|
الروتين اليومي ..
اعتقد يااخوان ان الروتين اليومي يزيد من حالة القلق اللي عايشينه ... ابغى منكم تكتبون روتينكم اليومي ... انا اصلي الفجر .. اجلس ع الايباد شوي بعدين اغير ملابس ولدي وارضعه . اسوي فطور خفيف لزوجي وهووووب نروح للدوام طبعا مكان شغلنا وواحد والحمدلله نرجع السااعه 4 العصر اتغدى وانااام لين صلاة المغرب ويجي ووقت ولدي نلعب شوي نتفرج ع التلفزيون اغلب الايام اطلع المولات اتمشى قبل انام اسوي برنامج الرقيه وانا ع الساعه 2تقريباااا ... ممل الروتين صحيبق432
|
صباحك ورد ام شجاع
فعلآ الروتين ممل ويزيد الكآبه بحكم اني عاطله حاليا اقضي وقتي مع اطفالي وشغل البيت الحمدلله نفس الروتين واحيان طلعة مول او زيارة الاهل وسط الاسبوع من باب التغيير بس حاولي ماتنامي العصر نومة العصر تجيب الكآبه انامجربتها الحمدلله بطلتها من زمان وتحسنت نفسيتي كثير تلاقيني بعد تسع الليل فيني نوم نوم الليل مفيد ومريح للأعصاب |
| الساعة الآن 09:35 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا