ضيق التنفس
 

السﻻم عليكم

اخواني ذكرت عندي هلع من 4 شهور معايا
معاه ولكن ضيق النفس النفس هلكني
وعندي حاله وقت ما اجي بنام تجيني فجعات
وأقوم أحس اني بموت كل شوي اشيك ع قلبي
كيف أتعامل مع أعراضي ؟
بذات ضيق النفس وموضوع النوم ..

ساعدوني جزاكم الله خيرا

نفس حالتك انا .. امامك حلين ! اما تصبر حتا تزول هذه الاعراض وتنسا ... او انك تاخذ علاج مضاد للقلق وهذه النتيجه فوريه طبعا بس تحمل نتايج ذلك .. وسلامتك والقرار هو قرارك
بس ترا الصبر راح يعلمك حاجات مهمه في حياتك

ونسيت اقلكم هاليومين حاس الم عند قلبي
اتعوقع عضلة صدري
وعندي قولون عصبي انا

وشكرا

اهل الخبره يفيدوني جزاكم الله خيرا

نفس حالي سبحان الله اضطراب في النوم وكوابيس اصحئ ضايق صدري وخفقان
احيانا اقول ودي انام جالسه يمكن انام زين
الله يعين بسسس ويشفينا ويعافينا
عليك تمارين الاسترخاء قبل النوم

مارس التامل واستعمل زيت السمك 9 كبسولات يوميا لمدة لاتقل عن 3 اشهر مع مكمل غذائي اسمه جاما امينو بوتريك

والله انا وين اغفي واصحي مهلووعه ومخنوقه وخووف واجلس استغفر

اه صار الليل شي يخاف عندي

لا يا اخي 9 كبسولات هذا في خطر انا نصحتني الدكتورة بس واحدة في اليوم وين كان مشروب بس 5مللتر يعني ملعقة صغيرة
مين وين جبت يا اخي 9 كبسولات؟

اختي هل انتي حامل ؟ هل تستعملين ادوية مسيلة للدم ؟ هل تعانين من التهابات شديدة ؟ هل تستعملين الانسولين ؟ ان لم يكن كذالك فلا خطر , 9 كبسولات زيت سمك جرعه غير ضارة نهائيا ربما قد تسبب الاسهال في بداية الامر لاكن اذا استمر الاسهال فيمكنك تخفيف الجرعه تدريجيا , انا شخصيات استعمل 9 كبسولات لفترة طويلة ولم الاحظ اعراض جانبية خطيرة , للمعلومية تستخدم كبسولات زيت السمك وليس زيت كبد الحوت لان كبد الحوت يحتوي على كميات هائلة من فيتامين a فالاكثار من زيت كبد الحوت خطير اما زيت السمك فلا ضرر منه