|
يلي مر بلموقف هذا يجاوبني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته_أنا بعد بكره عندي أختبار ومكان تأدية الأختبار بعيد عن منطقتنا بكثير وأنا أخاف كثير من ركوب السيارة لأني لما بركب السيارة بحس أني راح أموت ويزيد نبض قلبي وبحس في برودة في الأطراف وفي الوقت هذا أنا بفكر وخايفة كيف سوف أذهب وأأدي الأختبار أرجوكم يلي مر في هلموقف كيف يتصرف ويفيدني ربي يسلمكم محتاجتكم لاتبخلوا علي بلأجابه21l;wqa'
|
بارك الله فيك أختي
هل مشكلتك فقط في ركوب السياره ؟ أم أن هناك مخاوف أخرى ؟ هل تتناولين أدويه نفسيه ؟؟ |
جزاك الله خير أخي_لا خوفي ليس فقط من السيارة بل حتى لو خرجت مشيآ على الأقدام أخاف أي أني في الأساس أخاف الخروج من المنزل_كلا أخي أنا لاأتناول أي نوع من الأدوية النفسية لأن أهلي لايقبلون ولكن أذا أضطررت سأشتري دون علمهم_أرجوك أخي هل مررت أنت بهذا الموقف؟كيف تصرفت؟أرجوك جاوبني أخي
|
حفظك الله أختي
بالنسبه للموقف الذي تعيشينه لا لم أمر به حقيقة نأتي للأهم أختي وهو الحل مسألة شراء الدواء بدون وصفه طبيه أو أن اصف لك دواء مسأله ستعقد أمورك أكثر مما تحل الوضع مخاوفك أراها بسيطه ويمكن التغلب عليها بسهوله بالتأكيد أنت لوحدك قد لا تنجحي أنت بحاجة من يدعمك إن اردتي نصيحتي إذهبي للطبيب النفسي حتى وإن كان بدون علم أهلك فإلى متى ستظلي تعيشي هذه المخاوف لإرضائهم ؟؟ أتوقع أن صنفآ واحدآ من الأدويه كافي لحالتك وصدقيني حتى فترة علاجك لن تستغرق أسابيع معدوده بحول الله وقوته |
أخي أنا طرحت مشكلتي للدكتور مصطفى ووصف لي العلاج ولكني كما قلت لك سابقآ ممنوعة من شراء الأدوية من قبل أهلي أنا على هذه الحال منذ سبع سنوات حبيسة بيتي وأهلي لايعلمون بماأعاني فقط يتسألون دون أجابة على أسألتهم_أما بلنسبة للطبيب النفسي أيضآ ياأخي لا أستطيع الذهاب لأنه ممنوع عندا نخرج ألا معانا أمي وأمي لاتستعقد بأني مريضة لأنها تضنني مجنونة أو أني ممسوسة_شاكرة ياأخي موقفك أسأل الله أن يجزيك خير ولايحرمك الأجر
|
اقتباس:
أما قضية أهلك فبإعتقادي أنهم مخطئين تمامآ وهم يجنون عليك بموقفهم هذا أليس لديك أحد من أقاربك يستطيع إقناعهم بأن يسمحوا لك بالذهاب لطبيب نفسي !!! أختي بصراحه لا أكاد أصدق ما يفعله بك أهلك بالفعل هم يرتكبون ذنبآ بحقك شوفي أختي الإنسان أيآ كان رجل أو إمرأه لا يعدم الوسيله للوصول لما يريد وأنتي كل ما تريدينه حقك في التداوي طالما الدكتور وصف لك الأدويه فحاولي جلبها بأي طريقه كانت بالمكر بالخداع أي وسيله لتصلك الأدويه وهنا لن تكوني إرتكبتي ذنبآ بل قاتلتي لأخذ حقك في التخلص من الآمك |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نعم هالموقف امر فيه أحيانا عند الخروج لقيادة السياره وخصوصا لما أسوق في زحمه لكن بعد مواجهتي له مع الدواء بدأ يخف وانتي لو تستشيري طبيب أفضل ومابك إلا العافيه إن شاء الله |
جزاك الله خير أبو عبادي ممكن سؤال؟لما كان بيصير معك هذه الحاله كنت وش بتسوي؟
|
بلنسبة لأقاربي ياأخي بصراحة أنا لا أختلط معهم مع العلم أنهم يأتون عندنا ونذهب عندهم ولكني حتى أذا حاولت أن أتحدث مع أحد من أقاربي سيأخذوها حجة في معايرتي أمام باقي الأقارب ويجعلوني محطة حديثهم_أعتذر ياأخي على الأزعاج أعلم بأني أتعبتك معي سامحني
|
قبل عام كنت امر بنفس الحاله واتعرق وقلبي يدق
كنت اشعر اني سآموت كل مره اركب السياره مع العلم اني اعاني من ( الرهاب الاجتماعي + الاكتئاب احيانا يزيد واحيانا يقل وهكذااا ) خصوصا في العطل وايام الفراااغ يزيد عندي الاكتئاااب المهم قبل عام ( سنة 2012 ) كان موعد اكمالي سن 18 لذا يجب ان اخرج ليسن للقياده وبدأت بالتدرب مع مدرب وكنت خائف واتعرق بلا سبب لدرجة الهلع وكان هو يلاحظ هذا الشي فيني مع العلم انه من ثاني او ثالث حصه كان يشيد بي وبقيادتي ويمتدحني ولكن كنت اخاف لا اعرف السبب لكن مع الوقت ذهب هذا الشي بدون سبب لكن ربما بسبب المواجهه وممارسة القياده الخوووف قل تدريجياااا والحمدلله فـ من وجهة نظري اظن انه الخوف من قيادة السياره مرتبط بالرهاب خصوصا اذا كان الشخص مصاب بمرض الرهاب لذاااا انصحك بقيام الليل والدعااااااء بخشوع وقراءة سورة البقره سوف ترين نتائج ايجابيه ان شاءالله وسوف تقومين باستخراج الليسن بنجاح وانتي مبتسمه حتى لو لم يخف الرهاب عند القياده لوحدك قومي بممارسة القياده يوميااا وسوف ترين انه الخوف يقل يوما عن يوم وستحبين القياده هذه تجربتي الشخصيييه |
بسالك ليه تخاف من الخروج من المنزل
شوف كلنا عندنا مخاوف مو بس انت بس لازم تتغلب عليها وﻵ ماراح تمشي حياتك كذا قبل ماتخرج من البيت اقراء الاذكار واتوكل على الله واجه خوفك صير اقوى من هالخوف وغير افكارك الشعور بالخوف كلها ناتجه عن الافكار السلبية هون على نفسك شوي الموضوع وﻵ تنشغل بالتفكير الكثييير عنه انشغل بقراءة القران بالاستغفار وطول ما انت راكب السيارة شغل القران واستغفر و وصلي ركعتين انا اتكلم كذا لاني مريت بحالة خوف في بعض الاحيان بس مو من الركوب من السيارة لمن كنت مراهقة كنت اخاف اخرج من البيت ومقابلة الناس بس ذحين ﻵ بالتوكل على الله اولا ثم تغير الافكار خرجت وصرت اقترح على اهلي نخرج اول ما خرجت صح خفت وقلق وضيق بالصدر وتوتر وخوف لكن قلت ﻵ انا اقوى بس لانه اول مره وجلست اهون على نفسي والادوية ما انصحك تاخذها لان حالتك سهلة وحط ببالك كل الناس تخاف وتصيبها رهبة من شي جديد عليها ومع التعويد يتخلصوا من هالخوف والله يوفقك ويكون معك |
بارك الله فيك أخي ولدالكويت عفوآ أخي كنت أقصد أنني ستأخذني السيارة ألى مكان الأختبار_شكرآ مرة أخرى على النصيحة جزاك الله خير_
|
جزاك الله خير أختي {زخات مطر}ماقصرتي صدقيني أخت حاولت أكثر من مرة الخروج وأغير أفكاري بس للأسف بعد ماوصلنا للمكان المقصود بوقف أهلي في وسط الطريق وبقلهم رجعوني البيت_وأخيرآ قررت بعد ماأطلع خارج البيت لأن أهلي بدأو ينزعجون من الموقف
|
اقتباس:
|
اقتباس:
أقصد مخاوف أخرى مثل مقابلة الناس وحضور المناسبات والحديث أمام الجموع هكذا مخاوف أختي بصراحه أختي أنت سددتي أمامنا كل الطرق لمساعدتك رغم أننا نحاول تحفيزك وإبعاد الخوف عنك ماأراه أنك تضعي حواجز أمام نفسك فأصبحتي عاجزه عن فعل شئ أختي أكسري كل القيود الباطله التي أحاطت بك لتنفذي نفسك من مخاوفك فبقائك في مكانك لن يحل المشكله إن أوليتي كلام الناس أهميه فسيصبحوا هم من يتحكم بسير حياتك ولست أنت تحلي بقليل من الشجاعه والجرأه وأنهي مشكلتك فمن يعاني هو أنت وليس المحيطين بك |
صدقت أخي_أنا لاأذهب لا ألى حفلات ولا مناسبات فغرفتي هي كل شي في حياتي_أخي أعلم بأني قد أغلقت جميع الطرق أمامكم لكن لاتؤأخذني أنا أختك الصغيرة أنا لاأعرف معنى كلمة حاولي تفائلي تشجعي كلا ياأخي محيطي هو سبب مشكلتي وخصوصآ أهلي أنا في 20 من عمري لم أعرف معنى الحنان والتفاؤل فقط أعرف معنى كلمة جبانه معقده أدخلي في غرفتكي ولاترينا وجهكي_أخي أنت لست مجبر بلرد علي ولكني أنفتح جرحي فتكلمت_سامحني على الأزعاج_بارك الله فيك
|
اقتباس:
يبدو أنك فهمتيني بشكل خاطئ بالعكس أختي راح أحاول أساعدك قدر إستطاعتي ولن نتخلى عنك نحن أسرتك الثانيه كل مافي الأمر أني متعاطف معك وأحاول تحفيزك لتخرجي مما أنتِ فيه بقائك على هذا الوضع أمر يحزنني ويضايقني جدآ لذلك تجديني أحيانآ أقسو عليك فقط لتتحركي لا يمكن أن تظلي على هذا الحال أنتِ في مرحله عمريه من أجمل المراحل فصعب جدآ أن تقضيها في آلام وأحزان وأعذريني إن شعرتي ببعض القسوه في حديثي |
يشهد الله أنك مثل أخي الكبير ولولا أني شعرت بأهتمامك وأقبالك لأيجاد حل لأمري لما تحدثت لك وللأخوة والأخوات فعلآ أنتم بلنسبة لي أسرتي الثانية_صحيح أني في أجمل مرحلة مراحل حياتي ولكني أعيشها وكأني في الستين من عمري هكذا تعلمت من ذات نفسي لاأبالي لابنفسي ولابطريقة تفكيري فقط أفكر في الخوف والمتاعب وحالتي بقدر ماأنا منزعجة منها وأريد الخروج منها ولكني في نفس الوقت لاأريد أن أخرج من هذه الحالة أشعر كأنها أصبحت جزء من حياتي_
|
بارك الله فيك أختي
وصدقيني نحن نتعاطف مع بعضنا البعض لأننا بهذا المنتدى معاناتنا واحده لذلك يجب أن ندعم بعضنا بقدر ما نستطيع حتى لا يشعر أي منا أنه وحيد أو لا أحد يهتم لأمره سأسألك عن دور الصداقات في حياتك هل لكِ صديقات مقربات منك سواء كانوا من العائله أو من خارجها ؟؟؟ جربي أن تتحدثي مع أقرب الناس لك أنثري همومك وكل ما يجول بخاطرك قد تجدي راحه في ذلك أيضآ جربي طريقه رائعه للتخلص من الأفكار السلبيه أكتبي كل أفكارك السلبيه ومخاوفك في ورقه ثم ألقيها في حاوية القمامه وكأنك تخلصتي منها ستشعري بتحسن ولوبسيط بعدها |
جزاك الله خير_أعلم ياأخي أننا هنا معاناة واحدة_نعم لدي صديقة مقربة ومن بداية علاقتي بها تكلمت لها عن حالتي وقفت معي موقف أخت ولكن ياأخي صبر الأنسان محدود أنا لاأستطيع في كل لحظة أشعر فيها بالخوف او الحزن أن أتحدث معها ظروفها تكفيها وستصبر وتصبر ولكن ألا وياتي يوم وتجزع مني يكفي أنها كانت معي في اللحظة التي كنت بحاجة ألى حضن أمي الدافئ_أخي أنا لا أستحق كل هذا لأني أعتبر نفسي لاوجود لها_وأنت ياأخي معاناتك تكفيك لست بناقص هم حتى تتحمل معاناة غيرك_?دعك مني أخي_بارك الله فيك
|
اقتباس:
لا أبدآ لن ندعك جميعنا لتعاني وحدك ضروري أن نتشاطر معك الألم والفرح صدقيني أختي لو تعاملنا بمبدأ ( كل واحد اللي فيه كافيه ) فعندها لنقل على الدنيا السلام نحن كالجسد الواحد نتألم لألم بعضنا ونفرح لفرح بعضنا أعتبريني أخ أكبر ولن أتخلى عن أختي في وقت ضائقتها أخبريني أختاه كيف هو يومك وهل من لحظه سعيده فيه خففت عنك بعض الألم ؟ |
ونعم الأخ وأنا أتشرف فيك ياأخي الأكبر_صدقت أخي_هل تصدق أخي الذي يؤلمني أنني لاأتذكر شي جميل مر علي كنت أحاول دائمآ في وقت ألي تأتيني نوبة هلع وخوف أخفف عني وذلك عن طريق محاولة تذكر موقف جميل فرحت فيه لكني أحاول وأحاول ولاأتذكر شي حتى في لحظاتي العادية_أما بلنسبة لي الأن فأنا الأن أبكي ومتضايقة وكأن صخرة كبيرة موضوعة علي ولاأستطيع التحرك_
|
اقتباس:
توقفي عن البكاء أختاه فالدموع لن تحل شيئآ مما أنتِ فيه بل ستزيد مواجعك وآلامك إذا لم يكن هناك إحراج ممكن تجاوبيني على هالكم سؤال هل تجلسين مع عائلتك ؟؟ تتحدثين معهم ؟؟ ما موقفهم تجاهك ؟؟ كيف ينظرون إليك ؟؟ |
اقتباس:
|
صحيح أن دموعي لن تحل شي ولكن هي طريق التنفيس عن ما أريد أن أصرخ به
بارك الله فيك أختي شدتني هذه الجمله مالذي تريدي أن تصرخي به ؟؟ |
أريد أصرخ وأقول يارب ضاقت بي الدنيا وغلقت في وجهي أبوابها ولم ويبقى الا بابك ياالله فرج عني وأرحمني _أريد أن أصرخ وأقول :أمي تعالي أحضنيني ودعيني أشعر بحنانك وأشم رائحتك التي لأأتذكرها منذ أن كنت رضيعة،أريد أن أصرخ وأنادي أبي أرجوك خفف من قسوتك وأحنو على أبنتك،أريد أن أصرخ وأقول اني مريضة ولكني بشر أجعلوا لي قيمة بينكم_
|
ممتاز صراخك هو تعبير عن الألم الذي تمرين به وهو حق مشروع لك
تضرعك لخالقك أمر بينك وبينه وهو من يجيب المضطر إذا دعاه كل ما أريده منك أن تخرجي لأمك وأباك وتخبريهم بدون صراخ بما يجول في خاطرك بوحي لهم بكل شئ أليسوا يقولون عنك أنك مجنونه إذن الأمر لن يفرق كثيرآ جربي أن تصاريحهم بكل ما تشعرين به أليس لديك أخوه أو أخوات ؟؟؟ |
لا أستطيع أن أتكلم مع أبي بلذات بعمري لم أنظر ألى وجه أتصدق أنني لاأعرف ملامح وجهه أخاف الحديث معه أبي عصبي وقاسي ولايسمح أن أنطق بكلمة أمامه عودنا أن يصرخ عليها ويحبسنا في مكان ما عندما كنا صغار عندما نتحدث كان يحبسنا صدقني أبي لم يقصر معي لافي ماأكل ولامشرب ولا ملابس ولا فلوس وأنا كل هذا مايهمني كنت أتمنى أنا هذا الشي غير موجود مقابل معاملته وعطفه وحنانه الذي أنا بحاجة له_أما أمي أذا تحدثت معها فجأة تقول لي أنت رفعتي ضغط الدم وتصرخ علي_عندي أخوات كل واحد مهتم بنفسه ومشكلته مافي أحد فاضي وأذا جيت بحكي يردوا أنت ليس بك شي بيدكي تتخلقين هذه الأشياء_
|
بارك الله فيك أختي
والله يحفظ لك عائلتك أنا لا أريد أن العب دور المحقق هنا وإنما احاول أن أجد الحلول للمشكله مما يضطرني لهذه الأسئله سأكمل معك في وقت لاحق حتى لا تتبرمي من كثرة الأسئله كل ما اريده منك الآن أن تشعري أن هناك أخوه وأخوات لك بالمنتدى يشاطرونك الآمك وأحزانك وحاولي دائمآ أن تقرأي كثيرآ عن مصائب الغير وما حل بهم فذلك سيخفف عنك كثيرآ أيضآ مارسي أي هوايه من الهوايات التي توافق الظرف الذي تعيشينه ولأعطيك مثالآ بنفسي أحيانآ في قمة العزله التي أشعر بها أستمتع كثيرآ برفقة الإنترنت حتى أصبح جهاز الكمبيوتر يشكل لدي شئ مهم أتنقل بين العوالم والثقافات وأقرأ وأشارك فاشعر أني لست وحيدآ في هذا العالم حاولي أن تُخرجي من الآمك وأحزنك شئ يحقق لك السعاده حتى وإن كانت لحظيه |
جزاك الله خير أخي_حاضر أخي على راحتك_أعلم ياأخي أنكم عائلتي الثانية ولو لم أشعر بذلك لماتحدثت وطلبت مساعدتكم_طيب أخي أنا بترخص منك برجع ليلآ وأدخل المنتدى بكرا أختباري وعندي دراسه دعواتك أخي ودعوة الأخوة والأخوات بلتيسير والنجاح_أعتذر أخي أن كنت أزعجتك بكلامي أو أتعبتك مني_ فأرجو معذرتي_أستودعكم الله
|
السلام عليكم أخي ليبتون لوسمحت ممكن نصيحتك بكرأ أيش بسوي أختباري ولازم أذهب في السيارة مابقى شي بذاكرتي من الدراسة من التفكير_
|
بارك الله فيك أختي
أتمنى لكِ التوفيق والنجاح في الدنيا والآخره أختي توكلي على الله وأعلمي أنه لن يصيبك إلا ماكتب الله لك حاولي طوال الطريق أن تذكري الله والإستغفار صدقيني وأنتِ في عز مخاوفك ستجدين راحه عظمي خوضي التجربه ولا تترددي وأدخلي في تحدي مع نفسك لقهرها ستنجحين بحول الله وقوته أنتظر منك أخبار ساره بحول الله |
بارك الله فيك_والله يااخي تعبت حتى ماغفيت عيني_بفكر ياريت بقدر أوقف هلتفكير وفي الوقت هذا بتجي فكرة الأنتحار مع الموت أريد أتخلص منها_أتعتقد بأن تمرين الأسترخاء سيفيدني
|
نعم أختي مارسي تمارين الإسترخاء فهي مفيده
وأيضآ الدعاء والصلاه وقراءة القرآن فهي الأهم صدقيني يوم عادي تمآمآ سيمر ولن تشعري به وستحققي إنتصار بتغلبك على مخاوفك فقط قليل من الإصرار والعزيمه لا تجعلي الإحباط واليأس يسيطرون عليك أطردي كل الأفكار السلبيه وتأكدي أننا جميعآ معك وننتظر منك أخبار ساره |
السلام عليكم شوفي اختي الان اللي بيكلمك مر بنفس تجربتك بل اسوأ منها بكثير لدرجة اني ماكنتش بعرف اخرج حتي اول الشارع دة اسمه رهاب الساح ودة بيجي للشخصية الرهابية الكئيبة والانطوائية ودة مهما قالوليك من تمارين وخرابيط مش هينفع سوا شيء واحد وهو الدواء بعد استخارة الله عز وجل واذا فكرتي بغير ذلك فهي مضيعة للوقت وسنين تمر من عمرك وانت اسيرة المرض الخفي كما اسمية فاهلك لن يعلمو به ولو شرحتي لهم وجاتلك الجرئة انك تقولي اني اعاني من كذا وكذا لهم لن يفهمو بل بالعكس سيسخرو منك فندائي لكي اختي ورجائي ان تلجأي لله وتستخيرية وتستخدمي الدواء سواء كان سيروكسات سيبرالكس سيبرام ومن الممكن ان تقراي عن كيفية استخدامة وستري النتائج المذهلة بأمر الله
|
اقتباس:
|
الحمد لله على سلامتك أختي
وإن شاء الله بالإستمرار تستطيعي التغلب على كل مخاوفك لو تتابعي مع أخونا أمير الصمت ربما يستطيع أن يفيدك أكثر مني بحكم أنه مر بنفس حالتك وسنظل نتتبع أخبارك ونقف معك بعد الله حتى تتخلصي من هذا الخوف |
اقتباس:
|
اقتباس:
أعتذر على الازعاج غلبتك أخي هاكذ أنا لايصدر مني سوى المتاعب |
لا أبدآ أختي لم تزعجينا أبدآ
بالعكس سعداء بمتابعة حالتك والتفاعل مع أحداثك اليوميه سنظل معك دائمآ بحول الله وقوته |
| الساعة الآن 04:28 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا