غريب الهوآء ومن مر بالحآله...حياكم
 

ام عيالها شكرا ع الطرح ان شاء الله فيه احد مر بمثل حالاتنا ويررررد
الله يشفينا ويعافينا يارب

ام عيالها مافكرتي بالدكتور النفسي سواء لاخذ الدواء او العلاج السلوكي

هلا بام عيالها ..
انا اول شي جاني كان عبارة عن دوخه تجيني وبدات اركز لها وبدا القلق وفترة وتعبت الم بالبطن قالو نزله معويه وبعدين قولون وبعدين نفسيه لاني رحت ثلاث مستشفيات في يومين لاني مرره تعبت وقتها نفسيااا
هذا الكلام عام 1431هـ وكنت اروح لاي احد يقراء عليها بعدها اشعر براحه مثلا فترة وارجع اتعب وهكذااا احس جسمي كانه ششي جووا فيه يمشي او شي مقلق
بالاضافه مثل الماس الكهربائي في اللسان وكمان الراس وكمان القلب شي مخيف ومقلق مرررره ممكن سنة واانا بهذي الحاله

بعدين بدات تخف شوي اول العلاجات الاكثار من قراءه القران وكنت كل يوم اقراء سورة البقرة ممكن للايه 50 وكل يوم هكذا من الاول الى 50 مع كثرة الاستغفار
الاستغفار مره ريحني

بعد سنة ممكن بدات اقراء قصص في تطوير الذات وقصص ناجحين احسس برفع المعنويات بطاقة ايجابية وجلست كل يوم كذا
واكتب في قوقل عن قصص نجاح وماشابه وحسيت وقتها الحمدلله انه في امل الانسان ينجح في حياته ويتخلص من مشاكله النفسيه

لكن التفكير بالموت ملازم لي كل لحظه لكن فعلا اصريت على نفسي انا ما استمر في التفكير
اقوم اللعب بلاستيشن او اخرج مع شخص كلامه جميل وماعنده اشياء مقلقه وماشابه فضار التفكير اليومي في اي تصرف لو بروح لامي او بزور احد يجيني يقولي بتموت اريد اسافر يقول بتموت
وتعبت من هالحالة لكن احيانا اطنشها ويزيد عليه لكن استمر بالاستغفار واكثر من الاستغفار والصلاة على النبي حتى تهدى نفسي
وايضا وسواس الاحلام تعبني كثير وكل حلم افسره تفسير سيئ واجلس اقلق حتى بدات احاول اقنع نفسي انها كلها حديث نفس نتيجة كثرة التفكيرر
ومازلت اتحلم بس احاول اتنسى بالانشغال باي شي
وايضا وسواس الامراض والخوف من اي شي لو صداع خفيف

وكل تعاملي معها يا استغفار كثير او اشاهد شي بالنت مضحك ومسلي
وقرات كتاب كيف تتخلص من القلق وتتمتع بالحياة ل / ديل كارنيجي وحسيت برفع معنويات مرررره حلووو

صحيح مازالت الحالات تاتيني ...

لكن مقارنه باول سنتين احس الحمدلله ارحم بكثيرررر

يعني فيك تقولي لي 5 سنوات وانا افكار وقلق ..
لكن لابد من التعايش مع الحياة بالقول اللي الله كاتبه بيصير ولا نقدر نقف في وجه الامور الحتميه
وربنا ارحم الراحمين وغفور رحيم

اسف جدااا جدااا على الاطاله بس حبيت اقولك بشكل عام ما مريت فيه
الله يسعدك يارب ويشااااافيك ويشافينااا

ام عيالها ي قلبي الله يجعل العلاج فيه خير لك يارب
وشفاء يارب
احيان من قوة الاعراض وعدم الراحه افكر اروح دكتور
الله يعين واحيان اقول وسواس يمكن ماله علاج وابكي ع حالي واقول مالي علاج

غريب الهواء الله يتمممم عليك كل شفاء

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
اختي ام عيالها و الإخوة الأعضاء
انا بدأت حالتي منذ سنه كانت بدايتها نوبة هلع بالليل و تعرفو حالة واحد تجبه اول مرة نوبة هلع و قبل هذا لم أكن اعرف شئ اسمه نوبة الهلع. ذهبت الطوارئ و الحمد لله ما في شي بس ما حد فالي انها نوبة هلع
ثاني يوم ذهبت للطبيب المعالج عملي كل الفحوصات اللازمة من قياس ضغط لمدة 24 ساعة فحص الرئة تخطيط قلب و بعثني لاختصاصات اأخذت و الحمد لله كلها سليمة لكن نوبات الهلع كانت تتكرر معاي بشدة و عدة مرات في اليوم فرسمت في ذهني ان مصابة بمرض و ذهبت الى ثلاثة أطباء قلب و كلهم قالو لي الحمد لله مافي شي و دخلت في دوامة وسواس المرض و الموت
بعد ستةًاشهر من بداية الحالة عرفت عن طريق الصدفة ان ما أصابني كان نوبة هلع لكن الفكرة ملازماني منذ ذلك الحين
اول حالتي دخلت في اكتئاب ايضا و صف لي الطبيب الدوكسيبين و كنت اضعف جرعة بالليل فانام مباشرة توقفت عنه بعد ثلاثة أسابيع ثم صف لي الزولوفت و قفته بعد عشرة ايام او اقل لأعراضهم الجانية
أتعالج سلوكيا منذ سبعة أشهر تقريبا و الحمد لله بعد فضل الله علي نقصت نوبات الهلع لكن الفكرة لازلت تلازمني
مثلما قال غريب الهواء أفضل علاج هو التقرب من المولى عز وجل بأنواع القروبات
نصحتني كثيرا بالرياضة لكن للأسف الصالات هنا تقريبا كلها مختلطة و نصحتني بالمشي ايضا كثيرا و حمامات استرخاء و مساجات و هيك شغلات
الدوخة ايضا تتعبني لكن لاحظت انها تكونوقوية عند قلة النوم و التوتر و الصداع ايضا و الطبيب قالي ان التوتر و الحالات النفسية تسبب الدوخة و الام الرأس
اختي كل مرة أوسوط بمرض اروح اكشف من الطبقي المحوري و فحوصات دم و أشعة و الحمد لله سليمة و ترجع تجيني أعراض كل مرة في منطقة و اروح اكشف مثل ما قلت كل مرة عرض جديد الحمد لله على كل حال
الله يشفينا جميعا يارب

ام عيالها

هذا وسواس قهري يعني غصب عنك سببه الإكتئاب والأكتئاب لازم يجي معه قلق
صرف لي الدكتور سبرالكس بالنهار ومرزاجن بالليل
تخف الحاله وتشد احيانا
اخوي صار له يستخدم العلاج من ثلاث أشهر مره متحسن
ام انا باقي يومين واكمل شهر
من بعدالعلاج راحت عني الاعراض الجسميه بس بقى نفسيتي ماش
والاحظ اذ اخذت قهوه ولا اي منبه تزيد الحاله معي

الله يعافيج انا عن نفسي جاتني

شفتي كيف نقضي عمرنااا في وساوس وقلق
واللي بيصير راح يصير لان كل بيد الله سبحانه وتعالى

لازم الانشغال والاكثار من الاستغفار والصدقة والقران هالامور راح تغيير كثيررر

افكر ممكن وقت الاجازة انزل جدة يومين اغير جووو

على الاقل البرررد اقل ممن المدينة لاني مابحب البرد

وربك كريم

الله يسعدك يارب ويشافيك

ام عيالها الله ييسر لنا كل مافيه خير وشفاء لنا يارب
الوسواس ع الرغم سنوات الا عجزنا نقتنع بس الحمدلله علئ كل حال
احيان احسه غصب عنا مادري ليش ً
****ودي اعرف احد جرب العلاج السلوككي وتعافا