|
ارجوو المساعدة شخصو حالتي!!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
اولا.. اعتذر جدًا على الاسم الغير لائق بس ماشاءالله كل الاسماء مأخوذة ههههه وكنت على عجلة:) انا عمري 17 اعاني من ضيق تنفس مصحوب ببلغم وكشفت على دكتورة على انه التهاب وعطتني الدواء وخلصته ولا كان استخدمت شي.. مع الايام والبحوث الكثيرة بالنت اكتشفت انه من القلق وفعلًا بس عند القلق تجيني هذي الاعراض غير ان عندي وساوس انا من النوع الي اوسوس كثير انا موعارفة ايش الي فيني بالضبط!!! من زمان وانا على هالحال كل فترة شي جديد جتني فترة هلع السيارة وتغلبت عليه الحمدلله يجي بس اقل بكثير من قبل والحين من شهرين تقريبا تفكير شديد بالموت ووساوس واحساس بالموت دائما ادعي الله بطولة العمر واخاف واذا سمعت خبر عن الموت اكتئب ويضيق عندي التنفس اما الحين!! هاليومين احاول اتغلب قد مااقدر مثلا اضحك اشغل نفسي بس وانسا فعلا لكن يرجع تعبت والله مااعرف من ايش دائما ادعي والحمدلله محافظة على قراءة القران يعني لوبتقولون مثلا مس او عين او!! وسوست فيها بس مااعتقد اتمنى اعرف ايش الي فيني والقى العلاج لاني فعلا فقدت الامل وتعبت والهم والضيقة بكل مكان رغم اني مرتاحة بحياتي والحمدلله لكن بجد ابغى اتخلص اسفة على الاطالة اتمنى تساعدوني وانا متفائلة فيكم :* |
طبعا هاليومين ثقل موطبيعي بالراس خصوصا عند القلق والتوتر والام خلف الكتف:(
|
ابدا ماتوقعتكم كذا محد يرد ولا احد يساعدني :( :(
|
السلام عليكم ، صح من ناحيه الاسامي معذور انا نفس الشي اطريت ازيد حرف الميم عشان يضبط هههههههه، ومبين من الاسم انه في الاصل ( بليز سجلوني) هههههه زين انك سجلت ومبروك على النك ، وبخصوص حالتك افضل تستشير طبيب نفسي مب عيب يا اخوي ،اشرح حالتك له وهو بيشوف اذا لازم تستخدم علاج او لا . ان شاءالله حالتك بسيطه الله يوفقك،
|
وعليكم السلام.. ههههه الله يبارك فيك
انا بنت واحس صعبه طبيب نفسي يعني خلاص استسلم؟ |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ,, أهلاً وسهلاً بك يا أختي
بالنسبة للنك فعلاً كثير من الأسماء موجودة سابقاً بإمكانك فتح موضوع في الاقتراحات وطلب تغير اسمك إلى الاسم الذي تريدينه أما بالنسبة لحالتك ,, مثل ماقال أخي منصور ,, اذهبي إلى العيادة النفسية هناك اخصائيات وطبيبات يستطيعون مساعدتك ,, اذهبي واشرحي أعراضك وسوف يشخصون لك حالتك بالتفصيل ,, ثم سيناقشون معك طرق العلاج وفقك الله |
الاهل مانعين هذا الشي ويقولون انتي مافيك شي:(
|
اهلا بك اختي الكريمة بليز سجلوني ههههه
حلو المعرف و راكبة فيه كل كلمة ع الثانية ،، باينة كنتي يائسة جدا ههههه لو عندك اسم تاني ع بالك افتحي في الاقتراحات و نغير لك هذا المعرف ان شاء الله ،، بالنسبة لمشكلتك عزيزتي ،، هي من نفس مشاكل و شكوى مرضى الهلع ،، ستجدين مواضيع مفيدة مثبتة ،، او بالبحث في المنتدى ،، يا ريت لو تطلعي عليها ،، و اعلمي ان اول خطوة للشفاء هي معرفة المرض و اعراضه و اسبابه حين تدركين سبب المشكلة عليك السعي نحو الحل و ليس التقلب في الشكوى من الاعراض لانك لن تتقدمين خطوة واحدة ،، اقرئي الجلسات العلاجية السلوكية في نفس هذا الملتقى ،، و سنتكلم في كل الخطوات ان شاء الله ،، ليستفيد الجميع ،، بامكانك ايضا فتح موضوع و طرح مشكلتك في عيادة مشاكل الكبار ،، ستجدينها اعلى الصفحة الرئيسية ،، هي عيادة خاصة ،، و لا يطلع عليها الاعضاء ،، و الرد مقتصر على الاخصائيين و اهلا بك معنا |
مشكور جدا على الرد افدتني جزاك الله خير وان شاءالله بطلع عليها
|
اقتباس:
سابعث برابط موضوعك الي بالعيادة للاخصائي المتواجد حتى يرد عليك ان شاء الله و ينصحك ،، لا تقلقي اذا لم تجدي رد فورا ،، لان توقيت تواجد الاخصائيين بيختلف حسب ظروفهم ،، و اهلا و سهلا بك مرة اخرى ،، |
جزاك الله خير
|
اختي نصيييييحة
لا تاخذين بكلام الناس اللي تقول لا تروحين للعيادات النفسية واهلك اقنعيهم قولي انا مقتنعه مافيني علة بإذن الله الا مشاكل نفسيه وما اقدر اتخطاها الا بعلاج نفسي ينظم حياتي من جديد المهم انك تكوني مقتنعه بالشفاء بإذن الله وتساعدين نفسك وتساعدين الدوا يعني تعرفين ان المشاعر الايجابية والتفاؤل تساعد كثيييير بالنسبه لي اذا بالرياض انصحك بالدكتور عبد الله السبيعي اقسم بالله لو ما اتمنى لكم الخير ما اقول هالكلام وبالنهاية الحريه لاي شخص يروح عند الطبيب اللي يناسبه اذا عطاك الطبيب دوا وحسيتي انه ما ناسبك ممكن تراجعينه مره ثانيه او تروحين لغيره انصحك بعيادة خاصة ما ادري بس احس الحكومية مب دائما جيده طبعا ما اعمم بس افضل الخاص وبشرينا عنك المنتدى افادني كثير قبل اسجل وعشان كذا قررت اسجل الله يشفي الجميع ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين ارجوكم ادعوا لأقاربي بالشفاء |
أختي لستي وحدك من يعاني من نفس الوضع هذا لازم تعرفيه جيدا وانا مثلك عدا موضوع البلغم ولاتقلقي الامر له عندي فترة ليست قصيرة وتعودت عليه ويختفي بالاشهر ثم يعود ولكن هناك من شفي منه تماما من خلال متابعتي وانا لم اراجع اي طبيب نفسي لظروف خاصة وتتعلق بالعمل لكن بأسألك سؤال هل تشربين منبهات كثير وبالذات القهوة ومشروبات غازية |
اختي رب اشرحلي صدري ور
|
اختي رب اشرحلي صدري مشكورة جدا على مرورك بس الشي ايضا الي يخوفني
ارةح لدكتور نفسي صغر سنيص غير ان الادوية النفسية لها اثار جانبية وتسبب ادمان واما احاول قد مااقدر بإذن الله اتشافى بدون ادوية ناس كثير تشافو بدونها وانا موساكنة في الرياض ماعندي خبرة بعيادات نفسية بمنطقتنا.. الله يشافي اقاربك وجميع مرضى المسلمين يارب |
اختي رقم سري الله يشافينا يارب
بالنسبة للمنبهات اشرب بالمعقول جدا ويعد ماقريت ان المنبهات تزيد من نوبة الهلع تقدرين تقولين قطعتها وخفت! لكن تجيني ايام اكون طبيعية واقول انا مافيني شي واشرب وقت مااشتهيت وهذي انا هاليومين صرت زي قبل اشرب بس موكثير |
أنا أخوك -- ولست أختك المهم أنا لاحظت أن بعد إكثار شرب القهوة والمنبهات تأتي هذه النوبة وتختلف في وقتها ربما دقائق ولحظات وربما مجرد فكرة بمعنى كأنها فقط ثواني وتذهب المهم تابعي نفسك بعد شرب المنبهات و( البيبسي والكولا إذا تشربيها ) لأنها تحتوي على الكافيين وهي ماده منبهه وفي هذا الموقع ارجو كتابة تجربتك لنفيد ونستفيد ثانيا من المهم جدا إشغال نفسك بأي شيء يشغل تفكيرك وستلاحظين انها تختفي لوقت طويل بحسب عدم تفكيرك فيها وعدم شرب المنبهات وكذلك فكرة وجود آخرين يمرون بنفس وضعك سوف تريح نفسيتك كثيرا |
الله يشفيني ويشفيك ويشفي كل مبتلي بهالمرض
|
اخوي رقم سري اعتذر وشكرا على كلامك ريحتني
انا عموما لما ماتجيني النوبة اقول صار فترة ماجاني وتجي وصحيح اني لما اشغل نفسي انسى وكلكم نفسي لكن فكرة الموت! والاحساس بالموت عالقة ببالي وتعبت نفسيتي جدددا اخاف من الموت ويسببلي التفكير فيه كآبة ابي احد نفس حالتي هذي ويطمني والله تعبت:( اختي حنان الكويتية آميين يارب اجمعين |
اخواني الاعضاء احب افيدكم بشي انا اذا اشتدت
معاي نوبة الهلع سوولكم شاي اعشاب بابونج،نعناع، والاعشاب اللي تهدي الاعصاب لها اثر كبير في تخفيف نوبة الهلع وجربو بانفسكم طبعا مويوم وتتركونه لا على طول داوموا عليه انا قبل فترة لما زادت الحالة وتعبت بشكل يومي شاي اعشاب مو اقل من مرة وجدا ريحني ولما راحت النوبة على بالي اني شفيت وتركتها للاسف.. لكن الحين باذن الله برجع + ابغى احد يفيدني بطريقة علاج ثانية نستفيد من بعض |
نفس اعراضنا تقريباً متشابهه لكن شيء واحد لازم يكون واضح لك لست وحدك من يعاني هناك الكثيرون
ولكن الموضوع يعود الى ثقافة الشخص وقبل هذا قوة إيمانة قال ربنا عز وجل ( قُلْ إِنَّ الْمَوْتَ الَّذِي تَفِرُّونَ مِنْهُ فَإِنَّهُ مُلَاقِيكُمْ ۖ ثُمَّ تُرَدُّونَ إِلَىٰ عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ ) والله لن نعيش ساعة واحدة أكثر مما كتب الله لنا (((((( ولن نفقد دقيقة من عمرنا كتب لنا الله أن نعيشها )))))) مثلنا مثل باقي البشر --- فلماذا نترك لهذه الفكرة ان تنكد علينا حياتنا --- لنستمتع بالحياة مثلنا مثل الآخرين واذا اتتك النوبة أغسلي وجهك بما بارد وفكري في اي شيء العبي في اي شيء اخرجي من المكان الذي انتي فيه المهم بسرعة فكري في شيء آخر أدخاي في حوار مع شخص قريب منك وركزي في امر آخر خلاف فكرة النوبة وأن الله يحبنا ولم يخلقنا ليعذبنا فلم نترك الشيطان بوساوسه ينكد علينا حياتنا |
الله يعافيك اختي
جميل ما تعملينه لتجاوز النوبات ،، و لا تقلقي ان تعرضت الى اي نوبة اخرى ،، بل اعتبريها مثل تمارين و تدريبات تمتلكين من خلالها كل مرة ثقة اكبر بنفسك و تستصغرين فيها النوبة و سترين خوفك يتلاشى بعدها مع الوقت ،، باذن الله بالنسبة للخوف و التفكير المستمر بالموت هذا شيئ طبيعي بعد التعرض لنوبات حادة مثل نوبات الهلع ،، عليك ان تشغلي نفسك اكثر و تفكري بايجابية ،، و اعلمي ان الخوف لن يقدم و لن يؤخر شيئا في الاجل ،، لن يمنع عنك الموت و لكن سيمنعك من الاستمتاع بالحياة و العمل و العيش براحة اذن فكري قليلا ،، لماذا تضيعين حياتك و شبابك في الخوف و تحرمين نفسك من اشياء جميلة من اجل فكرة سخيفة جدا ؟؟ و لكي يطمئن قلبك،، اكثري من الدعاء بان يبارك الله في عمرك على طاعته و حسن عبادته و احسني الظن بان الله سيستجيب دعاءك ،، تصدقي فالصدقة تدفع البلاء صلي الرحم فان صلة الرحم تبارك بالعمل و الرزق و الله اعلم و فكري دائما بايجابية و تفاؤل في كل شيئ ،، عافاك الله |
جزاكم الله خيرا انتو بعد الله ستكونون سبب في علاجي قريبا بإذن الله
بطبق اللي قلتوه ان شاءالله وانا مؤمنة بهذا الشي لكن فكرة الموت الفجأة تخيفني بعد ماحصلت لكذا شخص اعرفه الله يطيل بأعمارنا على طاعته يارب ويبعد عنا الوسواس |
الله يشفينا وشكرا
|
امين عفوا..
|
| الساعة الآن 09:49 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا