تعرفون جميعا فقدان الشهيه ما الحل
 

انا وصلت خاله ما عدت عايزه اتناول اى فيتامينات اة ادويه ضغطى انخفض جدا تعرفون من اعراض القلق والاكتئاب فقدان الشهيه للاكل كيف تتعاملون معه لان عدم الكل فى حد ذاته مشكله تسبب مشاكل اخرى تزيد القلق

اختي هل تاخذين علاج ممكن العلاج

حاولى تغصبين نفسك على الاكل ولا تشربي قهوة او شاهي او كافي على الجوع تسد النفس عن الاكل

اذا كلتي كلي شي مفيد مثل السلطة مع زيت الزيتون

الخضار حلوة مطبوخة او مسلوقه

لا تشربين ببيسى ومشتقاته

حاولى تاخذين من الصيدلية حبوب فتامينات

الف سلامة عليك

جزاك الله خيرا اخى الكريم انا لت اشرب قهوه اوشاى نفسى مصدوده عن كل شئ الحمدلله رب العالمين احيانا امسك الفيتامينات علشان اخدها وارميها تانى ولا اتناولها عندى عدم رغبه فى كب شئ

اهلا بك اختي الكريمة و عافاك الله ،،

هناك ادوية فاتحة للشهية ،، اسألي طبيبك المعالج عنها اذا ما بتتعارض مع ادويتك ان كنتي تاخذي علاج ،،

و نصيحتي لك ،، حاولي البحث اذا كانت الفيتامينات الي بتاخذيها متوفرة على شكل اخر غير الحبوب ،، مثلا على شكل حقن او كبسولات للشرب ،،

اما بالنسبة للاكل ،، فلا تعتمدي على نظام الثلاث وجبات رئيسية ،،، بل قسميه الى عدة وجبات صغيرة ،،

مثلا كل ساعتين خذي شيئ خفيف من فواكه او خضر و غيرها ،،

ركزي على الاغذية الغنية بالفيتامينات و المعادن و التي تعطي طاقة للجسم ،،

و عافاك الله عزيزتي ،،