الخوف من الموت احتاج المساعده
 

السلام عليكم اخواني و خواتي

سأدخل في الموضوع على طول

يا جماعه انا في حاله يرثا لها من زمان من احساسي الملعون بالموت و الوسواس القهري

باليوم اموت 100مره ولا اشعر بالسعاده و لا احس بطعم الحياه
و لا انام مثل الناس من الاحلام و كل حلم اربطه بالموت

لقد حلمت امس حلم عندما فسرته طلع تفسيره اني سأموت و من ساعيتها و انا في الهم و الغم
و لكن عندما قرآت في المواقع انه من الممكن ان يكونن اضغاث احلام لكن مازاد حالتي صعوبه اني عرفت ان الحلم
اذا فسر سيتحقق حتى لو كان اضغاث احلام او حديث نفس
ارجوكم ساعدوني

ما في اي رد

ارجوكم با جماعه مجتاج احد يقولي اي شيki8ds4

عادي في كثير زي حالتك وانا منهم
في طريقه حلوه لما تجيك فكره سلبيه تبدا تعد من 99 بالتنازل ولما توصل 90 تبدى بحروف الهجاء
يعني مثلا 99-98-97-96-95-94-93-92-91-90(أ)89-88-87-86-85-84-83-82-81-80(ب) وهكذا.....
هذا يسمى عصف ذهني وتشتيت افكار
ولما تحس في اعصابك مشدوده لازم تسوي تمارين استرخاء
تاخذ نفس من خشمك وتخرجه من فمك
وتاخذ نفس عميييييق جدا لما بطنك يفضى خلاص تحسه لزق في ظهرك
وبعدين تخرجه من فمك
اذا تحس راسك دخت وتعبت شوي هذا معناته انو طريقتك صحيحه وان الاكسجين وصل الدماغ
تكررها عشر مرات

طبعا هذي الطريقه من الاخصائيه النفسيه الي تدرسني

الله يشفيك اخي

هي مجرد وساوس وما رح تموت الا باجلك

كم مرةفكرت انك بتموت ولا متت حاول تطرد هدي الافكار قبل لا تسيطر

وادا سيطرت بتحتاج لمساعدة وعلاج دوائي وسلوكي معرفي

هذا مما يسعى اليه الشيطان وهو يريد ان يدخل على نفسك الخوف والحزن والهم والغم

فعليك

بالاستعاذة

وايات السكينة
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73833
وايات لابعاد الوساوس

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73854

مع المحافظة على الصلاة واذكار الصلاة واذكار الصباح والمساء

وعند الاحلام المزعجة او الكوابيس

اتفل على يسارك ثلاثا

ثم اقرا اية الكرسي والاخلاص والمعوذتين

ونم على الجانب الايمن

او قم فتوضا وصل ركعتين

فان مارايته لن يضرك ابدا

ولا تذكر ما رايته من احلام مزعجة لاحد

وفي لعبه بعد على الايفون ونظام الاندرويد
اسمها flow free هذي لعبة عصف ذهني برضو تخليك تتحمس معاها
http://www.tapme.jp/wp-content/uploa.../10/flow01.png
انا كنت العبها وانام ماسكه جوالي من التعب
برضو خالتي فيها سرطان ولما اخذت الكيماوي حملنا لها اللعبه وفادت معاها كثييييير

مشكورين على مداخلتكم الجميله

لكن بخصوص الحلم الي حلمته و فسرته من النت انا خاىف
لأنه الحلم اذا فسر سيقع

صحيح اني فسرت كثير من الاحلام السيىه قبل ذلك و لم يتحقق شيء

بخصوص اللعبه انا كنت العبها على طول لكن وقفت من فتره

مشكورين على مداخلتكم الجميله

لكن بخصوص الحلم الي حلمته و فسرته من النت انا خاىف
لأنه الحلم اذا فسر سيقع

صحيح اني فسرت كثير من الاحلام السيىه قبل ذلك و لم يتحقق شيء

شو يا جماعه مافي حد ثاني ممكن يفيدني

مشكوره اختي

لكن مشان الحلم هل اذا تفس سيتحقق حتى لو كان حديث نفس او من الشيطان

اخي مرحبا بك ..اعلم رحمك الله ان ما تراه من احﻻم مزعجة ماهو اﻻ نتاج من اﻷعراض التي تعانيها..بمعنى اذا كنت اليوم على طولو تفكر انك ستموت فطبيعي انك ستحلم انك ستموت..بل وكوابس واحﻻم مزعجة..واطمنك عن تجربة ان اخ راى رؤيا وفسرت عند اكثر من مفسر احلام ان ستقوم في البلد عندنا حرب اهلية ونزوح وموت وما وقع شيئ ..وكان المفسرين ياكدون لكن مرت المدة الي حددوها ولم يقع شيئ ولله الحمد..انصحك اخي بتمارين اﻻسترخاء كلما وقعت لك نوبة..كذلك ﻻ تربط حياتك او موتك باحﻻم ..فسر مارايت يشرح الصدر وتعوذ من السيئ منها ولا تحكيه ﻻحد وباذن الله لن يضرك.

تسلم اخوي
الله يريحك
ممكن تقولي ما هي تمارين الاسترخاء لو سمحت

..........................

عبدالله ترا ماخرينا غير النت اذا الواحد تعب او حلم على طول دخل النت والشيخ قوقل يعطيك الحل ولكن للاسف حل يخلي الواحد يعيش في دوامه انصحك انسى التفسير ولا عاد تفسر من النت وعش حياتك وتوكل على الله ومثل ماقال لك طبيعي شخص يفكر بالموت اكيد غير يحلم بالموت