نفساني - ابنائي بعد الطلاق؟؟

السلام هليكم و رحمة الله و بركاته

ساطرح مشكلتي و هي دات اهمية كبرى في حياتي,..تطلقت من مدة قريبة بعد انفصال دام اشهر بيني و بين طليقي,و لدي ثلاث اطفال, بنت 10سنوات,بنت 5 سنوات و طفل 4سنوات,بدأت أشعر ان طلاقي من والدهم اصبح يشكل حرجا لهم و مشكلا صعب تجاوزه بالنسبة لهم,سلوكي اتجاههم اني احاول ما أمكن الا أتحدث عن ابيهم بسوء او ان امنعهم من رؤيته حتى قبل الطلاق,لكنه هو يتحدث دائما عني و عن مشاكلنا او عن رغبته في الرجوع الي,هنا اصبحت اشعر اني في مأزق كيف اني لا اتحدث عن ابيهم بسوء و لا اقبل العيش معه,لا ادري كيف افسر هدا لابنائي رغم اني احاول مرارا تكرار هدا الاسلوب معهم و انهم عليهم ان يتقبلوا الوضع كما هو و احاول ان الفت انتباههم ان هدا احسن لي على الاقل لان حياتي مع ابيهم اصبحت لا تطاق و سببت لي اكتئاب عانيت منه و تعالجت منه و لله الحمد.
ارجو ان تساعدوني بارشادات او نصائح او اساليب اتعامل بها مع اطفالي كل حسب عمره لكي تمر فترة التأقلم على خير,ثم اني أتساءل هل احسن صنعا حقيقة عندما لا ادكر عيوب ابيهم او حتى المعاناة الحقيقية التي عشتها معه لاولادي,هل هدا فعلا في صالحهم و صالحي,لاني ما دمت احكي عنه بكل خير,فهم يتساءلون لم لم اكمل معه؟و يصبح كل اللوم ملقى على عاتقي,لانه هو يحاول ان يستخدمهم للوصول الى حل معي,غير اني اعرف جيدا ان الرجوع اليه مستحيل و ان زواجي به تجربة لها ما لها و عليها ما عليها,لكنها انتهت.

دمتم بخير و مني لكم كل الاحترام و التقدير على مجهوداتكم.