الإنسان المكتئب x الإنسان السليم
 

والله لمست الجرح وكانك تتكلم عني

بعطيك صفه للانسان السليم ان لو تجيه مصاىب الدنيا مايتاثر ويعزل نفسه عن الناس ووووو

بينما المكتئب لو صارله حدث بسيط انقلبت حياته وانعزل عن الناس وووو وانا اكتب الحين حسيت بحزن مو طبيعي


ماقول الا الشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوى لله

تحياتي اخي الفاضل ولا في وكم تالكت علي معاناتك الطويله مع هذاالشبح المخيف طبعا الانسان الطبيعي صدقني لا يعرف معني وقيمه حياته ولا يدركها الا نحن من جرب هذه المعاناه اتمني من الله ان يشفي الجميع يارب بدايه احب ان اسالك سوال هل لم تشعربتحسن ولو بسيط في علاجك من الاكتئاب اخي الفاضل ولا في اي افضل من الاول مثلا بالنسبه لاحساسي انا يومي اصحي اكل بالعافيه والله وازق الاكل بالميه في بقي كي اغيش فقط ولا احس باهلي وهما يكلمون ولا اركز في شي حتي التلفزيون ولي طول ساكت ومزاجي هابط ومنعزل عالناس. غير احساس الضيقه والخنقهاللي في صدري يااارب فرج هم المهمومين. لي عوده

شكرا أخي منتظر الفرحة ملذلك أنا أعتبر هذا الموضوع موضوع حياتي وﻻ بد أخرج منه بنتيجة حسنة بإذن الله..بانتظار تفاعل بقية الزمﻻء المحترمين لنشرع في اﻷعراض وأضدادها وكيفية الخروج منها..

باختصار أخي كريم حياتي منذ بدأت أشعر باﻷكتئاب كانت بين ذهاب ﻷطبيب أخذ الدواء اﻷحساس بتحسن الإستمرار لعدة أشهر.. قطع ﻷدواء -طبعا ﻷسباب مادية--التعايش مع اﻷمر لسنة أو أكثر ثم اﻹحساس بانتكاسة ..الرجوع للطبيب ..معاتبة ثم الرجوع للدواء..التحسن اﻹستمرار عليه لمدة..قطع الدواء في الفترة التي بدأ الطبيب في نقص جرعات الدواء .. التعاش مع التحسن المؤقت ثم اﻹحساس بالفشل واﻹحباط...الذهاب لطبيب جديد..تشخيص رائع للحالة لكن دواء مريع..مراجعته ثﻻث مرات لتغيير الدواء إلى أن اعطاني دواء لزمت معه البيت شهرا لا أخرج وﻻ ادرج..تركت الدواء ..إحساس بالنشاط بعد ذلك محاولة نسيان الدواء والمرض ...بعدعوالي سنتين استشرت طبيب عام أعطاني زولوفت...تحسن ﻻبأس به لكن وقوف في نفس المكان..تركته بعد سنة وجلست بعده سنة..آﻻم داخلية طبيب جديد..دواء ﻻبأس به ..الوقوف في نفس المكان لكن على اﻷقل نقص في اﻵﻻم..تركته لسنة ونصف ..عودة لنفس الطبيب..المشكلة منك ويجب أﻻ تعود..قلت حاضر سأواضب لكني أحس أن التحسن يقف بي في نفس المكان..قال لي أغير لك الدواء كل شهرين..قلت له إلي تشوفو حضرتك اعتبرني زي الميت بين يديك..أخذت الدواء اﻷول كان ﻻبأس به..بعد شهرين بدل الدواء وياليته مافعل..عانيت الويلات وصبرت لشهرين..لقاء آخر شرحت له ما عانيت قال لي ماكان عليك أن تصبر لوﻻ راجعتني حينها ..قلت له مش مشكل رد علي الدواء اﻷول ﻹعل..آخذه اﻵن والحمد لله على كل حال..هذه هي حكايتي باختصار..وقد أكون نسيت بعض اﻷحداث فﻻتلوموني..

أخوي كلامك جميل ..لكن ما الذي يدريك أن بحصولك على الصحة النفسية تحصل على السعاحة؟؟!! لماذا ﻻيكون العكس؟؟!!ثم السعادة يختلف مفهومها من شخص ﻵخر..يعني مفهوما نسبي هي ليست شيئا محدد لها نفس التعريف عند الجميع..أوضح لك مثﻻ إنت سعادتك في أن تكون إنسان ناجح سليم من اﻹكتئاب..بينما واحد آخر سعادته أن تكون عنده سيارة واﻵخر المال والآخر الجاه واﻵخر السلطة..وأفضلهم أن يكون عند الله مرضيا..لكن انتبه معي أخي هؤﻻء الناس كلهم حدد هدفه في الحياة وجعله نصب عينيه واجتهد واستعمل جميع الوسائل ﻷوصول لغاته ..عكس اﻷنسان المكتئب فهو عنده معنى ﻷسعادة لكنه يفقد اﻷسباب للوصول إليها يصيبه إحباط وثقل كبير ..هم..ألم..ﻷنه اقتنع بفكرة أنه لن يصل إلى مبتغاه أبدا ..ثم يجلس في مكانه قد أيس وازداد غما إلى غم ورضي بالحال والواقع واعتمد كلية على الدواء مع أن الدواء ماهو إﻻ وسبلة للتخفيف من اﻷم الداخلي ومحاولة التعايش مع الواقع لماذا لأن اﻷلم الداخلي لن يدعك تعيش وستبقى أسيرا في داخلك ولو جلت الدنيا كلها..من هذا المنطلق وجب علينا أن نؤمن بأنفسنا ونحاول أن نخرج أنفسنا من السجن الداخلي ..ﻻتفهموا من كﻻمي أني أدعو لقطع الدواء بالعكس الدواء معين ومحفز لك للخروج لكن الجهد اﻷكبر يبقى علينا ..كما قلت سالفا يجب أن نرسم خارطة طريق ونضع برنامج واضح ونهيئ أنفسنا لحرب ضروس ضد أنفسنا التي قبلت باﻷسر ولم يعد لها هم في الحياة..في كل مرة نضع عرضا نحﻷه ونحاول أن نجد الحل اﻷمثل للخروج منه..ثم إذا استطعنا أن نكتسب إحساسا واحدا كل سنة فهذا يعتبر فوزا كبيرا..تحياتي لك أخي وشكرا على تعقيبك وفي انتظار المزيد منك

أنا حاليا آخض سيروبلكس نصف حبة صباحا وحبة بالليل + ليكزوميل ربع حبة صباحا ونصف بالليل + ليديوميل 25 حبة بالليل..بالنسبة لما أحس به بصراحة ﻻأعرف ما أقول..أنا من أسباب أخذي ﻷدواء يعني اﻷسباب الرئيسية فهي أني ليست لدي رغبة في الخروج+فقداني للتواصل الإجتماعي+ عزلة كبيرة ووحشة بيني وبين الناس..لا أحب الذهاب للمناسبات..بالنسبة للدواء يهدئني يزيل شعور اليأس واﻻحباط..لكن يفقدني النشاط بالمرة..

اخي الفاضل ولافي بعد اذنك سبب الاكتئاب ايه السبب نفسه? شافاك الله وعافاك

أهو دا أصعب سؤال..رجاءا أترك لي فرصة حتى أرتب أفكاري

المشكل ﻻ أعرف من حيث سأبتدئ ..ﻷن اكتئابي رحلة من الصغر..اﻷمر سيطول شرحه وﻻبد..

حين سأكون مستعدا سأكتب مع أني أريد أن أتناسى السبب

معلش مهو لو رحزنا عالسبب اميد هنعرف العلاج فين ع الاقل بنتظارك هنا وهناك حاول تختصر السبب حتي لا تعاتي كثيرا

أنا سأحكي فقط عن تجربتي وعن اﻷمور التي عانيت منها لكن مش ممكن أجزم أنها هي السبب..الشبب بالنسبة لي مفقود وأنا عشان أحكي ﻻزم أبتدي من طفولتي فدراستي فمراهقتي..عيشتي في البيت دراستي الثثانوية تجربتي بعد انقطعي من الدراسة ..مراهقتي..بعدها التزامي ..زواجي ..الخ..يعني تراجيديا..وما ناقصناش إﻻ المخرج والممثلين..هههههههههههههه

في الانتظااااار. علي قناه نفساني انا رحت للدكتوره النهارده هكتب في موضوع ايه اللي حصل

اخوي ولا في

في بعض الادويه تقول انك اخذتها سنه ، وقطعتها فجئه بدون تدرج لمده سنه ، لم تشعر بالاعراض الانسحابيه

عند قطعك للعلاج او لم تأتيك هذه الاعراض ، لان من ثاني يوم تبدأ الاعراض الانسحابيه للعلاج في حال تركك فجأه من غير تدرج

لان حصل معي مرتين كتمه وضيقه شديده في اليوم التالي لم استطع التحمل

اللي عندك اكتئاب من اي نوع خفيف او متوسط اوشديد ، وهل عند اخذك هذه الادويه تتعايش يعني تخرج للك رغبه في اللقاءات والاجتماعات او لا

اله يشفيك ويشفيني ويشفي كل مسلم يارب يارب يارب يارب

أكتب في قصتك مع اﻷكتئاب

ابو علي كلامك واقعي جدا الله يعافيك وتستمر رحله المعاناه. بس اعتقد ان حالتك موقته ليها حل ان شا الله واضب علي العلاج

أكيد أني كنت أحس باﻻعراض اﻷنسحابية وهي ألم فظيع والي كان يستمر في بعض الحاﻻت الى عشرين يوم وأنا مع آﻻم وفي عالم آخر..لكن ليس من نفسيي فلقد كانت تأتيني حالة من اليأس والتعب من الدواء الذي أصبح به مستبلدا ضعيفا مرتخيا ﻻ أقدر حتى على الوقوف فأقول أترك الدواء وأصبر..لكن بعد فترة من الزمن يعود الي ألم داخلي بسبب ضغوط الحياة والعمل فﻻ أصبر وأعود للطبيب وأكثر همي أني أريد أن أعود لحالة طبيعية أخرج من العزلة يكون عندي شعور واحساس تجاه اﻵخرين أستطيع أن أخرج متى شئت وحيثما شئت وأجلس مع الناس واﻷصعب من ذلك الملل القاتل من كل شيئ وتحس أنك في سجن حتى وان ذهبت للمريخ نفس المشاعر تصاحبك حيثما ذهبت..لذلك الزم نفسي وأتحايل عليها وأقول لها نمش إلى الطبيب لعل وعسى..والمرة دي مش زي اﻷول لكن لﻷسف تطلع زي اﻷولى..تدخل عند الطبيب فتجحه من رؤيتك محضر لك الجواب ..معذور اﻷه يكون في عونوا العيادة مليانة وانا سآخد له وقتا ثمينا..تمر خمسة دقائق يعطيك الوصفة ويوصلك ﻷباب مع أني محضر لمحاضرة ﻷلقيها عليه لكن مع اﻷسف تصبح كلمتين..المهم أنه يغير لك الدواء في كل مرة..أنا اﻵن الحمد لله تركت عملي بسبب الضغوط الكبيرة..تركت الرياضة التي أقطعها كل شهر أو شهرين وأرجع لها بعد سنتين..ﻻ أخرج اﻻ اضطراريا ..كالمسجد..حاجيات البيت اﻷوﻻد..الزوجة ..وألزم نفسي ﻷخرج أوﻻدي بين الفينة واﻷخرى لكيلا يؤثر فيهم مرضي..الدواء فقط يهدئني ويزيل شعور المرارة واﻹحباط من داخلي ..لكني أجزم أنه لن يزيل نظرة القتامة والسوداوية تجاه الحياة..شعور اﻷلم والمﻷ من أي شيئ ..استواء الحزن والفرح..لكني محتاج له في الوقت الراهن..هناك سؤال يحيرني هل الناس الذين يرونك يعرفون أنك مريض أم أنها تصرفاتك التي تفضحك..ثم أصدقاؤك القدامى لماذا انفضوا عني ..كيف أصبحت في عزلة ﻻ أحب أن أجيب على الهاتف اﻻ مضطرا.أنا انتظر من اﻵخ رين أن يساعدوني لكن كيف وأنا ﻻ أخالطهم ثم انا مللت وأنا أشرح لبعض المقربين معاناتي فأجده فاغرا فاه متعجبا مندهشا غير مصدق يكاد يتهمك بالجنون..الجميل في هذا أني لم أفقد الثقة بالله وزدت رضا عن الله. والحمد ﻷهمضطرا.ki8ds4

أعذروني أنا بكتب من الموبايل وبيشخبط لي اﻷمور..لي رجعة معاك أبو علي..

ولا غي تالمت كثيرا لمعانتك الشديده. ربنا يعوض صبرك خير. يا ربي. خايف من اللي جاااااااااااااااااااي. من دخل دوامه الاكتئاب. لا استطيع ان اكمل يارب سترك

أخ فوزي ﻻ تخلط اﻷمور ..إنت حالتك غير حالتي ..أنا والله أعلم أشوف ان عندك اكتئاب عارض ﻷنه جاء فجأة من غير مقدمات وأظن ان أمرك يعتمد على متابعتك للدواء مع كثرة ﻻمبلاة للمرض..ومتعملش زيي تقطع الدوا من غير متستشير الطبيب ﻷن دي من أكبر اﻷخطاء التي يقوم بها المكتئبون..ولو قرأت الوصفة لكثير من أدوية اﻷكتئاب ستجد مسألتين في غاية اﻷهمية..اﻷولى أن تعاطيك لمضاد اﻷكتئاب قد يدفع اﻷنسان لﻷنتحار ولذلك أنصح الكثيرين أﻻ يستعجلوا التحسن واﻹحساس بمفعول الدواء ﻷنه يأتي أو قد يأتي بنتائج عكسية المسألة الثانية ﻻ تقطع الدواء مرة واحدة ويستحسن باستشارة الطبيب..أخي كريم انت بخوفك من المرض وتبعياته تفتح له الباب لينهش منك أكثر وليسيطر عليك..أريدك أن تكون قويا وأن ﻻتترك له المجال ليتحكم فيك..وأرجوك ﻻ تقارن نفسك بي لأنني أنا لوحدي كتاب إكتئاب ..يعني كارثة ومع ذلك أنا أحمد اﻷه وأشكره على نعم كثيرة محروم منها كثير من الناس..وأنا عايش وراضي والحمد ﻷه وعندي طموحات ومش آيس من رحمة ربنا..ثم أقول وأعيد لو مكنش في اﻷكتئاب نعمة اﻻ إني التزمت بديني لكفا بها نعمة..

مرة أخرى أعتذر ﻷني أكتب من الموبايل وبيفعل كوارث..كنت أريد أن أقول لﻷخ أبو علي عن شكري وامتناني له لكلماته الجميلة الرقراقة المشجعة وهو فقط يحسن الظن بي ﻷني لست أهﻻ لذلك..وأقول أني تفاجئت للسؤال الذي طرحه علي بخصوص درجة اكتئابي والذي لم أسأل نفسي عنه يوما ولا سألت عنه طبيبا..وأسأل أخوي أبو علي هل هناك ميزان ممكن أعرف به درجة اكتئابي؟

شكرا أبو علي ممكن أقول اني أنا نمرة ثنين في غالب الحاﻻت يطلع في بعض اﻷوقات لواحد..وانت أخي هل حاولت أن تمارس الرياضة؟وكم عمرك؟

طيب اخواني يبدو اننا حدنا عن أصل الموضوع والسبب الذي من أجله كتب..والذي هو مناقشة اعراض التي يحس بها كل واحد منا نناقشها ونعطي لها تعريفا وكيف هي بالنسبة لكل واحد منا ثم نقترح خطوات عملية للخروج أو باﻷحرى كيفية الخروج منها والله ولي التوفيق..وحبذا لو يشاركنا اخوة واخوات سليمين من تلك اﻷعراض أو شفوا منها ويشرحوا لنا كيف يتعايشون معها ويعطونا نصائح نستفيد منها..نبدأ بسم الله..يتبع

شافاك الله أخي العزيز وأوصيك ونفسي بالصبر..واحنا فين من سيدنا أيوب 17 سنة مرض حتى بدأ يخرج الدود من جسمو ويرجع الدودة اللي بتسقطويقول لها كلي مما آتاك الله ..ﻻ والحكاية مش بس كده دا اتخرب بيتو ومات كل وﻻدو وذهبت كل أموالو ومع ذلك راضي أيما رضى ومستحي يسأل ربو يشافيه.أو يتسخط أو يشتكي ليييييييييه؟؟؟؟!!ﻷنو ببساطة أوﻻ عاش سنيييين متنعم فما يصحش يتسخط على ابتﻻء من الله عز وجل أصابه مهما طال ..دا اﻷنسان لو فضل ينعم فيه واحد انسان آخر ميسور سنيين واداه في يوم ألم على وشو حيتسخطمنو...ﻻ د حيقولو الوش اﻵخر وضرب الحبيب زي أكل الزبيب..ثانيا سيدنا أيوب عارف مقام النبوة وشرفها وشدة اﻹبتﻻء فيها ولﻷسف في ناس بيحسبوا إن اﻷنبياء مكنش وراهم حاجة غير النسوان والتنعم..حاشاهم من ذلك...أخيرا سيدنا أيوب كان عندوا إيمان ويقين في ربنا كبييييييير أنى لنا أن نصل له..النتيجة شافاه الله في رمشة عين مع أنو لما دعا الله نسب الضر اللي أصابو للشيطان ومستحيي من ربنا..فقالو ربنا اركض برجلك وهذا استدﻻل لﻷخذ باللسبب والكثير يظن انها مسألة بسيطة اش معنى اركض..ﻻ دا الراجل مايقدرش يتحرك والدود نازل منو..طيب هو مكنش ربنا قادر ينزل لو ملك يشفيه باذن الله ..آه كان قادر لكن هي تربية قرآنية لينا عشان ناخذ باﻷسباب ..لكن ياعيني على صبر أيوب ايه اللي حصلو بعديها بعد كل السنين اللي مرت اللي لو مرت على حد فينا كان انتحر من زمان ولف الكرة اﻷرضية عشان يشفى..المهم سيدنا أيوب رجعت لو صحتو أفضل من اﻷول ووﻻدو ومالو على مرتين ﻻ وكمان بيسقط عليه جراد من ذهب من السما.. المهم دي نقطة..النقطة الثانية ان الذي وقع لك أخي من الذي سميته هوس وقع لي مع أنفرانيل..لما أخذته أول مرة..ايه على المشاعر الفياضة التي خرجت مني على الحب للقريب والبعيدومزاج عالي كأني في السماء..اﻵن أنا مستمر على سيروبلكس وليكزوميل وليديوميل في اﻷول كنت مجتهد في العبادة وحفظ القرآن..لكن مشكلة الدوا هو الكسل اللي يصيبك على ثقل كبير كأنك جرافة.أضف إلى ذلك النوم..كما قلت في اﻷول حمدت الله وجاني معاه همة كبيرة لعمال الصالحة فقلت مش مهم أخرج أو ﻻ أخرج مدم كنت أن ااكون طالب علم من زمان فدي فرصة..المهم مكنش خروج اﻻ للصلوات الخمس واﻷمور اﻷضطرارية من تسوق وأوﻻد وغيرو..لكني مسجون..بعد شهرين راجعت الطبيب فغير لي الدواء ﻷنه كان يظن انه حل لمسألة التوقف في التحسن والبقاء على درجة واحدة من التحسن..فأعطني نوديب علىألبراةوبالليل البراز مع لانفرانيل 75 وانا مبحبش اﻷنفرانيل بتاتا لكن مخدتش بالي اﻻ لما كنت عند الصيدلي ..فأخذته وأنا كاره..فمرت علي شهرين من العذاب من إمساك وفقر دم حتى فقدان الشهية..فندمت على ذهاب الهمة ﻷني انشغلت مع المرض من أخذ ﻷمسهلات ودواء لفقر الدم وغيرو..بعد شهرين راجعت الطبيب وقلت له أريد الدواء السابق يعني بعد ماشرحت له ما أصابني..اﻵن الحمد لله ذهبت كل تلك اﻷعراض الجانبية..لكن لم ترجع الهمة بل تنازلت..فأنا اﻵن اانام على صلاة الصبح وﻻ أذهب لصﻻة الظهر وأنام على صلاة العصر يعني ﻻ أصليهم في جماعة وأنا الي كنت آكل نفسي ان لم أذهب ﻷمسجد او ان فاتتني فريضة في المسجد..أصبحت أحس الدوا يهدأني كثيرا كأنه يقول لي وﻻ يهمك..وهذا مدخل للشيطان ثم كثرة النوملكن اﻷصل والمشكل الرئيسي الذي آخذ عليه الدوا لا أحس فيه بتحسن أبدا وهو انني أريد أن أخرج وقت ما شئت وكيف ما شئت ..مش أخرج واستنى الوقت الذي ارجع فيه للبيتوأريد التواصل اﻷجتماعي أذهب ﻷلاقي اﻵخرين أبحث عنهم ..تصوروا أنا عندي اﻵن متنفسين هما اﻷنترنت وبعد العصر أذهب الى مطعمي اجلس مع صديقي الذي يسيره لي ثم أصلي المغرب في المسجدثم على البيت..ثم صﻻة العشاء في المسجد ثم الرجوع للبيت..أظن أني أطلت..

السلام عليكم

الله يكون بعونك وعون الجميع ، اب أسألك اخوي لافي هل طرى على بالك موضوع الجلسات الهكربائيه او لا ؟

ممكن يكون الحل الاخير حسب الاراء ، او اذا لديك معرفه عن الموضوع ياليت تفيدني

الله يشفيك ويشفيني ويشفي جميع المسلمين

ﻻ والله يا أخي لم أسمع بها أو أني لم أسأل عليها وهي ليست مشهورة عندنا..لكن سبحان الله اليوم من كثرة ما كتبت ولم أجد تفاعﻻ قلت أغير جو فدخلت على ملتقى أصحاب الرهاب وانا عمري ماعرفت عنو التفاصيل الدقيقة قلت اليوم أفهم عنو مش حخسر حاجة دخلت على موضوع اﻷخت ريم طﻻل جزاها لله ألف خير في موضوع جبار تترجم تقنية العﻻج السلوكي المعرفي فقلت اقرا استفيد..فبدا الدكتور ريتشاردز في الشريط اﻷول يفصل في موضوع الرهاب وأعراضو..ويادي الكارثة..لقيت اني تسع أعراض من عشرة أو اكثر بعاني منهم بل تصدقو بالله لما بيفصل في اﻷمور وخصوصا لما يضرب المثل بالي حصلو اقول دا بيتكلم عني ..هو دكان مستخبي عني فين ..هو انا دلوقت اصبحت رهابي وعندي قلق نفسي اتولد منو اكتئاب وﻻ ايه الحكاية بالظبط..بس يالله زي بعضوا الكل نيلة واحدة..انا حجرب البرنامج د واتوكل على ربنا مش هاخسر حاجة..مستني تعليقاتكم وبالخصوص اﻷخ المتمرس الكريم ابو تركي كذلك اﻷخ ابو علي ..طاق المغربي وكل اﻷخوة واﻷخوات أفيدوني جزاكم الله خيرا..

لنا الله يا اخوان

اخو ولا في شكلك ماقريت اللي كتبته زين

انا قصدي العلاج بالجلسات الكهربائيه وليست السلوكيه ولا المعرفيه

وانت من وين ، وكم لك تعاني من هذا المرض

انا فاهمك أخيي أنت الذي يبدو انك لم تقرأ كﻻمي جيدا ففأنا قلت في اﻷول أني لم أسمع عن المعالجة بالكهرباء اﻻ في الموقع ولم اسأل عنها في بلدي المغرب ﻷنه نادر ان سمعت احد يذكرها ﻻ بل قل لم اسمع ابدا..اما بالنسبة للعﻻج السلوكي المعرفي انما هي فائدة احببت ان اشارك بها اخواني ..وصلت أخي المستلج..بارك الله فيك وشافاك وعافاك.

طيب اخوتي جازاكم الله الجنة تفاعلو مع موضوعي ﻷني محتاج لمساعدتكم وأسأل من الله لكل من افادنا بفائدة أن يجعل له من مرضه شفاء..نرجع ﻷصل الموضوع ويالله ناخذ يد بعضنا ونحاول أن نخرج من هذا الكابوس الذي يحطم حياتنا..نبدا بسم الله العرض اﻷول :العزلة..فياريت كل واحد يعطينا تعريف واحساسو بها ومعلومات ثم بعد ذلك نحاول ان نجد حلول عملية لها باذن الله..هيا كفانا التصاقا باﻷرض واحباطا لنحاول التعاون والخروج من المرض..

انا مش عارف الجو بارد هنا ليه ..تكنش دي سيبيريا؟؟!!!!!