حائرة حزينة ووحيدة
 

اكتأبي من الناس الجبارة اللي حولي
هذي البدايه من اول حياتي
مع الايام صرت اكثر قوة من خارجي
ولكن هشه حساسه كتومه من الداخل
مع الايام والسنين كبرت جروحي.. حتى لو طنشت وحاولت اسفهها تظل تاكل بداخلي
الظلم والتهميش والاستغلال اشياء كبيرة فعلا واجد صعوبه في التكلم عنها
لا ابالغ وانا اكثر انسانه واقعيه و لا احب الخيالات ولا اطمع بما اراه مستحيل
خجوله رغم سنين عمري الاربعين
اصبحت افضل البعد عن المجتمع ك كل حتى لا اتعرض للصدمات
زوجي هو الشخص الوحيد المجبرة رغم عني على التعايش معه بصمت
فهو السبب الاعظم والقشه التي قصمت ظهر البعير
وبعد صدمتي فيه وزواجه بأخرى قبل 6 سنوات
فقدت الثقه بكل الناس وفعلا حتى ثقتي في اخواتي فقدتها وللابد
لأنهم طعنوني في ظهري.. رغم اني طيبه ونصوح وخدوم ومحبه لهم ولاولادهم
انا واثقه في طهري ونقاء قلبي وعفويتي
ربما صدقي وسكوتي وتحملي الاسائه رضاء لله ولأنني لا اريد ان يدخل الشيطان بيننا..
اليوم لم يبقى لي سوى اولادي اسأل الله لهم الصلاح والهدايه ويرزقني برهم
'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' '
قررت ان اترك علاج الاكتأب اليوم
لانني تحسنت بنسبه 50 او 60 في الميه
ولكن اخاف ان تكون طريقتي خاطئه
لن اتدرج في ترك الافكسور اكس ار 150
قررت اتركه بحكم العلاج خلص من عندي
ولازم اكون اقوى واكثر صبر على الاعراض الانسحابيه
خوفي ان اسبب لنفسي الاذى بدون ما ادري
بحثت كثير في المواقع عن اجابه او حل لوضعي ولم اجد
الكهرباء اللي احس فيها والدوار والصداع الخفيف كلها راح احاول اتحملها
بحكم اني دايم جالسه في البيت طوال الوقت
لم اعد اتحمل الام العضلات والخمول وغيرها كثير
يعني الاكتأب من الظروف والناس والصدمات النفسيه
فوق هذا كله اتحمل الاعراض الجانبيه لعلاجات الاكتأب
الحمد لله الالم النفسي خف حتى لو لم تزول اسبابه سأحاول التعايش معه
لا اريد ان اعيش اسيرة للادويه
هل قراري سليم؟
هل سأعرض نفسي للانتكاسه.. علمأ انني انتكست خلال فترة الخمس سنوات اربع مرات..
بسبب ظروف ومشاكل لم استطع تحملها
ساعدوني حائرة وحزينه ووحيده

اهلا بك اختي الكريمة و لابأس عليك

الله يقويك ،،، هذه الحياة صعبة جدا و تحتاج صبر و قوة تحمل ،،
و الانسان الحساس فيها معرض للتعب النفسي اكثر من غيره ،،

لا انصحك بترك الدواء هكذا بدون تدرج ،، ستضرين نفسك و قد تنتكسين بشدّة او تسوء حالتك لا قدر الله ،،

خذي احتياطاتك و اتركيه بالتدرج و بعد استشارة اخصائي ،،

التدرج مهم جدا ،،

انتي عندك ابناء وهذي نعمه كبيره
ان شاءالله ما راح تحسين بالوحده وهم حولك

لازم يكون علاجك او ترك العلاج تحت اشراف طبيبك النفسي
وانصحك تقابلي اخصائي (معالج) نفسي بيفيدك كثير

الله يعوض صبرك خير .. و يجبر كسر خاطرك .. و يصلح لك و يسخرك أولادك ..

للأسف .. بعض الناس تحمل الإساءة منهم يعتقدون أنها ضعف .. لذا ..
إذا أخطأ أحد في حقك .. لا تقفي ساكنه و تتحملي لأنو راح يكررالخطأ معاك مرة ثانية .. الدين حث على التسامح و العفو .. لكن .. ما يحب الإنسان الي يتنازل عن حقوقه .. طالما أنك لم تسيء لهم .. و أنهم هم من بادر بالإساءة فعليك رد حقك .. بالتي أحسن و بكل حزم مو لازم فرقة و سوء تصرف .. لكن حزم و توضحين لهم أنك ما تقبلين الإساءة من أحد حتى لو من خواتك ...

نصيحيتي .. لا توقفي الدواء .. إستمري بعد فترة أطول .. حتى تتأكدي أنو ما راح يرجع لك الإكتئاب من جديد ..

أنت تستحقين العافية و السعادة و الإهتمام بنفسك .. و أوصيك و بشدة أن تبحثي عن دكتور في العلاج النفسي يعني دكتور نفساني ما يصرف لك دواء
لا .. بل يعطيك خطة علاجية .. و يرتب لك حياتك و يعلمك أشياء كثير و يعالجك الصدمات العاطفية الي مريتي بها .. تدرين أختي انو الحين فيه تقنية يستخدمها الأطباء و حتى الأخصائين النفسيين .. يعالجوك من الصدمات العاطفية بجلسة واحدة لا تتستغربين الطب توطر .. و هذة التقنية بالأصح تخليك أو تحررك من مشاعر الصدمة و تصيرين بعد الجلسة حتى لو تذكرتي الصدمة العاطفية ما تحسين بشيء تختفي كل المشاعر السلبية المتعلقة بها .. و أشياء كثير كثير تستحقينها ..
إطلعي من عزلتك إن كانت ظروفك تسمح لك .. العزلة تزيد الإكتئاب .. أصلا لو انت صاحية و إنعزلت جاك إكتئاب .. فما بالك لو أنت مكتئبة بالأساس ..
..
راجعي أخصائي أو استشاري شاطر و إبدأي معاه ..

و الله يسعدك إن شاء الله و يشرح صدرك و يعوضك خير .. و ييسر لك أمرك
عاجلا غير اجل .. و يجعل ربي يعطيك حتى يرضيك .. برضا من الله و عافيه ..

راجعي إستشاري أو اخصائي .. لا تخلين نفسك الله يخليك .. لنفسك قبل و من ثم لعيالك ..

انتي ما قهرك الا الضرة الثانيه احمدي ربك ان عندك اللي يصرف عليك و يسترك أنتي و أولادك و هذي نعمه غيرك ما لقاها و لا راح يلقاها
أقول غيرك تمنى الولد و التلد و لا لقى شيء منهم مجبور ع الحرمان فاحمدي الله و اشكريه على كل حال و هذي سالفة غيرة فقط لا غير و بكره يكبرون أولادك و يونسون وحشتك وش عاد تبغين أكثر من كذا !!!
لا ماااانع من تآخذين ادويه لكن تحت اشراف طبي أفضل و الافكسور آمن جدا .... و الله يخلي لك ذراريك ...

ما هو هذا العلاج؟

ما فهمت قصدك إيش هو العلاج ؟
إقترحت إنها تروح للدكتور في العلاج النفسي أو إستشاري في العلاج النفسي او أخصائي نفسي ماهر و متمكن ..
هذا هو العلاج ..

ابحثي عن وضيفة واشغلي نفسك ولا تكوني رومنسية وحالمة زيادة عن الزوم , للاسف العين الزايغة وحب التعدد مزروعه بجينات كل الذكور من الانسان او الحيوان , للاسف هذ الطبع مزروع في الجينات .
كم كانت صدمتي قوية انني اكتشفت وجود حالات خيانات زوجية متكررة بين طيور الببغاء التي اربيها , كنت اعتقد ان الرغبة في التعدد موجوده فقط عند الانسانudjdudud
لاتثقي الا بنفسك وارضي بالسنن الكونية , الغرض من الزواج هو الانجاب وهو ماتحقق لك , لاتطمعي بعلاقات مثالية كالتي نشاهدها في الافلام الرومانسية .
علاقة الحب بين الزوجين مؤسسة على قاعدة حيوانية ويحاول الانسان جاهدا ان يسمو بهذه العلاقة الحيوانية حتى لايتساوى مع الحيوان فاضاف طابع رومنسي وحب مزيف , لايمكن ان يكون الحب حبا مادام كان مشروط مسبقا .
الحب الحقيقي هو الحب الغير مشروط , الحب الغير مشروط هو ان تحب الله والكون وكل الكائنات الحية بدون توقع مردود مقابل , من منا يستطيع ان يحب الجميع ؟ هذا امر صعب جدا لا يتحقق الا بعد ادراك حقيقة وحدة الوجود