|
سنتان من الهلع ووالله ارهقني الهلع
صباحكم خير اخواني
كنت ابحث بالنت عن حالتي اللي وصفوها لي دكاتره بانها بانيك اتاك او حاله الهلع ولقيت هالمنتدى اللي اعجبني فيه ان اعراضكم اغلبها فيني صار لي سنتين وانا والله حالتي حاله وافزع من نومي وكل مااروح سوق ارد اهلي البيت مااخليهم يتهنون واذا في زواج ماارووح له واخاف احضر واكون مو طبيعيه اللي بعرفه اثناء النوبه كتفي يثقل واحس الناس اللي حولي مثل الحلم احس مو واقع وابصررخ واعصب مثل الجنوون يجيني ؟؟ احد مر عليه هالعرض |
انا مثل حالتك بالضبط يالغاليه وربي تعبانه من هاالحالات الاي تجيني عليك بالرقيه الشرعيه قراءه وسماعآ , وكثرت الاستغفار والذكر, وقيام اليل والدعاء بهذا الادعيه/ ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين خاصه بالسجود لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ,الهم امسح علئ قلبي بالراحه والطمئنينه والسكينه, الهم استودعك عقلي وروحي وسائر جسدي من اذئ الجن والانس ,وقراه سوره البقره يوميا , وشرب ماء مقرئ فيه ويفضل ماء زمزم والدهان بزيت مقرئ وربي يكتب لي ولك الشفاء العاجل انه علئ ذالك قادر غاليتك ميمي
|
طيب انتي تعالجين الان بالادويه ولا ..؟
|
طيب رحتي للطبيب نفسي وهل أخذني اي علاج
|
الله يشفيكي ويشفينا كلنا مرت علينا هالاعراض عليك بالرقيه والاذكار ومداومة قراءة القرآن وماتشوفين شر
|
أختي الكريمة من أبسط الأمراض النفسية الفوبيا ( الهلع ) قوي عزيمتك وتوكلي على الله وإن داهمك شيء أو أعراض مخيفة لا تتحركي من مكانك أو تتخطبي فقط راقبي ماذا يحدث لك من أعراض وركزي على الأعراض الجانبية وسوف تلاحظين أختفائها بالتدريج وسوف تضحكي بالأخير على نفسك وعندما تأتيك في وقت آخر مع الوقت سوف تزول بقوة الإراده أسئل الله العافية لكِ |
اقتباس:
اهلين وسهلين بالغاليه ميمي وان شاء الله بحفظ ادعيتج وارددها والله يجزاج خير ياارب |
اقتباس:
اكلت ادويه ومااستفدت وقطعتهاااا |
اقتباس:
|
اقتباس:
والله ناويه اعالج نفسي ان شاء الله بالقراان بس اتعب ورا القراءءه جداااا |
اقتباس:
يااارب والله كلامك يسعدني بس يائسه من رووحي |
أختي كيف يعني الدواء والجلسات مانفعت معك في كثير ناس شفو بالعلاج والجلسات أكيد في شي غلط او ماستخدمي العلاج بانتظام
|
اختي مها اذا انتي سنتين انا ثمان سنوات وكل هالامور هذي الي تحصل وياج امور عاديه انا بديت اعتاد عليها ..وابشرج الحين صارت خفيفه عندي الي ابيه منج بكل مره تجيج قولي بينج وبين نفسج ماعليه راح تختفي مثلها مثل غيرهاا .. وحآولي توآجهين الفكره حتى لاحسيتي انو الناس من حولج حلم بقرارة نفسج تدرين انهم واقع لذلك لاتخافين واحب اقولج انتي مو مجنونه ولا تفكرين فى الفكره هذي ابدا واحب اختم كلامي بنصيحه مهمه لج . انتي تقولين سنتين وصابج الياس والاحباط فما بالج فى الي صابر للحين ثمان سنوات ؟؟ ومع ذلك ياوخيتي صدقيني مازال بريق الامل فى قلبي باذن الله انو فى يوم راح اقضي على هذي المخاوف والهلع ولعلمج انا ماستعمل ادويه سبق استعملتها وتركتها مافي دواء فى بالج الا وجربته لكن مع ذلك مقاوم الهلع وكل ماقاومه احس انو وضعي يتحسن اكثر واكثر واهم شي اختلط فى الحريم خليج اجتماعيه واشغلي نفسج وكل ماجت حاولي تقاومينها وبعدها اشغلي نفسج لاوكل ماجت لاتستسلمين . لها مع الايام تشوفين انها تختفي منج تدريجيا ...
|
شغلوا قناة المجد للقرآن الكريم واسمعوا
بارك الله فيكم |
عسا ربي مايحرمني منكم
واخوي تعبان حدك ياعسا ربي يبشرك بالخير والله ياخوي انربطت بالبيت ماعاد اروح ولااجي اخاف تجيي الحاله امس جتني بالجمعيه ركضت للسياره وماشريت اغراضي احس اني بعالم غريب كانه حلم |
ربي يشفيكي اختي مها ان شاء الله و يشفينا حالتك مرت على معظمنا هنا و لكن ان تبقي على حالتك دون علاج ليس حلا حاولي تغيري من حياتك و اسلوبك الى الايجابية و افكارك و حاولي تكونين اكثر انشغالا يعني ما في فراغ بحياتك لانو الفراغ اذا كان عندك رح يسود عليكي الحياة و يخلي نهارك ليل اعملي الرقية الشرعية و اذهبي لاخصائي نفسي لانو رح يساعدك ان شاء الله بالعلاج السلوكي و الحديث في الجلسات و اكثري من الاستغفار و الذكر و ربي يشفيك ان شاء الله |
الله يشفيكي ويشفينا آمين
صراحة انا كمان اعاني من ها الشئ من فترة لي الحين تقريبآ 9 شهور شكل الحالة يبدأ مع حالة الخوف فجأة وبعدو يتراكم الخوف الى هلع في اماكن احس لو رحت اختنق واتجنب نفس المكان اللي اتأثرت في مثلآ اذا رحت بقالة جاني مثل الهلع وعدم الشعور با الذات بعدها اكره اروح اشتري اغراضي من نفس البقالة كل ما اجئ لنفس البقالة اتذكر الحالة وبعدين اغير البقالة بس استخدم salipax من شهر خف معاي الحالة بس يجئ آخر الليل ووقت العمل والمشكلة اني احس بفقدان الشهية وبعض الاحيان اسهال اعزكم الله هل احد منكم يعاني مثل اعراضي ارجو مساعدتي اول كنت احب اسافر وحدي با السيارة مسافات طويلة للعمل الحين ما اقدر اخاف واطلع با التاكسي هل هذه الحالة رهاب ام هلع ام ماذا بعض الاحيان يجيني عدم شعور با الحياة وكأني في حلم بس اطنشوووو اقول لنفسي لا انا بخير مافيني شئ وامشي كم دقيقة ويرجع تاني عدم الشعور با الحياة والاضواء يزعجني وحتى عند وقوفي في اشارة المرور السيارة اللتي امامي يضغط الفرامل وضوؤ فرامل السيارة يزعجني بس صررت اطنشوووووو اول كنت مررة احس اني بعيد عن الدنيا كأني بحلم بس الحين على خفيف ساعات وساعات يكون في خوف بس اهلي يقولولي فيك حسد وعين طيب انا من 9 شهور اسمع الرقية واشرب الماء المرقي وبعض الاحيان استخدم الزيت ولا استفدت شئ اللي متعبني لو اجئ انام ما اقدر الين كم ساعة بعدين انام وما استمتع با النوم يطون متقطع او اضيع النوم با الكوابيس هل هذه نفسية ام مرض روحي مع اني سويت اكثر من 10 مرات حجامة عند شيوخ ماهرين بس المشكلة اذا اسمع الرقية ما احس بشئ وبعض الاحيان احس في شئ يتحرك في جسدي مثل نبضات في انحاء جسدي |
شوفي لا تكبرين السالفة وهي صغيرة ,,
راح اختصرها عليك اختصار شديد جدا ,, 1- روحي لطبيب نفســي ,, 2- أكيد راح يوصف لك سيبراليكس لأنه أفضل دواء لنوبات الهلع والحاله اللي انتي ذكرتيها تسمى اختلال الىنية وفي غيرها أعراض وعالعموم انتي استخدمي هالدواء او الدواء اللي يوصفه لك الدكتور ,, 3- بعد استخدامك للدواء وهذا هو الأهم انك تعالجين نفسك بالسلوك المعرفي وبتقنيات الإسترخاء وهذي موجوده عند الأخصائي النفسي الإكلينيكي واذا ماقدرتي تتوفر عن طريق الانترنت . عموما انتي رراجعي الطبيب واشرحي له حالتك وانا شخصيا انصحك بسيبراليكس والعلاج السلوكي المعررفي والإسترخاء . |
الله يرفع عنا وعنكم ويشافينا ويطول بااعمارنا علي طاعته وذكره ،،،
نصيحه مجربه ،،، الاستغفار الاستغفار تخيلي اليوووم اللي الالتزم فيه بالاستغفار اصير انسانه ثانيه مرحه ومستانسه ومافيني الا العافيه واليوم اللي اللي انسا استغفر ترجع لي الضيقه ،،، والوساوس ،،، والهلع واختي بما انك تتعبين بعد قرءة القران الله واعلم يمكن عين شدي حيلج شوووي بالرقيه واذا ماقدرتي شوفي اهلج يشفون لج شيخ يقرء عليج وبأذن الله بترتاحين ،،، اخت مها ممكن تكتبين شنو حالتج بالظبط ومن شنو في سبب من بعده صار لج والا فجئه وشلون حالتج الصحيه تشكين من شئ معين ؟!؟ |
صباحكم خير اخواني
شوفوا سبحان الله متى كتبت الموضوع وتركت المنتدى وجيت اليوم واعاني اكثر من اللي قلته انا الاان في حاله اكتئاب شديده واحس منهاره عصبياااااااااا \ حرمت نفسي من الحياه وطعمها لازلت في هلع وانا اكتب هالسطور فيني هلع وجداا يائسه سبحان الله مرض غريب عجيب وكذلك حقيييير |
يا أختي, عليك بالعلاج النفسي, من الخطأ أن تتركي نفسك بهالطريقة, مضادات الاكتئاب هي العلاج لحالتك بإذن الله. روحي الطبيب النفسي و خليه يوصف لك مضاد الاكتئاب المناسب لحالة الاكتئاب و الهلع اللي عندك. الله ما يرضى علينا نعذب انفسنا و العلاج موجود.اللي تسوينه غلط في حق نفسك.
|
اقتباس:
هذي النقطه الي تذبحني اني احس اني بعالم غريب وكانه حلمممممممممم ليش ماعرف شو سويت في حياتي ماعرف اشوف ان الحين بعد ماصابتني النوبه اصبحت اكثر ذنوبا من قبل قبل اصلي في المسجد واحب اسمع القران ولازم مايعدي ثلاث ايام الى وانا اقرى صفحه ولا صحفتين ليش هذا ليش بيذبحني التفكير وبتذبحني الايام ولاوهام والله |
اقتباس:
هلا فيك اخوي اي والله لايهزمك الهلع انا احسه رجل وحقيييير جنني هبلني ضيع اجمل سنوات عمري والله ابعدني عن اللي يحبوني مشكور سيدي على هكذا نصيحه وودي اقوم بما ذكرت ولكن ؟؟؟؟؟؟؟ |
اقتباس:
شرايك وانا انصحك وانا قمه التعب والله هههه |
اقتباس:
|
اقتباس:
اللهم باررك عليك والله يتمم عليك ارجوكي منك كبيره والله والله يخليك ويحفظك تصدق ياخوي رحت لدكتور شاطر وخذيت عنده جلسات وتحسنت بس بفترتها ومن لما تركتها رجعت لسابق عهدي والله يابطل بسميك بطل على فكره بما انه لن يهزمك الهلع والله كنت قمه الحيويه والنشاط ومفعمه بالحيااه والكل وده بقربي وتقليدي وفجاه مادري شصااااااااااااااار والى الان انا ماعدت مها الاوليه وجيت اهني والله عشان احس ان اللي فيني شي بسيط والكثير منه يعاني اشكرك |
اقتباس:
|
اقتباس:
صباح الخير يابطل وتبارك الرحمن عليك وعلى طموحك الدراسي والنفسي وانت تتكلم حسيتك اخوي والله قال لي قبل كم يوم مثل كلامك والله لايحرمني منك ولامن مساندتك ياخوي قاهر الهلع والفال لي باذن الله اقهره واكمل الماجستير مثلك ليش لااا ؟؟ ياارب اقسم بالله كانت العام فكره الماجستير عندي ويشهد الله علي خفت من الهلع اليوم كنت بروح المكتبه العصر وجتني افكاري الجمبازيه واجلت الرووحه وصارت تسع قلت يامها روووحي ورحت بحمدالله وحسيت بصدااع قلت ايوااااه راح تصير مصيبه يابنت بسرعه روحي البيت بحاول اتكلم بالاشياء الحلوه بما اني جيت اهني عشان اخفف من اللي فييني بس عساني اقدر |
كل امور حياتي جعلتها تحت رحمه الهلع واثنااء الحاله لااقتنع بكل ماعرفته عن حقيقه هذا المرض فقط الهرووب سيدي في تلك المواقف
يارب |
بعد ست أشهر من تركي للموقع أعود له وأجد موضوعك الذي كانت لي مشاركة فيه ,,
سبحان الله الذي سخرني لك ,, أنا احب اختصر عليك الموضوع ,, أول شي أحب أبشرك بأن مضادات الإكتئاب تباع بأي صيدلية وبدون وصفة طبية :) يعني زيها زي البندول تقدرين تشترينها من أي صيدلية ,, وبالنسبة لذهابك للعيادة النفسية :- مايحتاج تروحين لأطبائنا النفسيين الموجودين بالمستشفيات لأنه في اطباء أفضل منهم تقدرين تتواصلين معاهم عن طريق الانترنت ,,, ومن وجهة نظري الشخصية أحب أقول بأن الطب النفسي عندنا سيء إلى حد ما بالسعودية لأن أكثر الأطباء مايهتمون بالمريض ولا يعرفون حالته بالضبط ,, على طول يوصفله علاج لحالته !!! ,, وبالنسبة للأطباء النفسيين الممتازين فهم قليل للأسف الشديد ,, ---------- عموما بالمختصر المفيد روحي لهذا الموقع واكتبي استشارتك وادعيلي ,, بس اكتبي بالإستشارة نفسها أرجو الرد من الدكتور محمد عبدالعليم ,,, وهذا هو الرابط ,, http://www.islamweb.net/consult/index.php?page=ask اكتبي كل شي صارلك وجميع أعراضك اللي حسيتي فيها وهو راح يوصفلك العلاج المناسب لحالتك بإذن الله ,, والله يشافيك ,, |
اقتباس:
ياصباح الخير ياخوي الوفاا الله يشرح صدرك وييسر لك امرك واشكرك مليون ولاتكفي وانا من الكويت وعندنا دكاتره اللهم بارك منهم الدكتور عصام الانصاري ولكن مثلك عارف يابنت تراج تدمنين يابنت بالعكس راح يضرونج اكثر مما ينفعونج وخذ وخل من هالكلام الله لايحرمني من طيبتكم والله |
بنت عمي اانا زيك هلع بس خوف من الموت عليك بالرقيه الشرعيه والاستغفار الله يشفيك ويستر عليك
|
اقتباس:
حياك الله ياخوي والله يجزاك خير على دعاءك لي |
أهلا و سهلا ببطلتنا مها, هااه بشري؟؟ كيفك اليوم؟؟؟ فيه أي أخبار حلوة؟؟
و بالنسبة للماجستير, صدقيني بعد استخدامك للدواء راح تفكرين فيها بكل جدية,و راح تسوينها بعد. و منها تضربي عصفورين بحجر واحد, دراسة و علاج نفسي, لان العلاج النفسي بأمريكا عال العال و لله الحمد. بس شدي حيلك,و انا أضمن لك 3 أسابيع بعد الدواء, و راح تكونين أحسن من اول بكثير,و راح تقولين لي أنا قاعدة أدرس الماجستير :) يالله عااااااد تشجعي و ابدأي :) عن الكسل :) |
اقتباس:
لا وين امريكا حدي ديرتي حبيبتي الكويت الحمدالله الماجستير في تخصصي هني بالكويت بس بجد ماني يمه كلش اليوم المغرب حييييييييييييييييييييييييييييييل تعبت لدرجه والله اخوي يكلمني قمت ابكي وسكت عني وراح احس الدنيا صكت علي والله احس مربووطه عن كل شي اخ وربي على مها اللي قبلل مجنوووونه بالدنيا والحياه مجنووونه بحب الحياه مجنوونه بالسفرر الحين اخاف اطلع من البيت اخااااااااااف وهلع موطبيعي اخوي الغالي البطل لن يهزمني الهلع انا جدا متعب اليوم انت شللونك طمني عليك وعلى فكره تعودت وجودك هنا |
اكتب الان ووالله ابكي الماااا
اشتقت للمدعوه بمهاااااااااااااااا اشتقت لضحكاتها العاليه اشتقت لحبها للحياه اشتقت لصحتها وعافيتهاا اشتقت لجنونها العاطفي ومشاغباااتهاااااااا اشتقت لها وربي اشتقت لحيويه كانت تحملها وسعاده كانت تحتويها واشتقت لتلك القلوب اللتي والله اسرتها من اهلي وصديقاتي وكل من دخلت قلبي ابتعدت عن مهاااا وابتعدت عن كل من يحب مهااا الان انا في حاله وحشه عن رووحي لااعرف من هي انااا اجهل روحي اجهل الشخصيه الحقيره اللتي انا عليها الان لا انا مع الناس ولامع رووحي انثى هاربه هي انااااااااا انثى والله مغتربه يالمراره مااكتب والذي خلقني تعبت قد رسمت حياتي سابقااااا في دفاتر ؟؟؟؟؟ اين ذلك الطموح فيني اين تلك الشجاعه اللتي كنت احملها فيني اين الروووووح المشعه اللتي كنت انير بها من حولي قبل رووحي اين اعاصيري اين استهبالي الان ابتسمت استرجعت بعضا من مهااااااا تعبت وللشكوى فاصل لعله يعود بخيررر يااارب |
مها ما زالت موجودة, موجودة بداخلك. العثور عليها سهل و أمام يديكِ , فتشي عنها فقط و ستجدينها. ليست هناك مها قديمة و مها جديدة, مها موجودة بيننا,و الكلمات التي كتبتِ قد خرجت من انسانة مليئة بالحياة, ولكنها تبحث عن حياة أكثر سعادة لا أكثر. لا تكترثي بالحزن و الوحشة التي بداخلك, فكلنا مررنا بها, و لن يفهم أحد ما نحس به غير الذي عانى مثلنا. قاومي غربة الروح التي بداخلك, فتشي عنها, و ستجديها. سيساعدك الدواء على ازالة الاغطية السوداء عن روحك الحزينة. كلنا معك يا مها, انتِ موجودة بداخلك,و لكن القلق و الهلع جعلا روحك الجميلة و المفعمة بالحياة, مغمورة تحت غمامة الاكتئاب السوداء, أزيليها يا مها أزيليها, فلا يوجد اي شيء يستدعي كل هذا الخوف و القلق, لا شيء. نحن معكِ صدقيني, و لن تكوني وحيدة أبدا أبدا :)
|
اقتباس:
صباحك خير ياصاحبي كيف حالك اقولك شي الان لو مااحسست بالغربه بداخلي ولو ليوم واحد استغرب ؟؟؟ انا اتأمل ان اعالج روووحي من غير ادويه احاول ان استرجع بعضا من قوتي اللتي كانت ولكن كل يوم يتجدد امل وتمووت امااال فعلا ياصاحبي لاحد يحس بما نعاني الا ارواحنا المتعبه بل المتهالكه احيانا وبالنسبه لي غالباااااااااا اي غمامه تلك يالحقارتها والله اخذت مني سنوات عمري بل عمري وجهدي وصحتي و و و و و و و و ايها الصاحب المجهوووول زيدني واخوني بمن مثل حالتي بهكذا نصائح لعل فيها من النجاه شي |
أخواني واخواتي جبلت الى الاخوات اللاتي تعانين من النوبات والاكتئاب والوسواس والخوف المستمرررر
هذه الموقع http://forum.hawaaworld.com/forumdis...er=desc&page=1 اكثر الاخوات هنا اتحسنووو وشفيت حالات كثيرة اولآ بفضل الله وثم بآخذ الاسباب وبدون ايي ادوية صناعية او كيماوية او مهدئة أسأل الله العظـــــــــــيم رب العرش العظــــــــــيم أن يشفــيني ويشفيكم أسأل الله العظـــــــــــيم رب العرش العظــــــــــيم أن يشفــيني ويشفيكم أسأل الله العظـــــــــــيم رب العرش العظــــــــــيم أن يشفــيني ويشفيكم أسأل الله العظـــــــــــيم رب العرش العظــــــــــيم أن يشفــيني ويشفيكم أسأل الله العظـــــــــــيم رب العرش العظــــــــــيم أن يشفــيني ويشفيكم أسأل الله العظـــــــــــيم رب العرش العظــــــــــيم أن يشفــيني ويشفيكم أسأل الله العظـــــــــــيم رب العرش العظــــــــــيم أن يشفــيني ويشفيكم آمــــــــــــــــــــــــــــــــين |
اقتباس:
شعور الغربة طبيعي جدا جدا, فنحن في مرحلة البحث عن روحنا الجميلة المختبئة بين ظلمات الهلع و الاكتئاب, و نحن من يجب عليه أن يبحث عنها و يجدها, ان لم يكن بالدواء, فبالتحفيز الايجابي و العلاج السلوكي. صدقيني, تستطيعي الخروج من هذه الدوامة اللعينة, لأننا نحن من نصنعها. قوتكِ التي "كانت" ما زالت بداخلك, و ستعود قوتكِ حالما تجدين روحكِ الجميلة التي تحدثتِ لي عنها في تعليقاتك السابقة. و بالحديث عن الآمال يا صاحبتي, فتمسكي بالمتجدد منها, وصلي للميتة منها, فالحي أبقى من الميت. نعم, تمسكي بأي أمل حي و متجدد مهما صغر حجمه, فقد تبين لي من خلال كتاباتكِ أنكِ ذكية بشكل كاف لتجدي روحك الجميلة. و لأنه لا أحد يحس بنا اللا من عانى مثلنا, اذا ثقي بمن تعافى من نفس معاناتك. أنا يا صاحبة كنت مثقلا بهمومي و مخاوفي, حتى قررت مواجهتها بالدواء و التفكير الايجابي عن طريق الاسترخاء و التأمل. ثقي بي يا مها, ستزول هذه الغمامة, و ستضحكين على أيام كنتِ تظنين أنكِ ستظلين حبيستها طوال عمرك. تلك الغمامة لن تأخذ سنوات عمرك و لا جهدك و لا فرحتكِ حتى, لانها مجرد لحظات صعبة في حياتكِ لن تزيدكِ اللا حكمة و عمق في نظرتكٍ للحياة, تلك هي الحقيقة, فأنتِ أكثر صدقا تجاه نفسك كل يوم :) أليس هذا صحيحا يا رفيقة؟؟ كما وعدت من قبل, كلنا معكِ يا مها, كلنا نساندكِ أيتها البطلة الحكيمة, لا تخافي فلن نترككِ وحيدة :) و في البداية, لمً لا تقومين بتجربة تمارين الاسترخاء و الاعشاب المهدئة للاعصاب كالبابونج؟؟ ثم نبدأ مرحلة ثانية من العلاج السلوكي, لمَ لا نطبقه سوية؟ فأنا قد بدأته الاسبوع الماضي مع اخصائيتي النفسية. لمَ لا نبدأ بتمارين الاخصائية سوية؟ فهي أعلم منا بالجانب النفسي و علاجه. هيا أيتها البطلة, كوني أيجابية و ملهمة لغيرك. |
| الساعة الآن 03:48 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا