ملتقى المتعافين من نوبات الهلع
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح \مساء الخير للجميع

انا متابع لكم ومطلع على اغلب المواضيع والاعضاء الجدد

احب اذكركم بنفسي شوي

انا عضو قديم في هذا المنتدى وكتبت مواضيع عن قصتي ومعاناتي مع نوبات الهلع

والله ثم والله ثم والله مافيه عرض الا ومر علي مافيه تفكير الا وسير علي مافيه الم الا وحسيت به (اختلال انيه - كتمه - دوخه - استفراغ وانتم بكرامه بشكل يومي لمدة 8 شهور - تخيل بانني ارى ملك الموت - ارهاق - صداع و و و و الخ)

اللي يمر بحالتي مستخيل يتخيل في يوم من الايام انه راح يرجع طبيعي اللهم لا اعتراض ولكن من هول مانشعر

بعد هذي المقدمه احب اقول لكم وبكل بساطه وصراحه ويشهد الله اني ماجاملكم ولا احاول اريحكم واعطيكم دوافع ومن هالكلام الحقيقه اللي لازم تقتنعون فيها انه مهما كانت معاناتكم والله وباذن الله بيجي يوم تتذكرون الاعراض السخيفه والايام المره وتضحكون عليها

باذن الله بتنسون هالايام السودا وبترجعون طبيعيين

يمكن تتسائلون وتقولون ليش هالانسان واثق ويحلف لهالدرجه

اقول لكم انا مجرب وعانيت وفي الاخير تشافيت الحمد لله ونسيت هالمرض السخيف والتافه

طبعا انا كتبت طريقة العلاج اللي استخدمتها اللي هي الرقيه الشرعيه

عموما احب من خلال هالموضوع


اي شخص تشافى اتمنى يدخل هنا ويحمد الله على الشفاء ويذكر قصته

علشان يقرون حبايبنا اللي هنا ويثقون تمام الثقه انهم بيكونون معنا ومتعافين باذن الله



اخوكم المعتبر سابقا

اللهم لك الحمد انا تعافيت من الهلع والاكتئاب والوسواس ويارب بأقادر انه لايرجع لي هذا المرض ولا لأي احد ياارحم الراحمين انا علاجي رقيه ودوائي ومرت عليه أعراض تشيب الراس طبعا انا أعاني منه من حوالي سنه ونصف او اكثر

اختي ملكة السكوت هل اخذتي علاج دوائي
انا الحمدلله لي ثلاث سنين اتحسن .......... وارجع ....................... لكن بالاخير قررت اخذ علاج دوائي
لان اغلب الاشياء تحولت الى جسمانيه .......... وقررت اخذه عشان يساعني استمر بالرقيه
طبعا علاجي بروزاك ولي اسبوعين ونص صح راح الفزع من النوم لكن ماحسنت كليا وما ادري استمر بالعلاج
لانهم قالو ماتحكمي على العاج الا بعد 6 اسابيع
طبعا طلع عند نقص شديد فيتامين د وباديه اخذ علاج
اكثر مايقلقني الاني ان يجعني ارهاق بجسمي واصفرار بالقدم بعض الاحيان مو دايم
يعني لما يوجعني بطني احس بتنمل برجلين واشوف باطن القدم صار اصفر ..........ز محتاره افيدوني

السلام عليكم ام وجودة انا كذلك صار معي اصفرار في اسفل القدم لكن طمنني الطبيب انها من الادوية التي اتناولها اما الام البطن فربما تكون من الهلع

اسال الله لكم الشفاء والعافيه

والله يديم العافيه على كل من تشافى

اختي هل انا موجوده

مهما كانت الاعراض اللي تحسين فيها تطمني ماراح يصير لك شي ابدا باذن الله
اما بالنسبه لكيف تعرفين انك تشافيتي بزوال الاعراض وبعطيك نصيحه صغيره تفيدك باذن الله
لا تتابعين كل عرض ولا تسترسلين معه وعليك بالرقيه الشرعيه والماء المرقي شربا واستحماما وامورك طيبه ان شاء الله


اخواني خواتي كل اللي ذكرتوه في هالموضوع او مواضيع سابقه مر علي وفي الاخير نسيته الحمد لله

وعندكم هنا الاخوان الله يديم عليهم العافيه تشافوا

اي استفسار انا حاضر والاخوان ماراح يقصرون معكم ان شاء الله

اخوي اكثر ما اقلقني انه جت اعرض بجسمي خاصه الجانب الايسر احس كانه مو معي كان هناك قلق متركز بالجانب الايسر طبعا جاء بعد ولادتي الثالثه اما قبلها كنت احس بهلع فقط .............. بعضهم قال نقص د

ياسلام على هالموضوع...

الحمد لله حمداً كثيراً..انا عانيت من نوبات الهلع وجميع الأعراض اللي ممكن تخطر ببالكم...والحمد لله شفيت تماماً 100% ولله الحمد والمنه...

هدفي هو توعية المصابين بنوبات الهلع ودعمهم بكل قوتي لكي يتخلصوا من هالمرض بأي طريقة كانت الا الأدوية النفسية الخطيرة منها الأيفكسور تحديداً..

شكراً لكم جميعاً يا أبطال...

يا إخوان الذي يقول أنه شفي يقول لنا ماهو علاجه ان كان رقية او دواء الله يحفظكم

السلام عليكم انا عضو جديد معاكم وجاتني مثل هدي النوبات كلها بس الحمدلله خفيت كثير انا كنت استخدم حبوب مدري ايش اسمها ناسيه بس سبتها لان مضار الحبوب اكثر من منافعها اذا نفعتك في جانب راح تضرك في جانب اخر انا بصراحه سبتها وتوكلت على الله وصرت ملازمه عللى الرقيه الشرعيه احس اني احسن الحمدلله بس الاختناق لسى ملازمني بس املي بربي اكبر وصرت اطنش واحاول الهي نفسي
نصيحه توكلو على الله والله انا اخدت يمكن 4 او 5 اصناف من الحبوب صح ارتحت شويه بس ما تعافيت لذالك عزمت اني اسيبها واتوكل على الله لانه وحده العالم بحالنا والحمدلله على كل حال
دعواتكم ليا بالشفاء والذريه الصالحه

لا أوافقك يا سيد إدريسي ، يجب أن تحمد الله عز وجل
أنا يا إخواني كذلك مر علي كل هذا نوبات هلع ، إكتئاب ، إختلال إنية ، وساوس ، لكن بفضل الله شفيت بالرقية الشرعية ، فقط إستعينوا بالله و أبدؤا الخطوة نحو العلاج ، شفاكم الله أجمعين و عافاكم ، و أدام عليكم الأفراح و المسرات

الحمدلله

والفال للجميع ان شالله

المتشاااااااااااااااافين ارجو الاتصال بعد إذن الاداره - يمنع تبادل أرقام الهواتف والإيميلات في المنتدى - ابو جابر?

ما فيه احد

الرقم للبيع ههههههههههه

ابو جابر كلم يعقوب ترا جاه ولد وسماه يزيد

ههههههههه

موضوع ايجابي الصراحة والله احس معنوياتي ارتفعت وخاصه ان احنا انقلبت حياتنا فوق تحت فجأة

الله يتمم عليكم شفاكم جميعا ويشفي كل مريض ويعافي كل مبتلى...


اتمنى ممن تعافى بالرقيه الشرعيه ان يعطينا التفاصيل...يعني كيف كان يرقي نفسه ولا استعان براقي..وربي يشفي كل مريض

الحمممد الله على سلامه كل مريض تعافي من هذا المرض الممزعج دائم ان ششاء الله متعافين
عقبالنا يااااارب الله يشفينا كلنا قريب ُ
انا نفس سؤال توليب 22 دلونا على العلاج بالرقيه هل نرقي انفسنا ولا نستعين براقي وكيف طريقه الرقيه ؟
ونجلسس كم من الفتره نرقي ؟ ياليت تفيدونا

اسئل الله العافية لكم جميعا

توكلوا على الله بكل شيء

قراءة سورة البقرة بنية الشفاء....لها تأثير قوي...كان يومي يتغير وأصير أحسن كثير لما أقرأ سورة البقرة أول ما أصحى...

سبحان الله..

والله العظيم اخنقتني العبره وانا اقرا هالموضوع وحسيت بامل وتفاؤل انه ربي بيعافينا

مع اني انا تعافيت بس للاسف رجعت لي الاعراض قبل شهرين

الله يتمم على كل متعافي ويشفيني وكل شخص يعاني يارب العالمين

انا الاعراض الحمد لله خفت كتير عن الاول بفضل الله ثم الرقية..صرت اروح للجامعة اكتر و اركز بالدروس اكتر.. و الحمد لله الاكتئاب المجنون الحااد خف كتيييير و الاختلال كمان والوساوس خفت كتيير و صرت اطبخ مع امي ههه بعدما كنت كسولة جدا اقوم بالاستهلاك فقط ..ربي يتمم شفاءنا كلنا ياا رب

ماشاء الله الله يتمم عليكم الشفاء ان شاء الله والله شي يبشر بالخير


بالنسبه للاخوان والاخوات اللي زادت معهم الاعراض او خفت ورجعت احب اقول لهم هذي القاعده من شخص مجرب

ازدياد الاعراض = بداية الزوال باذن الله

تذبذب الاعراض = مرحلة الزوال


وهذا الكلام من شخص جرب وعانى لمده طوووووويله جدا

واما بالنسبه للي يسالون عن طريقة استخدام الرقية

الموضوع بسيط جدا ماء مرقي شربا واستحماما انا شخصيا استمريت لمدة 3 شهور وشفت النتيجه ولله الحمد

واحب اقول لكم على نقطه مهمه جدااااااااااااااااااااااااااا

الشي اللي تخافون منه سووه <<< يعني اعملووه وصدقوني بتشوفون كل خير باذن الله

مابي الا دعواتكم لي بالتوفيق في دراستي

الحمدلله رب العالمين
لكن الرقيه كنتوا تسمعونها او ترقون بها نفسكم ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر على هالمعلومه المفيده بخصوص الاعراض لأني أعاني منها على الرغم من الاستمرار على الدواء
وكل التوفيق بالدراسه وبكل الأمور الحياتيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي العزيزة....تقدرين تسمعين الرقيه وتقدرين تروحين لقراي يرقيك مع الاستحمام والشرب بالماي المقري
ان شاء الله راح ترتاحين
وفقك الله

الحين انتو تحيررون الواحد لاتستخدموا الادويه خطره الرقيه زينه واللي يقول لازم تدخل علاجيء ومحتارين وش نسوي هو ونعم بالله الله هو الشاافي المعافي لكنن ليه تخوفونا من الادووويه والله حرررام صرررت مزعزعه والالام ذبحتني

هلا هتووووفة، الادوية ليست خطرة أبدا أبدا لاتصدقي هذا الكلام، فانا جربتها 3 سنوات والحمدلله لولاها بعد الله فلا أعلم كيف كان حالي اﻵن، ماتقرأيه هنا تجارب سلبية لاعضاء لم يستفيدوا من دواء معين او احدث لهم اعراض ازعجتهم ولم يتحملوها فعمموا حكمهم،جربت عدة ادوية قديمة وحديثة مالم يناسبني تركته سريعا وماارتحت له استمريت عليه، وفي اي وقت تستطيعين تركه ان اردتي فهي ليست ادمانية كما تتخيلي انها علاجية فقط وان اخذت باشراف طبيب وتركت بالتدريج لن يحدث لك ماتتخيليه اختي،وكذلك هناك مرضى يتناولونه لعشرات السنين ولم يحدث لهم امر سئ بسببها بالعكس عاشوا حياتهم واكملوها وبعدوا عن المعاناة والشكوى والتعب النفسي، لكن تخلفنا ونظرتنا الجاهلة لموضوع العلاج باﻷدوية النفسية اخر في علاجنا وتحسننا.

ان اردتي التحسن الجئي الى الله سبحانه وتعالى اولا و استمري على الرقية الشرعية وان شعرتي انك لاتستطيعين الاحتمال استشيري طبيب نفسي واعتمدي دواء ترتاحين عليه ومع التحسن اتبعي العلاج السلوكي، لكن لا تبقي في وضعك المعيق هذا.

اول شي مساء \ صباح الخير للجميع كل شخص حسب توقيته

اول شي احب اقول اعذروني على الانقطاع بسبب اشغال الدنيا بس ترا متابع لكم

ثانيا انا ماقلت ان الدواء خطر وانه يدمر الصحه اعرف ناس تشافوا او بمعنى اصح رجعوا لحالتهم الطبيعيه بعد العلاج , انا هنا تكلمت عن تجربه مرت علي شخصيا وعانيت منها معاناه مايعلم بها الا الله

والحمد لله بعد الرقيه شفت العافيه وبعض الاعضاء هنا طبقوا الخطوات اللي ذكرتها وشافوا العافيه بعد امر الله سبحانه

اخوي ابو شنب الكويتي

الله يلبسك ثوب الصحه والعافيه عاجلا غير آجل , والله ثم والله اني عانيت معاناه اكثر منك اضعاف مضاعفه وذكرت كل شي في مواضيعي السابقه , لو المساله مجرد وسوسه كان ماهتميت لها من الاساس


اخيرا احب اشكر الاخ ابو عبادي والاخت اماني القلب على تفاعلهم المتواصل وتفائلهم

في الختام احب اقول (مهما طالت مدة المرض ونوعه فلابد من زواله سواء بالرقيه الشرعيه او بالادويه)

دمتم بخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي العزيزه هنوفه....لو كان الدواء خطر لما وصفوه لنا وصدقيني انا كنت متردده جدا بأخذ الدواء وظلت العلبه عندي فتره إلى أن توكلت على الله وأخذته
وانا الان في مرحلة تذبذب الاعراض وهي في طريقها إلى الزوال بإذن الله
لا تترددي في اخذ الدواء اذا وصفه لك دكتورك المختص
وفقك الله

السلام عليكم اخي، بارك الله فيك على متابعتك ودعمك للاعضاء، لاتعرف حجم الراحة النفسية التي اشعر بها حين يشارك عضو قديم عانى وشفي ودخل ليقدم خبرته وتجربته وانت اخي على ماأذكر قصتك ساعدت كثيرين .
المرضى الجدد معذورين على تخبطهم وحيرتهم في فهم حالتهم ويحاولوا بشتى الطرق ايجاد ولو بقعة ضوء تخرجهم من هذا النفق المعتم ونحن من سبقناهم وجربنا وعايشنا ذلك التعب النفسي اكثر من نشعر بهم.
اغلبنا تخوفنا من الدواء وعارضناه ورفضناه ولكن ان استحال الوضع ولم يعد امامنا غيره فلا حول ولاقوة الابالله،انا جربت الرقية الشرعية قبل اي علاج واستمريت عليها واكدوا لي انها حالة نفسية ثم لجأت لمعالجين سلوكيين اخطأ من اسماهم ذلك فهم من يحتاج لتقويم سلوك واخلاق، صبرت وقاومت وتحديت لم استسلم ابدا ولكن ساءت حالتي واثرت على كل جوانب حياتي ، كاد بيتي ان يتدمر فبالله عليكم هل هناك اسوأ من ذلك؟ هل خوف من كلام الناس او خوف من عدة اعراض جانبية للدواء اهون من كل هذا التعب لا بالتأكيد ، الناس لاتشعر بحالتنا والاعراض الجانبية مؤقتة وستزول وبامكاننا ترك الدواء وقت ما نريد لايوجد ادمان ولا غيره،لكل شخص ظرف معين وحالة معينة وهناك درجات في المرض فمنها من استفاد بالرقية ومنها من بالعلاج السلوكي لفترة بسيطة ومنها لم يتحسن الا بالدواء ولكن الافضل ان تكون حزمة متكاملة فنتابع الرقية والعلاج السلوكي ومن لايحتمل يلجأ للدواء لحين التمكن والتعرف على حالته تماما.ويسيطر عليها بنفسه.
الدواء غير مخيف لهذه الدرجة ماسبب هذه الفكرة اعراضه الجانبية المؤقتة، الانتكاسة حين تركه بدون تدريج، ادمان البعض على المهدئات وتناولها بشكل عشوائي اوهم الكثيرين ان جميع الادوية النفسية عبارة عن مخدرات ومهدئات، مع انها مجرد علاجات مثلها مثل اي علاج لاي مرض كان.
المهم تكون باستشارة طبيب يقرر الجرعات والمدة اللازمة،وعدم الاعتماد على تجارب اﻵخرين خاصة بالادوية فانا قرأت كثيرا لاعضاء ارتاحوا على ادوية تناولتها فترة قصيرة ولم احتمل اعراضها وهم مدحوها جدا،فلكل مريض تركيبة خاصة وتقبل جسمه لمفعول دواء مختلف عن اﻵخرين، المهم تنقذ نفسك بأي طريقة ولاتدع حياتك تضيع في خرافات وكلام من العصر الحجري، ابحاث وعلوم تجرى يوميا لاستكشاف علاجات لامراضنا ونحن نخاف كم عرض ارحم مليون مرة من اعراض النوبات، هذا رأي الشخصي وتجربتي مع المرض ومع العلاج ليس الا.
شكرا لك اخي فلها وربك يحلها، ونتمنى ان تخبرنا باخر اخبارك بعد الشفاء وهل عدت لحياتك الطبيعية قبل المرض،ونتمنى ان تبقى على تواصل معنا ياطيب، لكن سؤال لو سمحت كنت اتمنى ان افهم كلمة فلها هههه رجاء الترجمة، على مااعتقد تعني اتركها وخليها على الله صحيح؟ دمت بخير

وعليكم السلام اختي اماني القلب
اسأل الله ان يديم عليك وعلى جميع المصابين بهذا المرض التافه الطمأنينه والراحه والشفاء ان شاء الله.
قرأت قصتك وقصة الكثير من الاعضاء فوجدت تشابه الاعراض بين الجميع بشكل كبير ولكن الاختلاف في طريقة تفكير كل شخص عن مايشعر به, استخدام الادويه مهم في بعض الحالات لتجنب النتائج السلبيه وخصوصا من الناحيه الاجتماعيه, ماشاء الله عليك التجأتي للرقيه في البدايه وهذي الخطوه مهمه جدا ثم بعدها التجأتي للطب النفسي وهنا ما اسميه ضرب المرض التافه من جميع النواحي, تأكدي اختي اماني وضعي هالمعلومه في بالك دائما أن المرض النفسي بجميع اشكاله عباره عن توهم وطريقة تفكير لا اكثر ولا اقل وينتج عنها آلام جسديه مشابهه للامراض الخطيره في أعراضها ولكن بمجرد مايتجه تفكيرنا للطريق الصحيح تذهب جميع هذه الاعراض.
بالنسبة لوضعي الحمد لله امارس حياتي بشكل طبيعي واذهب حيث اشاء, للتذكير فقط كنت اعاني من (اختلال الانيه + توهم الموت ورؤية ملك الموت في كل مكان+ توازن معدوم وكأني امشي على اسفنج+ استفراغ مستمر وانعدام الشهيه+ بكاء وضيق تنفس + صداع مستمر ومن شدته اشعر بحراره في العين واحمرار وعدم القدره على تحمل ضوء الشمس+ ضغط رهيب في الراس وكأني شايل بيت كامل على راسي + عدم القدره على التحدث لاكثر من دقيقه ....الخ) بفضل من الله سبحانه زالت هذه الاعراض واصبحت مجرد ذكرى من الماضي.

اما السؤال المهم والاهم في الموضوع هو (وش معنى كلمة فلها؟) هههههههههههههههههه
طبعا فلها تعني (انبسط - استانس- be happy) والباقي على الله سبحانه, اتمنى وصلت المعلومه .

في الاخير احب اعيد واذكر مهما كان المرض فمآله للزوال , اسأل مجرب ولا تسأل طبيب.

دمتم بصحه

اهلا بك اخي الكريم ، تسلم على دعائك الرائع ، لنا وللجميع اجمعين.
نعم اخي كل ماذكرته صحيح فجميعنا رغم اختلاف حالاتنا وقصصنا ومسبباتها فاﻷعراض واحدة ومتشابهة،ووضحت نقطة مهمة جدا ان تفكيرنا هو المسؤول عن استمرار هذه اﻷعراض، وبقدر مانرفضها ونستطيع تصحيحها نتخلص من الكثير.
الحمدلله لشفاءك وتخلصك من هذه الاعراض والافكار المزعجة،لكن اخي عندي استفسار لم لا استطيع نسيان وتجاوز مامر بي من اعراض وذكريات مؤلمة برغم انني تحسنت كثيرا والحمدلله،بقي عندي قلق وخوف من النوبات وذكرياتها المؤلمة والمعاناة لاتتركني؟
طبعا انا الحمدلله موقنة بأن شفائي بيد رب العالمين وحده،واول مرضي لم افكر سوى بالرقية الشرعية وذهبت لراقيتين واكدن لي ان حالتي نفسية ليس اكثر واخذت اكثر من 3
جلسات، وصبرت اشهر ولم اتحسن فلجأت للدواء،ليس هناك اعظم من كلام الله سبحانه وتعالى ولكن قد تكون حالة اشد من حالةاو ظروف شخص تساعد على ازدياد المرض ووقتها لابد من العلاج.

شكرا لتوضيحك لكلمة فلها هههه انا توقعت هالمعنى المهم انه شي كويس ومتفاءل هههه كنت اسمعها بالتلفزيون بس مافهمتها مزبوط توقعت طنشها او انساها،يسلموا خيو ...
وخلينا نفلها فل بلا هلع بلا كلام فاضي ههههه، هذه دعوة للفللان اخواني الكرام.
تسلم ياطيب على طرح تجربتك ومتابعتك. دمت بخير. iwish all sooooo happy

ان شاء الله يارب مصيركم السعاده جميعا.
اخت اماني وكل من يقرا كلامي فيه قاعده بسيطه للنسيان (لنسيان شئ يجب تجاهله), كل اللي ابغاه منكم جميعا تطبيق هالقاعده.
اخت اماني لا تجعلين كامل تركيزك على اعراضك ومتى تختفي لانك بهالطريقه بتبقين تدورين في نفس الدوامه, تجاهلي وحاولي تتناسين ولا تقولين في بالك انا استخدم الدواء ليش ماراحت الاعراض, مرحلة الشفاء قادمه ان شاء الله لا محاله, بعد التعامل بمرحلة التنطيش انا اضمن لك باذن الله بيجي يوم وتستغربين كيف كنتي تفكرين وكيف كانت هالافكار التافهه مسيطره عليك ومسببه رعب لك.
خطوه اخيره ومهمه اللي هي التحدي, يعني مثلا سيطرت عليك فكره انك لو رحتي المكان الفلاني بيجيك مكروه لا سمح الله ادعسي على هالفكره التافهه وروحي والله ثم والله ماراح يصير لك اي شي ابدا.
ومثل ماقلتي خلونا نفلها ونعيش يومنا بلا هلع بلا قزم بشع<< ههههههههه تسميتكم الموفقه انتي والاخ ابو عبادي .

دمتم بصحه جميعا