غضب
 

انا مشكلتي اذا غضبت من احد اغضب بشدده واطلع صوت مخيف واخاف ااذي احد
واتحسس من اي كلمه او شي تعببت حيل في شي يخليني انسا ماضي لاني حااولت بل طرق مانفع مره اقرا سوره الناس اكثر من مره واقول اذكار وصلي عل نبي واقرا قران بس احس اني شريره بشده خصوص لما اعصب اجعل احد احس اني حااقده بقوه واغضب بشدده ولاانسى الله يخليكم في حل

اختي العزيزة اعدك ان معاناتك لن تنتهي بهذ الطريقة التي تتعاملين بها مع نفسك فانت قاسية حتى مع ذاتك لانك دائما تتهمين نفسك بانك متعصبة وتغضبين بسرعة والخ. المفروض اذا اردت فعلا التخلص من الحالة هي : عليك ان تتركي هذه الافكار وتغيريها بعكسها اي رددي مع نفسك قبل النوم وبعد الاستيقاظ وخلال اليوم كله وقولي انا مرنة او اذكري اسمك وبعدها قولي كلمة ايجابية ككلمة هادئة وكرريها 21 يوم بدون تشاؤم بل بقمة التفائل اذكريها حتى يلغي عقلك الباطن الملف السلبي القديم ويستبدله بملف ايجابي جديد وهكذا ستتفاجئي بعد 21 يوم بانك انسانة جديدة. على شرط ان تؤمني بهذه الطريقة من الداخل وان تقرري التغيير الى الافضل قبل ان تبدئي. وايضا اي شخص يسالك عن حالك من الان قولي له انك بافضل حال وانك اصبحت انسانة هادئة ولاتقولي انك لست غاضبة لان العقل الباطن لايفرق بين الصح والخطأ ولايعرف النفي بل كوني مباشرة وبكلمة ايجابية واضحة. تمنياتي لك بالنجاح في هذا التحدي مع الذات وان شاء الله النتيجة خير

خطيير ..الله يجزاك الفردوس الاعلا