|
اسمحولي المنتدي هذا يجيب النفسيه فوق التفسيه ولا احد يرد
ياخوي ردوا كلكم تحبون انفسكم ابغا علاج عرسي قرييبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببب بببببببببببببببببببببببب
|
طفاح عارف وش كثر ماتعاني لكن اقولك تعامل مع الافكار وش الي مسبب لك الخوف السبب اخاف اخطي اتلعثم تعامل الاكفار هاذي اترك النتيجه الي هي السلوك والخوف عليك
بسبب الخوف |
والله خايف ماني قادر انام ارحمونب ابغا دواء يصبرني يوم العرس
|
من عنده مثل مشكلتي يدخل رجاا
السلام عليكم اخوان اناا لي سنتين اتعالج من مدري وش الاطبااء ماعلموني كل واحد يعطنياا اسم مرة مخاوف مرضيه ومرة قلق ومرة خوف حدد لكن انا حاس انه خجل مشكلتي عندي خووف قوي و خفقان من دون سبب ومستمر طول الوقت ويكون بسبب بعد اي موقف اجتماعي المشكلة انا اتشفاء اربع ايام مافي احسن مني وارجع يومين وكذا ع هالحال يعني يخليك تحس بالسعادة والراحة واروح اصلي واقول الحمد لله مااصدق ان تشافيت قبل يومين مافي احسن مني مرتاح ومستانس اما اليوم تحولت الى اسفل ماهي اول مرة تصير معي دايم كذا اتشفى وانتكس وغالبا يكون الشفى اكثر من الانتاكس وش رايكم ابغى خبرتكم بالموضوع ياشباب ويابنات انا ماستخدمت الا دواين سيتالوجين وباروكستين يعني تفيد ع قدر اعلا جرعه اخذتها 40 جرام احد استخدم دواء افضل مني ذي وكويسه |
اقتباس:
|
عادي كلنا خجولييين
|
اقتباس:
|
خايف من الجلسه بصاله العرس
|
اقتباس:
|
استحي من الناس وارتعد واخاف من كبر الصاله
|
اقتباس:
|
الهرووووووب
|
اقتباس:
الهروب من ماذا ؟؟ من الناس ؟ ليه الهروب من الناس ؟ مثلا اخاف ارتعد ؟ وليه ترتعد ؟ ابيك تسجل كل موقف تتحس فيه ب الهروب او الخوف او الرعدة وتسئل نفسك الاسئله هاذي 1- ماهو الموقف الذي أثار قلقي؟ او الرهبه او الخوف ؟ 2- ماهي الأعراض الجسدية التي ظهرت علي؟ 3- ما الأفكار أو المعتقدات التي ظهرت في ذهني مع بداية الموقف وسببت قلقي؟ 4- كيف كانت تصرفاتي أوماذا فعلت عندما شعرت بالقلق؟ جاوب ع الاسئلة وراح اناقش انا وياك غدا بعد صلاة الجمعه ن شاء الله وتفائل واطمن |
انشالله بس ابغا حبوب تساعدني
|
لا بأس طهور إن شاء الله
اكسر يدك وادخل المستشفى قبل الدخول في الحفل ولاتطلع الا وقت الزفة سيده للبيت
هذا حل من حلول الوسط وهي كثيرة أمزح معك طبعاً راجع طبيب واطلب منه زاناكس واشرح له وضعك، وبعدين هنا منتدى نفسية يعني لو بينفعونك كان نفعوا انفسهم أول واستعن بالله واطلبه قبل كل شيء، ودربك خضر |
your road is green
|
افضل تراجع دكتور احسن لك اشرح له وضعك كله ومتاكد بيحل لك المشكلة
|
وهابي كووول انا عندي زانكس. بس هل هو زين ينفع بسسسس جاوب شكرا
|
بارك الله لكما وجمع بينكما بخير
جرب تمارين تقنية الحرية النفسية اخي كثيرين نجحوا وتخلصوا من الاكتئاب والهلع والرهاب الاجتماعي مع الاستمرار عليها http://www.youtube.com/watch?v=mo8aR...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=Kq8VQ...feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=RGHve...feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=6GDR8...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=EfYzMRkDaM4 ابراء للذمة اي مقطع به موسيقى الرجاء كتم الصوت |
وهذي تجربة طازه من الفرن منقوله
السسسسسسسسسسسسسسسلام عليكم ورحمه الله وبركاته قبل كل شي ما اخفيكم اول مادخلت المنتدى ضاق صدري هههههههه لكن انا حاب ابشركم اني تخلصت من شبح الخوف والاحراج والفضل يرجع للدكتور حمود العبري من فتره طويلة استخدمت تقنية الحرية النفسيه على مشكلة الرهاب فـ كنت القي تحسن بسيط ومن ثم يرجع الامر كما كان في السابق فـ تركت التقنية وياست منها وبعدين وبصدفه شفت موضوع لدكتور حمود العبري جزاه الله كل خير يتكلم عن علاج الرهاب الاجتماعي وكان يتكلم يقول انت لاتستخدم التقنية على عرض المشكله انما استخدم التقنية على اسباب هذا الرهاب انا كنت بسابق كنت اقول .. برغم اني اعاني من الرهاب الاجتماعي الا اني اتقبل نفسي وبعمق وكنت مالقي اي فائدة لكن بعد ماحددت اسباب هذي المشكله وماخفيكم الاسباب كانت كثيره جداً ومن ضمن الاسباب كان فيه سبب اعتقده هو من الاسباب الكبيره الي زادت هذا الرهاب فيني وهو كنت احس ان اي شاب يطالع فيني مقصده سيى وكنت لمن اروح للمطعم او للمسجد عندي احساس يقول ان كل الناس تنظر لي بنظرة شاب الحلو الي يبغون يتعرفون علي عشان اشياء جنسية فكان هذا شي يحسسني بنقص برجولتي وكمان سبب اخر وهو مواقف حصلت مع عيال عمي والمناسبات الي تكون عند عمامي والاسباب كثيره استخدم التقنية كل واحده على حد واستخدمتها على جميع الاسباب وبعدها حسيت في تغير جذري في جسمي وفي عقلي حتى مو بس انا الي تغيرت صارت الناس نفسها تغيرت في السابق قليل من الناس يكلمني وكانه يعرف بالي احس فيه لكن الان وبعد ما استعد ثقتي تغيرو الناس وصار الكثير يكلمني وانا اتكلم بكل راحة بال ولا احس بالاعراض الي كنت احسها قبل على كل حال انا بنزل لكم الموضوع الي افادني وغير حياتي ***** وقد كتبت في مقالة سابقة عن الطريقة الصحيحة لتطبيق التقنية لعلاج الرهاب الإجتماعي http://www.meridian-therapy.com/articles.php?article=93 وهذا رابط اخر http://www.meridian-therapy.com/articles.php?article=58 و أنصح من يعاني من الرهاب الإجتماعي ان يطبق التقنية بشكل يومي أقل شئ 3 مرات لمدة 10 دقائق في كل مره وسوف يشعر بتحسن ملحوظ خلال الأيام الأولى و ينخفض القلق تدريجياً حتى يتلاشا كلياً بإذن لله تعالى مع اطيب الأمنيات،،، د. حمود العبري |
زين الزانكس كم ملم اكل ردو
|
انا استخدمته قبل سنتين بس بوصفة طبية مرة مفيد
وبالنسبة للتمارين الي فوق سوويتها قبل سنتين ونص تحس انك اهبل ما غير تصقع في وجهك ويدك ههههههههه |
رهابي ابغا رقم جوالك تكفا
|
لماذا لا تذهب لطبيب
|
ذهبت وعطاني اندرال وزانكس ولبرالكس
|
وعطانب اعادة صرف اي وقت اصرف هذي الادويه
|
الو ها يعني زانكس
|
اخ طلفاح اذا كان المشكلة من كبر الصالة وعدد الحضور لماذا لا يكون زواجك عائلي مختصر ؟
الزانكس ممتاز جربه في موقف مشابه او الافضل انك ما تجربة الا وقت الزواج افضل الله يوفقك الله رب الناس اذهب البأس اشفه انت الشافي شفاء لا يغادر سقما عليك بالدعاء والصلاة والاستغفار قال تعالى : ( وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ راجعون ) الصلاة - الصدقة - الدعاء - قيام الليل ولو ركعة ودعاء في جوف الليل - وستدعوا لي ان شاء الله لا تنساني من دعوة في ظهر الغيب |
| الساعة الآن 02:07 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا