|
سـآآآعدوونـي..!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. صرااحة كنت محتاارة أسجل بالمنتدى ولا لا؟!! ويوم سجلت ما أدري ليه بس خفت اني اكتب موضوع.. بـس الوضع اللي انا فيه يجبرني اني اكتب,, ما أدري من وين ابدا..!! احساسي الحين اني حيييل متوترة وخآآآآيفه << خااايفه من ايش ما ادري, دايما اخاف وهذا الشي يسبب لي مشااكل كثيرة.. وثقتي بنفسي مرررررررره معدووومه,, وعلى قولة امي انساانه كئيييبه لآآآخر درررجه وغير مبآآليه,, ويوم كنت بالمتوسطه كنت كئيبه وكنت اكثر الاوقات بغرفتي ما اطلع كثيييير,, والحين انا في ثاني ثانوي وحالتي النفسيه مررررره شييينه اكثر من قبل لاننا نقلنا من بيتنا ومن الرياض,,وفاارقت الانساانه الوحيده اللي فتحت لها قلبي واحبها اكثر من اهلي, وصرت الوم ابوي ومراااات تجيني افكاار اني اكرهه.. ومستحييييييل اطلع من غرفتي, أحسها هي المكان الوحيد اللي القى نفسي وارتاح فيه..وأحب اني اجلس الوحدي, أحس اني ارتااح مررره.. وانا من النوع اللي ما يفضفض ابدا, عشان كذا ترددت أني اسجل في نفساني ولا لا؟؟ وما أطيق أبكــي, أنقد على اللي يبكوون, أكرهم,, يعني ليه يبكوون( اخر مرررره بكيت فيها كنت 2 متوسط, حتى يوم ماتوا جداني الاثنين ما بكيت ادخل غرفتي واقفل على نفسي,,ودايما اذا كنت متضاايقه احس مررررره قلبي يوجعني, أحس اني بموووت, أحس بشعووور يوووجع حييييل في صدري, حتى وانا اكتب الحين احس ان قلبي بيتقطع) عندي احساس ان الناس كلهم يكرهوني, ومافي احد يحبني, ودايما ادعي على نفسي بالموت, لأني أصلا مامني فاايده(هذا اللي كانت دايما تقوله امي لي) واكره اختي مررررررره مع انها طيبه, بس ما احبها, مرررره حسيييت اني لازم افضفض الأحد ولا بمووت, مالقيت الا اختي وفضفضت لها,, فجأه قامت تضحك وتقوووول اني سخيييفه وغبيييه وبزر... مو هي وبس الكل يقول اني غبيه وبزر واذا تكلموا على بالهم اني ما أفهم اللي يقولونه, وش هالتخلف) لي الحين تقريبا اسبوع ونص ماشفت ابوي ولا رحت اسلم عليه, اذا جى يدورني اسوي نفسي نايمه, لأني كل ما أشوفه اتذكر أشياء حييييل تضاايقني وألوومه هو عليها.. والكل ما خذ فكره اني قاسية قلب وما أرحم( حتى امي وهي امي كذا تفكر فيني), أصلا هم ما يدرون اني اموت, أحتضر من دآآخل//أحس انه مافي أحد فهمني الا صديقتي اللي في مدرستي القديمه. ,,, وأنا آآسفه إذا سببـت إزعـآآآج إلـأي أحد,, بس أتمنى انكم تسـآآآعدووني, لأني صرآآآحة ما أدري وش فيني,, وتعبت مرررره من نفسي, ( أتمنى ان الله يآخذني وأرتآح)..!! |
لكي نعالج الكآبة
1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب) 2-الإستغفار يوميا سبعين مرة (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا) 3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء 4- أخذ أدوية الطب النفسي 5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج 6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) 7-علينا أن نرى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال هههه 8- فليكن عند كل مكتئب في بيته بلايستيشن 3 لكي يخفف عن نفسه 9- جالس وواصل من ترتاح نفسك له 10-مارسوا الرياضة البدنية 11- تنفسوا بعمق عند الضيق 12-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون 13-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم) 14-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعا) 15-اشربوا كوب من البابونج لكي تهدأ أنفسكم 16-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان 17-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة 18-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق 19-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل 20-إذا كنت تستطيع أن تذهب للأماكن المقدسة ففعل مثلا إذهب للمدينة المنورة وللكعبة المشرفة هذه الرقية الشرعية لمن أحب منكم أن يستمع لكلام الله سبحانه http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=6 |
جزآك الله خييير أخوي الكـرار,, |
تسلم
أسأل مجرب ولا تسأل طبيب |
ماقصر الكرار قال كل الي ابي اقوله الله يوفقه
وانتي اختي توك صغيرة وهذي مرحلة مراهقة وراح تزول كلنا مرينا فيها بس اهم شئ كلش ولا عقوق الوالدين . |
إذا كنت لا تستخدمين أدوية نفسية
فأنصحك بستخدام عشبة سانت جونز هذه العشبة تستخدم لعلاج الكآبة وتستخدم لتحسين المزاج |
أدري أنه كلش ولا عقوق الوالدين, بس هي أفكـار تجيني.. على كـل حآل جزآك الله خير اختي حنين الذكرى" |
ويـن ألقى هالـعشبه ؟!! |
انتي في المكان المناسب لان اغلبهم مكتئبين وراح يتفهموو وضعك |
عشبة السانت جون (كبسولات)في الصيدلية .
|
جـزااااكم الله خير جميعا |
اقتباس:
أسأل من الله أن يشفيك |
والعشبة تلقين عند العطارين واذا كنتي في السعودية في محلات gnc وعند العطارين بس بشكل ثاني |
اقتباس:
|
اهم شيي انك تفضفضي وتعبري عن مشاعرك ولاتخليها مكبوتة وتأثر عليك وانتى لسى صغيرة على الهموم والاكتئاب وش الي خلاك كذا لانك تركتي الانسانة الوحيدة الي في حياتي ؟ هذا سبب كافي ؟؟ |
اقتباس:
|
افضفض عن مشااعري،، ما اعرف واصلا مين رااح يسمعني..وانا لي اربع سنوات على هالحاله،، والانسااانه هذي اللي تقصدها كانت اقرب الي من اختي، اعرفها من 10 سنواات وبالاخييير ما تبونها تأثر على حياتي كيف..!!! |
اقتباس:
وراح نقدم لك النصيحة وانتي لما تفضفضي راح ترتاحي ولاتخافي نزلي كل الي في قلبك |
اقتباس:
جزاك الله خير اخوي مكتئب،، راح أحاول.. |
قسم انها نفس الاعراض اللي تجيني سابقا والله يا اختي وانا اقرا كلامك دمعت عيني لاني حسيت قبل باللي انتي حاسه فيه اختي ليه ما تتحاولين تتواصلين مع خويتك ولو بالجوال وتفضفضي لها لان هذا بيريحك كثير وبسالك ويا ليت تجاوبيني انتي رحتي لطبيب نفسي قبل ولا لا |
اقتباس:
مشكور اخوي،، اتواصل مع صديقتي واكلمها، بس ما اقدرافضفض لها، احس في شي مانعني وبخوف.. طبيب نفسي لا ماقد رحت، اصلا اهلي ما حسوا باللي يصير فيني،، حتى كبسولات سانت جون قلت الامي أني ابغى الصيدليه قالت ليه؟ قلت أني ابغى علاج وبدت تسأل!! ليه وحبوب ايش، ووش فيك؟!!، سكرت الموضوع وقلت خلاص ما ابغى شي..!!، وانتهى الموضوع أني خلاص ما راح اروح الصيدليه ولا راح اشتري الحبوب ولا راح اروح طبيب.. |
مرحبا نبض قلب ماتشوفين شر تصدقين جلست ارجع كلامك اكثرمن مرة اسمعي انا عانيت زيك وانافي اول متوسط كنت وحيدة جدافي مدرسةوسبب ان صاحبتي نقلت مدرسة ثانية وكنت احاول اصادق وفشلت هذا اثرفي نفسيتي جدا وهو سبب ثاني في ظهورمشاكل طلبت من ابوي ينقلني لكن رفض وكنت اكره اني ابكي واحس اني ضعيفه واكبت شوفي كل يوم اكبت وانعدمت ثقتي بنفسي وكل يوم يزداد سوء في حالتي بس اناتركت نفسي وشوفي اش صارلي انتي خايفةانه احد يقلك مجنونة حاولي تدرجي لامك واختك يعني مثلا تكلمي عن هذي الاعراض كانها وحده من زميلاتك شكت لك وشوفي اش ردت فعلهم اناعنداهلي هذا شي جنون ومايعترفوا فيه حتى إلي يقرا كتب علم نفس مجنون انا اكتشفت حالتي متأخرة لما حسيت فيني شي مو طبيعي كنت في ثانوي ورحت عند امي وقلت لها ابغى اروح مستشفى انا تعبانةولاماروح مدرسة لان مرضي اضطراب شخصيةالحديةكنت اضارب اربع وعشرين ساعةوافكارمتعبةجدا شوفي اذا تحسي ان هذي الاعراض توقف استمرارك في انك تعيشي حياتك فلازم تروحي عيادة محد راح يدري عنك ولوجلسةواحدة عشان تعرفي اش فيكي انصحك تروحي اخصائية لاتتطورطي زي انا رفضوا اهلي يودوني فتركت دراسة وعذبوني عذاب موصاحي مو جسدي إلا عذاب نفسي من اول مااخرج من غرفتي فصرت حبيسة غرفتي وبعدين كنت ألاحظ رعشةفي ايدي كانت تمنعني من اشيل شي في رحت مستشفى وقلت لدكتورة طبيبةعام فحولتني لمستشفى نفسي وبكذا اهلي ودوني اظن هذي حركة بتفيدك سويها بس اذا رحتي هناك اطلبي اخصائية ولاتأخذي اي علاج بالتوفيق اتمنى اكون افدتك
|
الله يعيني و يعينك اختي متحدية مرضي،، أهلي تقريبا مثل اهلك، نظرتهم للمريض النفسي انه مجنون،، تصدقين انه ولد عمتي مررره نفسيته رايحه فيها وتعبان، هو بس محتاج الأحد يهتم فيه وحنان،يوم دروا انه راح الطبيب نفسي، بالأخير الكل نبذووه واستغنوا عنه... الحين هو مرررره تعباااان الله يشفيه ويعينه، وانا خاايفه انهم اذا دروا والا حسوا انه فيني شي ينبذوني..او يستضعفوني،، ويحسسوني أني مجنونه.. عشان كذا اي شي احس فيه اكبته واكتم وما ابي احد يدري ويحس انه فيني شي، أنا قدامهم قويه بس بغرفتي غيير.. وبعدين فكرتك أني اروح الطبيب عام ثم بعدين يحولوني الـطبيب نفسي، لازم اهلي يكونون معي وانا ما ابغى، اذا الكبسولات ما قدرت اشتريها،، كيف ابروح الطبيب،،، أنا مرررره خاايفه أني افاتحهم بالموضوع، وخايفه أني اقول ان وحده فيها نفس اعراضي.. خايفه أني اسمع اجابتهم.. خايفه أني اسمع ردهم،، والله أني ما ادري وش اسوي.. حيييل خاايفه ومرتبكه ومتوتره...? |
اسفة اختي نبض قلب ماعندي تركيز اسفة مخ تعبان شوي في تركيز اكيد بتسأل هذا شي طبيعي بعدين لاتأخذي علاج يمكن حالتك بس تحتاج تغييرسلوك بس بعدين انتي اسفة مني قادرةاركز اوافكر بس بحاول اساعدك بس ألحين عقلي مجهد سامحيني راح ابدا اخلبط في كلام
|
سبحان الله يقولك يخلق من الشبه اربعين واحنا يخلق من نفسياتنا ملايين
فيه تقارب في بعض الامور الي عندك فيني وخصوصا الاهل ., أصبري واحتسبي وأحنا هنا عون لك إنشاءالله |
نضره الاصحاء للمريض النفسي ., ( مجنون ) ويقللون من قيمته وهذا ما شافته عيني
ما اقول الا حسبي الله ونعم الوكيل فيهم |
جزاكم الله خيييير اخوااااني،، الله يوفقكم دنيا واخره |
نبض قلب ابغاكي عشان اتأكد تنسخين وتلصقين من الاختبار الاعراض إلي تحسيهاتوصف حالتك اتمنى ماتتأخري ترى اطفش على طول غصب عني مااحب الانتظار الانتظاريتعبني استناكي
|
تفصيل أكثر للدرجات
- 9 لايوجد اكتئاب 10 - 15 اكتئاب بسيط 16 - 23 اكتئاب متوسط 24 - 36 اكتئاب شديد 37 فاكثر اكتئاب شديد جدا نبض قلب حالتك صعبة تحتاج تدخل لطبيب نفسي واخصائية |
اذا تراودك افكارانتحار فهذي شي خطير وانتي ألحين روحي عند امك اجلسي معها قوللي كل الاعراض وقولليهاعشان كذا اناصرت مااخرج مااسوي شي انا امي الان تقول مافيك شي بس احيانا توقف معي مافي احلى من وقفة امك الله يهديها تراى هي تكره تصرفاتك بس موانتي وتحسب انهالوسوت كذا بتصلح حالك هي الان مكونةفكرةسلبيةعنك روحي لها احكي لها واحسن شي لوبكيت قدامها حتعرف وحيعورها قلبها وراح تساعدك ترى انا اعرف نوعيةامك تراهازي امي ابكي نبض قلب عشان ترتاحي وابغاكي اليوم تروحي انتي تحتاجي دواء لازم وجلسات علاجيةوحاولي تقري قران لوصفحةفي يوم
|
اقتباس:
1:الحزن: ج/ أشعر بالحزن والتعاسه لدرجة مؤلمه......( 2) 2: التشاؤم من المستقبل: هـ/أشعر باليأس من المستقبل وأن الأمور لن تتحسن....(3) 3: الإحساس بالفشل: ج/اشعر بأنني لم أحقق شيئاً له معنى أو أهميه......(2) 4: السخط وعدم الرضا: هـ/إنني غير راضيه وأشعر بالملل من أي شئ........(3) 5: الإحساس بالندم أو الذنب: د/أشعر بأنني سيئه وتافهه ف كل الأوقات تقريباً..........(2) 6: توقع العقاب: د/استحق أن أعاقب..........(3) 7: كراهية النفس: ج/أشمئز من نفسي.........(2) 8: إدانة الذات: د/ الوم نفسي على كل ما يحدث..........(3) 9: وجود افكار انتحاريه: ج/ افضل ان اموت..............(2) 10: البكـــــــــــــــــــــــــاء: د/ كنت قادره ع البكاء ولكنني الآن اعجز عن البكاء حتى وان ارت.........(3) 11: الاستثاره وعدم الاستقرار النفسي: ج/ اشعر بالانزعاج و الاستثاره دائما...............(2) 12: الانسحاب الاجتماعي: ج/ فقدت معظم اهتمامي واحساسي بوجود الآخرين.........(2) 13: التردد وعدم الحس:? د/ اعجز تماما عن اتخاذ اي قرار بالمره...............(3)? الجسم والشكل: ب/ اشعر بوجود تغييرات دائمه ف شكلي تجعلني ابدو منفره واقل جاذبيه...............(2) 15: هبوط مستوى الكفاءة والعمل: هـ/ اعجز عن اداء اي عمل ع الاطلاق...........(3) 16: اضطرابات النوم: ب/ استيقظ مرهقة ف الصباح اكثر من قبل.........(1) 17: التعب والقابليه للارهاق : ج/ اشعر بالتعب حتى وان لم افعل شيئا..............(2) 18: فقدان الشهيه: د/ لا اشعر بالرغبه ف الاكل بالمره..................(3) 19: تناقص الوزن: ج/ فقدت اكثر من 6كجم من وزني..............(2) 20: الانشغال ع الصحه: ب/ اصبحت مشغوله على صحتي بسبب الاوجاع والامراض او اضطراب المعده...........(1) |
أسأل من الله أن يفرج عنك
لا تنسي قرآت التعويذتين سورة الناس وسورة الفلق (قل أعوذ برب الناس ملك الناس إله الناس من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس من الجنة والناس) (قل أعوذ برب الفلق من شر ما خلق ومن شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد) |
اقتباس:
اسمحيلي،، اما ارووح الامي واشكي لها، وأقولها أني تعباانه، ما اقدر.. يا تحس باللي فيني،، يا بكيفها..?ان شاء الله عمري ما تعااالجت ولا أخذت العلاج..ان شاء الله لو أموت من التعب والضيق، ما ابي اروح افضفض لها واشكي لها..هي المفروض تحس فيني،،!! -واني ابكي عشان ارتاح ما اقدر،، مو على كيفي كل ما بغيت بكيت.. اصلا احس أني نسيت كيف الإحساس بالبكي، كيف شكل الدموووع،، ااسفه ما ابغى ابكي،، ما ابي أبين لهم أني ضعيفه، وتعباانه.. -اكررره الدمووووع.. اكره البكي.. احس بخوووف وبضيق لما افكر او حتى اتخيييل أني قااعده ابكي.. |
،، جزاك الله خيير اخوي الكرار،، تلقااها ان شاء الله في موازين أعمالك، انت واللي حاولوا يساعدوني..
اقتباس:
{ قل أعوذ برب الفلق*من شر ما خلق*ومن شر غاسق اذا وقب*ومن شر النفاثات في العقد*ومن شر حاسد أذا حسد }? جزااك الله خييير اخوي.. |
:
اقتباس:
2 اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
لكي تشعرين بنعمة الله (اذكروا نعمتي عليكم) 7 اقتباس:
لمذا تكرهين من كرمه الله 8 اقتباس:
9 اقتباس:
10: البكـــــــــــــــــــــــــاء: د/ كنت قادره ع البكاء ولكنني الآن اعجز عن البكاء حتى وان ارت.........(3) البكاء لن يحل المشاكل اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
قد يساعدك الحلف والقسم على إتخاذ القرار اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
1 اقتباس:
18: فقدان الشهيه: د/ لا اشعر بالرغبه ف الاكل بالمره..................(3) اشربي حبوب الحلبة المطحونة لكي تفتح شهيتكي 19: تناقص الوزن: ج/ فقدت اكثر من 6كجم من وزني..............(2) |
تعبآنه ياآيمه من جد تعبانه وأحوآلي يايمه، ما اظنهآ تسرك تعآلي وردي عن قلبي أحزآنه محتآجه يآيمه أبكي على صدرك http://www.youtube.com/watch?v=2YMtDwwq6ek |
| الساعة الآن 05:26 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا