|
حاله صعبه
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ========================= ( لا أدري كيف ابدأ فإن قدّمت فمقدماتي تطول وتطول ,.. وسأحاول الأختصار قدر الأمكان ... فسأبوح لكم بأحساسي ..وليس احساس فقط انما هو يقين 100% .. احسّ دائما اني ثقيلة الظلّ والدمّ , وليس لي اي وجود في حياة اي انسان اخواني وزميلاتي او قريباتي .. فلا أجد ودّ الاصحاب ولا شوق الاحباب ولا اهتمام الاقرباء , واحيانا اكره نفسي عندما اكون مع غيري , فأفضل الجلوس بالمكتبه عن الجلوس مع الزميلات , لان وجودي معهم هو وجود على الهامش وتكملة عدد , وحاجة الدراسه ... واجد ان علاقتي رسميه جداا روتينيه مع الغير . فليس لي صديقات ابداا ابدااا .. قد افتقد الى صفة هي من اروع صفات الانسان , الا وهو الحديث واسلوب الحوار , وانا خجولة (؟؟؟؟!!!!!قد يطول الحديث عن هذا الخجل ولكن ...؟؟) وقليلة الثقه بنفسي , .. لذلك تراني دائما اسعى الى الكمال في جوانب حياتي الاخرى, فأحاول جاهدة ان يكون ذلك العيب هو العيب الوحيد فيني , الا انني متيقنه ان صفات الانسان تتكامل مع بعضها... وان نقصه احدها فهو يؤثر على صفاته الاخرى وعلى حياته بشكل ادق.. فأهتم بتفوقي في الدراسه , وأهتم بمظهري ,فأنا اعشق الجمال في كل شئ.. اهوى الرسم وقراءة الشعر , فترى كتبي تحمل طابعا ولمسه خاصه ... ولكن ارى ان هذا العيب يقلقني كثيراا ويكدر خاطري , واحياناا افكر الليالي الطوال فيه ولا انام, فهو فجوه كبيره بيني وبين الناس .. واكثر مايقلقني انني على ابواب الزواج , واخشى من الفشل , وان تكون حياته معي ممله وتسير على روتين لا يطاق ... فقد فشلت في تكوين علاقات مع ماحولي من البنات , ولا ادري كيف اكون علاقه مع رجل ..) ============================ واعتذر مقدما عن الأطاله.. واتمنى ماكون ثقلت عليكم بشي لكن والله يعلم انني اعاني واحاول جاهده على اصلاح هذا العيب لكن لا اســـــــــــتطيع ..لا أستطيع ... سأسرد لكم قصتي في الدراسه ولكم الحكم بعد ذلك... * ** * دائما أردد انا هكذا خلقني الله هكذا لا احد مثلي ولست مثل احد.. قد استطيع العيش في وسط وان اشعر بالخجل وابقى صامته للأبد.... من سيطالبني بالكلام...لا أحد؟؟؟ كلا انت يا"عذاب الصمت" في وسط لن تستطيعي التعايش معه دونما حوار.. كنت في المستوى الرابع من الدراسه.. وكان من ضمن المقررات مقرر يتطلب مشروعا.. والمعروف انه لابد من تقديمه امام استاذة المادة.. والمشكله العضلى امام جمع من الطالبات... كان الخبر كالجبل على رأسي.. قالت الدكتوره "ومن سيقدم في الاسبوع الاول له زياده (بونس) ..." وترى الطالبات في جدال فهناك من تكتب اسمها بين اسمين... وهناك من تقول ان القائمه يجب ان تلقى وتعاد.. والكل من اجل ان تعرض مشروعها في الاسبوع الاول.. اراهم وأنا مبتسمه واردد "ماشاء الله"... لم افكر ان اجعل اسمي ولا حتى في اخر القائمه في اخر اسبوع.. 10 درجات وماذا تعني ؟؟!!"انها تعني الكثير ولكن ؟؟!!! احدى الزميلات كتبت اسمي ....قبل اخر اسبوع... ترددت كثيرا في الذهاب الى دكتورة الماده... ذهبت وطرقت الباب وطلبت مني الدخول.. اخذت اكلمها بشأن المشروع... كل شي قالته في القاعه كان واضحا عن تفاصيل ذلك المشروع.. ولكن اخذت تاخذ وتعطي معي وتوضح بعض المصادر وهكذا.. قلت لها يادكتوره سا أعمل جاهدة على هذا المشروع.. وسيخرج في صورة ستروق لك كثيرا.. باركت وسرّها ذلك... وقلت :لكن!! قالت:لكن ماذا؟؟؟ قلت :لا استطيع تقديمه امام هذا الجمع ان اردتي قدمته امامك فقط وان شئت سلمته من غير تقديم فهذا الافضل.. قالت :لا تقولي "لا استطيع" .. قلت: قد قلتها ولا خيار امامي!! رفضت بشده وطالبتني ..وقالت كلنا في اول الامر نتصبب عرقا ... نحمر ...ترتعش اطرافنا ...الامر لا يخلو وستقدمينه ثم تودين لو انك قدمته اول اسبوع.. ثم ماذا ستفعلين في المستويات القادمه ..ماذا تفعلين في المقرر "كذا" في المستوى السابع... والمستويات العليا بعد ذلك حضر الاسبوع الاول.. قدمت الطالبات وكان تقديما رائعاً.. لن اقول كن يتكلمن بطلاقه كلا...فالأمر لايخلو ..على ماذكرت الدكتوره... ولكن بمقارنته لا أول مره كان شيئاً رائعا... الايام تعيش وتموت ...وقرب اسبوعي ماقبل الأخير.. اتفنن بالبيت بالتقديم امام المرآه وقد اقلد الدكتورات وطريقه تقديمهن... وقد اعجبتني طريقتي في التقديم...ولكن لن تراها اعين الشمس فهي حبيسة هذه المرآه.. شرحت المشروع امام اخواني وكانو يشجعون ولم اجد اي حرج بينهم... كان الامر عاديا نعم فهم اخواني ولا شيء جديد... حضر ذلك اليوم الموعود...وخرجت اختكم "عذاب"... قد يخجل البعض ويحمر.. قد يخجل البعض وترتعد اطرافه... قد يخجل البعض ويخرج الكلام كصاروخ ثم يتوقف ثم الصاروخ الاخر...وهكذا قد يخجل البعض ويطأطأ راسه ويقرأ من وريقات قد كتبها... هم مشتركون في ان الكلام لا مفر سيخرج.. لكن خجلت "عذاب" ...والصوت لا يكاد يخرج.. ان خرجت كلمه تخرج وهي منكسره.. وتتمنى الكلمة المسكينه حنجرة غير حنجرة عذاب كي تلقيها هناك بعيدا عن اعين الناس.. اسكت لفترات طويله قد زادت ضربات قلبي وتغير لوني... بعد هذا التقديم ...انزاح هذا الهم ولم ابالي بطرقيتي ولا بأسلوبي اهم شي .. جبل قد تهشم من فوق رأسي... وجاء الجبل الأخر انه مقرر "كذا" الذي ذكرته الدكتوره في المستوى السابع... ... ... ... توالت المستويات من الرابع حتى السابع... وعندما تسلمت اشعار النجاح في كفه والجدول الدراسي في الكفه الاخرى... ثقلت احداها وادركت انه مقرر "كذا" ...ذلك المقرر...ياله من مقرر؟؟!!! فتحت الجدول واذ العواصف تعصف بي.. ماالحل؟؟؟ ... سألت سكرتيرة القسم عن استاذة الماده... ولم تقصر معي ... ذهبت الى مكتب الأستاذه قد اكلمها و تكلمني ... قد تعطيني خيارات... قد...وقد... ذهبت وسألتها..عن المقرر وعامته وتفاصيله.. قالت :المقرر يدرس الكتاب الفلاني للكاتب الفلاني وهو مادة نظريه بحته لا يوجد فيها عملي...سرّني ماسمعت.. واكملت لكن يحوي ثلاث مشاريع ..."الله اكبر ...3مشاريع" بدأت اسأل عن ماهيه هذا المشاريع وطريقتها.. بدأت تحكي عنها.. وكلها في النهاية... تحتاج "لعذاب الصمت " كي تقدمها.. قلت: يادكتوره وان كان هناك من لايستطيع التقديم.. قالت: يحذف المقرر... فقلت والبؤس يملؤني هذا ليس بحل ستبقى هذه المشكله قائمة ولن تتخرج اي طالبه مالم تكمل متطلبات الدراسه .. ان حذفتها هذا المستوى فستكون امامي في المستوى القادم وهكذا.. قالت :يابنتي هذا هو المقرر وانا مابيدي شي ولا اقدر اغير من الخطه.. خرجت وكلي حزن وألم ...لن يضرني ان سكتت ولكن هم يطالبونني بالكلام هذه قدراتي وكل انسان له قدرات فلماذا لا تتفهمني؟؟؟؟ هي ليست هنا من اجل القاء الدرس فقط هي استاذه في جامعه لها اسم عريق...يجب ان تهتم لنا ولمشاكلنا... كلنا عيوب وهذا عيبي وليس بذنبي قد خلقت هكذا... قابلتني احدى الزميلات استفهمت؟؟ وسألت؟؟ وتعجبت!! واستفسرت .. وطلبت مني جزاها الله خير ..ان اصلي ركعتين وان استخير الله في امري.. ذهبت وصليت ورأيت ان ابقيها.. حدث ماحدث من تغييرات للخطط الدراسيه فصار هذا المقرر بمشروع واحد تتشارك من اربع الى خمس طالبات في تقديمه وكالعادة اديت مااديت في البحث والاطلاع والكتابه والجمع.. وقبل التقديم قلت لهم لن اقدم معكم ... سألن مالسبب؟؟؟ قلت : (مالي خلق)... ذهب هذا المستوى وانا الان على وجه المستوى الثامن وهو ملئ حتى رأسه بالمشاريع.. استميحكم عذرا فقد ازعجت مسامعكم... ************** تحياتي لكم وتمنياتي لكم بالتوفيق دائما وأبداً اختكم // عذاب الصمت [CODE] |
و الله فعلاً معاناة مع هذا التقديم و الحديث أمام الآخرين. إنك تتحاشين التقديم لمحاضرة أو حتى الحديث و العلاقات لأنك تخافين من الفشل. و بذلك تجلسين معهم إن جلست و أنت صامتة لا تشاركين بشيء. لذلك تشعرين بثقل دمك و أنك غير مرغوب في وجودك فتنسحبين بهدوء إلى المكتبة. تمر السنين فتجدين نفسك على هامش الحياة الإجتماعية فلا "ودّ الاصحاب ولا شوق الاحباب ولا اهتمام الاقرباء".
و هكذا تكرين نفسك و تمقتين حياتك. أختي لا بد من الوقوف مرة واحدة لمواجهة هذا الرهاب الإجتماعي اللعين أو عدم الثقة بالنفس أو عدك التوكيدية... سميه ما شئت !!! توجهي لعيادة نفسية و سترين أنك أخطأت في حق نفسك سنين مضت كان من الممكن أن تبدعي فيها. وفقك الله و السلام. |
الى أختي التوأم عذاب الصمت
قرأت موضوعك أول مرة عندما كان في حلقة النقاش و كتبت ردا عليه و لم أضفه لضيق الوقت...و عدما عدت وجدت أن موضوعك انتقل الى عيادة الكبار..لكن هذا لا يمنع أن أضيف مداخلتي هذه..
--- أختي العزيزة عذاب الصمت.. شعرت أثناء قراءتي كلماتك..و كأنني أقف أمام مرآة تعكس أحاسيسي و مشاعري و معاناتي.. رأيت أحرفك تنبض ألما سمعتها تعزف لحنا.... مألوفا جدا.. لحنا ظننت أنه تلاشى من ذاكرتي.. لكن اتضح أنه لم يكن الا مختبئا هناك.. منتظرا أي استدعــــــاء.. --- كثيرة هي الذكريات التي أيقظها ذلك اللحن من سباتها.. كثيرة.. تحيرني..لا أعرف أيها أختار لأقصه هنــــــا --- أختي الغالية.. ليست المواساة مطلبكِ و ليست المواساة..الغاية التي من أجلها كتبتي.. لكني وجدت نفسي تأبى الا أن تشارككِ همك.. لأنها شعرت بعذابك.. و لأن مشاركتها هي كل ما تستطيع تقديمه لك --- الأفكار تومض في ذهني.. أشعر بها.. أشعر بحرارة توهجها.. لكنها ما أن تخرج على لساني حتى تتكسر الى كلمات و عبارات متبعثرة.. فيضيع جمالها بعد أن تحولت الى أجزاء متناثرة.. --- المسألة لا علاقة لها بالخجل أبدا.. فأنا أستطيع مواجهة الجمهور اذا كنت أعرف ( تماما ) ما سألقيه أمامهم.. و أنا أقصد تماما تماما تماما.. يعني أن أقرأ من ورقة...بالحرف..لا بأس.. لكن أن أرتجل ! فهنا تكمن مشكلتي.. --- و هذا ما أريد ايصاله لكِ يا عذاب الصمت.. لا أعرف ما هو تخصصك لكن.. المشاريع التي توجب عليك مواجهة الأستاذة و الطالبات أعتقد أنها ليست بالضرورة تعني أن تقفي لترتجلي.. و ليس عليك أن تتقني فنون الحوار.. على حد علمي.. بل يمكنك اعداد كل ما تودين قوله مسبقا.. و لن يبقى للارتجال الا مساحة بسيطة جدا..تقتصر مثلا على عبارات الترحيب و المقدمة و الخاتمة.. و حتى هذه يمكن اعدادها و التدرب عليها مسبقا.. --- نعم أساليبنا في الحوار قد تكون متواضعة.. لكن.. اذا جعلنا اتقان فنون الحوار مقياسا للنجاح في الجامعة.. فلن يتخرج أحد.. :p عذاب الصمت لا أعرف مالذي تدرسينه لكن ركزي عليه وحده.. تذكري أن الدراسة و تحصيل العلم وحدهما هما هدفك في الجامعة.. و من أجلهما ستتحملين كل المشاق..بإذن الله لا أذكر نص الحديث الشريف لكنه معروف و معناه أن من يسلك طريقا للعلم يسهل الله له به طريقا الى الجنة.. كان طلبة العلم في زمن مضى..لا يتلقون العلم بالسهولة التي نتلقاها اليوم.. فلم تكن هناك مؤسسات تعليمية بل كان على طالب العلم أن يبحث عن العلماء و يتكبد عناء السفر اليهم.. قد لا يعطيه أحدهم الا معلومات بسيطة..لكنه لا يفرط فيها فيسرع الى تدوينها.. و قد يكرمه أحدهم فيقيم عنده..خادما..يكنس الأرض و يمسح الغبار عن الكتب و يضيء الفانوس في المساء......مقابل العلم.. للـــــه درهم طلبة العلم في زمن مضى.. كانوا في لهفة الظمآن الى الماء بشغفهم و اهتمامهم في تحصيل العلم.. --- لابد من المشقة.. لابد من الألم.. لابد من المواجهة.. --- مادمتي تتمتعين بالطموح.. مادمتي قادرة على التركيز.. مادمتي لم يبقى لك الا القليل القليل..و تتخرجين بإذن الله فلا تدعي هذا الهم يقضي عليك.. لا تدعيه يهدم ما بنيتيه حتى الآن.. --- عندما يحل يوم المشروع.. و عندما ينتابك ما ينتابك من مشاعر الانقباض و الخوف و القلق.. فلا تهربي منها.. امشي معها حتى النهاية.. مهما كانت مؤلمة.. دعيها.. لأنه صدقيني ( محاولة كتمها ،، تجاهلها ) لهو أكثر ايلاما.. لذا افلتي لها العقال.. و دعيها تنطلق.. راقبيها بصمت.. و لا تحاولي مقاومتها أبدا.. --- تذكري أنه لا أحد ينتظر منك أن تكوني مرحة.. و لا متحدثة بارعة.. لستي مطالبة بذلك أبدا.. فأنتي لستي في كلية إعلام :p فالمهم ليس أسلوب القائك..و انما المضمون.. --- أعتذر للاطالة.. و هونيها و تهون انشاء الله يا عذاب الصمت.. خلاص اتجملت..انتي على وش تخرج..ما بقي أكثر من اللي راح.. كلها كام مشروع......و ينتهي الترم في غمضة عين..انشاء الله و تصير هذه كلها ذكرى من الماضي..بإذن الله :) انتي بس توكلي على الله شدي حيلك و ركزي على مذاكرتك و اتحدي ذيك المشاريع قولي ( يا أنا يا انتم ) :p والله يوفقك و ينجحك و لا تنسي تعزمينا على حفلة تخرجك :) --- طبعا كان هذا الكلام بالنسبة لمواجهة المواقف الرسمية.. لكن المواقف الأخرى فمشكلتها هي الصعبة.. (( لا أدري كيف ابدأ فإن قدّمت فمقدماتي تطول وتطول ,.. وسأحاول الأختصار قدر الأمكان ... فسأبوح لكم بأحساسي ..وليس احساس فقط انما هو يقين 100% .. احسّ دائما اني ثقيلة الظلّ والدمّ , وليس لي اي وجود في حياة اي انسان اخواني وزميلاتي او قريباتي .. فلا أجد ودّ الاصحاب ولا شوق الاحباب ولا اهتمام الاقرباء , واحيانا اكره نفسي عندما اكون مع غيري , فأفضل الجلوس بالمكتبه عن الجلوس مع الزميلات , لان وجودي معهم هو وجود على الهامش وتكملة عدد , وحاجة الدراسه ... واجد ان علاقتي رسميه جداا روتينيه مع الغير . فليس لي صديقات ابداا ابدااا .. قد افتقد الى صفة هي من اروع صفات الانسان , الا وهو الحديث واسلوب الحوار , وانا خجولة (؟؟؟؟!!!!!قد يطول الحديث عن هذا الخجل ولكن ...؟؟) وقليلة الثقه بنفسي )) نعم أختك ميرور تشاركك هذا الاحساس و هذه المعاناة.. و للحديث ان أحببتي بقية.. |
اختي ميرور اذا تكرمت علي فانا اريد ان اوجه رساله عبر موضوعك لعذاب الصمت
************************************************** ************** اختي عذاب الصمت لن اتكلم عن تلك وذاك...وانما اريد ان اتكلم عن اختي انا شخصيا....... كانت جريئه وجرئتها لا توصف.....؟؟؟؟ وعند دخولها الجامعه تغيرت اشياء واشياء في شخصيتها قد لا تقارن ولو مجرد مقارنه بما تعانين منه عندما تاتي لاي مكان مزدحم وتحس ان الانظار اصبحت موجهه لها....ينتابها شعور غريب انها سوف تصرخ وسوف يغمى عليها....,..و....و..., وسيل من المشاعر...التي اعجز ان اصفها لكي وطلبت منها احد الدكتورات ان تقدم لشعبه باكملها شرح عن الماده الفلانيه مضى اسبوع وهي في حالة نفسيه لايرثى عليها........ولكن اخيرا بدأة بالتفكير بشكل جدي وفكرت وشلون تقدر طلع نفسها من الورطه هذي وشوفي وشلون سوت استخدمت برنامج البوربوينت ,,او انها استخدمت جهاوز..((الروجكتر...اذا كنت ماني غلطانه باسمه..)) وقدرت بتنسيق مع زميلاتها انها وهي تشرح يكون النور القاعه مطفي والجهاز يكون موجه لسبوره مع انو المقرر كان نظري بحت بس جابت صور ومعلومات خارجيه حتى الدكتوره اعجبت فيه كثير والآن هي تتعالج عن طبيب نفسي....... حبيت اقولك قصتها وحالتها علشان تعرفي انو مهما كانت حالتك ففيه ناس اسوأمنك بمليون مره وبعدين انتي مشالله عليك عندك اشياء كفيله انك تتميزين فيها وتعطيك شعور بالاعتزاز بنفسك جميله وشاعريه...وين الي في مجتمعنا تمتلك هذي الصفتين ************************************************ اختي عذاب الصمت شعورك انك ثقيله ومو مرغوب فيك شعور انتي نمتيه بداخلك وخليتيه يتسيطر عليك على فكره انا كنت زيك............بس كان هذا الشعور احس فيه مع اهلي بس حتى كانو يسموني المالك الحزين.....بس الحين انا تغيرت عارفه وشلون.....لاني قررت وبعزيمه اني اغير من وظعي وصرت اتكلم مثلا عن القصص الي اقراها على الانتر نت ...في البدايه تعلثمت ...واحيانا هم يقطعون سالفتي ويفتحون موضوع ثاني...احس بالاحباط لحضتها واحس اني مالي داعي..بس على طول اقطع حبل افكاري وافتح سالفه جديده.......والحدلله تجاوزة صفات سلبيه كانت موجوده في شخصيتي اختي عذاب الصمت لازم تبدين بالتدريج...يعني اجلسي مع وحده من زميلاتك تكون افكارها قريبه منك واقعدي سولفي معها عن الدراسه وعن أي شي يصير معاك حتى لو كان هذا شي بسيط وبعدين انا قريت برضوا ان القراءه الجهريه تساعد الانسان انو يكون برع في الكلام وبطلاقه ياليت تحالولين وطمنيني عن اخبارك وكلنا احنا في منتدا نفساني اخوان لك متى ماحسيتي انك متضايقه تعالي واشكيلنا وانشاء الله نقدر نساعدك اختك صمت المشاعر |
الرجاء نقل-حاله صعبه-الى^حلقة نقاش^...
اتمنى من الاخوة المشرفين نقل موضوعي ((حاله صعبه))
الى منتدى (حلقة نقاش).. لكي يتسنى لي الرد على من شاركني ودمتم على خير |
أختي:
حلقةنقاش لمناقشة المواضيع النفسية و الإجتماعية العامة. إن شئت نقلنا موضوعك للتجارب الشخصية. و السلام. |
السلام على الجميع ورحمة الله وبركاته الشكر الجزيل لاخواني المشرفين على هذه الاستجابه... ودمتم بخير |
[/B]
اختي العزيزه (ميرور) . .. ... اولا اعتذر اختي على ذلك اللحن الحزين الذي (جرّك) رغما عنك الى ذكريات كانت مختبئه تحت الانقاض... تقولي لي: (( المسألة لا علاقة لها بالخجل أبدا.. فأنا أستطيع مواجهة الجمهور اذا كنت أعرف ( تماما ) ما سألقيه أمامهم.. و أنا أقصد تماما تماما تماما.. يعني أن أقرأ من ورقة...بالحرف..لا بأس.. لكن أن أرتجل ! فهنا تكمن مشكلتي.. --- )) اختي اهنئك بكل حرارة فأنت تملكين شيئا من الجرأه ماذا عساي ان اقول.؟؟!!...انني ارغب في البكاء مشكلتي ان الصوت لايخرج مطلقا وكأنني افكر وبعد هذا التفكير وبعد هذا العناء تخرج كلمه (فيقول قائل في نفسي (الحمد لله على السلامه ...وش رايك تسكتين احسن.. :2: .)) فأصمت ...فأفكر من جديد ان الحاضرين يريدون الموضوع .. وهناك من يقف في الخلف يترصد ....ويرصد الدرجه.... فتخرج بضع كلمات متجاوره قد تخللها الرعب ... كيف تتكلمين بعد 5 دقائق من الجري السريع ؟؟؟وبصوت منخفض ؟؟؟...اسدي لي معروفا وجربيها... ثم انظري الى شكل الكلمات ...هل يستطيع احد فهم هذا... واظن ان المشوار طويل امامي و و و و حتى المستوى العاشر.. واما الارتجال ...لا يااخيه انا حفظت ماوجب علي قوله حرفا حرفا وكتبته في ورق والورق معي من اجل الحيطه عند نسيان شي... في ذلك اليوم لم امش على السلم وقد مشيت بهدوء مراعات لضربات قلبي.... اريد ان اكون هادئه ومحتفظه بهدؤي غير مشتته الذهن ولا متبعثره.. ولكن............!!!!...باءت كل محاولاتي بالفشل :1: :3: تقولي : (( لابد من المشقة..>>>>> نعم لابد من الألم..>>>>> نعم لابد من المواجهة..>>>>> كل مافيني من طاقه تقول لي لاتستطيعين فأنت ادرى بقدراتك ... )) وتقولين : (( عندما يحل يوم المشروع.. و عندما ينتابك ما ينتابك من مشاعر الانقباض و الخوف و القلق.. فلا تهربي منها.. امشي معها حتى النهاية.. مهما كانت مؤلمة.. دعيها.. لأنه صدقيني ( محاولة كتمها ،، تجاهلها ) لهو أكثر ايلاما.. لذا افلتي لها العقال.. و دعيها تنطلق.. راقبيها بصمت.. و لا تحاولي مقاومتها أبدا.. )) لقد ابكتني كلماتك ..حقاً امشي معها وارى قبري يحفر امامي وادعها تنطلق... كي تقتلني واراقب مراسم دفني....ياله من شعور مؤلم... اود التصرف بكل تلقائيه وبكل حريه... فلن اتجاوز حدودي ... واما مسألة التخرج وحفلة التخرج والعزيمه ...ابشري عزيمه من غير معزب هههههههههه اختي اعتذر واعتذر دائما للأطاله والشكر الجزيل لك ولمرورك ولوقوفك ولردك .... اختي ميرور..... انا لن اصمت هنا فقد اتيحت لنفسي الكلام... ولا اظنك انت كذلك...فما الداعي من وجودنا ان صمتنا؟؟؟؟ واهلا بك في اي وقت.... وتقبلي تحياتي |
[/B]
اختي الكريمه(صمت المشاعر) رفع الله عن امة محمد عليه افضل الصلاة واتم التسليم كل بلاء انه سميع مجيب الدعاء وهو على كل شيء قدير.... انا قرأت عن الرهاب قبل سنة ، وكان الكلام المحبط الذي سمعته يجب عليك الحظور الى الطبيب..... ولم ارجع له الا الان لاني لم اكن متأكده بما فيني انا اهتممت في هذا الامر منذ اسبوعين تقريباً.. وحاولت اقرأ عن هذه المشكله.. ومن خلال قرائتي لكثير من المواضيع ...اشعر بشئ من الارتياح.. كثير من الحلول ..والاستراتيجيات والقواعد.... تسير عليها وعلى اقل من مهل... ولكن كيف تطبق وهناك شيء (ما).... يجعلك تتحطم...تشعر باليأس وان لافائده ...حاله عقيمه ليس لها حلا... انا لن اقول انا اسوء مافي هذا الكون..وربما قد اكون!! وربما هناك من هو اسوء واسوء ... ولكن الا ترين معي ان هذا الامر مرعب ومرعب للغايه .. تعيشين العزله وتذوقين المرّ من الوحده...وانتي بين ملايين البشر متردده في شأنك ....مشتته .... حاله معقده تتعقد اكثر حين تتشعب في جميع جوانب الحياة.. تدخل وتخرج معك من كل باب... في البيت ...في الجامعه...في المناسبات...وفي اتخاذ القرارات ..وفي كل شيء تتخيلينه واما ان اكلم احد صديقاتي ..... سأصور لك مالذي يتنابني عندما اكون مع احد... عندما اود الحديث ...يكون الكلام كالحمل الذي اود القاءه بسرعه... اشعر بملامح وجهي انها تتحذ اوضاعا معينه وحركات غير اراديه... يكون الحديث جافا لا طعم له ولا لون... يمر عابرا لايشعر به احد... غير أآبه بشكله...ونطقه ورسمه... لا يحمل شيئا من المشاعر ولا ..التصوير اللطيف المفهوم .. ....ولا الاسلوب الحيوي الشيق... ولا اقل القليل ...من هدوء الكلمات ورزانتها.... اشعر انني مقيده عند الحديث....حركاتي وسكناتي..وكلي.. . .. ... وعند الانصات للحديث ... .... تجود ملامحي بأبتسامه عريضه وتحريك للراس...وبضع كماليات( ايه ...لا ... ووو الخ) ويصيبني الملل ان كان المنصت واحدا وهو انا... فأشعر ان المتحدث ينتظر مني شيئا ما.. تصرفا ما ...تعجبا ..استفسارا...... فلا اطيق نفسي ....اكرهها في هكذا موقف ...واحاول انهاء هذا الحديث بأسرع وقت اختي دعواتي لاختك بالشفا.. واما الحلول ...حالما تصلني حقوق النسخ من احد الاخوه سوف تصلكم ...ان شا الله وهكذا لابد ان نكون ....يدٍ واحده . . الشكر الجزيل.. لشخصك الكريم على هذا الطرح.. وعلى هذه المواساة... تقبلي خالص شكري وامتناني ----------- تحياتي للجميع ودعواتي للجميع بالتوفيق .... |
أختي العزيزة صمت المشاعر يا هلا فيك و المشاركة ما تحتاج استئذان..موضوعي و موضوعك واحد..
تحياتي لك و لمشاركتك اللي استفدت أنا أيضا منها جزاك الله ألف خير يا صمت المشاعر --- أختي الغالية عذاب الصمت ما أجمل أسلوبك و ما أحلاه كلماتك تعبر تماما عن ما يدور بخلدي و تصف بشكل مبهر مشكلتي كنت أتصور أن لا أحد يعاني بالدرجة التي أعانيها حتى قرأت موضوعك هذا عذاب الصمت أشعر فعلا أنك توأمي التي لم تلدها أمي --- أختي الغالية نعم سنتكلم حتى نتعب و لا تتصوري مدى سعادتي بوجودك فهنيئا للمنتدى بانضمامك اليه --- جد و ليس مجاملة يا عذاب الصمت لم أكن لأعبر عن مشكلتي بالطريقة التي عبرتي بها رائعة كلماتك و دقيقة في وصفها --- في احدى حصص الـ tutorial والتي يتم فيها حل التمارين قمت ( من لقافتي ) لأحل مسألة كيميائية على السبورة قمت بحماس و بعدما انتهيت من الحل وضعت الطبشورة مكانها ووقفت أنظر الى الدكتورة أنتظر تقييمها لحلي.. لكنها عوضا عن ذلك قالت لي أن أشرح خطوات الحل.. نزلت علي كلماتها تلك كالصاعقة و أحسست كأن الدم جف في عروقي و نشف ريقي و شعرت بدوار عنيف و رحت ألهث و أنفاسي متقطعة و أخذت أتمتم بكلمات غير مفهومة --- ما قصدته بأن تسيري مع المشاعر المزعجة حتى النهاية.. أن لا تحاولي مقاومتها أبدا لأن المقاومة لن تخلصك منها هي مشاعر مزعجة و تريد أن تخرج فلابد أن تخرج المشكلة أن خروجها مؤلم جدا و غير محتمل و هذا ما يسبب خوفنا الشديد من تلك المواقف المحرجة و التي تستيقظ فيها تلك المشاعر و تنشط لتخرج.. المشكلة الأخرى أن خروجها قد لا يتم بسهولة و سرعة بل بصعوبة و ببطء و هذا أيضا يسبب الخوف الشديد من مواجهة تلك المواقف --- تماما كخوفنا من ألم خلع الضرس فلأنه ألم شديد نريده أن ينتهي بسرعة نريد طبيبا شاطرا يخلع الضرس بسرعة و خفة أكثر ما يخيفنا أن تثقل يد الطبيب و تطول معاناتنا مع الألم --- من تجربتي استنتجت أمرا ما كأنه هناك ميكانيكية معينة داخل أدمغتنا داخل أجهزتنا العصبية وظيفتها أن تزيل باستمرار و بسرعة كل المشاعر السلبية و تلقيها خارج أذهاننا.. و بهذا تحافظ على جهازنا العصبي ليعمل بكفاءة.. --- الآن..لسبب ما.. هذه الميكانيكية تتعطل.. أو تضعف و تقل سرعتها.. مما يؤدي الى تراكم المشاعر السلبية المزعجة داخل أذهاننا.. و هذا بدوره يؤدي الى بطء في أداء وظائف الجهاز العصبي المختلفة و عرقلتها أو حتى تعطيل بعضها.. لذا نشعر بالصعوبة في الحديث و مواجهة الجمهور و و الخ و الله أعلم --- نقطة مهمة جدا هنا و أعتقد أنك توافيقيني عليها يا عذاب الصمت و هي أنه لو كان شخص يعاني من كسل في نشاط الغدة الدرقية مثلا لا نجد أحدا يلومه.. و لا يلقي بالمسئولية عليه و انما هو مرض أصيب به و لا حول و لا قوة له في ذلك لكن العجب العجاب نجده عندما يصاب أحدنا بمرض نفسي كالرهاب الاجتماعي مثلا و نجدهم يتهموننا بأننا نحن المسئولون عن تراكم تلك المشاعر السلبية في أذهاننا !! بأننا متشائمون و ننظر للدنيا نظرة سوداوية و الى آخر تلك الاتهامات الجائرة...!! لا أقول غير حسبي الله و نعم الوكيل.. --- لا لم و لن تطيلي أبدا بإذن الله و أتمنى أن يستمر هذا الحوار و التواصل.. عذرا لأسلوبي المتلخبط شوي هذا لأني أكتب على عجل.. تحياتي لك يا عذاب الصمت و الله يوفقك أطيب و أرق التحايا لك |
اختي وتوأم روحي "ميرور" :26: الشرف لي ان يكون لي اخت مثلك اختي "ميرور" ... اشكرك من اعماق قلبي على كلاماتك التي اعطتني دفعه الى الامام ... السير مع المشاعر المزعجه كالسير على ارض الشوك الا ومهما تحاشيتها سوف تجرحك وفي التقديم جرحها هو "عدم وجود صوت" اختي ارى انني اكرر ذلك كثيرا:( ولكن تكراري له لان لدي شعور انكم لم تستوعبون مااعني؟؟؟!!!:confused: السير معها له ضريبه وضريبته "الصمت" هذا مااعنيه لنأخذ احد تلك الظواهر --->>> "الارتجاف" :10: هل تستطيعي الحركه وانتي ترتجفين؟؟؟؟؟ هل تستطيعي الكلام وريقك قد نشف من الخوف؟؟؟؟ هل يعني كلامك ان استسلم للأرتعاش فأتكلم وانا مرتعشه ؟؟؟ هل هذا هو معني كلامك .. اذن كيف تتوصلين الى مرادك؟؟؟؟؟وهو ايصال المعلومه الى المتلقي الا بطريقه صرااااحة لا يوجد لها وصفاً ...ان شعر رأسي يكاد يقف كلما تذكرتها **************** اختي "ميرور" بالنسبه للميكانيكه التي ذكرتيها انا اؤمن بها وبوجودها لانه بحول من الله وقوه تعطلت لدي في اجمل يوم ... كانت اجمل لحظات عمري... كان اخر يوم في الامتحانات.. تقريبا 24 ساعه من المذاكره والسهر دون نوم... كان الامتحان من 3 حتى 5 عصراً.. والحمد لله لست ممن يخاف الامتحان ...ولكن كان الوقت ضيق لايستوعب نوم ودراسه وكان البقاء للأقوى.. عموما ... دخلت القاعه واخترت المكان الهادئ في منتصف القاعه امام المكيف.. كان الجو في رأسي معتدلا... بدأت الحل وتعرقلت في فقره فتركتها وبدأت استمر في الحل وعندما انتهيت كان لدي 4 فقرات لم استطع حلها وكلها لها نفس طريقه الحل الساعه الان تشير الى 4.5 مساء بدأت بمراجعة وترتيب حلولي الساعه الان 5 الا عشر دقائق ... اخذت اتأمل الفقرات الاربعه اقرأها اتذكر الكتاب والدروس لعلي اتذكر المراد من السؤال.... الساعة الان 5 الا خمس دقائق... المراقبات: "استعدوا يابنات مابقى شئ" وهاهي طريقة الحل بين عيني صوتها يجلجل في اذني قد تذكرتها من اين ابدأ؟؟؟؟؟؟؟ بأي فقره...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اكتب!!!!!!! .....اريد ان اكتب!!!!!!! ولكن القلم ينظر الي ويقول ساخرا :"الوقت انتهى وحبر مافيه":5: القلم قد نشف ودمي قد نشف مثلما الحبر .... لقد اصابني البرد والحرّ الشديد يدي ترتعش برداً ...وجوفي يشتعل ناراً... الحاسبه اين الحاسبه ....اريد ان اضغط الرقم4 ولكن اصبعي لايركز معي يضغط 5 والساعه 5 نظرت في حالي ان حالي ليرثى له ... قمت بشئ من البرود وسلمت الورقه... الشاهد من هذا الكلام ليس هذا انما عندما وصلت البيت بدأت اتصرف بكل حريه وبكل تلقائيه ....دخلت وضوضاء الكون دخلت معي .... فتحت الباب بكل عنف "اللـــــه مااجمل التلقائيه" ولم يهمني من تصرفي ذاك شئ في يومها كانت اخواتي عندنا والبيت مليان لكن لم اشعر بشئ من الحرج امامهم ....مسكت الهاتف واتصلت على "فاطمه" هي من اعز صديقاتي من ايام الثانويه..وخذي سوالف على كيفك وضحك و و و و................الله الله وقدام خلق الله ...وبصراحه اهلي كانوا مستغربين "اكيد تلعبين علينا"......"غريبه"..... كان شعار اهلي في ذاك اليوم "وش فيك اليوم منتي طبيعيه؟؟؟؟؟" لن انساها من ساعات ----------- هل تعلمين ماهي هذه الميكانيكيه اختي "ميرور"؟؟؟؟؟؟؟ هي "الاحساس"!!! نعم انه ...."الاحساس المفرط" الذي نحمله... هذه الميكانيكيه قد انفجرت نظير هذا السهر والتعب والنشاط الذهني وصدمة القلم والحاسبه والفقرات الاربعه.... قد وصلت الى حالة التبلد وشعرت وكأنني نائمه وما انا الا في حلم يداعب خيالاتي وحلم امامي والعب به الدور الذي يرضيني والذي طالما حلمت به.... تلك سعادة لن انساها ....وهي ضالتي التي ابحث عنها ماحييت ------------ اختي "ميرور".... تقبلي خالص شكري وامتناني لشخصك الكريم اختك // عـــــذاب الصمت |
بسم الله الرحمن الرحيم
اتعلمين يا عذاب الصمت؟؟ مشكلتي مشابهة لك ولكن بطريقه اخرى, اعني, اني انا رئيسة جماعة الاذاعه في مدرستي, وانا من يرتب البرامج, واجري لقاءات مع المعلمات في الاذاعه امام طالبات المدرسه, وقمت كذلك بإلقاء محاضرتين في الاعداديه على عدد كبير من الطالبات, وشرحت ثلاث فقرات من احدى المواد امام طالبات صفي, ومع هذا, لم اقم بكل ذلك لأني احبه, فلإذاعه شاركت بها بضغط من امي في الصف السادس الابتدائي, والمحاضرتين القيتهما بعد شجار مع اختي, التي طالبتني بإستغلال الفرصه, والدرس الذي شرحته كان بمثابة شئ غريب بالنسبة لي, اتصدقين, بعد ان قمت بكل ذلك, لاازال ارفض القاء محاضرات, مع اني اشعر ان الامر جميل, ولكني لااثق بأني سأنجح في فعل ذلك بل سأرتبك وسأفشل, واجعل من نفسي اضحوكه, في الصف افضل ان اجلس واقرأ قصه احضرها معي او احضر درس او اي شئ على ان اخرج مع الاخرين, لأني حينما اجلس مع الاخرين, لااعرف ماذا اقول, اهتماماتي مختلفه, افكاري مختلفه, لااعرف كيف اتأقلم معهن, انتي في المنزل تشعرين بحريه, ولكن انا لااشعر بذلك, صحيح اني افعل مااريد, لكني لااقول مااريد, هل هو خجل؟؟ عدم ثقه؟؟ لاارتاح الى احد من اهلي ولذا غالبا مااجلس صامته, واشعر بالخجل من الصمت, والجأ الى غرفتي افعل مااشاء, لأني حينها اشعر اني ضيف غير مرغوب به ضيف ثقيل, لااشعر بالراحه في اي مكان الا غرفتي, اريد ان اكون متميزه اريد ان اشعر بالراحه, ولكني لااعرف على الاطلاق كيف افعل ذلك, الطريقه موجوده, ولكن كيف افعل هذا, هذا هو الامر المخيف. ------- مع تحياتي |
توأمي الغالية عذاب الصمت..
نعم كل تلك الأعراض لا ارادية و تصعب السيطرة عليها.. و هي أعراض تدل على الضعف و الخجل.. و لا أحد يحب أن يظهر بمظهر الضعيف و الخجول و البائس أمام الناس.. فنحن كما نحب أن نبدو بمظهر مرتب و مقبول من ناحية الشكل الخارجي و تصفيف الشعر و الملابس و الخ...فإننا أيضا نحب أن نظهر بمظهر مشرف من ناحية أن نبدو مفعمين بالثقة بالنفس و قوة الشخصية.. و الطريق الى كل ذلك هو التمتع بصحة عضوية و نفسية جيدة.. و الا فإنه من السهولة أن تلجأ الفتاة الى الاستعانة بخدع الماكياج و مساحيق التجميل التي ستظهرها بمظهر مصطنع ،، جميل ربما لكنه يفتقد الحيوية و الاشراق.. لماذا استخدمت خُدع الماكياج ؟ لأنها كرهت أن تظهر بمظهر غير جميل.. فأعطاها الماكياج جمال أو بمعنى أصح ( قناع ) أخفى عيوب جسدها التي سببها كما قلنا هو صحة عضوية أو نفسية سيئة.. و الا لو كانت تتمتع بصحة جيدة لأغنتها عن مساحيق التجميل.. --- الآن بالمقارنة.. الفتاة التي تعاني من تلك الأعراض اللاارادية التي تحدثتي عنها ( خفقان القلب ، الرجفة ، نشفان الريق ، .......الخ ) لأنها تتحرج من هذه الأعراض فسوف تحاول اخفائها.. لكن عملية الاخفاء هنا ليست بسهولة عملية الاخفاء هناك.. كيف تستطيع ايقاف الارتجاف ؟ كيف تستطيع أن تخفف من سرعة خفقان القلب ؟ كيف تستطيع أن تمنع الارتباك و تلعثم الحديث و و و الخ صعب جدا ان لم يكن مستحيل.. الا اذا عرفنا السبب الحقيقي الذي يسبب كل تلك الأعراض فاذا كان سبب عضوي فلابد من الدواء الذي سيساعد كثيرا في السيطرة على هذه الأعراض أو على الأقل التخفيف منها الى درجة كبيرة.. أما اذا كان سبب آخر..فلابد أن له علاج ناجع أيضا.. مصداقا لقول الرسول صلى الله عليه و سلم ( لكل داء دواء ) --- المشكلة أن السبب الحقيقي ليس دائما من السهولة أن تحدده وحدك اذا شعر الانسان بألم في منطقة البطن......مثلا ماذا سيفعل ؟ سيحاول وضع افتراضات حسب فهمه و تحليله الخاص قد يعتقد مثلا أن وجبة العشاء الدسمة هي السبب.. و بالتالي سيعالج نفسه على أساس هذا الافتراض.. لكن اذا استمر الألم........................؟ لن يكون أمامه سوى الذهاب الى الطبيب و عندما يذهب الانسان الى الطبيب فهو غالبا يكون جاهلا بحقيقة المرض كل مايعرفه هو الأعراض --- بالنسبة للسير مع المشاعر المزعجة و عدم مقاومتها.. فهذا ليس بالضرورة سيحل المشكلة بين يوم و ليلة.. لكنه شيء لابد منه.. مثلا.. عندما آلمني ضرسي في احدى الأيام لم أكن أستطيع الجلوس في مكاني.. و كان الوقت مساء و ووالدي غير موجود و لا أحد غيره ليأخذني الى المشفى ألم فظيع.. فلماذا أضيف اليه ألما آخر بكتمه و عدم تفريغ مشاعر الألم هذه ؟ لذا رحت لا اراديا أبكي بصوت مرتفع و أنا أذرع الحجرة جيئة و ذهابا.. --- الآن المغزى من كل هذا الكلام.. انني عندما كنت أفرغ مشاعر ألم الضرس كنت بعيدة عن أعين الناس.. لذا أخذت راحتي على الآخر.. لكن عندما ذهبت الى المشفى.....خجلت..و اضطررت ( لا اراديا ) الى كبح التعبير عن الألم..مما زاد عذابي.. الآن...المشاعر المزعجة..أعراض الرهاب الاجتماعي.. فلن تستطيع التعبير عنها و تفريغها لوحدك بعيدا عن أعين الناس.. لسبب.. و هو أنك عندما تكون بعيدا عن أعين الناس.....يختفي الألم..:) تختفي كل تلك المشاعر المزعجة و تشعر بالراحة و هدوء البال و السعادة.. أعراض الرهاب الاجتماعي لا تصيبنا الا عندما نكون بين الناس..و في نفس الوقت نتحرج من التعبير عن الألم أمامهم.. و هذا قمة العذاب.. الرهاب الاجتماعي لا يعني فقط الألم و انما يضاف اليه أيضا ألم عدم التعبير عن الألم ! --- عذاب الصمت.. السير مع المشاعر المزعجة لن يحل المشكلة..فورا كما أن كتمها و مقاومتها....أيضا لن يحلها.. قد يكون ما سأقوله الآن غريبا أو صعبا..لكنه لن يكون مستحيلا..بإذن الله.. عذاب الصمت.. كحل سريع للمشكلة..عليك أن تتنازلي و تتركي المشاعر المزعجة تعبر عن نفسها و تتحملي كل ما يترتب على ذلك من استياء الأستاذة و اندهاش الطالبات و تعليقاتهم.. تنازلي من أجل العلم الذي تدرسينه.. ان كنتي فعلا تحبينه.. طلبة العلم في زمن مضى كانوا يا عذاب الصمت يرضى أحدهم أن يعمل خادما.. خادما..عند أحد العلماء مقابل العلم.. --- تذكري أن هذا الحل مؤقت.. هو فقط للمشكلة الدراسية التي تمرين بها هذا الترم.. طوال عمرك يا عذاب الصمت و أنتي تقاومين مشاعر القلق و أعراض الخجل و تخشين أن يلاحظها الناس عليك.. طوال عمرك و عقلك يرفض أن تظهرين بمظهر الخجولة الضعيفة البائسة.... حسنا الآن فقط هذا الترم تنازلي عن هذا الأمر.. (( هل يعني كلامك ان استسلم للأرتعاش فأتكلم وانا مرتعشه ؟؟؟ )) نعم هذا ما أعنيه.. للأسف لا يوجد حل ( سريع ) آخر..:( --- أعتذر للاطالة لكني لا أتفلسف و لا أطيل الكلام الا لافتقاري الى موهبة ايصال المعلومة من أول مرة باختصار.. لذا تحمليني شوي يا عذاب الصمت.. --- سأكمل لاحقا.. |
اختي العزيزه " فاطمه" اهلا بك وحياك الله.. "اختي فاطمه ...اختي والله انك نموذج يفتخر به... لديك موهبه فلا تفرطي فيها تستطيعن نعم انتي تستطيعين بشيء من الارداه استطعتِ تقديم المحاضرتين وترأس الاذاعه المدرسيه... اهنئك يا"فاطمه".... "امك" تريد مصلحتك والا لما اصرت على دخولك الاذاعه... نعم والامر جمييييييل جدا ...واتمنى ان اكون في هذا الامر ذات يوم فهل سيطول الانتظار؟؟؟؟؟!!!!!!! تقولين :"انتي في المنزل تشعرين بحريه, ولكن انا لااشعر بذلك, صحيح اني افعل مااريد, لكني لااقول مااريد, هل هو خجل؟؟ عدم ثقه؟؟ لاارتاح الى احد من اهلي ولذا غالبا مااجلس صامته, واشعر بالخجل من الصمت, والجأ الى غرفتي افعل مااشاء, لأني حينها اشعر اني ضيف غير مرغوب به ضيف ثقيل, لااشعر بالراحه في اي مكان الا غرفتي, " انا كنت في ذلك اليوم فقططططططط شعرت بالحريه ....واما سواها فأشعر بالتقييد!!! اما باقي كلامك فسأرد عليك بما قالته اختي الكريمه"صمت المشاعر" ((( شعورك انك ثقيله ومو مرغوب فيك شعور انتي نمتيه بداخلك وخليتيه يتسيطر عليك على فكره انا كنت زيك............بس كان هذا الشعور احس فيه مع اهلي بس حتى كانو يسموني المالك الحزين.....بس الحين انا تغيرت عارفه وشلون.....لاني قررت وبعزيمه اني اغير من وظعي وصرت اتكلم مثلا عن القصص الي اقراها على الانتر نت ...في البدايه تعلثمت ...واحيانا هم يقطعون سالفتي ويفتحون موضوع ثاني...احس بالاحباط لحضتها واحس اني مالي داعي..بس على طول اقطع حبل افكاري وافتح سالفه جديده.......والحدلله تجاوزة صفات سلبيه كانت موجوده في شخصيتي اختي لازم تبدين بالتدريج...يعني اجلسي مع وحده من زميلاتك تكون افكارها قريبه منك واقعدي سولفي معها عن الدراسه وعن أي شي يصير معاك حتى لو كان هذا شي بسيط وبعدين انا قريت برضوا ان القراءه الجهريه تساعد الانسان انو يكون برع في الكلام وبطلاقه ))) تابعي الرد الذي يلي هذا وستجدين ان شا الله مايسرك ولعل وعسى اختي....كان الله في عوننا |
اختي "ميرور" شاكره لك تواجدك وحضورك المتواصل... وان شا الله للكلام بقيه وهذه بشرى سارّّّه لنا..ولاخواني في الله ممن يعاني من الخجل... موقع بدر 2002 عموما هذا الموقع يتجدد كل فتره معينه يضاف اليه جزء اللي اطلبه منكم اخواني الخجولين يامن تعانون من الرهاب اقرأو اول جزء فقط وكرروه حتى تستوعبون كل كلمه ومن ثم اانتقل ياايها الخجول واختي الخجوله الى الجزء الاخر وياحبذا لو نجعل لنا كل يوم جزء... كلام اكثر من رائع ومفيد جداااا... وجزا الله خير من سمح لي بنقل هذا الرابط ادعو له ياجماعة الخير... تحياتي للجميع... |
راااااااائع ذلك الموقع
جزاك الله ألف ألف خير :) |
سلام من الله ورحمة منه وبركات على الجميع
عفــــــــوا ...انا رهابي... تقف على عتبة هذا العالم.. ويقف كل شعور بالأمان... وكأن هذا العالم ينتظرك ....وينتظر منك شيئاً... لاادري مالذي يجب ان يقال في هكذا موضوع.... قد أصابني اليأس...ولربما مللت من الكلام... وحتماً قد مللت من ذلك الأحساس...الذي يقيدني... قد مللت من محاسبة نفسي كثيراً... قد فقدت الثقة بمن حولي...ولي العذر في ذلك... نعم ........فأنا شخص رهابي... لقد اضحكني ما اشترطه استاذ اخي في مادة القرآن ... (((-عدم الأرتباك أو الخوف أثناء التلاوة.)))) هل بيد الأنسان ان يرفض فرصة أن يبقى الأفضل ؟؟؟ هل تظنون ذلك"يامن لا تعانون من الرهاب"؟؟؟!!!! عجيب ذلك الأنسان... لا .......لا تظنوا ذلك ولا تفكروا مجرد تفكير... هل يعقل ان تفوووووت عليك فرص الدنيا لمجرد انك تخجل.... ::::كلمات لو بيدي ان اقتلها ....قد قتلتها منذ زمن مضى..::::: همسة بأذن كل رهابي: لا تلفت للناس يكفيك من انت الاصــــل طيب والوصايف عجيبه(وغريبه هههههههههه) وربـــــــــــــــــــــــــــــــــي يعين اختي "ميرور" يجزانا ويجزيك خير تقبلي تحياتي لشخصك |
هناك في أعماقي ..
لا يزال رابضاً .. يتحين تلك اللحظات لا غيرها .. ليهجم ! -- لماذا لا يموت ؟! -- انه يهاجم في كل مرة .. بنفس القوة بنفس الوحشية .. لا شيء يوقفه أبدا .. -- أحاول قتله .. -- أعرف أنني لن أنجح من أول معركة فقتاله أجبرني أن أخوض معه حربا و للحروب خسائر تُرى .. مالذي سيكلفني قضائي عليه ؟ -- هل قدري أن أعيش معه ؟ تُرى هل محاولاتي المستميتة للقضاء عليه .. خطأ يجب علي التراجع عنه ؟ -- هذه المرحلة التي وصلتُ اليها في حربي معه أكرهها لأن الخطأ و الصواب فيها يتداخلان و أخطر الحروب .. ما يفقد الخطأ و الصواب فيها ملامحهما المميزة -- ( عذاب الصمت ) حمدا لله على عودتك سالمة لا تعاودي الغياب الطويل أختي الغالية فأختك mirror تشعر أنك قريبة جدا منها تشعر أن كلماتك تصفها كما لم يصفها أحد .. و تتمنى أن تكون قريبة منكِ تتمنى أن يكون لكلماتها عندكِ نفس وقع كلماتكِ عندها .. حتى لو كنا سنفقد الأمل يا ( عذاب الصمت ) فدعينا نفقده معا .. |
اهلاوسهلا ...بالتوأم الغالي..."ميرور" اختي ميرور ...كيف اصف لك احساسي انني اشعر بسعادة لا توصف.... اختي مجرد ان هناك من ينتبه لكلماتي "تلك" اشعر بشيء من الحياة تدّب فيني....وشيء من الوجود ... تأكدي ان كلماتك كالبلسم لي... . .. ... .. . وهذه هي حياة الأنسان ..مابين سعادة وشقاء... يوم لك وأيام عليك.. أن أصعب ماعلى الأنسان أن يجد الرفض ممن حوله.. عاش معهم ولكن لامكان لديهم يحتوي "بقايا" ذلك الإنسان... الأنسان...إنسان...بالكلمة يفرح وبمثلها يحزن.. وكل ماهنالك كلمات مجرّحه وقلوب قد قست مع الأيام... انني انظر هناك ...انظر للشمس.. لعل شعاعاً من نورها يحتوي بضع كلمات ستنطلق منّي... ولعلّ ذلك الشعاع..ينير القرطاس لأكتب شيئاً مما في الخاطر.. فهذا كل مابيدي ان اعمل ... قد ضاع الأمل تحت وطأة الظروف... فدعوني اكتب عليّ اشعر بشيء من الوجود... اختي ميرور...هل تودين ان نفقد الأمل نعم لدينا هدف ....هدفنا ان نفقد الأمل؟؟؟؟؟ لا ليس بالصعب عملياً..... ماالأسهل ان تطلعي السلم ام تنزلي منه؟؟؟؟ . . . . قد تشرفت كثيرا بمعرفتك ويشرفني كثيرا قراءتك لكلماتي اختك /// عذاب الصمت |
الغالية عذاب الصمت
ليس فقدان الأمل بمعناه الحرفي ما قصدته أبدا .. و انما ما قلته كان يصف رغبتي في أن يبقى هذا التواصل الجميل بيننا و يستمر مهما حصل لأنني جدا فرحت أن هناك من يفهمني لأنه يعاني نفس المشكلة .. --- تواصلك يسعدني و كنت أتمنى أن يستمر .. تشرفت أنا أيضا بمعرفتك .. و سعدت حقا بحواري معك أطيب التحايا أختك / mirror |
اختي ميرور
مابالك.......لماذا اشعر ان هناك شيء يودّ النفور من بين كلماتك لكن اظنك تجاهلتيه ولم تسمحي له اعتذر ان كنت قد ازعجتك بسوء فهمي ولكن ايضاً انا كان لي معنى اخر...... اختي ....هل هناك من يود ان يكون معي انا ؟؟..."انا"!!! ربما انني احلم... واجمل حلم ولا أودّ ان افيق منه... هل هذا اكيد...ياميرور .. اختي والله .....انك لتستحقين كل خير اتمنى ان لو تشعرين بشيء من السعادة التي اشعر بها حينما اعود واراك معقبه على حروفي اختي جزاك الله الف خير |
كلا يا عذاب الصمت ..
حروفي لم و لن يكون فيها أي نفور من أحد .. فكيف منكِ أنتِ .. :) و أنتِ صديقتي التي أعتز بها .. أنتي توأمتي التي لم تلدها أمي .. بل أنا التي أساءت الفهم .. أنا التي تعتذر . صديقتي الغالية .. لا تبخسي نفسك حقها .. كيف تقولين مثل ذاك الكلام و أنتي المتميزة .. أنتي التي يسعد و يفرح و يفتخر بتواجدها معنا المنتدى .. :) عذاب الصمت الله يرزقك السعادة و الخير كله و يوفقك و تتخرجين بممتاز مع مرتبة الشرف و يجيك ولد الحلال اللي يحبك و يسعدك . قولي آمين . - - - عذاب الصمت .. يقولك يا طويلة العمر .. الرهاب الاجتماعي يعني بشكل مبدئي أن الانسان يخشى التقييم السلبي من الآخرين .. طبعا كل رهابي تختلف مخاوفه عن الآخر .. النقطة التي يتلاقون فيها هي خوفهم من التقييم السلبي .. التقييم السلبي لأي شيء بالضبط ..؟ هو هذا الذي يختلفون فيه .. يعني شخص يخشى تقييمهم السلبي لشكله .. لمظهره الخارجي .. شخص يخشى تقييمهم السلبي لتصرفاته و ردات فعله .. و هكذا .. تختلف المخاوف لكن النتيجة واحدة .. و هي الشعور بأنه أصبح أضحوكة .. أصبح محل سخرية الآخرين .. و بالتالي فهو يشعر أنه لن يُقابل الا بنظرات الشفقة و النبذ أو في أحسن الأحوال التجاهل . تجدر الاشارة هنا الى ان تلك المخاوف ليست دائما واضحة للشخص .. لأنها أصلا مكانها الذي تسرح و تمرح فيه تلك المخاوف هو اللاوعي يعني قد يكون الشخص لا يعيبه شيء في مظهره الخارجي بل انه قد يكون وسيم و لا يعيبه شيء في تصرفاته و لا شيء .. لكن مع ذلك لا يزال لسبب ما يخشى التقييم السلبي .. و ليس هذا فقط .. بل أحيانا عقولنا تضللنا .. يعني لا تعطينا السبب الحقيقي لتلك المخاوف .. يعني مثلا تجدين شخص يتذمر من مظهره الخارجي .. و يعتقد أنه السبب .. بينما السبب الحقيقي بعيد عن ذلك تماما .. لذا يكون تعب هذا الشخص و جهوده بُذلَت على السبب الخاطىء .. نعم بلا شك سيعود عليه اهتمامه لمظهره بالنفع و الفائدة .. و قد يعطيه ثقة مؤقتة .. لكنه لن يعالج رهابه من جذوره .. - - - ( ودق ) هي احدى الأخوات الكريمات في المنتدى .. هل تعلمين ماهو توقيعها يا عذاب الصمت .. ؟ لستُ أتذكره تمام لكن بما معناه : ( ان كان هناك مالا يعجبك في حياتك فابحث عن السبب و انتزعه ) نعم ما أسهلها حين تُقال .. لكن ليس ثمة ما هو أصعب منها ساعة الفعل . ( ابحث عن السبب ) هذه لوحدها .. يبغالها دوشة :p و ياهي أسباب راح تطلعلك ......... كثيرة القضية هي .. كيف نعرف أيّها السبب الحقيقي . - - - لذا يا أخيتي الغالية عذاب الصمت .. ليس لنا الا أن نلعب مع هذا الرهاب لُعبة .. لعبة المحقق كونان من جد تراني ما أمزح :rolleyes: احنا راح نكون كونان و الرهاب الاجتماعي هو الجريمة التي ارتُكبَت بحقنا و لا زالت تُرتَكب :mad: المهم .. سنحاول جهدنا أن نبحث عن كل المتهمين .. كل الأسباب التي نحن متأكدين - شبه متأكدين - شاكين :p كل شيء كل الأسباب .. الممكنة و غير الممكنة و المنطقية و السخيفة .. كل شيء .. و نفرغها على الورق .. و نمسكها سبب سبب .. و نحقق معاها نحاول معالجة السبب الأول .. فان لم ينتهي الرهاب .. ننتقل للسبب الثاني و هكذا .. بهذا الشكل .. نكون قد أدينا ما علينا .. و الباقي على رب العباد .. أقول عذاب الصمت كأني طولت .. خلاص نكمل بعدين .. بس ياليت أسمع تعليقك و طمنيني عن أحوالك و دراستك كيفك مع المشاريع أخيتك / mirror |
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي العزيزة مرر... اختى العزيزة عذاب الصمت اتمنى انكم في احسن حال... اخواتي ... اقرأ اول بأول ما تكتبون كلامكم رائع.. منسجم ..الله يديمكم لبعض اختاي العزيزتان ... فيني اشارككم موضوعكم انتظر الرد منكم اختكم ام احمد |
أختي العزيزة هناء
مثلك لا يستأذن .. :) أنتِ تعرفين جيدا معزتك عندي و حرصي على تواجدك و تواصلك .. الخطأ خطأي لأني لم أعرّفكم على بعض .. -- عذاب الصمت .. هذه أختي الغالية هناء ( أم أحمد ) عانت من القلق و الاكتئاب و بالطبع اللعين الرهاب .. و لكِ أن تقرأي تجاربها المفيدة في صفحة القلق تجارب شخصية و في صفحة اخوتي الأعضاء و اضطراباتكم النفسية . و أيضا هناك الأخوان الفاضلان ساكن الرياض و obyany لهم مواضيع رائعة عن الأمراض النفسية و الأدوية .. بإذن الله سوف تستفيدين من الاطلاع عليها . :D بدري يا ميرور :rolleyes: --- الا على فكرة عذاب الصمت مالذي يغيبك عنا ..عسى المانع خير ان شاء الله .. أختي العزيزة أنا بانتظارك لنواصل الحوار معا أنتِ و هناء و أنا و كل من يحب أن يشاركنا أيضا حياه الله . |
السلام عليكم
ياحيا الله "ميرور" ياهلا والله وغلا..والله ونوّر المنتدى صار لي فتره غايبه بس مانسيتكم في بالي انتم على طول ،،، ظروف سفر...تخيلي سفر في وسط الزحام... اهم شي وصلنا بسلامة..الحمد لله اهلا وسهلا باختي "ام احمد"... واعتذر على هذا التأخير بي مثل ماقلت " ظروف سفر"... واتمنى ان يستمر التواصل... واقولك"حياك الله" ..والصفحة صفحتكم وبدري ياميرووووور هههههههههههههههه... بدري من عمرك ياعمري ---------------- اختي ميرور ....اهنئك على هذا الطرح... خلاص نمسك المجهر ....ونمسك سبب سبب وووووووووووو>>>>>> (وتحت المجهر) ----------- انا اعتقد ان الصدفة جمعت اسباباً كثار وليس سبباُ واحده وانتجت مايسمى "شخص رهابي"...."قليل الثقه"...الخ الخ الخ (انا اركز كثيرا على الأحساس ....ومراعاة شعور الأخرين المفرط ولو على حسابي......اشعر احيانا انه علي ان اشعر بنفسي وان اشعر بغيري وبماذا يرغبون وهل التصرف الذي يصدر مني سيزعج احدا ما..... الأن وفي زحمة المشاريع.... في بعضها قد يصل المشروع الى 15 بنت.... نحن كحلقة واحده(اقصد انا وصديقاتي مايقارب 9 بنات)...والباقي دخلاء(لا استطيع رفضهم وان اقول ليس مرغوب بكم في مجموعتنا) بينما باقي الصديقات لديهم موقف حازم مع المصلحة ...لان المشروع ان كان على 15بنت يجب ان يظهر بصورة افضل وافضل وافضل....مما لو كان على 9 او10 بنات... لن اقول يقولونها صريحة امامهم ولكن يودون ذلك...لكن انا اشعر بشيء من الكآبة حينما يودون التخلي عنهم ...وأتسآل ان كنا نحن يامن جعلنا القدر مع بعضنا كحالتهن ...لامجموعة ينتمين لها ...ماذا كان وضعنا الضياع...الوحده...التخلف...الكآبة...الرسوب...الخ الخ الخ السؤال هنا لماذا احمل عبء غيري......وربما لو اُستبعدن من المجموعة لم يصيبهن مااصابني....؟؟؟ انا اعتقد معاناتي مع الوحده ...قد خلفت لدي شيء من العقده....ترين الناس كوحوش لايملكون شيئاُ من الرحمة.....بينما الحقيقة ليست هكذا....."و..ربما لا ادري" انهم اناس عاديون جدا وهذا التصرف تصرف طبيعي جداً...ولكن انا شخص ضعيف وضعيف جداً... ......... هذا سبب.... والسبب الاخر "الغيرة"....... لسبب ما او لاخر ....ان تقاسمني احد حب شي ما ...تتملكني الغيره وارفض المشاركه ولا استطيع التملك (لانني شخص ضعيف جداً )..ولا احاول مجرد محاولة تملك مااحب ...فأترك الجمل بما حمل.....وانسحب (وأشعر انني شخص غير مرغوب فيه!!!!!) ولا يبقى فيني الا (مالنا في الطيب نصيب).... ........ ....واترك الباقي لكم.... ولسوف تلاحظين...دائما....الضعف الشديد في شخص يدعى "رهابي" دائما يخشى من الفشل ...ليس لانه "شاك" مجرد شك في قدراته.... لا حاشا لله من قال..!!! بل متأكد تماماً انه سيفشل ...حتماً سيفشل ...فهو هكذا سبحان الله. في احد المحاضرات ....تكلمت الاستاذه عن ("ماسلو" ..وهرم الأحتياجات)... المحاضره كانت جميلة ...وكنت افكر كثيراً في ان اكتبها هنا لكن حين يسنح الوقت بذلك....ان شاء الله وستجدون كم هو الرهابي"مظلووووم"!!!!!!!! ------- تحياتي للجميع |
أهلااااااااااااا
حمدا لله على السلامة :) عذاب الصمت المنتدى منور بيك .. ترى النور اللي شفتيه مني هو بس انعكاس لنورك يالغالية :) - - - اذن : 1- الحساسية 2- الغيرة و حب التملك - - - نعم أنا أعانيهما أيضا .. أما بالنسبة للحساسية .. فحدث و لا حرج . و أما بالنسبة للغيرة .. نعم مثل ما وصفتي يا عذاب الصمت بالضبط . و في حالتي أعتقد انها بسبب تدليل أبي لي و تعلقي الشديد به . - - - هناك أيضا ظروف التنشئة .. فأنا لمدة ستة سنوات هي عمر دارستي في المرحلتين المتوسطة و الثانوية لم نكن فيها لنحضر مناسبات و لا لنقيمها في منزلنا .. السبب : اننا كنا نعيش في مدينة لا أقارب لنا فيها بالمرة . و كانت والدتي طوال تلك الفترة مصابة باكتئاب شديد .. فلم تكن لتتعرف على الجيران أو تحاول أن تقيم علاقات اجتماعية مع أي كان .. في أحايين نادرة كانت تحضر بعض المناسبات مجاملة . و لم تكن لتلاحظ العزلة الاجتماعية التي وضعتنا فيها .. دون قصد منها هكذا نشأتُ أنا .. من المدرسة الى البيت و من البيت الى المدرسة . جو المناسبات و الزيارات غريب لا أعرفه و لا أرتاح فيه . أضف الى ذلك اننا عندما كنا أطفالا .. كانت تأمرنا أن نبقى في الطابق العلوي و لا ننزل أبدا عندما يكون لديها ضيوف . المهم .. عندما أتممتُ الثامنة عشرة من عمري .. و نجحتُ في اختبار الثانوية العامة .. انتقلنا للسكن هنا في مدينة جدة حيث الكثير من أقاربنا و معارفنا . فجأة بقدرة قادر تغير حالُ والدتي الى الأفضل و تحسنت كثيرا و كم فرحنا جميعا بذلك .. لكن بمرور الوقت بدأتُ أكتشف المشكلة التي ستقابلني . هاهي والدتي تريد استقبال الناس في منزلنا و تريد حضور المناسبات المختلفة في بيوت الآخرين أيضا . طيب و أين المشكلة في هذا ؟ المشكلة أنها تريدني معها ! طيب و مالخطأ في ذلك ؟ الخطأ انها لا تريدني كما "أنا" لا بل انها سلّطت علي كشاف النقد فجأة ! و غمرتني بضوئه المجهر ! كل كلمة ، كل حركة ، كل همسة ، كل نظرة ، كل تعليق يصدر مني أصبح محل النقاش منها عندما تنقضي تلك المناسبة .. ! و ليس هذا فقط .. بل انها تعقد مقارنات بشكل مستمر بيني و بين فلانة و علانة لماذا هن جريئات ، طلقات اللسان ، بسطات الحديث و أنا خجولة ، صامتة ، لا أشارك . أخبرها يا أمي ان ظروفهن تختلف عن ظروفي .. كل ما أريده من والدتي أن تتفهم وضعي و تساعدني لتنقضي هذه المرحلة من معاناتي بسلام . لكن يبدو أنها ترى الضغط علي هو الوسيلة الوحيدة للشفاء من غير المعقول أن أتغير بين يوم و ليلة ، و الضغط في حالتي لن يعود الا بعواقب وخيمة . - - - اذن ظروف التنشئة سبب و سبب قوي . - - - ولسوف تلاحظين...دائما....الضعف الشديد في شخص يدعى "رهابي" دائما يخشى من الفشل ...ليس لانه "شاك" مجرد شك في قدراته.... لا حاشا لله من قال..!!! بل متأكد تماماً انه سيفشل ...حتماً سيفشل ...فهو هكذا سبحان الله. عذاب الصمت تقول مثل هذا الكلام ...... اذن ماذا نقول نحن ؟! لستُ لأتفلسف عليكِ و لستُ لأنكر حالة الاحباط الشديد التي تتملك المريض النفسي و هو يرى نفسه تخسر الكثير بسبب اعاقة غير مرئية .. لكن يا عذاب الصمت .. أنتِ لا زلتِ تملكين دراستك الجامعية .. واصلي و ثابري يا عذاب الصمت و تحملي حتى الرمق الأخير . كم سيكون للنجاح طعما مدهشاً عندما تجنينه بعد كل هذا التعب و بعد كل هذه المعاناة .. أخيتي صدقيني انني لا أعترف بالفشل رغم كل ما حدث و قد يحدث .. الفشل كلمة لا ينبغي أن تكون موجودة لا في قاموسي و لا في قاموسك أبدا أعرف .. بل انني متيقنة تماما .. ان تلك العبارات لم تقصديها بمعناها المرعب ايّاه أبدا .. و انما هي صرخة ألم سرعان ما سوف تتلاشى و تضيع في الهواء . :) شوقتيني لقراءة تلك المحاضرة .. ، متى ما سنح لكِ الوقت ، لسنا نستعجلك يا عذاب الصمت .. أختي الغالية تقبلي أطيب التحايا . - - - و أختي العزيزة هناء أتمنى أن يكون غيابك خيرا بإذن الله نحن في انتظارك .. :) |
الأخوات الفاضلات .. عذاب الصمت ، ميرور ، أم أحمد
سلام الله عليكن ورحمته وبركاته صباح الخيرررررررر والسرور قرأتُ حكايتكم مع الرهاب ، وإني والله أحس بمعاناتكم ، وأنتم أكثر من يعرف عن الرهاب الاجتماعي . لكن لدي سؤال هام : ماذا استفدتم من القراءة عن الرهاب طوال تلك السنين غير خفض التوتر اللحظي ؟؟؟ أخواتي أحب أن أقرأ إجاباتكم ... لأني لا أريد ان أسرد نصائح انتم أعرف بها . ومراعاةً للاختصار . لكم كل التحايا |
طوال تلك السنين !!!!!!!!!!!!
- - - أخي الرائع قيس بن الملوح أتمنى أن تكون بأفضل حال .. أخي الكريم .. العام الماضي .. كنتُ قد عملت drop للفصلين الدراسيين .. العام الدراسي الفائت .. السبب : حالتي النفسية التي تأزمت كثيراً . و أفقدتني القدرة على التركيز تماما خلال تلك السنة و لأنني كنت في المنزل متفرغة .. و لم يكن عندي انترنت في ذلك الوقت .. فقد كنت أتسلى صباحا بتصفح الصحف اليومية التي تتابعها والدتي .. كانت هناك صفحة أسبوعية تتحدث عن الأمراض النفسية .. أتذكر المرة الأولى التي قرأتُ فيها مصطلح ( الرهاب الاجتماعي ) ، لم أعره أي انتباه أبدا .. حتى بدأ يتكرر كثيرا .. بدافع الفضول قرأت .. و يا لشدة دهشتي .. الكثير من أعراضه تنطبق علي .. كدتُ أبكي من شدة الفرح .. لأنني طوال عمري و أنا أعاني لكنني لم أتصور أبدا ان معاناتي تلك هي مرض نفسي معروف له اسم و له أعراض يعرفها الأطباء .. كنت أعتقد قبل قراءتي تلك انني الوحيدة في العالم التي ينتابها ما ينتابها من أعراض مزعجة عندما تكون وسط الناس .. - - - أخي الفاضل نحن لسنا فتيات معزولات عن العالم نقضي أوقاتنا في القراءة عن الرهاب و نتسلى بذلك كما تقول .. لا يا أخي الكريم .. و انما هدفي شرحتُه لك هناك في موضوع ( ليتها تتوقف ) و أتمنى أن يصلك ما أريد ايصاله اليك بالطريقة التي أردتُها بارك الله فيك و جزاك عنا خير الجزاء . |
أختي العزيزة ميرور
حياكِ اللهُ مرةً أخرى $$$$$ الان عرفتي عن طريق القراءة أن لديكِ مرض اسمه رهاب اجتماعي وعرفتِ أن هناك فئة كبيرة تعاني منه .. إذا لا تحزني فلستِ الوحيدة ، ولكن لا يكُن هذا مشجعاً لكِ في الاستمرار مع المرض .. فنحن نريد أختنا ميرور أن تكون مع الفئة التي لا تعاني من الرهاب وهذا سيسعدنا أكثر . أعرف أن القول أسهل من الفعل ووالله لو كان عندي حبة لازالة الرهاب الاجتماعي لوزعتها مجاناً ، ولكن أتمنى من خلال هذا الحوار الهادف بيني وبينكِ أن نتقدم خطوة وأن نشعل شمعة وأن نغير ثابتاً . تقبلي مني تحياتي @@@@@@ |
السلام عليكم ورحمة الله اختي الغالية "ميرور" اسعد الله اوقاتك بكل خير... التربية ..والتنشئه...اختي ميرور هي الأساس القائم ...الذي عليه تُنشّا ,وتَنشأ منه الأجيال.... نعم اختي انا اوافقك الرأي... ونحن دائما نلتمس لهم العذر >>>> "والدينا".... انا اعتقد اننا قد عشنا بين الجيلين لا مع هؤلاء ولا مع اولئك... وتحت هذه المحنه نجا من نجى ..وسُحق من سحق وللحديث بقية |
وعليك السلام والرحمة اخي "ابن الملّوح".... ...ذكرت ذلك في موضوعي سابقاً ولكن اظنك نسيت ذلك السطر خلال قراءتك لكتاباتنا الذي ذكرت فيه (بما معناها)...انني لفترة ليست بالقصيره (فلنقل هي سنين عمري كلها)اشعر بوحشه وووحده وانا بين البشر... بالنسبة لمصطلح"رهاب اجتماعي" ...قبل سنة سمعته واستبعدته لان احد الأعراض "ان المريض وسط الناس يشعر انه يمشي على اسفنج"......... لكن قبل شهر او شهرين تقريباً....كان لي اهتمام في جانب الخجل الذي اجده في نفسي مما اوصلني انني مريضه نفسياً بمرض "الرهاب الأجتماعي".... قد قرأت الكثير والكثير خلال هذه الفترة وكل الكلام مقتنعه فيه 100% لكن كيف يطلب من الغريق ان يسبح ويداه مكبله وسط الماء... ------- تحياتي للجميع |
انا اعتقد اننا قد عشنا بين الجيلين لا مع هؤلاء ولا مع اولئك...
وتحت هذه المحنه نجا من نجى ..وسُحق من سحق - - - قد قرأت الكثير والكثير خلال هذه الفترة وكل الكلام مقتنعه فيه 100% لكن كيف يطلب من الغريق ان يسبح ويداه مكبله وسط الماء... كم أنتِ رائعة أختاه .. يالجمال عباراتك و يالدقة وصفها .. - - - أخي قيس .. بالفعل أنا أتطلع الى الاستفادة من هذا الحوار الهادف .. شكراً جزيلاً لوجودك معنا .. - - - أطيب التحايا للجميــع |
اختي عذاب الصمت
صباح الخيررررررررر أستطيع والله أن أهون عليكم وأقول صدقتِ أحسنتِ كلامكِ جميل ولكن دعينا من ذلك كله ولنبحث عن حلول عملية وذلك من خلال الإجابة على أسئلتي الاتية : س1 :هل راجعتي أخصائية نفسية ؟؟ أعني هل تداومين على جلسات نفسية أم أنكِ تأخذين الدواء فقط ؟؟ س2 : برأيك الشخصي هل هناك أحداث تعتقدين انها كانت السبب الرئيسي لجعلكِ رهابية ؟؟ لأن الطفل يولد بدون أمراض نفسية ؟؟ أقصد أن مرضكِ ليس وراثياً ؟؟ فلذلك ثمة أسباب ؟؟ عودي معي بالذاكرة إلى الوراء ... * الأخت عذاب الصمت ، أنا أتحاور مع الأخت ميرورر في موضوعها (( ليتها تتوقف )) واتمنى أن نكمل الحوار ثلاثتنا في مكان واحد فاختارا أي مكان أفضل ... وشكرا لكم على قبول مساعدتي @@@@@@@@@ |
اهلا اخي
بالنسبه للسؤال الاول ...لا لم اذهب الى اخصائيه ولم اتناول اي ادويه س2:نعم واعود واقول انه خلال المحاورات بيني وبين اختي ميرور ....كنا نضع الاسباب (تحت المجهر).....ولا اظنك قد قرأته عموما جزاك الله خير بالنسبة لحوارك انت وميرور.......اتمنى ان يكون حوار مثمر واتمنى لاختي ميرور كل خير اما عن وجودي لااستطيع ان اعدكم بالحضور ثم لا احضر اتركها للظروف وانا وميرور "واحد".....خلال الكلام الذي بيني وبينها اظن اننا نتكلم عن شخص واحد ... شكرا لك |
أهلا بكِ أختي
نعم لم أقرأ الأسباب وحتى إن قرأتها فلن أستطيع إعطاءكم حل لمشكلتكم خلاصة كلامي .. ** لن تعالجي المشكلة بنفسك ** أتحدى أن تتغيري خطوة واحدة من غير جلسات نفسية إلا بمعجزة فنصيحتي الأولى والأخيرة ... راجعي أخصائية حالاً واذا ما تقدمتي خطوة وحدة أنا مو قيس . ** حديثنا نكمله في موضوع (( ليتها تتوقف )) |
نعم لم أقرأ الأسباب وحتى إن قرأتها فلن أستطيع إعطاءكم حل لمشكلتكم
أخي الكريم اعذرني .. لستُ أقصد أن أشتتك بين الموضوعين .. و انما فقط لدي تعليق على مداخلتك الأخيرة لعذاب الصمت ، و لتسمح لي عذاب الصمت في ذلك .. أخي الكريم أنت هنا سألت سؤالاً : س2 : برأيك الشخصي هل هناك أحداث تعتقدين انها كانت السبب الرئيسي لجعلكِ رهابية ؟؟ لأن الطفل يولد بدون أمراض نفسية ؟؟ أقصد أن مرضكِ ليس وراثياً ؟؟ فلذلك ثمة أسباب ؟؟ عودي معي بالذاكرة إلى الوراء ... سبحان الله ! ثم بعد ذلك تقول انك لم تقرأ الأسباب و ان قرأتها فلن تقدر على اعطاء الحل ، اذن علامَ السؤال .. ؟! كما انك لستَ مُطالباً باعطاء حل أخي الفاضل أبداً . خلاصة كلامي .. ** لن تعالجي المشكلة بنفسك صدقت أخي الكريم .. و لو انه بعض الحالات الخفيفة يستطيعون معالجة أنفسهم بأنفسهم .. فنصيحتي الأولى والأخيرة ... راجعي أخصائية حالاً واذا ما تقدمتي خطوة وحدة أنا مو قيس ما شاء الله عليك :) ما هذه الثقة تجربتك الناجحة .. زادت من حماسي حديثنا نكمله في موضوع (( ليتها تتوقف )) الغالية عذاب الصمت أنا لا أستغني عن وجودك أخيتي .. أنتظرك متى ما سمحت لك الظروف .. وأدعو الله أن يكتب لنا الشفاء عاجلا غير آجل .. |
اخي "قيس" اهلا بك مرة اخرى
واهلا بالغالية "ميرور" ********** عندما قرأت اخر ردين تجمع الكثير من الكلام في رأسي وسااقول مااستطيع قوله 1-الذهاب اللي اخصائيه نفسيه (مستحيل) 2-(اظن خلال مطالعاتي) ان جزء من المرض النفسي ينتقل بالوراثه(عن طريق الجينات) لكن الظروف بعد ذلك هي المساعد والمحفّز الاكبر للأصابة بالأعتلال النفسي 3-ربما يقول قائل نحن ندور في حلقة مفرغه..وأسأل نفسي السؤال دائما؟؟ لماذا اكتب مشكلتي؟؟؟ *لكي اجد حل عملي *نعم ....احد الحلول الذهاب الى طبيب (هذا حل مستحيل) حل اخر...(بعض النصائح...وبعض الكلام الذي يساعد على بناء الثقه في النفس) هذا الحل>>>>> (ايضا مستحيل) لانه يحتاج مغامرة مني ومحاولة ودائما _مريض الرهاب_لايريد ان يشوّه صورة رسمها للناس عن نفسه ويبقى بعيدا هناك حتى لايكتشف احد حقيقة ذلك القناع المزيّف ....وكما قال اخي "قيس"...لايمكن للمريض علاج نفسه اذن لماذا اكتب ....هنا؟؟ ربما هي محاولة للوجود.....لا اكثر ولا أقل من ذلك وايضاً لااريد ان يتكرر هذا الالم مع احد..................اركز على الجيل الذي سينشأ غداً --------- دعواتي للجميع |
أسعد الله أوقاتكم بكل خير
(إبراهام ماسلو وهرم الأحتياجات) ============================== قد قسم (ماسلو) إحتياجات الإنسان الى قسمين: (نبدأ بالهرم من القاعده) ا)إحتياجات أساسيه فسيولوجية: ويؤدي عدم الحصول عليها على المرض وفي اسوأ الأحوال الى الهلاك والموت ومنها (الاكل والشرب والمأوى) ب)أحتياجات سيكولوجية نفسية: ويؤدي عدم الحصول عليها الى الإصابه بالامراض والإعتلالات النفسية وقسم هذا النوع الى (اربعة) أفرع. 1-الحاجة الاجتماعية(الحب). 2-الحاجة الى الأمان. 3-الحاجة الى تقدير الذات. 4-تحقيق الذات. ============================= نبدأ بالهرم من الأعلى: 1-تحقيق الذات: هل يستطيع مريض (الرهاب) ان يحقق ذاته او ان يفرض شيء من نفسه على غيره على يستطيع قول (لا) حينما يصرخ بها جوفه وهل يحاول مجرد محاولة على تحقيق ذالك؟؟؟ أترك الأجابة والتعليق لكم؟؟؟؟ولذواتكم!!!!! ++++++++++ 2-الحاجة الى تقدير الذات: "الفخر بالعمل بالنفس ....الخ" كلها تجعلني اقدر ذاتي واقدر كل مايصدر مني تجعلني احترم شخصي.....وعلى ذلك يحترمني غيري هل يفخر مريضنا "ذاك" بشيء من هذا القبيل؟ حقاً لا اعلم بالنسبة لي.....أفخر نعم افخر بنفسي وبعقلي وتفكيري ..... واحيانا اعجب بنفسي كثيراً ....وأحسد من اكون معه .... لا تقولوا "غرور"....لان كل ذلك في خيالي ولا يخرج لماذا؟؟؟؟ لان تصرفاتي تحبطني وتجعلني اموت قهرا وحسرةً على "نفسي" لغة الحوار تنقصني كثيراً....كثيراً جسر التواصل مابين البشر افتقده لذلك ....فأنا شبح....خيال مجرد خيال ليس له وجود....ابداً ++++++++++ 3-الحاجة الى الأمان: ربما مريض الرهاب,"ولا ادري هي مجرد نظرة شخصية" انه شجاع ولا يخاف (الاشياء المادية) مثلا لايخاف الخروج في ظلمة ليل.... وبعيدا عن الناس هو افضل وافضل بكثير هو يشعر بالأمان ولكن بين الناس هل لديه ذلك الشعور .....اعتقد ستوافقني ايها "الرهابي" انه بين الناس ينقصه الامان تراه متزعزعاً...لايهدأ له بال ولا يستقر له كيان وكأن هناك من يرقب تصرفاته وينتظر منه اقل تصرف...وأقل تصرف قد يعني له الكثير ....في بعض الاحيان "حياة" او" موت" ++++++++++ 4-الحاجة الإجتماعيه(الحاجة الى الحب): حينما شرعت بالكتابة في هذا الجانب اتت لي الافكار من كل جانب وكلها تصرخ ان ابدأ بها وأثرت ان اتركها كلها فلا كلام لي الان في ذلك +++++++++++ مارايك يامريضنا ....ألسنا مظلومين ونصف احتياجاتنا قد فقدناها بأسم" الخجل" و"الضعف الشديد" حقاً المسأله مأساة دعواتي الصادقه للجميع بالشفاء |
عذاب الصمت أسعد الله أوقاتك بالايمان يا غالية
معقول يا عذاب الصمت ؟ معقول ؟ هناك في مكان ما من هذا الكون .. من يتجرع من نفس الكأس الذي أتجرعه كل يوم ؟ لا أدري هل أبكي لحالنا أم أفرح بلقائنا :) - - - 1-تحقيق الذات: هل يستطيع مريض (الرهاب) ان يحقق ذاته ؟؟ مفهوم " تحقيق الذات " غير واضح لدي على الاطلاق .. - - - او ان يفرض شيء من نفسه على غيره ؟؟ هذا يعتمد على من هم " غيره " هؤلاء الذين سأفرض شيئا من نفسي عليهم فإن كانوا من أكرههم .. فقد أستطيع .. أما ان كانوا من أحبهم فلا لا أظنني أستطيع .. - - - على يستطيع قول (لا) حينما يصرخ بها جوفه ؟ لا ليس دائما - - - وهل يحاول مجرد محاولة على تحقيق ذالك؟؟؟ نعم .. قد أحاول .. فاذا فشلت .. يصيبني احباط ثقيل يستمر معي الى آخر اليوم و اذا نجحت .. أفرح بشدة .. فرحاً يدوم معي طول اليوم - - - عودة الى مفهوم " تحقيق الذات " .. هل المقصود .. به .. اللحظة التي أشعر خلالها أنني " أنا " التي أريد أن أكونها حقاً ؟ اللحظة التي أشعر خلالها أنني أشبع غروري - في أي مجال كان - دون افراط و لا تفريط ؟ اللحظة التي أشعر خلالها بالرضا عن نفسي فأكون فخورة بتقديمها للآخرين ؟ ان كان هذا هو المقصود .. فانني قد أحقق ذاتي في احدى المجالات شرط ألا تكون هناك أعينٌ تحدق بي ! و لا آذانٌ تسمع صوتي ! و لا عقولُ ترقب تصرفاتي لتحكم عليها ، و لا نفوس تنتظر مني محاسن ! فلستُ لأتحملَ خيبة أملها . - - - أطيب التحايا و أصدقها لعذاب الصمت . |
"ان معرفة الذات هي أمّ كل معرفة ! "
اهلا ب"ميرور" الغالية....كنت اقف هناك انتظر وانتظر طلتك الغالية..... واخيرا اتيت.... فأهلا بك ولا تبكي .....افرحي للقائنا فلا تعلمين ياميرور مدى سعادتي وفرحي بوجودك ++++++++++++ تحقيق الذات: احيانا قد نفهم مفهوم معين ولكن لاتسعفنا الكلمات لتوصيل هذا المفهوم وهذا حالي ياميرور حينما سألتيني عن "تحقيق الذات" سأقول ....وساتكلم....واتمنى ان يصل هذا المفهوم ....... ماذا يعني ان احقق ذاتي؟؟؟؟هل لدي طوح معين واستطعت تحقيقه هل لدينا الثقة في قدراتنا ان نحقق من طموحاتنا شيئا؟؟ هل لك "وزن" معنوي ....عند نفسك هل لك احتياجات ووحدود ورغبات يقف عندها الجميع ام انها طالما كانت لميرور ... فهي (ستنتهك) من الاخرين ومن حقهم!!! ذلك..! ولا احد يقف احتراما لرغباتك عندما احقق ذاتي يعني انني اخبرت غيري بوجودي كما الدول ...تعلن استغلالها ويعترف الجميع بحدودها وعليه نقف رغم انوفنا عند تلك الحدود يرتبط مفهوم "تحقيق الذات" نوعا ما بالأبداع ويرتبط اكثر واكثر في "دورنا في المجتمع" هل لك دور في المجتمع؟؟؟؟ هل انت راضيه عنه؟؟؟؟؟ هل لديك طموح لتوسيع ذلك الدور؟؟؟ وهل لديك الوسائل لذلك؟؟؟؟ في حالت لم تكن لديك الوسائل هل حاولت ايجاد الطرق (البديلة) الاخرى لذلك؟؟؟ ام اكتفيت بأحلام اليقظه؟؟؟؟؟ بالنسبة لي نعم لدي الطوحات ماليس لها سقف؟؟؟ ولكن ........يقف ذلك (اللعين)....في دربي فأكتفي بالاحلام ------------ وسأدخل في اجابتك (( هل المقصود .. به .. اللحظة التي أشعر خلالها أنني " أنا " التي أريد أن أكونها حقاً ؟ اللحظة التي أشعر خلالها أنني أشبع غروري - في أي مجال كان - دون افراط و لا تفريط ؟ اللحظة التي أشعر خلالها بالرضا عن نفسي فأكون فخورة بتقديمها للآخرين ؟ )) نعم...ياميرور طالما انك تشعرين بالرضا عن نفسك فأنت حققت ماترنو اليه نفسك ولكن (( ان كان هذا هو المقصود .. فانني قد أحقق ذاتي في احدى المجالات شرط ألا تكون هناك أعينٌ تحدق بي ! و لا آذانٌ تسمع صوتي ! و لا عقولُ ترقب تصرفاتي لتحكم عليها ، و لا نفوس تنتظر مني محاسن ! ))) ولكن ياميرور "تحقيق الذات"....يشترط وجود الجماعة وهذا المقطع الاخير ....وبهذا(التقنين) ....لا اظنك ستحققين ذاتك فأنت تطلبين المستحيل و يجب ان نفهم ذواتنا اولا ومن ثم سنحققها واقول لك اننا اساسا بتحقيق الذات "نحاول تحقيق شيئ من ذواتنا" لان("معرفة الذات هي أمّ كل معرفة ! ") تحياتي لك واتمنى انني استطعت توصيل المعنى |
| الساعة الآن 10:02 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا