ضيقه صدر فظيييعه
 

يا جماعه احس بضيقه فظيعه احس روحي بتطلع كل يوم أرجع من المدرسه وانا نفسي في خشمي وابكي اروح انزوي في فراشي وابكي بدون ما اعرف السبب لي شهرين على هالحال تعبت ورب الكعبه صرت ادعي ان الله ياخذ روحي تجيني افكار غريبه احس الحياة سخيفه والناس سخيفين وافكار فلسفيه كثيره مدري شفيني اكره اذا صحيت من النوم احس هالحزن يزداد باضعاف وكمان الصبح احس روحي بتطلع مالي نفس لشي
انا كمان هاديه جدًا في المدرسه وماعندي صديقات وخجوله وأحس ثقتي بنفسي معدوووممه يوجعني قلبي اذا شفت البنات اللي بسني يسولفون ويضحكون وانا في مكاني بس ما اتوقع ان هذا السبب لكل هالضيقه
صرت ما اتمنى شي غير الموت احس فكرة اني بموت وينتهي كل هالالم والضيقه تسعدني فاقده ناس كثير مدري اذا هذا السبب او لا تكفون ادعولي محتاجه دعواتكم

لا حول ولا قوة الا بالله
كان الله في عونك اختي .. وحاولي ان تخبري امك او اختك ممن يفهمك بشعورك هذا
وان شاء الله خيـر ولا تنسي قراءة القران واذكري الله كثيرا

الله يشفيك اختي

تستغفري كثيير وحاولس تتكلمي مع امك لعل هالشي،يخفف عنك


دمتي بخيررر

لازم تروحي لدكتور شاطر تتعالجي وان شاء الله رح تتحسني هاي اعراض قلق واكتئاب وبتروح ان شاء الله مع العلاج والدعاء

سلامتك يا سماء
شوفي يا سماء مدري اظنك في المرحلة الثانوية انا لاحظت كثير بنات في هالسن يعانوا
من الضيقة و الخنقة و الطفش وان ماحد فاهمهم و الدنيا كلها سخيفة و ما تستاهل

جربي هالأسبوع أول ما تصحي الصباح توضي و صلي لابد تحافظي على صلاتك يا سماء
و اقرئي أذكار الصباح ترى لها مفعول عجيب بس لما تقرئيها لازم تكوني مؤمنة بها
وحاولي تدخلي وسط صحباتك حاولي تندمجي معهم و انسي همومك وسطهم
لو في شي مكدر خاطرك تناسيه و اشغلي وقتك قد ما تقدري ولا تكبتي مشاعرك الحلوة
فرغيها مع صديقة او زميلة او معلمة تحبيها او مع المرشدة الطلابية او في هواية تحبيها اشتركي في انشطة مدرسية

لا تحكمي على نفسك انك مريضة نفسيا و تدخلي منتدى للأمراض النفسية تفضفضي
احتمال تكون عوامل السن فقط او شيء جديد طرأ عليك من سنتين او فرطتي في الصلاة و تحصين نفسك

ربي يوفقك و يشرح صدرك و ينور بصيرتك و يصلح حالك يارب

السلام عليكم ...من ظاهر كلامك أرى نوعا من الإكتئاب الخفيف ..أنصحك ببعض تمارين الإسترخاء وقراءة كتب التفكير الإيجابي ...قليل من التعديل السلوكي سيفي بالغرض ولن تحتاجي للعلاج الدوائي..شافاك الباري..دمتي بود.

حاولي انك تكوني قويه وتتخلصي من الضيقه وحاولي انك تتعرفي ع بنات ف مدرستك وتتخالطي معاهم الوحده والعزله تسبب الضيقه حاولي تتعرفي ع بنات وتسولفي معاهم وتغيري جوك ودايم استغفري كثير

يا سماء شفاك الله وعافاك

لنيتي لا اخفيك سرا

انت تشكين من الاصابة بالعين او الحسد او من كليهما معا

ولكن لا تقلقي

عليك بالبرنامج التالي

فعليك بالبرنامج التالى

ايات لابعاد الوساوس
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73854
ايات السكينة
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=73833
رقية العين
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=74037
والرقية الشرعية
http://nafsany.cc/vb/showthread.php?t=81659


ويكرر هذا البرنامج يوميا من 3-1مرات حتى الشفاء

مع ماء 2لتر وزيت زيتون تقرا عليهما ما سبق مع النفث خلال القراءة واخرها

الماء تشرب منه ثلاثا وتستحم بالباقي

والزيت تدهن منه جميع الجسد من اعلى الى اسفل باتجاه واحد

شفاك الله وعافاك

حالي تقريبا مشابه لحالك
بس انا عندي خوف من الموت

آلله يشافينا يارب

روحي لدكتور او قولي لاهلك او احد قريب منك ممكن تفهمي اكتر الي تحسي بي

على اي اساس حكمت انها عين؟ العين حق بس مو اي شي نقول عين....البنت تشكي من اكتئاب واضح جدا وانصحها تروح طبيب نفسي