ادعولي
 

بسم الله الرحمن الرحيم
والله مدري سقول الهم والخوف سيطر علي احتاج منكم دعوة
اتالم في كل لحطة اتالم. بكل جزء من الثانيه
اتالم الم مضاعف
فقدت ثقتي بنفسي فقدت علاقتي بكل من احب لاني اصبحت حساسه ومنفعله
الي تغير ان اول مألتردد راح ارتحت وحسيت بطعم الحياه
وتحسن كل شيء
طلع. براسي خوف وسواس جديد
المشكله أين الحين ماعندي طاقه. احاربه خصوصا ان دكتور النفسي شجعني باشياء كانت مفيده والان لاشي تعني لي
مدري شقول.
كل نهاية جملة. اقولها امثال ابغا عصير كنت اقدر ماردد عصير بس المضيبه الحين لأراديا. من الخوف اتدكر اخر حرف تخيلو حرف ويجي بالي بهدا المثال حرف الراء وبعدين تطلع كل الافكار السلبيه وعلا هالحال. حتا لو احد. قال شيء حلو خبر مفرح. نفس الحاله شيء مره يقهر عالاقل وقت التردد كنت اتالم بس افرح لو جا خبر مفرح كلمه الحين أنا ولاشي.
يالله كل ماتدكر كيف فرحت بالتغلب علا التردد الكلمات والحين كيف صرت قلبي. يتالم كثير علا حالي وعلا كل الي جالس يصير براسي
كيف اتاقم من جديد كيف كيف وانا ماعاد فيني روح

وصلت مرحلة اقدرت اتوازن شوي. من التردد لكن
الحين صرت بحاله اسواء بمليون كلو نتيجة ترديد اخر كلمة من كلامي وصلني الا التفكير باخر حرف. ولا شعوريا يجيني كدا بعقلي. لو قلت طيب حرف الباء. بس وبعدها انشل ويتشل تفكيري وانقهر ؤدي اصرخ من التعب والقهر. شعور بان الشي دا عير طبيعي وان الناس مايضيرلهم كدا يرهقني. شعور لو ضارحت احد بهالشي رح يحس باني انهبلت يزيد همي شعور لايوصف.

هذا الألم الذي لا يحتمل....... هو جواز السفر للحل..... المهم ...... احذري من الخسائر التي لا يمكن تعديلها... مثل أن تخبري شخصا لا أمان له عن مرضك... أو أن تهملي ابنك... اختي ام خالد... لا يستمر المرض في نفس درجته..... هذا ما علمتني اياه ثلاثة عقود من الوسواس

أنا لم اخبر احد حتا امي اخي خبز تحت المطر والمعالج النفسي اكلمه بالتلفون. واستفدت منه كثير ولكن عندما اسمع لمحاطراته. كنت اهداء وانام الحين مانام الا شاعه او 2 او 3 اما ابني فانا اقوم بواجباتي. ولكن. ليس كما قبل أشعر بالاختناق من الكل. الدي يولم هوا شعوري بالوهم. الوسواس الدي عشته وثم دخولي بمشكله اخرى لأقوى علا تجاهلها لان مخي فصل من التفكير بحل والتخفيف وتحبيط المشكله الاولى الان. لم يبقا لدي سوا اراءكم لاني في فترة اليمه
أنا اعلم اخي جيد ان حل مشكلتي هوا بتجاهل الالم عندما اتدكر العباء ولكني اوان تجاهلت الالم تبقا غصة بحلقي عثره في طريق نجاحي وثقتي والرجوع لعالمي. شكرا جزيلا اخي خبز تحت المطر والله لأعرف كيف اشكرك فقد تابعت عباءي وكلامي من البدايه. وافضل الشكر بالدعاء ان شاء الله شادعيلك بصلاتي عدرا علا الاخطاء الاملاءيه

أسأل أن يشفيك ياالغالية أم خالد أكثري من الدعاء واصبري

اخي خبز المشكله ليست وهميه هده المره اي كلمه اقولها لأراديا ياتي براسي نصيا اخر حرف مثال. شالني احد سواءل الجواب بنعم او لا اانا اقول لا ثم يخطر ببالي حرف الالف. نصيا هكدا. فقط واسكت ولايوجد تردد ابدا. لو كانت الف من غير حرف. كان اهون بس شيء يقهر. حتا لو تجاهلت يقهر والله حتا استحي اقول للمعالج النفسي هوا احتاج وقت ليفهم حالتي واستعرب كيف الحين تعبت. من التفكير. والصمت والانفعال والعجله والملل ودهاب الوهم بشي اغبا.

أختي في الله أم خالد.... في لحظة ما استطعتي المقاومة و لو قليلا..... حرفيا كما أقول لك .... و ليس مثالا.. أنتي في معركة حامية .... جندية تدافعين عن وجودك و كيانك.... عليكي المقاومة

المشكله اخي. صحيت الصباح وقعدت اتذكر كل شيء. صارلي. وكيف كنت. اوسوس بترديد اخر كلمه وحزنت علا ايام كثير ضيعتها بالبكا والتعب والفرح. كان يدخلي تدريجيا لاني صرت احب الوسواس ومره ااردد بنفسي ومره لا لين ماراح. ورجع يبث فيني الروح والافكار الايجابيه واتدكر كلامك اخي الي مانسيته انتقم من هدا الوسواس العين الي حرمني كثير وارهق عقلي حسيت بنشوة الانتصار وحسيت قد ايش كنت غبيه وضيعت وقتي علا ء غباء .
وكن لما ضحيت من النوم لوحدي جاتني فكره كانت موجوده من اول. لما كنت تعبانه واقاوم كنت اقول طيب لو كان وسواش الحروف من زود الهم قلت حتا لو جا بالطقاق اصلا دا اسواء منو يمكن بس وقتها مكان ياثرمن الهم الي فيني ولكن امس قمت من. النوم وتدكرت. هالشي وتعبت وفكره توديني وتجيبني ومن داك. الوقت وانا تعبانه كثير لاني فشلت. او لاني قاومت لاخر حد لدرجه. ان مخي تعب
بالنسبه لسوالك اخي. لم احاول. كل ماحاولت افكر بالشي فهمت علي اخي. احينا أنا بنفسي اقول كدا عشان يروح وماخاف ولكني تعبت نفسيا
ومخي وقف او في مثال يقول العقل عشان يحمي نفسه يوقف. أنا. وقف وصرت ماعرف مين أنا. صرت احس باني. اغبا انسان
واني حضل كدا بالنكد لاسمح الله.
الي يالمني ان هدا نتايج وهم في وهم. واني ماقدر احب. هالوسواس لانه صغير ويقهر.
اتمنى أين ماكون طفشتك اخي
والله اي انسان عادي يقرا بيقول البنت انجنت. والله كان دكاءي عالي جدا وعلاقتي اجتماعيه بالناس. كبيره.

الفكره بدات امس وتجاهلتها قلت ترديد حرف احلا واخف وطنشت قمت اليوم ومادري كيف تحول الموضوع لكل نهاية جمله أين يخطر ببالي حرف الخاء او اي حرف.
المولم فتره الفرح كنت افكر بالوطيفه الحين خايفه من كل شيء.

افا اختي خالد ماتجي صح هههههههههههههههه؛عموما اختي حطي ببالك ان هذي فترة وتعدي لا محالة،
طبيعي جدا يمر الانسان بمثل هذه الظروف ولست اول ولا اخر شخص سيأتيه فأنتي أم لابد ان تهتمي بحياتك وعائلتك،
واخيرا اي فرصة فراغ او تفكير سيأتيك هذا الوسواس فلاتدعي له مجال ''''ثقي بربك وبكلامي فقد كنت كما أنت اتعذب !!!

أختي أم خالد........ لديكي مهمة مقدسة عليكي بالإعداد لها ..... يجب مقاومة المحتل!!!!!!!! الوسواس هو المحتل.... ثورة حتى النصر

شكرا اخي المخنوق شكرا لك. ان شاء الله فتره وتعدي الله يفرج همك يارب
اخي خبز تحت المطر ادا حاولت. المقاومة يزيد لاني اتوتر. وش اسوي بعمري صرت صامته عند اهلي واتكلم عند زوجي عشان مايحس مدري وش اسوي
ابغا يروح عني من كل قلبي بس اتوتر يجي. الله يعين يارب
والله. يريح بالك. طول العمر ويرفع قدرك دنيا واخرة. يارب امين

لمن ماخاف منه يروح في لحطات معينه يروح من عير ماسوي شيء وفي لحطات كثير يجي. بس مخي تعود. يفكر بطرق للحل والتحليل والتاقلم والمثالية الزايدة وهدا الي متعبني والله معاد اعرف أنا في وهم او حقيقه عقلي الباطن يقولي طيب ليش زعلانه كنتي ترذي كلمه وتدكريها والحين حرف معين طيب وبعدين كلو نفس الشي نوع من التهوين. الحين صرت لا اتكلم ولأرد جالسه. لوحدي مع ابني ولأرد علا تلفون ولا حاجه.
حتا الاكل مابعا اكل.

اخاف. من شيء الله ماخلقنا فيه اخاف من شيء وعقلنا مهيء ليس له هدا هو وصفي لنفسي ااخي خبز مشاركاتك هي التي تواسيني كثيرا ارجوك اخي فالله اي شيء تكتبه افي اي قسم اقراءه اتمنا ان تتحملني شكرا لك

اسال الله القادر على كل شيء وانتي شيء ان يشفيك
ليت بيدي شيء واساعدك لكن فاقد الشيء لايعطيه
اصبري فعزائنا اننا مثل بعض ونتالم سويا فليعزي بعضنا بعضا

شكرا اخي فهد عالدعوة شكرا كثير

أختي أم خالد..... و الله إن الألم الذي أعاني منه بسبب مرضي لو أصاب من في البشرية جمعاء لبهتهم.... و الله إني أعلم أن لو أن أي شخص طبيعي يجرب لحظة مما تعودنا عليه و اصبح روتينا لنا في حياتنا لضاعت سعادته للأبد!!!!! نحن كلنا هنا في نفساني اخوتك.... قاومي قاومي.... السهل لا يقاوم ... البسيط لا يجابه....ما يقاوم .. هو الصعب المهول الغريب المزلزل.... قاومي ... و اعلمي أن هذا المرض يبهت مع مرور الوقت و لا يدوم

شكرا. اخي خبز تحت المطر
مايشغل بالي الان هيا امي اتصلت كثير ولم ارد ثم اتات لبيتي وسالتني كثير لم اعلم ماقول. سكت لأريد القول أنا طول عمري بحل مشاكلي بنفسي لأريد القول لاني ساتعب اكثر واحس بشفقتهم علي ومعامله خاصه ولكن هيا مستغربه وزعلانة مني
تخيل اخي. وصلت لمرحلة محزنة لسه في اشياء ماقلتها. اليوم تطورت اه ياليتني ارتاح واريح نفسي. تخيل لمن اسمع. عبارة او اقرا تخيل أين لمن اتدكرها عشان اتحمس اقول اخر حرف واتدكر ان الوسواس معدي وبرضو اتدكر اخر حرف. يمكن أين انهبلت. ليش مالي حق بدكريات. عبارات تشجيعيه. ماعتقد احد اسواء من كدا. يارب ساعدني تعبت وطابت نفسي من كل شيء

لنضع الوسواس في القطار..... اشتري puzzle موجودة في المكتبات..... لوحة كبيرة فيها قطع صغيرة تجمع مع بعضها البعض لتكوين صورة اسمها jigsaw دعي الفكرة تغيب شوية.. تركب القطار شوية!!!! و كلما غابت عن تفكيرك .. تبهت...... جربيها

والله حالتي محزنة اخي تضحك الناس الطبيعية اقول طيب وأشوف وامنع ترديد حرف الباء التركيز صفر بكل شي الاكرة استحوذت
والله أني لأاعرف من انا معقول انا نفس الشخص قبل اسبوع

نفس الشخص 100% لكن تحت غيمة