|
الى متى؟؟؟؟
السلام عليكم..
رجعت لكم بعد صرااع ومقاومة.. هو صحيح الاعراض كانت تخف وتروح حاولت كثيير اني اتجاهل وماافتح الاشياء اللي تخص هذا المرض عشان انسى:) لكن للاسف!!!!! ذبحني التفكييييير بالموت والله تعبت والخوف موطبيعي :( كل شي اربطه بالموت خصوصا وقت النوم صعوبة اول ماادوخ اقول انا بموت ولا بنام؟؟ والله اعرف اني مريضه واعرف انه وهم لكن الفكرة ماتروح عن راسي مافي شي ماسويته!! بالاضافة لضيق التنفس اللي على طول ملازمني وخفقان.. تجيني حالات قلبي فجاة يدق بسرعة واحس بينسحب رغم اني وقتها مااكون فكرت بالمرض وهذا الي زاد الطين بله. بعطيكم مثال.. اي شخص اشوفه اقول هذا بيموت قريب من شكله او راح يعيش واجد لستغفرالله العظيم ياااربي استغفرالله ماادري ليش كذا افكر؟!!! التنفس بعض المرات سصبح ارادي يجيني احساس ان قلبي بيتوقف فجاة:/ واخاف واسوي حركات :'( دايما يقولون عني انا وحدة ذات طاقة سلبية وكئيبة ابي اغير من هذا الشي فيني!! حاولت وحاولت للاسف:( فكرة "روحي عند طبيب نفسي،اخذي دواء" انسوها لاني بقد مااقدر قاعدة انيى المرض ماابي اتعمق.. غير ان اهلي مستحيل يوافقون.. ابي حل الله يعافيكم قاعدة اكتب وانا ماسكة الصيحة ابي اعيش انسانة طبيعية:( بعد الله ثم انتو لازلت! متفائلة اني هنا بتعالج وقريب بإذن الله. |
ياااختي كلنا. كذا الله المستعان. بس حابه اسألك انتي بس. تجيك افكار والا عندك اعراض ثانيه. ؟؟لأن حتى انا لما. ادوخ احس اني بموت ة وتجيني نوبة هلع.
|
اقتباس:
أختي الكريمة بارك الله فيك لن تذهب هذه الأفكار السلبية إلاّ بحدث يغيّر برنامجك اليومي . بمعنى ستبقى الأفكار ملازمة معك في حالة عدم مزاولة أي نشاط يشغل تفكيرك نصيحتي لك لكي تخرجي مما انت فيه . اللجوء الى الله بفعل الطاعات والبحث عن أي نشاط بغض النظر عن المردود المادي فالهدف بالدرجة الأولى هو اشغال العقل قبل البدن وذلك بهدف استبدال الأفكار السلبية بالأفكار الإيجابية مع ملاحظة أن يكون هذا النشاط محبب لك حتى يستمر مدة أطول . وإن شاءالله تخف وتزول هذه الأفكار مع الوقت . فلن يتغيّر تفكيرك من دون نشاط يكون هو البديل أو بالعامي (شغلك الشاغل) تقومين به حتى يكون هو جل اهتمامك وتفكيرك . وبالتالي لن يكون هناك مجال لمثل هذه الأفكار الشيطانية . أما ضيق التنفس اللي على طول ملازمتك وخفقان ودقات القلب السريعة . هذا الأمر طبيعي بسبب التعمق الشديد في التفكير بالموت وشدة التفكير بالموت يسبب الخوف والخوف معروف عنه يسبب ضيق التنفس وخفقان . وضيق التنفس والخفقان يسبب للشخص عدم الرضا . وعند عدم الرضا يدخل الشخص في لوم النفس وجلد الذات ومن ثمّ يدخل الانسان في دوامة الاكتئاب وهكذا . كل هذا يجب معرفته حتى لا يتفاجئ الشخص المصاب ومن ثم يضخم الأمور ويزيد الطين بله . إذن المشكلة الرئيسية والأولى هي ( الأفكار السلبية ) حينما نستبدل تلك الأفكار السلبية إلى إيجابية لن يكن للخوف وتبعاته مكان . أسال الله العلي القدير لنا ولك الشفاء العاجل والصحة الدائمة |
شكرا لكم كلكم على اهتمامكم وردودكم..
انا اخاف من اي شيء امس كنت في مكان عام جلست اصيح لااريد دخول السينما لاني كل ماادخل تحدث اشياء غريبة واتوتر واخاف وقبل لاادخل حسيت اني بموووت خلاص ريقي نشف حسيت بجفاف بالفم وخووف وابي اهرب وقلبي يدق بسرعة مع دوخة والم بالرجل والحين تو فجأة غصيت كاني اختنقت فجاة هل هذا طبيعي؟؟؟ والله تعبت ارجوكم ساعدوني |
بالنسبة لاشغال النفس داائما احاول اقاوم
هذا الشيء واتجاهل واشغل نفسي لكن الافكار مازالت!!!! |
ويييينكم!!
|
اتعلمين أين المشكلة ؟ المشكلة يا أختي الكريمة تكمن في تصديق هذه الأفكار وتبنيها على أنها حقيقة وهذا غير صحيح ، ولكي أثبت لكي ذلك واقعياً سؤال ؟ ما هو شعورك ومزاجك من حيث الأفكار بعد استيقاظك من النوم في الثلاثون دقيقة الأولى وقد تصل إلى ساعتين أحياناً . حتماً أن تلك الفترة الزمنية تكون الأفكار السلبية فيها أقل حده من غيرها . أليس كذلك . وما السبب ياترى ؟؟؟؟ وهناك حقائق أخرى كثيرة لإثبات ذلك . |
اتعلمين ما هو السبب الذي يجعلك تصرين على تصديق هذه الأفكار وتجعلينها ذات أهمية كبرى لديك ؟ بكل بساطه أقول أن السبب : هو ظهور هذا العارض فجأه بالنسبة لك وقد كنت بالسابق طبيعية وعند ظهوره قلب الموازين في حياتك وبالتالي عدم القناعة بأن الأفكار السلبية تفعل كل هذا . ولكن لو كان الانسان على دراية وملم منذ الصغر بهذه الأمور ، لم يستوقفها ومرت مرور الكرام . سأقرب الصوره لك أكثر لنفرض أننا منذ الصغر وحتى بلغنا مرحلة الشباب لم نرى على سبيل المثال ( فيل ) في حديقة حيوان وفجأة رأيناه عند الكبر . ما هو ذلك الشعور الذي ينتابنا تجاه ذلك الحيوان ؟ طبيعي سيكون شكله غير مقبول ومروع لنا لا من حيث الحجم ولا من حيث رأسه الغريب (سبحان الله) . احس اني شطحت بالفلسفه هههههههههههههههههه |
كلامك صحيح اخي واقنعتني..
وصحيح ايضًا بالنسبة للصباح دائما اقوم انسانة طبيعية نادرا مااقوم ومعاي الاشياء الي اخاف منها.. الحمدلله ماشاءالله تبارك الله وبالنسبة للحالات الفجاة صحيح انا مرات اقول خلاص بتجاهل وانا مافيني شي لكن يجيني فجاة!! او اكون مثلا ناسية ومشغوله بشي ثاني ويجيني خفقان فجاة او دوخة!! هذا الي مخوفني زيادة.. |
تصدقين. نبهتوني لشي. انا لمن اصحى اول نص ساعه مايكون فيني شي بعدين تبدا الاعراض
|
ايه يااختي هذا دليل على ان والحمدلله طبيعيين
لازم تقتنعين قناعة تامة ان هذا من الشيطان ووساوس ونكمل يومنا زي حالتنا اول مانقوم بدون الاعراض الله يشافينا ويبعد عنا الوسواس يارب |
اللهم لك الحمد والشكر اللهم لك الحمد والشكر اللهم لك الحمد والشكر سرني ردودكن أرجو أن تكون هذه المعلومات عوناً لكم لاكتشاف الحقيقة الغائبة ، والانسان حينما يستمع لتجارب الآخرين يكتشف بأن هناك أمور لم يلاحظها لهول الصدمة التي يمر بها . لذلك إخواني وأخواتي هونوا عليكم ولا تبالغوا وتضخموا الأشياء عن نصابها . وأنا على يقين بإذن الله أنه سيأتي يوم تضحكون على تلك الأيام من حياتكم . |
اقتباس:
أختي الكريمة يبدو والله أعلم أن سبب ذلك : أنه عندما يستيقظ الانسان من نومه فإن الدقائق الأولى يكون فيها العقل أولاً مشغول بالآتي : ماذا فعل البارحة من أحداث ؟ وما هو النشاط الذي سيقوم به حالياً ؟ وعندما ينتهي من التفكير بالاشياء المهمة التي سيقوم بها حينها لن يكون لديه ما يشغله والتفكير به فيبدأ بالسيناريو المعتاد فكره سلبية تلو فكرة سلبية وهكذا . حتى يقول العقل ارحمني الله يرحم والديك . |
الله يجزاك خيييرً يا اخ رويهب. لا تقاطعنا ارجوك والله العظيم محتاجين نصائحكم جميعا لكي نقاوم.
|
حقائق علمية الأشخاص المصابون بالأمراض النفسية يتصفون بالآتي : هم الطيبون لديهم قدرة عالية على التحليل والاستنتاج يمتازون بالإخلاق العالية أكثر الناس قدرة على التعبير والكتابة |
الحمدلله طلعت فينا ميزه حلوه عن غيرنااااااا اسعدك الله يارويهب كما اسعدتنا
|
اقتباس:
أخي رويهب رجاء ا انا عندي اعراض هبوط في نبضات القلبيعني احس كأن يتوقف ذهبت الى طبيب اخبرني انها من اعراض الهلع هل هي من اعراض الهلع انا لا اعرف ماذا افعل |
بارك الله فيك أخي الكريمة ورفع الله قدرك هنالك ميزة كبرى كذلك ليس في قلوبهم ( غل ) لأحد لأنهم مشغولين بأنفسهم فقط وهذه الميزة خاصة بأهل الجنة رزقنا الله وأياكم إياها |
اختي هذي اسمها النبضات الخارجه انا اعاني منها لا تخافين طبيعيه من القلق تحسين قلب يوقف ثم يدق دقه قويه
|
اقتباس:
الله يسعدك اختي أم شجاع أن جننتني هذي الأعراض |
اقتباس:
أختي الكريمة بارك الله فيك إذا كنت تقصدين عدم انتظام ضربات القلب واحياناً تأتي ضربه مفاجئة غير منتظمة وخفقان فهذا أمر طبيعي نتيجة التفكير والخوف ولا أخفيك سراً مررت بهذه الأمور لسنوات عديدة وسببت لي بعض المخاوف ولكن بحمد الله عندما عرفت المسبب لها قررت أن اتجاهلها ومرت بسلام ولله الحمد فإن كان معك وسواس أو هلع . فنصيحتي لك أن تتجاهليها واعلمي أنها نتيجة أفكار لا أساس لها من الصحة وهي المسبب لذلك وحينها ستمضي الأيام إن شاءالله وتزول وإن سمعت ذلك الخفقان لا تبالي أختي الكريمة . |
[QUOTE=رويهب;949637]
أختي الكريمة بارك الله فيك إذا كنت تقصدين عدم انتظام ضربات القلب واحياناً تأتي ضربه مفاجئة غير منتظمة وخفقان فهذا أمر طبيعي نتيجة التفكير والخوف ولا أخفيك سراً مررت بهذه الأمور لسنوات عديدة وسببت لي بعض المخاوف ولكن بحمد الله عندما عرفت المسبب لها قررت أن اتجاهلها ومرت بسلام ولله الحمد فإن كان معك وسواس أو هلع . فنصيحتي لك أن تتجاهليها واعلمي أنها نتيجة أفكار لا أساس لها من الصحة وهي المسبب لذلك وحينها ستمضي الأيام إن شاءالله وتزول وإن سمعت ذلك الخفقان لا تبالي أختي الكريمة . جزاك الله خير اخي رويهب |
| الساعة الآن 04:22 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا