تايهه ساعدوني
 

السلام عليكم
تعبت ومعد ادري وش فيني بس طول الوقت خايفه لايجيني شي او يجي عيالي شي او بيتي او زوجي او او والله مليييت ابغى نفسيتي تستقر ابغى احس بالامان تعبت من التوتر والقلق مثلا لو دقيت على اهلي وماردو على طول ارجح انه صايره مصيبه ومايبون يردون عشان مايخرعوني وهذا ترى مثال بسيط للي احسه ،، وبعد ابغى اقولكم الدوووووووخه وعدم التوازن دمروني معد ابي اروح ولا اجي اكون امشي في امان الله فجأه احس بلفه بسيطه او اكون مستلقيه وفي اي وضعيه ممكن تجي الدوخه مالها امااااان تعبت مره اللي صار لهم مثلي وتخطو هالعقبه افيدوني او اللي مازالو يعانون بعد

شيكي على فيتامين د وفيتامين ب 12

واذا ناقصين استخدمي الفيتامينات وباذن الله تتحسني حيل

واذا غير كذا يعني طلع اوكي

معناتها اختي شوية ضغوط نفسيه بحياتك ومشاكل وراجعي دكتور يعطيك شيء يريحك

فيتامين د نازل كثير ولكن الدكتور قال انه نقصه مايسبب كل هذا صراحه ماقدر يقنعني مع انه استشاري كبير وبناء على كلامه ماصرف لي علاج يرفع ذا الفيتامين

ولا يهمك

والحل الصحيح لا تضغطي على نفسك في أي شيء

شوفي لك شيء يفتيك

اختي مكروبة اول شي ان شاء ربي يسعدك و يفرحك بعيلتك
ليه اختي هذا الاسم مكروبة غيري اسم متفائلة مثلا
اختي انا مثلك يعني الوسواس و الخوف و افسر كل شي سلبي حتى اذا حضني ابني
استغفر الله العظيم و الواحد يتوقع الس
ان شاء الله يفرج علينا و يشفينا
حاولي الابتعاد عن ما يقلقك
و.بخصوص الفيتامين دال نحن النساء ضري لجسمنا و نقصه لايؤدي للاكتئاب فقط لكن ايضا هشاشة العظام والم المفاصل فانصحك باخذه و اي شياتفضلي فضفضي اختي

انا جتني حاله الله لايوريك قلت خلاص بمووت ضيقه تعب ارهاق دوخه انفصال عن العالم ولمن اكتشفت نقص فيتامين دال وتعرلجت مع الايام صرت احسن بس بقي معي الوسوسا من الموت والامراض تعبوني وبحاول اعالج نفسي مابي ادويه نفسيه تدمرني اكثر


الله يشفيك ياقلبي اي فكره مزعجه تجيك حطيلها بديل حلوووو وصدقيني بترناحين

مرحبا اختي الغاليه
واضح ان شخصيتك شخصيه قلقه في الاصل
ومعك زياده في القلق الفتره الحاليه، بالنسبه لدوخه وعدم الاتزان فهي عرض من اعراض القلق ومعروف
اذا ماكان في سبب عضوي ، نقص فيتامين دال يسبب مشاكل نفسيه كثيره ياليت لو تراجعين عند دكتور اخر
اسال الله ان يشفيك

اقول مو شرط انه استشاري يعني يكون عبقري وفاهم
نقص فيتامين د يسبب اكتئاب وقلق خفيف الى متوسط ومع الضغوط العامه والاجتماعيه
يصير وسواس وهلع وهالامور
عشان كذا خذي فيتامين د بدون ماتروحي دكتور ولا شي
سعره 21 ريال -على شكل قطره
فيه سويسري وفيه مصري
خذي السويسري
وكل اسبوع تاخذين علبه قطره كامله اخلطيها بعصير ترى طعمها مر
وراح يبدا باذن الله بعد اسبوعين النتيجه
طبعا استمري شهرين
يعني 8 أسابيع
وكل اسبوع قطره واضح
وبعدها قرري هل تشوفين نفسك محتاجه دواء ولا لا نفسي
عموما راح تحسي بفرق بعد فيتامين د باذن الله