التدخين و الاكتئاب
 

انا مدخن مند 19 سنة واحاول هده الايام التوقف لانها انهكتني ماديا اما الصحة فلم تعد تهمني فانا ميت حي لكني وصلت الى مرحلة لم اعد استطيع تامين ثمنها

لكن المشكلة اني اجد صعوبة بالغة لمجرد انقاص عدد السجائر فكيف يمكن لمريض الاكتئاب التخلص من التدخين ادا كان الناس الاسوياء يجدون صعوبة في التوقف فكيف نستطيع نحن ان نضيف توتر الانسحاب من النكوتين الى توتر القلق الموجود على الدوام

اخواني المكتئبين هل نجح احد منكم في التوقف عن التدخين و كيف اريد تجاربكم جزاكم الله خيرا

21e1s1q

انا لا زلت في صراع الى الان اليوم لم ادخن الا سجارتين مند الصباح و احس باحساس شبيه باختلال الانية ولكن ليس لدي حل اخر ساستمر في التخفيظ من عدد السجائر و الله المستعان

اختلال الانية لمن لا يعرفه هو احساس غريب كانك في حلم اي منفصل عن الواقع لكنك تبقى محتفظ بكامل قدراتك العقلية انا سبق لي ان جربته مرارا مع نوبات الاكتئاب الحادة التي مررت منها

انا كنت ادخن لمدة ثمان اسنين وفجأة فكرت بألم السرطان وبعدين رميت علبة الدخان بالزبالة اعزكم الله والحيين لي عشر اسنين ماادخن

اخي هل كنت تعاني من الاكتئاب في تلك الفترة التي اقلعت فيها و ما هي الاعراض التي احسست بها في فترة الانسحاب
وكم تقريبا الفترة التي تنسى فيها السيجارة
و شكرا

فيه جمعيات متخصصه يعالجونك ويعطونك علاج تنسى التدخين ابحث وتلقاهم الله يكرهك فيه

اخي الامر في بداية يكون صعب لكن مع العزيمه والاصرار تستطيع التغلب على التدخين ويمكن اللجوء الى عيادات الاقلاع عن التدخين ولا تنسى يا اخي ان تدعي الله ان يشفيك ويخلصك من الدخان ومع ذلك تبدو انك احس من غير تحاول الاقلاع عن التدخين تفكير جدا سليم الله يساعدك ويحقق لك ماتتمنى

شكرا على الرد لكن في بلدي لا يوجد شئ بالمجان لا جمعيات و لا مستشفيات انا لم اعالج القلق و الاكتئاب لانه ليست لدي القدرة المادية و المستشفيات الحكومية تعاملهم يجيب لك كل الامراض النفسية يجعلونك تحس كانك تتسول خدمتهم
وحتى ادا كنت اموت لن ادهب الى مستشفى حكومي ادا كانت لدي القدرة المادية على العلاج فليكن و الا فالموت بكرامة افضل من استجداء عطف مجموعة من الساديين المرتشين

شكرا اختي الكريمة على التشجيع و الله انا كل ما اعتمد عليه حاليا هو طلب التوفيق من الله مع العزيمة و الاصرار وكنت اود المساعدة ممن تمكنوا من الاقلاع ان يحدثوني عن تجربتهم خصوصا المكتئبين لكن التفاعل مع الموضوع لم يكن في مستوى توقعاتي ولم اتلق اي رد شافي الا الاخ الدي قال انه رمى الباكيت بكل بساطة انا كنت اتمنى لو انه سرد لي تجربته بتفصيل اكثر
على العموم شكرا و اتمنى الشفاء للجميع

حلم إبليس بالجنة !!!

مرحبا اخوي عاشق الوحدة نعم كنت اعاني من الاكتئاب والوسواس في تلك الفترة ولم يحصلي اعراض انسحاب. كنت احيانا امد يدي الى جيبي او الى فمي احسب ان معي دخان لمدة اسبوع حتا نسية والله يوفقك