اختفى الرهاب بس المصيبه !!!!
 

الحمدلله بدا مفعول السيروكسات معي من فتره ..
اختفى شعور الرهاب ودقات القلب مره ماعاد احس فيها وماعاد فيه قلق ولا شي..
ولا اكتئاب ابداً
ومن استخدمت الحبوب ماعاد احس لا بشعور فرح ولا بشعور حزن كذا نفس الشخص الميت (:
بس الافكار السلبيه باقي موجوده والتردد في عمل الشي امام الناس
يعني اذا طرى لي سالفه"اتردد اقولها مايكون عندي ثقه تامه!!" فهمتوا؟ بس ماحس بشعور الرهبه

والشي المهم اللي بدعي من قلبي للي يساعدني
انو:
قبل استخدام السيروكسات كان عندي رعشة بالجسم بس مو باينه
وبعد السيروكسات زادة الرعشة بشكل مو طبيعي وترتعش يديني بدون رهبه
وكثير لاحضوا علي لدرجة صديقتي سألاتني مره قالت:{ اشفيها يدك ترتجف خايفه من الاختبار؟ }
والحمدلله جاوبتها بكل ثقه بس تبقى الرعشة مسببتلي قلق..
وبسبة الرعشة صرت اتجنب اصب القهوه للضيوف عشان مايفكرون اني خايفه منهم
او مستحيه لاني صرت عكس كذا؟ cry
بالله عطوني حل؟
وهل ينفع اروح لدكتور اعصاب والا وين؟

شوفي يااختي

الدواء هو جزء من العلاج , والباقي عليك انت

بمعنى أن الدواء بيتكفل بإزالة القلق , ولكن الباقي عليك انت لازم تغيري حتى تتغيري

اقصد كل الأشياء اللي كنت تسويها وانت قلقة - من تجنب وسكوت - لازم ماتسويها وانت حاليا غير قلقة

شوي شوي إذا عملت عكس اللي كنت تعمليه أول , بتزيد الثقة بالنفس وبتختفي الافكار السلبية


انصحش تقرأي عن العلاج المعرفي السلوكي للرهاب الاجتماعي
---------------------

بالنسبة للرعشة , فهي من اعراض السيروكسات الجانبية

فما يحتاج تروحي اعصاب او غير اعصاب