|
ما هو الحل لكثرة النوم
لي ثلاثة اسئلة ولو تكرمتم الاجابة من عندكم
انا انام كثيرا ......... ما هو الحل من وجهة نظركم ؟ هل المنبهات بانواعها ....... تساعد على الشفاء ام تزيد الامور سوءا ؟ ليس لي برنامج يومي معين .... فكل يوم مع رياح الحالة النفسية ؟؟؟؟ لماذا ؟؟؟ |
اقتباس:
من وجهة نظري : لاتقترب من الفراش , بالاضافه الى الاندماج في الاسره او المجتمع هل المنبهات بانواعها ....... تساعد على الشفاء ام تزيد الامور سوءا ؟ من وجهة نظري : تساعد بعض الشيء ليس لي برنامج يومي معين .... فكل يوم مع رياح الحالة النفسية ؟؟؟؟ لماذا ؟؟؟ حاول أن تحط لك برنامج يومي قبل أن تنام , وحاول أن تكون عزيمتك قويه و نافذه في تحقيق القدر الاكبر من ذلك البرنامج ************ تحيه و تقدير لك أخي العزيز , بس ماشاء الله أنت الان مو نايم ههههههه |
اقتباس:
مشكور اخي عابر سبيل على الرد .... كنت منتظر حد يرد وبنام ههههههههههههه وانت رديت |
لو أنت مريض بالاكتئاب، أو تأخذ مضاد للاكتئاب فاطلب من دكتورك تغيير دواؤك إلى بروزاك
|
تأخذ أدويه تسبب النوم ؟
أحتمال يكون من العلاج الي تاخذه أذا تستخدم أدويه شوف من ناحيه البرنامج لو تسوي رياضه يوميا جري لمده 30 دقيقه راح تشوف تغيير كثير |
لم تنام لا تطفي اللمبة أو النور
الظلام يجعلك تنام كثيرا فلا تشغل النور أحيانا |
تبرع بشوية نعاس للي ما بناموا ههههه سبحان الله ناس عندها أرق وناس بتشتكي من كثرة النوم الحمدلله على الإعتدال في كل شيء حاول تنظم وقتك اخي وعوّد حالك على نظام معيّن وتجنب الوقت اللي ما بدك تنام فيه اشرب منبهات طبيعية متل القهوة رتب حياتك..اعتقد انه حياتك فيها فوضى نوعاً ما.. وان شاء الله خير :) |
اقتباس:
|
يمكن انت من النوع اللي اذا صابه اكتئاب وقلق ووساوس تصيبه اعراض منها زيادة النوم وزيادة الشهية للاكل لان هناك نوع من الاكتئاب يسمى الوسواس السوداوي وهذا النوع من الاكتئاب يسبب شهية زائدة للاكل مع كثرة النوم عكس النوع الثاني من الاكتئاب والذي يسبب قلة شديدة في النوم وقلة شهية او فقدان الشهية العصبي ..
فالاكتئاب قد يسبب نوم طويل وشره عصبي وقد سبب فقدان القدرة على النوم مع فقدان شهية عصبي |
والله انا مثلك اتبعي النوم الزايد
|
اقتباس:
|
اقتباس:
نصيحة للي ينامون بفعل المنومات أترك النور والع و نام تلقائيا تلقى نفسك صاحي في الساعة اللي ودك طبعا بعد ما تآخذ كفايتك من النوم أما إذا طفيت النور فبتآخذ 48 ساعة و ممكن ما تصحى :) |
اقتباس:
ما أدري مالحل في الفوضى إلا انها أمر مغصوب على الإنسان المفوض خلقة أن يظل فوضوياً:) |
اقتباس:
الحل في النوم الكثير حبة إلى حبتين بروزاك أو لوسترال غسل وجهك تقهو و تصبح على خير |
عطني شوي الله يعافيك هههههههته
انا اتعذب ف النوووم بالعذاب انام تففف تففف عليك ناس تدور النوم وناس تشتكي من كثرته الله كررريم |
| الساعة الآن 04:24 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا