هل اعاني من قلق ؟
 

السلام عليككم
..بنات هل اللي فيني بس قلق
اعراضي :
خوف وقلق وعدم الراحه الداخليه
توتر-ضيق تنفس
قلق
وسواس الموت يعني سوا ع نفسي او اوسوس باهلي والا زوجي الله يحفظهم يارب
اتوتر لما بطلع من البيت واخاف واتوتر ويضيق النفس معاي
فقدان الشهيه
نزول بالوزن
اخاف من الاكل اخاف اتسمم بعيد الشر او اكل واموت مدري ليه كذا
خفقان بالقلب
بروده بالاطرااااااف
واحس في برد
مغص بالبطن وغاااااااااازات شديده
علما بان عندي قولون عصبي !
رايكم حبيباتي

مشاهدات ولارد ماتوقعتها منكم

أقسم بالله يا أختى أعانى ممتعانينه تمام

انتى عارفه اليوم وانا خارجه للعمل اقول لزوجى روح خد ليه أجازه اخاف اطلع عايزه افضل بالبيت ويللا انت كمان اعتذر اليوم من الشغل واجلس معى

اختى علمت انك مثلى عندما كان ردك على ام شجاع انك بتخافقى من الأكل وممكن بطنك يعتصر جوع لكن ليس لديك شهيه انا مثلك تماما اتمنى يا اختى نتواصل بالفيس او الواتس ارجوكى هنقدر نساعد بعض لما نتصل ببعض طول اليوم وتحسى فيه حد مثلك هترتاحى انا عن نفسى ارتاح كثيرا لاعندما ارى حاله مثلى

انتي تقولي يابنات

ورايكم حبيباتي

يعني ماتبغي الأشناب يردوا عليكي VCSW44TGG

هذي عنصررررريه هههههههه

امزح معك

اعراضك قلق + قولون عصبي

انتي تستخدمي أدوية

أقترح عليك تجربي قطرة العسل والزنجبيل على السرة

استخدمتها جدااا مفيدة

وناس جربوها لأمراض كثيرة وتحسنوااا

و عليكم السلام ..

أهلا بك أختي توفي ..
كتبتي السؤال و أجبتي عليه ..
واضح أن لديك حالة من القلق و الوسواس ..
حتى بعض الأطباء يعتبر الوسواس .. أسلوب تعبير عن حالة من القلق ..
لازم تأخذي علاج معرفي سلوكي ..
لازم تدعمي الجانب الديني لديك ..
يعني .. تذكري دائما ..
أن أمر المؤمن كله خير ..
تذكري أن أقدارنا قد كتبت ..
تذكري ما أصابك لم يكن ليخطئك .. و ما أخطأك ما كان ليصيبك ..

بعطيك معلومة علمية ..
تقول ..
أن الإنسان عادة .. يخاف و يقلق من كثير من الأشياء ..
و أن 90% مما يقلق منه .. لا يحصل و لا يحدث ..
تخيلي .. حتى أنت تقيسي مع نفسك ..
كم مرة قلقتي من شيء أشد القلق .. و في النهاية ما صار الي كنت متخيلة ..
و الله يعدكم مغفرة و رحمه ..
إستعيني بالله .. و هوني على نفسك ..
و هوني عليك الكثير من الأمور ..
خوذي جلسات استرخاء بتفيدك ..و راح تحسين بإحاسبس جميلة ..
رحي نفسك يا شيخه ..
أسأل الله أن يطمئن قلبك و يشرح صدرك و ييسر أمرك لمافيه خيرا لك في الدنيا و الآخرة ..

هههههههههههههههههه بين يوم وليله الله يسعدك يارب قصدي البنيات يعانون اكثر وتسذا ونفهم بعض
مشكور ع ردك يمال العافيه

تباشير ي بعدي انتي
الله ييسر لنا كل خير يارب
والحمدلله ع كل حال
مشكوره الله يسعدك

قوة اليقين
لازم نقوي انفسنا ونتوكل علئ الله
الله يشفينا يارب ويعافينا

هلا بك انتي واضح شخصيه قلقه جدا والقلق يمكن جالس ينمو فيك ويزيد .لابد من تخفيف القلق بشتى الطرق لانو القلق يسبب جحيم بالحياة وكذلك أمراض بعض لاحقا لاسمح الله .. الحل بيدك استشري أهل الاختصاص أو طبيب أو معالج .كذلك زوجك صارحيه المشاركه تساعد بالحل كثير اتوقع الي مثلك مش بحاجه دواء نفسي للقلق حتى الآن . بس عشان ما يتطور الوضع دعي القلق وابدي الحياه . فيه علاج قوي عجز عنه الكثير وهو الوصول لليقين بأن الحياه تمشي بقضاء وقدر ويستحيل حرصك وخوفك الزايد بقدم أو بآخر شي مكتوب..بس هذه مرحله ليست بالسلهه لنا الوصول لها.

صح كلامك جدااا قلقه
زوجي يسمع اذا ذهبت للدكاتره يقولون وسواس
يقول حلك بيدك
الله يفرجها من عنده يارب
الله يشفينا ويعافينا يارب ويصرف عنا كل شر

كلام جميل ..
و أظن أن الأمر ممكن .. بالممارسه ..
الرسول .. يقول .. الحلم بالتحلم ..
يعني كثير من السلوكيات نقدر نتعلمها ..
و القلق بحد معقول يعتبر طبيعي و أحيانا مطلوب لأنه يحفز .. لكن لما يزيد عن حده .. تصبح الأمور خارجة عن السيطرة و يصبح القلق هو المسيطر ..
التطنيش .. حلو ..
الإتكال على الله أجمل ..
حسن الظن بالله .. مريح ..
التفاؤل .. مطلوب ..
يعني اقول هالكلام لي و لغيري ..
هذه أمور قلبيه .. و هي عباده .. و هو من أعظم العبادات ..
يعني لما نعزز هالأشياء في قلوبنا و داخلنا إحنا نعبد الله و نتقرب منه .. هذا الشيء لازم و من المفروض إنه يحفزنا للممارسة هالأشياء ..

أختي توفي ..
على قولة ماونتن ديو ..
أوي ألبك هههههdsdsd,,2/232R4ELFSWSW

ههههههههههههههه فديت قليبك
كلامك رائع وجممممميل ومررريح الله يعطيك ع قدنيتك ومساعدتك لخواتك
ويحفظك من كل مكرووووه
وراح اووووي البي ان شاء الله
الله كريمممم
واللي جرب كتاب او اي شي مفيد واستفاد منه عن القلق و هالامور
يفيدنا
تشكراتي

قوة اليقين..... عملك لاتتركيه ممكن تاخذي فترة راحه
حاولي تتغلبين ع اللي انتي فيه
اعملي جلسات سلووووكيه
وربك كريمم
الله يشفيك