والله اني غثيتكم اسسف انتم اخواني ادخلوا اخر ماتوصلت اليه من الرهاب
 

باقي 2 يوم عن زواجي وتعبان حييييييل والله والله واخر شي قررررررررررررررررت حبه1ملي زانكس واندرال 80 ياذابح يامذبوح ردوا علي تكفون

تكفووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووون تفاعلوا بموضوعي وعطوني الزبدة

اسال الله ان يرفع عنك و يعينك

ما عندي خبرة بس حبيت ادعيلك

و لا تضر حالك يا اخي .. لما لا تسال صيدلي؟؟

يا أخ طلفاح : أنا عضو قديم في المنتدى وانقطعت لعدة سنوات عن المشاركة وها أنا أعود .…لدي خبرة في متراكمة منذ أكثر من عشرة سنوات في الأمراض النفسية . اسمح لي أن أقدم لك نصيحة لن تعرف قيمتها إلا بعد أن تجربها.… يجب أن تتناول زانكس حبة قبل النوم وفي الصباح ستجد شعورا لم يسبق لك معرفته كرهابي …إطمئنان وشجاعة وهدوء وسعادة …قلت لك (قبل النوم ) لأن زانكس قد يسبب النعاس .…إذا طبقت النصيحة ووجدت أنك تحتاج لمزيد من الشجاعة فتناول في الليلة التالية حبة ونصف …أما في الليلة التي تسبق موعد الزفاف فتحديد الجرعة اللازمة يكون على ضوء ما وجدته من نتائج … أخيرا لا أنصحك بإخبار أحد أنك تعاني من الرهاب فقد يستغل البعض ذلك ضدك… وطمني عن أخبارك بعد الزفاف رغم أني واثق تماما أنك ستكون في أفضل حال بفضل الله تعالى وقدرته… ولا تنساني في دعاءك

يعني اكل قبل النوووم

صدقني بعد العرس تتذكر كل هذا وتقعد تضحك على نفسك هههههههههه اسال مجرب
اخوك رهابي كول
احد هوامير الرهاب في الشرق الاوسط وشمال افريقيا

الله يسعدك يارهابي كوول والله ودي اشوفك ونتقابل من وين انت

يا أخ طلفاح كلامي واضح تناول حبة واحدة من زاناكس قبل النوم (((((((هذه الليلة )))))وستنام بعمق لتجد نفسك في الصباح متفائلا وشجاعا بإذن الله… ساعد نفسك يا أخي ولا تتكل على الناس … الحبة مأمونة تماما وأنا جربتها عشرات المرات فلماذا التردد؟!!!!!

تدري وش المشكله يتطاير الكويت خايف ان يوم العرس ماستفيد منها. لأني أكلت قبل العرس

ياجماعه الزانكس عادي يصرف بدون وصفه والقاه عند الصيدليات ولا لا

لا لازم وصفه

طلفاح انت تقول اكلت قبل العرس طيب وش الي تحسن عندك

دوخان ونعس

طيب كم الجرعه الي اخذتها ومافيه اي تحسن صارلك ابدا من ناحيت القلق او الخوف

انا اخذت اندرال

ردواااا تكفون

اخبرك جرب التمرين في هالرابط رح يخفف عنك حدة الرهاب بس اهم شي فكر في الموقف الي يضايقك وحاول تجيب اعراض الرهاب وبعدين طبق التمرين http://mohammadamrou.com/2010/10/12/...7%D8%B9%D9%8A/

انشاألله ما رح يصير معاك شيء بس حاول انك تهدئ نفسك و فكر تفكير ايجابي لان الافكار السلبيه هي لي تجيب الخوف و القلق. فكر انه ف العرس الناس ما رح تركز عليك و ادا ظهرت عليك بعض من اعراض الرهاب فهدا شيء عادي في يوم العرس اصلا الناس ما رح تشك في انك مريض لان مرضالرهاب غير معروف. حاول تفكر كيف انك رح ترتاح من بعد العرس و كيف رح تنبسط مع اسرتك.
تاني شيء خد نصف حبه مهدئ في اليل حتى تنا م عليك بالاذكار قبل النوم للان و الله بتريح كثير.
و قبل العرس ب ساعتين على الاقل خد حبة اندرال 40 مغ بتفيدك كثير و تمنع عنك اعراض الرهاب انا جربت و هو دواء جد فعال مافي داع انك تزيد الجرعه. و خود معه حبة زنكس ساعه قبل العرس وانشاء الله رح تنبسط ف عرسك.

طلفاح تزوج ونسينا خخخخ

الله يسهل لك يا طلفاح ويتمم فرحك بكل الخير

نصيحة اخي
اصعب شيئ انك تتهرب من المواقف لانك كذا بتكون جبان
عندما يحين موعد العرس واجه كل المواقف و تصرف عادي كانك ليس لديك اي شي تخسره
حتى و لو احمريت و جاك دوار او رجفة او اي عرض اخر تقبله و قول في نفسك " انا متقبل نفسي ، انا هكذا رغم عن انفكم لن اقتل نفسي من اجلكم "
و ان شاء الله بتمر كل امورك على خير و الله يسهل عليك اخي الكريم

اخي طلفاح طمنا عليك ، شو صار معك بالعرس؟ الله يتمم لك على خير ويكون احلى ايام وذكريات عمرك،وتنسى الرهاب والخوف،مبروك مقدما.