3 اسابيع على الزولوفت
 

السلام و عليكم و رحمة الله و بركاته
اتمنى ان تكونو بخير و ان يمن الله علينا جميعا بالشفاء
انا لي الآن 3 اسابيع على الزولوفت صراحة يوم السبت و الاحد و الاثنين الماضي حسيت براحة كبيرة كان يجيني الوسواس لكن اخف و راحت الاعراض الحمد لله ما بقات تزعجني كثير ما عدا احيانا ضيق في التنفس لكن اليوم حسيت بانتكاسة و رجع شوية الوسواس من جديد و ضيق التنفس لكن الحمد لله
امس كان عندي موعد مع الدكتورة و تكلمنا كثير لانها تساعد في العلاج السلوكي كذلك لكن ما اظن انه راح ينفع معي و قالت لي حاول ان تبحث عن مكان او ميخصص في تمارين الاسترخاء لانها تساعد كثيرا و راح تساعدك للتخلص من ضيق التنفس و هي مرحلة مهمة في العلاج .. و هي تحثت معي يعني فهمت من كلامها ان الدواء لن يخلصني من الفكرة لانها قالت لي انت من يجب محاربتها من سنة و نصف و انت تقول انا ساموت هل مت ؟ من زمان تقول اني راح ينقطع تنفسي هل انقطع ؟ انت تضيع حياتك يوما بعد يوم و الحياة لن تعود من جديد تصور انك ان عشت عمرا طويلا و انت بهذا الوسواس .. فسوف تندم ندم كبير لان ما فيك فقط مجرد افكار خاطئة .. اذن الحل انت يجب ان تغير من افكارك .. انا ما زلت شاب و هذا مشكل ان تضيع شبابك في هذا التفكير .. فوجدت انها محقة لكن اجد ان التخلص من الوسواس صعب هههه
الآن الزولوفت 3 اسابيع الحمد لله على كل حال هنآآآاك تحسن و لو بسيط

اهلين اخوي محمد اخبارك ايش وحشتنا؟
صراحه كلام الدكتوره رائع
بس التطبيق ليس بالسهل مآ إلويك
وخصوصا مشكله التنفس والتفكير به اقسم أنها هي المشكله الأهم .انا يا محمد مثلك اتعبني هالموضوع وهو شي جديد بحياتي ما كنت بيوم واحد أفكر انو راح يحصل لي . ساعات أقول يمكن مرض جسدي ورحت أكثر من دكتور بس ما فاد

اخي محمد الحمد لله انك تحسنت و لو قليلا
هذا سبب أني أوقفت العلاج انهال يقضي على الفكرةًو مشكلتنا هي الفكرة ذاتها
أتعالج سلوكيا و الحمد لله خفت نوبات الهلع ضيق التنفس يعود من مرة الى اخرى و طلبت مني في هذه الحالة تمارين الاسترخاء و قالتلي كلما الفكرة في رأسك اي عرض جسدي و لو بسيط مع العلم ان الجهد النفسي يسبب كثيرا من الأعراض فانه في المخ مبرمج على انه خطر و يبدأ الجسو في إفراز هرمون الأدرينالين الذي يسبب خفقان و ضيق تنفس و غيرها من الأعراض و قد يحدث هذا لا شعوريا

أخت املي الجنه . ماهو وصف ضيق التنفس عندك ؟ هل هو الإحساس بالتنفس وعدم نسيانه؟ أو هو ضيق كتمه . أرجو تشرحي لي اذا ما عندك مانع. خلني اشوف هل هو مثلي او لا

اخي محب انا ضيق التنفس هالكني كل يوم احساس جديد و الله كل يوم مرات احس اني لا اتنفس مرات احس اني لا اتنفس بشكل عادي مرات لا افهم حتى ما احس به و انا اراقبه دائما كما تراقب الام رضيعها ههههه و الله ما اعرف حتى كيف اشرح مشكلة كبيرة التنفس رحت عملت في الصيف اكثر من فحص و تحاليل و كل شيء تمام و بشكل دوري اذهب للمستعجلات كي اقيس نسبة التنفس في الدم و دائما يقولو لي انه في حالة جيدة

أنت مثلي يا محمد انا هذه المشكله اعتبر لو تخلصت منها راح أكون تمام ولا أشكو من شي ! بس لازم يا محمد انو نتأكد انو مش مشكله جسديه مثل ربو؟

فيه جهاز موجود عند أطباء يقيس قوه التنفس

اخي محمد احس كان الهواء ما يفوت للرئتين احس ان صدري ما ينفتح بدخول الهواء احس كان الهواء يتوقف في الرقبة
ومرات كان شي ضاغط على صدري يحول دون دخول الهواء
احساس كان الرئتين مقبوضتين
ذهبت بسبب هذا الإحساس للطوارئ اكثر من المرة و قاسى التنفس عندي و كان 98 الى 99% الحمد لله
و هذا الضغط الذي نشعر به و هو بسبب تشنج عضلة الصدر الآي تتاثر كثيرا بالحالة النفسية
ان شاء أكون لحقتهم المعلومة و اي سؤال تفضل اخي
الله يشفينا جميعا يارب

نفس حالك يا املي الجنة التنفس كل مرة و كيف لما اروح المستعجلات يقول لي ان كل شيء تمام ما في مشكلة و انا ما تعانيه نفسي فقط لا يشكل اي خطورة ..
يعني نعم كما قلتي صعب التخلص من الفكار .. الدكتورة قالت لي ان الدواء ليس بمقدوره الذهاب للعقل و البحث في افكارك و يبقى يختار التي تزعجك هذا انت من يجب ان تقوم به .. كلنا تاتينا الافكار منها ما هو سيء و ما هو جيد الانسان الطبيعي الفكار السيئة يزيلها من العقل لانها لا تنفع و هذا ما يجب ان تقوم به ..
امس جاني وسواس قوي في الليل يعني ياتيني احيانا احساس قوي اني في طريق الموت هههه

طيب ليش ماتزود جرعة الوسترال ؟

فضيع الإحساس بالتنفس والتفكير به وما يسبب من كتمه مجهوله السبب اقسم انو هذه المشكله هي الاساسيه لانو التنفس معك كل دقيقه وثانيه