الهلع وماأدراك مالهلع؟؟!!!!!
 

السلام عليكم,,,

انا اخوكم عضو جديد ,,, او مهلوووووع جديد قصتي بدأت فصولها العام الماضي لم اترك طبيب باطنية او صدرية الا وذهبت له ماخليت راقي ولا شيخ الا وذهبت له

ذاهابي للمستشفى يكون بالاسعاف والطؤاري سافرت الخارج للعلاج ودفعت الالاف على امهر الاستشاريين في الشرق الاوسط ,,واخرتها يطلع الهلع

الحمد لله والشكر لله

انا الان بخير وعافية استخدم سبراليكس يوميا

من اللي وصف لك سبراليكس ؟

وكم الجرعه ولمدة كم شهر يكون الاستخدام ؟

اهلا وسهلا فيك يا مرحبا بالهلع،اتمنى لك الشفاء العاجل، ولكن اسمك جميل وكانك ترحب بالهلع واضح انك متأقلم معه.

اخوي

أولاً اعانك الله على ما اصابك

ولا يعلم بمعاناتك إلا نحن اللذين اصابنا ما اصابك

أنا اريد ان اقول لك تجربتي مع هذا المرض فأنا اصبت به قبل 5 سنوات

انا الآن ولله الحمد معافا منه تماما يأتيني كل فترة ما بين 4 اشهر و7 اشهر ولكن بشكل خفيف وليس كما أصابني أول مرة

مع العلم انني لا استخدم الحبوب ولله الحمد , أخي انا اعالج نفسي بالقرآن أقرأ القرآن لمدة اسبوع كل يوم جزء أو نصف جزء

وأداوم على الصلاة إسبوع واحد كفيل بأن يزيل عنك الهلع تماما وانا اعالج نفسي بعد الله تعالى بهذا

وإذا شعرت بالراحة والإطمئنان للأسف اتكاسل عن القرآن والصلاة وبعد فترة يرجع الهلع من جديد

فأرجع على القرآن والصلاة فيذهب تمام وهكذا حياتي

والحمد لله انا الآن مع رمضان مرتاح جداً

في بداية رمضان فقط شعرت بمعاناه وخاصة مع صلاة التراويح ولكني ولله الحمد لا أترك الصلاة مهما اصابني

كان اذا اشتد عليا في الصلاة أصلي جالس واصر على مواصلة الصلاة والحمد لله ذهب عني الهلع تماما

انت اذا قرأت القرآن وصليت ستشعر بأنه يزيد عليك ولكن اجعل ارادتك قوية واصبر واثبت

ايام معدوده من الصبر لا تتجاوز اصابع يدك وتقضي عليه تماما

انا هذه تجربتي التي نجحت معي وانا بلغتكم بها وقد بلغت بها الأعضاء من قبل ولا اشعر ان احد طبق هذا

ولكن يكفيني اني قد بلغت اللهم فشهد , هذا المرض يحتاج صبر وعزيمة اثناء القضاء عليه بالقرآن والصلاة

وبعد القضاء عليه ستشعر ببرد العيش وطيبه وطمأنينه جميلة وتفرح لقضائك عليه وتحمد الله تعالى

تحياتي

ربي يتمم عليكم. الشفاء. الصبرررر الهمنا يارحيم

الحمدلله

التطنيش نص العلاج

أنا هالحين معي هلع حتاا أول ماجاه حسيت أني بختنق وخفت أختي تحس علي مابيھا تنتبه طلعت برا وشميت هواا وجيت ونبطحت
أحس الحمدلله بدا يتلاشي مادري من وش كنت جالسه ارتب غرفتي قلت باخذ بريك بتسحر وكمل الا وهجم حسبي عليه ماصدق خبر
كأنه يقوول ولله ماخليك بس ولله مطنشته وجالسه اسولف مع اختي ولعب مع ولدها .. هو له فتره ماجاني امكن سنه وشوي كرييه الشعور الي يجي،معه يالله المستعان

هالحين أباسألكم بعد الهلع يجيكم نووم فظيع ؟؟

اهلا روح حلمانة سلامتك والله،نعم اختي انا كنت بعد انتهائي من نوبة الهلع أشعر بجبال على اكتافي وجسمي واني لااستطيع الحراك ورغبة شديدة في النوم.

الله يسلمك .. ههههه بس ماأنام أقاوم ماحب أنام بعد هلع لانو يكون نومي متقطع وأقوم مفزوعه أثناء نومي
وأنا عرفت من شنوو جاه شايفه مقطع مؤثر باليوتيوب وصرت أفكر فيه ط ول الوقت ف بدا القلق معي .

تعرفين

قولي للهلع انا انتظرك تجيني بسرعه

صدقيني مابيجيك

خلي الموضوع يكون تحدي، قولي لو هجم وش يعني

خليك كووول صدقيني بيهررررب

أفضل حل إتبعته في الفتره الأخيره والحمد لله نتائجه ممتازه عافانا الله وإياكم آمين

00``00`

ابوعبادي صح كلامك

يالله ياجماعه طبقوا هالشي وبتتولهون على شي اسمه هلع

لاحبوووووب ولا طبيييييب

الله الشافي

بس العزيمه

و خلاال ايام بإذنه ينتهي الهلع :)

يعني تهقين زين تسذاا .. ههههه مره حسيت انو بيبلش معي قلت اجرب اخليه يهجم وش بيصير
بس بالنهايه خفت وصرت اضيع السالفه واحاول ابعده ياربي رباه .

زين هاتي ماء واقري سورة الانشراح وانفثي

واقري سورة الفيل وانفثي

والفاتحه كذلك بصوت مفهوم وحطي في بالچ الشفاء شربي منه

ولو زاد شربي منه اليوم الثاني والثالث

وبعدين بتشتكين بتقولين يانااااس وين الهلع 😑

يسلموووو حبيبتي جزاك الله راح أجربها بأذن الله .

يسلموووو حبيبتي جزاك الله راح أجربها بأذن الله .

أخي بما أن الدواء المذكور اعلاه تماشى معاك لاتغييره فكل انسان يتماشى مع دواء معين . الحمدلله انك بخير وعافية

أسفه الرد جا مرتين لني أكتب من الجوال ههه .

بارك الله فيك اللي وصف لي العلاج استشاري جهاز هضمي ؟؟ حلف لي يمين انه استخدم العلاج بنفسه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارحب بكل من شارك بالموضوع واشكر الجميع واسأل الله الشفاء للجميع,

طبعا من خبرتي المتواضعة مع المرض الههههههههههههههههههههههههههههههههههلع ان علاجة بمجموعة من الامور ولا يقتصر على امر واحد فقط

الحبوب مجرد تسكين حتى لا تأتيكم النوبة او الهجمة وهي ليست علاج طبعا

طيب ماالعلاج اذا

1: تقبل المرض

2: غير من نمط حياتك (تحتاج شرح)

3 : الجانب الديني مهم جدا الصلاة قراءة القران الدعاء الصدقة الاحسان الى الناس

4: التفكير الايجابي (تحتاج شرح)

5: اسعد نفسك بالمتاح بمعنى اشعر بأنك أسعد انسان على وجه الارض عشانك تصدقت مثلا او صليت الفجر جماعة او ذكرت الله او انجزت مهمة او شربت شاهي اخضر ياسلاااااااااااام ياسلااااااااااااام كم هي جميلة الحياة وانا اقبل رأس امي الغالية واهديها 1000 ريال للعيد ياسلاااااااااااااااام كم انا سعيد وهكذا

6: : الاهداف لابد ان يكون لك اهداف في الحياة قصيرة ومتوسطة وبعيدة المدى

7 : التنفس وقت هجوم الهلع له دور كبير وهناك فيديو باليوتيوب يعلمك ذالك للدكتور وليد الزهراني وفعلا طبقتها قبل هجوم النوبة بقليل ولم تأتني والحمد لله

8: معرفة المرض لازم تعرف طبيعة الهلع وانك سليم 100% وان استمرارك بالتفكير فيه راح يأتيك بالامراض فعلا

9 . طنش تعش تنتعش اعطيييييييييييييييييييييييييييييييييه طناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااش

هذا ماحبيت اقدمه لكم وانشاء الله اذا تركت الحبوب اعلمكم وش يصير معي