اكتئاب بعد نوبة الهلع
 

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أصبت بنوبة من الهلع قبل أيام, نقلت الى المستشفى لكن بدون جدوى, انتابتني حالات من القلق المفزع ومخاوف من الموت والمستقبل, حتى ظننت انني لن أعيش طويلآ, عانيت كثيرا ,فأصبت باكتئاب شديد, لكنني بعدما تصفحت النت ووجدت ان ذلك ماكان الا نوبة هلع تطمانت وعادت الي البسمة,,لقد حاولت جاهدة في التغلب على المخاوف نجحت في ذلك رغم المعاناة لانه لم يقف معي احد فقد كتمت الامر, لكنني مع ذلك لم اعد احس بطعم الحياة وقيمتها كما كنت أحس به في السابق,كما أنني لم أعد أبالي ولا أكترث لشيء,ولا آخذ الأمور المهمة بجدية ,أحس أنني بلا قيمة .. بلا طموح أو انني غير موجودة اصلا , لا ابدو انني مريضة فدائما ما أبادل الآخرين بالابتسامة, الا انني لازلت لا أستمتع كالآخرين مهمى كان الامر, لازلت احس بالنقص وعدم الراحة والاطمئنان وأشياء لا افهمها ..الدراسة اقتربت وأخشى أن أرسب فلم أعد أشعر انني قادرة على التركيز بشكل جيد كما كنت في السابق, لم اعد أحبها وأتلهف اليها كما كنت, فقدت الاحساس باللحظات السعيدة, حتى انني احيانا اعتقد أنني في حلم ..ازدادت شهيتي للأكل وأصبحت أنام كثيرا ..ودائما أحس انني تعبانة جدا ولازلت احس بآلام في الصدر والظهر وأحيانا أشعر بالضيق.

أردت ان أسأل من لهم الخبرة هل يمكن لي أن اتجاوز هذه الاحاسيس وهذه المرحلة من عدم الوعي والاحساس بطعم الحياة مع مرور الوقت من دون اي علاج دوائي أم انه علي أخذ بعض الأدوية, وكيف يمكنني أن أعرف نوع الاكتئاب الذي أنا مصابة به ودرجته أم أنني غير مصابة به أصلا !!!

وجزاكم الله خيرا

ماتشوفين شر إن شاء الله وقدامك العافيه شدّه وتزول وترجعين مثل أول وأفضل وخلي إيمانك بالله قوي وإن شاء الإخوان أهل الخبره يفيدونك

للتصحيح وإن شاء < وإن شاء الله

آمين
شكرا وبارك الله فيك وجزاك كل الخير أختي ^^
وفي انتظار البقية ..

اختي الكريمة, ما حصل لك شي طبيعي جدا جدا. من الطبيعي ان الشخص يصيبه اكتئاب بعد نوبة الهلع. كما مثلتها في رد سابق, ان نوبة الهلع حينما تمر على اجسادنا, كأنها عاصفة مرت على بيت و بعثرته من الداخل, البيت لم يتحطم,و لكن تبعثر قليلا, كذلك نحن, لم نصب بأذى,و لكن تبعثرنا قليلا من الداخل. بالنسبة للحلول, فعليكِ بالرجوع الى مسببات الشفاء بعد الله عز و جل, فما أنزل الله داء, و الله و أنزل له دواء.و دواء نوبات الهلع و ما يصاحبها من قلق و اكتئاب و عزلة هو العلاج الدوائي و العلاج السلوكي المعرفي. صدقيني لن تندمين بإذن الله. نوبات الهلع مثلها مثل اي مرض عضوي بسيط كالزكام أو الصداع, فهم يحتاجون الدواء. و كذلك نوبات الهلع, هي مجرد خلل في افراز هرمون الادرينالين في وقت غير وقته, و يحتاج جسمنا الدواء لتعديل هذا الخلل. اسأل الله لكِ الشفاء, و أن يديم علينا جميعا نعمة الصحة و العافية, اللهم آمين. لا تخافي أختي, فكلنا هنا معكِ , نساندكِ, الى ان تبقي ناصحة لمن ابتلاه الله من بعدنا, فتساعديهم عن طريق هذا المنتدى الجميل. تحياتي...

السلام عايكم اختي انتي بخير ان شاء الله واسال الله العظيم ان يشفيك ويجعل لكي من كل ضيق مخرج ومن كل هم فرجا وان يديم عليكي بصحة والعافية

والله اطمئن قلبي, جزاك الله خيرا أخي ولا اراك شرا
هل استعملت من قبل أدوية وشفيت ؟؟ وماهي؟؟

جزاك الله خيرا أخي ولا أراك شرا

أشكرك على دعواتك الصادقة أختي. نعم اختي الكريمة, لقد بدأت علاجي الدوائي منذ ما يقارب ال45 يوم, و لله الحمد أنا في تحسن كبير جدا جدا جدا. نوبات الهلع لم تعد تأتي, و نسيت القلق و الاكتئاب. و لزيادة فعالية النتائج العلاجية, سأبدأ علاجي السلوكي المعرفي ابتداءا من الجمعة القادم بإذن الله. صدقيني, الموضوع ابسط مما ترينه الآن, لانني كنت أراه معقدا كما ترينه الآن لانني لم اتعالج. فلنرح أنفسنا من عناءها, فالله لا يرضى لنا تعذيب أنفسنا. اسألي ما شئتِ أختي الكريمة, فنحن جميعا نساندكِ بإذن الله. تحياتي...

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يرفع عنك وعني هذا الالم, وباذنه تعالى لن ترى شرا بعد ذلك
وشكرا جزيلا جزييييلا لك يا أخي

إضافة جميلة جدا أختي. و لكن هناك حل آخر, لم لا تبدأي بالعلاج السلوكي المعرفي على الاقل؟ بدون اللجوء الى الدواء, نظرا لرفض أهلك. مع العلم ان الدواء آمن جدا جدا.

أختي الكريمة جزيت خيرا ... يعني انت مثلي!!!!! ..أنا أيضا أصابتني نوبة هلع قوية جدا حتى أنني فقدت السمع لبرهة ثم عاد .. تكررت معي تلك النوبة لمدة 3 أو 4 لكن أخف من الأولى حتى أصبت بالاكتئاب وو... أما الآن أحس ببعض التحسن لأنني علمت أن كل ذلك بسبب الهلع .. طلبت من والدتي أن تأخذني عند راق فرفضت وطلبت مني ان أرقي نفسي بنفسي ... لكنها لازالت تجهل ما أصابني بقيت اعاني لوحدي .. والله أحاول أن أجد فرصة لأقول لأمي لكنني جدا خائفة من ردة فعلها أخشى عليها ... لا أريد أن أشغل بالها .. لا أريد أن أتعب قلبها .. أنا صابرة باذن الله .. ولازلت أبحث عن فرصة لأخبرها بذلك ولست أدري .. بصراحة لست أمتلك القدرة على ذلك لكني صابرة .. حتى ان فكرة النفساني لا أظن انها سوف تروقها .. على كل حال الحمد لله أشكرك من كل أعماق القلب .. وأسأل الله لك العفو والعافية وأن لا يريك بأسا باذنه تعالى .. أنا سعيدة لأنني تكلمت مع فتاة عانت مثلي وشفيت .. مع انني فقدت الاحساس بطعم الحياة الا أنني لازلت متمسكة بالله فسوف يشفيني باذنه .. وباااارك الله فيك أختي
`111`1` 00``00`

هذا ليس اكتأب

هذا نتيجة الهم الذي حملتيه على رأسك فأصبحت الحياة بلا لون او طعم

وكل شخص يأتيه هم يشعر بأن الحياة بلا لون او طعم

والله لا داعي للهم آلاف الناس اصابهم ما اصابك وكلهم بخير وعايشين الآن احسن حياة

مجرد مرحله مروا بها ارعبتهم

فالحياة لا تدوم حزن ولا تدوم فرحاً

وهذا سر جمال الحياة

ستخرجين من هذه الحاله ويصبح ما اصابك مجرد ماضي تتذكرينه فتضحكين على نفسك

عليك بالقرآن بدل جرعة حبوب خذي جرعة قرآن يومية ولو نصف جزء يوميا لا يأخذ من وقتك ربع ساعة

اسبوع واحد فقط وستهدئين واستمر على القرآءة الى غير نهاية

فهذا القرآن انزله الله تعالى رحمه لنا ولنقرأة ولا نهمله

انا من الأشخاص الذين تعالجوا بالقرآن بعد ان جربت 3 ادوية

ولوا اترك القرآن لمدة اسبوع أبدأ احس بالنوبات بشكل طفيف فأعود الى القرآن

القرآن لم يفيدني فقط بنوبات الهلع بل اصبحت عندي ذاكرة قوية وذكاء جعلني اتفوق نسبيا على زملائي في الجامعة

وارتفع معدلي من جيد الى جيد جدا

الا تلاحظي ان حفظة القرآن متفوقون دراسيا وعقولهم كبيرة

اختاري القرآن فإنه صفقه رابحه بكل المعايير

ولا بأس طهوراً ان شاء الله

اللهم آمين, آمين و لكِ صادق الدعاء بأن يجعل الله لمرضك شفاءا عاجلا غير آجل, و ان نراكِ موجهة لمن يعانون غيرنا بدل من ان تعانين, اللهم آمين...

الحمد لله على السلامة ماشاء الله عليك أخي أشكر لك اضافاتك الجميلة نعم ..فالقرآن هو غذاء الروح والحمد لله
وبارك الله فيك وأدام عليك الصحة والعافية

آمين يارب
جزيت خيرا يا أيها الأخ الفضيل ولك جميل الشكر على دعمك وتفاعلك الدائم مع مشكلتي وان شاء الله سوف أعود اليكم عن قريب وأبشركم بشفائي التام يااااا رب ..

نعم يا أختي الكريمة قرأت عما يسمى بالسيروتونين وغيرها وعلمت أن أشعة الشمس وكذلك الفواكه لها تأثير على ذلك كالموز مثلا فأصبحت لا أستغني عن الفواكه لأنني من قبل كنت أكرهها ولا آكلها وأصبحت أخرج.. أما بالنسبة لمشكلتك فأنصحك بالمداومة على الرقية الشرعية أنت محظوظة لأن أهلك قبلوا بالرقية بالرغم من رفضهم للعلاج الدوائي فاستغلي ذلك ولا تهميليها حتى وان شعرت بالملل والنفور لأن ذلك منطقي بما انك مصابة بالعين أصبري أختي وتوكلي على الله .. أما عن وسوستك تلك فانا مثلك تماما .. كما انني كنت كثيرة الحزن والتقاعس ولست ادري ما أعانيه بالضبط .. وأردت ان أسألك هل تحسنت حالتك بالرقية الشرعية وهل تغيرت ٍرؤيتك نحو الحياة ؟؟؟

أشكرك يا أيتها الأخت العزيزة فكل ماقلته أفادني جعله الله في ميزان حسناتك وشفاك الله وعافاك باذنه سوف أجرب وأخبرك بالنتائج وان شاء الله تكون ايجابية :)

بارك الله فيك أختي ثقي بأننا سوف نشفى باذن الله فان مع العسر يسرا :)

مرحبا اختي كيف حالك ؟؟ هل تحسنتي ؟؟

اي نعم في علاج اختي وادويه والواحد تتحسن حالته بشكل كبير جدا معها باذن الله مثل السيروكسات او السيبراليكس والحبه المهدئه عند الضروره مثل الزانكس او اليكسوتانيل

والذهب لطبيب النفسي امر عادي مثله مثل الذهاب لطبيب الباطنيه او العظام او الاسنان فالنفس ممكن تمرض مثلها مثل اي عضو في الجسم ..والله يشفيك يا رب ويشفينا ويشفي كل مريض

أهلا أختي .. تحسنت قليلا ولله الحمد .. أنا سعيدة بذلك لقد أحسست بفرق بعد أن عملت الحجامة مرتين .. الحمد لله أتمنى أن يكتمل الشفاء باذنه تعالى.. وأنت طمنيني عنك كيف الأحوال معك ؟

لكن الأطباء النفسانيون في بلدي ليسوا ذوي خبرات كبيرة للأسف

جزاك الله خيرا يا أخي على تفاعلك الطيب

الحمد لله على السلامة أختيي أنا مثلك تماما .. الدراسة شغلتني عن بعض تلك الأفكار لكنني في بادئ الأمر عانييييييت كثييييرا .. المهم تحسنت الحمد لله باذنه تعالى .. سوف نتعافى تماما :)

ان شاء الله ياارب عااجلا غير اجل