنامين وادعي ربك
شفتي الكلام الي قلتيه قبل شوي قوليه وانتي ساجده وابكي وطلعي كل الي في قلبك والحي بالدعاء ان ربي يشفيك ويطيل عمرك ر لطاعته
واكثري من الصدقه بنية الاجر اولا ثم الشفاء وباذن واحد احد فتره وتعدي والله ياختي اني اتكلم معك من واقع تجربه والله مرت علي ايام مانام اقعد ابكي فيني خوف ورجفه وبروده اخاف من النوم حتى مابقى وسواس ما وسوست فيه مرات اقول فيني مرض لا قدر الله الله يبعد عني وعنك
ومرات اقول حسد وسحر ولا مس ومات اقول مرض نفسي بس مابيدي شي غير الدعاء الله يشفيني ويشفيك ممافينا ويطيل عمري وعمرك لطاعته وعبادته يارب

حبيبتي اول شي لازم تتعالجي بالرقية الشرعية و تسمعي سورة البقرة يوميا و تحافظي على الصلاة و الادكار تانيا لازم تعملي صداقات مع نساء من جيلك و تروحي للصالونات و تتمكيجي و تتجملي و مارسي الرياضة و تناولي اكل او حبوب طبيعية للنشاط الجنسي و دللي زوجك بالكلام الحلو مشان ما يمل منك و لا يشوف غيرك تالتا اهتمي باولادك لكن قبل هادا كله تعالجي بالقران الكريم و ان شاء الله خيير الموت كلنا رح نموت و بعدين يعني هي مجرد موت بيموتو مئات الاف الاشخاص باليوم شو بنزيد نحنا او ننقص و بعدين لو مات حدا من اقاربك لا سمح الله وش فيها لازم تحمدي الله لانو عادي قدر و انصحك بالصدقة لانها ترفع البلاء والله عن تجربة

الله يجزاكي الف خير والله نفس اللي كتبتي فيني WFLOWEO

الله يشفيكي ويشفتني واشكرك على ردك

الله يجزاكي خير على كلامك

وشكرا على نصيحتك

والله يشفيني ويشفي كل مين اصاب بهذا المرض

يااختي والله الحاله هذي عند الجميع لاتخافي روحي للطبيب نفسي وتابعي معه صدقيني وجيبلك ماء زمزم وكتاب الرقيه الشرعيه وان شاءالله بترجعين احسن مما كمني عليه

السؤال هل من مختص نفسي للعلاج السلوكي بدون أخذ حجز ؟
هل ممكن أطيب دون حاجة لأأدويه تنسيني إللي أنا فيه واللي شفته من صور ومقاطع وحالة الوفاة اللي صارت وأثرت وحالة التعب اللي مريت بها ووووو

اختي لولوه والله انا متابعه مع طبيبه وقولتلها ما ابغا ادويه لان الادويه اللي سوت فيا كدا قالت خلاص علاج سلوكي ولكن لازم تكوني قويه وتساعدي الدكتوره يعني الشفاء بيدك بدرجة 70 % و30 % على يد الدكتوره هدا كلام الدكتوره

اعتقد اذا انتي في الرياض مركز مطمئنه في علاج سلوكي والحجز بالتلفون لكن انا ماجربته انا جربت علاج دوائي ونفنعي كثير اما الان اوقفته والحاله بدات ترجعلي لاني اوقفته بشكل مفاجا مش بتدريج

والله ماني عارفه ايش اعمل راجعت الدكتورة اليوم قالت حالتك تحتاج حبوب وانا خايفه من الحبوب ماسوا فيا كدا الا الحبوب ماني عارفه ايش اعمل

هلا أختي أم ميرال أنا أبغى أسوي علاج سلوكي برضه بدون اللجوء للأدوية لأاني خايفه تسوي في الأدوية نفس ماحصلك أو أدمن عليها

تصوروا ماعد أقدر اتحمل سيرة الأموات صايره أخاف ومن شوي جابت أمي طاري جدي اللي مات وجالسه أتخيل لما نموت والقبر وحنجلس لحالنا وظلمة

يارب الشفاء

مطمئنة مايمدحون طارق يقولون 5 - 10 دقايق للكشف ويسمع شكواك ماتكفيك تقولين اللي بخاطرك وتحسين فيه أنا مايكفيني أقل من ساعة
ليه ترتكتيه فجأه شوفي حصلتلك نكسه المفروض تكوني متابعة مع دكتور ويوقفه لك بالتدريج

شوفي اختي انا من غزة لو اعدلك كم شهيد من صحابي او اقربائي او ماتو كثير بصراحة راح احكي الك
انا مشكلتي مش هلع انا جتني 3 نوبات هلع فقط ولمدة نصف ساعة في سنتين ونصف وانا اعاني من وسواس بالمرض والموت وكتئاب بيخف ويروح
جربت كل شي الا الدواء ما احبه واخاف منه مع العالم عندي دواء لو اخد حبة انبسط واضحك وكل همي يروح وما افكر بشي بالعكس اكون سعيد جدا وما يسبب نتكاسات ولاكنخ يسبب ادمان علي المدي البعيد وقال الدكتور لو حبة كل اسبوعين ما يسبب دمان
المهم جربت كل اشي قران رقية علاج سلوكي كله بجد كله له فوائد بس التطنيش احسن علااااااااااااااااااااااااااااج انسي صدرك وجعك هادي مش سكتة قلبية ولا اعراضها نغزات والم بالصدر
راسك بيالمك هادي مش مرض خبيث رجلك توجعك هادي مش اعراض للبتر
اختي من الاخر لا تكبري الامور انتي من شهور تحسي بالاهراض شو صار بجد
متي طلع معك امراض خطيرة شو صار ولا شي كل يوم نصحي نجدد الافكار ونبدا حموت حيصير امراض فينا طيب ليش مهو لو بدو يصير مكان صار
ليش معيش حياتي بحلوها بمرها وانسي والاهم المواجهة
انا بس يجيني وسواس الموت اشغل نفسي باشي شي انساااااااه
اروح الشغل انسي واضحك ولو بالكزب اضحك ابتسم كنت اخاف اروح عزا يعني لو توفي عجوز شوفي عجووووووووووز اخاف اروح العزا يشتغل الوسواس رحت مرة مريتين ثلاثة الان بقف جمب القبر يا اختي الله يسعدك يا رب
عليكي بالمواجهة والتطنيش مع الوقت والله غير تتحسني واشغلي كل وقتك واهم شي زوجك
اهتمي فيه الزلمة بيحب زوجته تهنيه تدلعه تتهتم فيه وتهتم بنفسها
وعليكي بالاستغفار والصدقة

أنا الحمدلله كشفت وصار مافيني إلا وسوسة الحمدلله الحمدلله
لكن المشكلة اللي اعاني منها الآن هي وسواس الخوف من الموت الفجأه صرت أتحسس من أي سيرة بالموت وماقبله من طلوع للروح ومابعده من عذاب القبر وظلمته ووحدته و الملائكة وووووو أشياء كثير مع أني بالأول ماكنت أخاف ومؤمنه وراضيه بالقضاء والقدر
لكن صارلي روعة وظروف وفاة عايشتها من أيام مرضه وكنت أشوف مقاطع وصور مؤثرة وكلها تجمعت علي وصار اللي صار يمكن لي شهرين الآن تحسنت الأيام الأخيرة وتجددت البارحة مع قراءتي لحلم شخص مزعج ومخيف ومهول وبرضه مع وفاة بن لادن وصوره

اشكركم على اهتمامك وردكم ابغا اسيطر على افكار ولو سيطرت عليها يجي الخوف والقلق مشكلتي الكبيره اني حتى لو حسيت ان اليوم مو مسوسه ومرتاح اخاف من راحتي احس اني ابغا امرض وافكر بالمرض يعني اتخلص من شي واواجه شي ثاني

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أختي لاتخافي. والله مرينا. بنفس حالتك وبالمنتذى كثير صارلهم أردئ من حالتك يأاختي كثر هالوسواس بالفتره الاخيره وربئ كثير أعرفهم يعانون منه لاتخافين خليك أقوئ منه ولاتاجلين شغلك بالعكس الشغل يلهيك عنه وينسيك وأنتي تشتغلين خلي لسانك يذكر الله وعليك بالقران والصلاه والبعد عن المحرمات ونظافة البيت تراها من أساسيات بعد الشيطاين عن بيتك وخلي القران شغال فبيتك والله أنا مريت بنفس حالتك ولاتخافين والله يشفيك ويشفينا يــــــــــــــارب’’’’’’’’

امين يارب يسمع منك وجزاكي الله الف خير

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

......................

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

جزاك الله الف خير والله انا ابغا اغير من نفسي وابغا احس بالحياه وابغا ارجع لحياتي ولزوجي بس كل شي يسير في يومي اخاف منه واحاربه احس اني في دوامه .....وحرب

اللهم امين يارب وجزاك الله الف خير على ماكتبته وانا جالسه احاول المعالجه بنفسي وربي يعينني وربي يفرج همك وهمي وهم جميع المسلمين

وانا مو حابه اخذ دواء ابدا لان اللي فيا كان سبب الادويه لاني تشخصة تشخيص غلط واخذت حبوب غلطلكن ماقول غير حسبي الله ونعم الوكيل

انا دحين مداومه على الجلسات ولكن طالبين مني القوه والعزيمه ولكن احاول ذلك

ام ميرال لست وحيدة

انا مثلك مند ان كنت صغيرة السن عندي خوف رهيب من الموت ولا احضر الجنازات و لا احب رؤية الجثث لا في الصور و لا في التلفاز ولا احب سماع اي شيىء عن الموت و العداب
وكنت اعاني من نوبات الهلع في صغري و المضحك في الامر انني الان و مند بضعة اشهر فقط اكتشفت انه ما عانيت منه في صغري هو نوبات هلع ناتجة عن الخوف من الموت و الامراض

لانها عادت الي بعد غياب دام عدة سنوات و اكتشفت دلك صدفة في الانترنت عندما كنت ابحث عن ما اصابني بعد عجز الاطباء عن ايجاد حل لحالتي

و وجدت اعراض نوبات الهلع هي نفسها تماما التي كانت تحدث معي

الان احاول ان اتغلب على مخاوفي بلاتكال على الله سبحانه و تعالى والصبر وحسن الضن بربي

تختلف حالتي من يوم لاخر ايام اتغلب عليها وايام تتغلب علي و الله المستعان

احس انني في صراع دائم لا ارتاح حتى في اليل لكثرة الاحلام و الحمد لله على كل حال

لا اتناول اي دواء خوفا من عواقبه الامر صعب و لكن بلاتكال على الله و الصبر و الدعاء اقاوم و ان وجدت بان قواي قد نفدت فربما احاول بالدواء الله اعلم

ان اردت نبقى على اتصال

وانا كمان برضو نفس الحال ابغا احس ان خلاص اتخلصت من هذا الموضوع ابغا احس اني بخير وطبيعيه

وياليت نبقى على اتصال

والله يا اختي قرات معاناتك و حصل لي الشيىء نفسه و اضن ان معضم الاعضاء مروا بنفس المعاناة

انا وصل حالي الى درجة من السوء صعب انك تتصوريها

افيق الصبح لا استطيع حتى القيام من سريري لانني بصراحة لا استطيع مواجهة مسؤولياتي من الضعف الدي كنت احس به

فقدت طعم الحياة رغم اني و الحمد لله لا ينقصني شيىء لكن احسست انني فقدت الاحساس بالامان "اصبحت دائمة الخوف و القلق

لا اقوم باعمالي المنزلية و علاقتي مع زوجي ساءت من كل الجوانب لانه لم يتفهم حالتي لم اعد اهتم باولادي ولا حتى بنفسي ........ و لو احكي كل شيىء ما راح انهي...

ولكن ويجزيها الله كل خير اخت زوجي التي جعلها الله سبحانه سبب في مقاومتي للمرض كانت كل يوم تشجعني و كل يوم تكلمني في الهاتف و تسال عني و تدكرني اننا مسلمين نرضى بالقضاء و القدر خيره و شره و مهما كان فلن يصيبنا الا ما كتب الله لنا

و الحمد لله نحن في صحة جيدة فلنغتنم هده الصحة فيما يرضي الله

فاهمال الزوج من مكائد الشيطان و اهمال النضافة سواء للبيت او لك او لاطفالك ايضا من الشيطان

اعترف ان البداية كانت صعبة جدا و لكن لم اكن ارغب في العيش في دلك الجحيم

اول شيىء فعلته هو التوقف عن الشكوى للناس و اتجهت الى ربي سميع الدعاء و مجيب المضطر ادا دعاه

اتكلت على ربي و بدات اعود الي الحياة مثل الطفل الصغير الدي يتعلم الكلام و المشي

يسالوني عن حالي اقول اني بخير و الحمد لله

لان الناس لا ترحم احدري فحالتك لا تصعب الا على حبيبك و نضرات الشفقة كانت علي اصعب من حالتي

فهمت بان الحل في يدي و ربي وحده سبحانه من امدني بالقوة و الارادة

الان انهضي توكلي على رب العباد و غيري ما في نفسك من سلبيات و تفاءلي واحسني الضن بربك انه سيشفيك لان الله لا يغير ما في قوم حتى يغيروا مافي انفسهم

حاولي فالبداية صعبة جدا لكن قولي في نفسك الفرج قريب "ان بعد العسر يسر"

لا اقول بانني خرجت من الحالة كليا و لكني اقاوم و ان شاء الله لن اياس تحسنت كثيرا لكن لا افقد الامل في الشفاء


اللهم نسالك العفو و العافية في الدنيا و الاخرة

جزاكي الله الف خير والله صح كلامك بس اللي متعبني اني يومين اتحسن ويجيني يوم اتنكس وارجع اخس والعن ابغا احس بالحياه نفسي اعيش مرتاحه زي زمان الايام اللي راحت كلها كنت طيبه فيا لكن اليوم تعبت تعب مايعلم في غير ربي وماتعبت الا بعد سماعي للرقيه تعبت تعب شديد لا استطيع وصفه لكن ايش اقول الله يفرج الهموم والحمدالله على كل حال

والله انا مثلك كل يوم و حالو في الاول كانت الايام الصعبة اكثر و لكن مع المقاومة و الصبر و اكبر شيىء الاتكال على الله اصبحت و لله الحمد و المنة احسن من الاول بكثير و ان شاء الله القادم احلى لكن لا تياسي لا تملي اعتبريه تحدي في حياتك

امتحان صعب عليك اجتيازه بالقوة و العزيمة و سترين حالتك تتحسن شوي شوي باذن الواحد الاحد

حافضي على الاذكار فهي تعطيك الطمانينة

حافضي على قيام الليل في الثلث الاخير و لو ركعتين و ادعي الله فيهما بان يؤتيك من خير الدنيا و الاخرة و ان يؤمنك من الخوف و القلق فهو السلام المؤمن سبحانه

و قومي لاعمالك و لا تابهي لافكارك "البداية صعبة اعترف بذلك و لكن عليك مقاومة خوفك

و الله انا في البداية كنت اعمل و ابكي و اتحسر على حالي الى ما ال عليه و عندما يدخل زوجي اضحك و اقول له اني بخير و الحمد لله و اكتم كل شيىء سلبي في داخلي و اغلق عليه الباب

و هكذا الى يومنا هذا اكتم مشاعري و افكاري السلبية و احاول ان اعيش مثل الاول و سترين بانك ستكتسبين قوة المقاومة

حاولي فلن تخسري اي شيىء و لما تنتكسي قومي مثل الطفل الصغير يقع ثم ينهض و يحاول مرة و اثنان و ثلاثة حتى يقف و خطوة خطوة حتى يمشي

و ارحمي نفسك و فكري فيمن هم اكثر منك بلاء

هناك اناس عافانا الله يعانون من امراض و هم بين الحياة و الموت و تجديهم صابرين و متحملين و الاهم انو لديهم امل و يعيشون على هذا الامل الى اخر لحضة

فهل نسخط على قضاء الله و قدره ..........لا و الله الحمد لله على كل حال

اللهم الطف بنا و ارحمنا يا ارحم الراحمين

ان استطعت اخبريني عن احوالك و اتمنى لك الشفاء و لكل المرضى اميين

اللهم امين يارب العالمين وجزاكي الله الف خير وكلامك كله صح بس الله يقويني ويغلبني على هذا المرض والحمدالله على كل حال بس احس اني بدوامه ابغا اخرج منها ابغا اتخلص من كل اللي فيا ابغا اعيش حياتي ابغا انسى مرضي ومتاعبي

هذا امر جيد جدا لانك عندك الارادة و الارادة تصنع العزيمة

تريدين الخروج من هذه الدوامة اذا ماذا تنتضرين

يا الله قومي هو شيىء صعب في الاول والله صعب و لكن اتحملي والله مرو علي اوقات ما كنت انهض من فراشي ولا اطبخ ولا انضف بيتي ولا اولادي واحس نفسي وقعت في حفرة ولا يمكن راح اخرج منها

و لكن شفت اولادي يضيعوا وزوجي كاره البيت و قلت هما واش ذنبهم

هاذي انانية يعني انا افكر في نفسي فقط وكل من حولي هم مني يجب ان افكر فيهم وانسى نفسي

هل ترضين بهذا
اسالي نفسك هل يرضى الله بهذا

ان تضيعي الامانة

و تهملي زوجك اللذي قال الله سبحانه و تعالى انه لو امر العبد بالسجود لغير الله لامر المراة بالسحود لزوجها

اتقي الله و اكثري من الاستغفار

واتعبي و جاهدي نفسك يوم و يومين و ثلاثة ثم اسبوع و سترين التغيير باذن الله

ولا تنسي الارادة و العزيمة و الثقة بالله ثم بالنفس و اصبري فان الصبر مفتاح الفرج

جاهدي نفسك

جاهدي ضعفك

يارب ماقول غير قويني قويني وخلصني من اللي فيا وردني لحياتي بس احس سار فيا رغبه في عدم العيش احس اني ماابغا اعيش يارب رحمتك بيا شافيني استغفر الله العظيم