أقوى علاج لهلع والوسواس
 

السلام عليكم
أقوى علاج لهلع بالذات والوسواس هو الاختلاط بالناس انا ما اتكلم عن الاختلاط العادي لا. انا اقول تكثيف العلاقه بشكل مضاعف . يعني اليوم لازم نقضي منه وقت أكثر مع العلاقات المباشره والصداقه .جلوس الواحد لحاله وقت كثير أكبر خطأ ولا راح يطلع تأثير الانعزال السئ ألا بعد زمن يتراكم هالشي مع مرور الزمن لين تجي لحظه الانفجار . أحد يايدني بهذا الكلام ؟؟

أنا أؤديك 100%

وانا مجرب هذا الشي في حال الكلام مع احد الاشخاص والضحك مثلا والخروج تخف الافكار السلبيه كثيررر

بالعكس لما اكون لوحدي نسترسل بالافكار السلبيه ونقضي على انفسنا

كلامك سليم ومشكور

الله يعطيك العافيه يارب

جزاك الله خير اخوي . تعرف وش المشكله انو الإنسان ما يدرك خطورة قله العلاقات . ويتوقع انه انسان عادي وقوي ولا هو بحاجه بكثره العلاقات. ومادرى انو هالشي ينخر ويحفر في نفسيته مع الزمن لين يسقط ضحيه لقلق والهلع وغيرها . نادر جدا تشوف انسان اجتماعي وصاحب صداقات كثيره يصاب بتعب نفسي لأنه دائم مشغول مخه busy

اوافقك اخي على هذا الكلام و مرات لما اكون مع الناس يقل التفكير لكن وحدي يشعلل
حتى الاعوثراض الجسدية تقل لما اكون مع الناس
جزاك الله خيرا و يارب يشفينا و يسعدنا

ESWVGو الله صح هذا الكلام أنا متابعة من زماااان و أحاول أطبق أنا بدأت بالخروج من قوقعتي المميتة قلق هلع وسواس مرض و موت و أعراض جسمية لا حصر لها... أجبرت نفسي على الخروج و الله حضرت مجلس أخوات فيه ذكر و أنس أحسست بإحساس لم أحس به منذ سنيييين أحسست بأني أتصالح مع نفسي مع ربي مع الدنيا أحسست أني أحب الحياة من جديد.... لا زلت أحس بكل أعراض القلق و الهلع ... لكن هناك إحساس جديد و جميل بأن الاتي إجمل.... أحبكم في الله على قدر معاناتكم و ألمكم ..

معك في كل كلمة ،،، و اوافقك

الفراغ و الوحدة اغذية الوسواس و التفكير السلبي عامة ،،

من المهم جدا بالنسبة لمن يعاني الوسواس او اي اضطراب نفسي عامة ان يشغل النفس و الوقت ،، و ان يختلط بالناس حتى يعود تدريجيا الى الحياة ،،

المهم ان يكون ذلك فيما ينفعه ،، و بصحبة من يرتاح لهم ،،

جزاكم الله خيرا . الله خلقنا ناس اجتماعيين حنا بشر والبشر لازم يكونوا مع بعض .أي شي مع الجماعه يعتبر رحمه

كلام جميل وصحيح مئة بالمئة انا عن نفسي الوسواس عاد لي وتسلط بعد فترة من الفراغ وكل ما اشغل وقتي يخف واحيانا يذهب

توضيح جميل منك لك تحياتي ^^

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

اقسم اني اذا دخلت مع احد في سالفه وهي مجرد سالفه يخف الهلع ومتابعه نفسي وجسدي. بس المشكله اذا جاء وقت النوم هنا العله

أشكرك أخي العزيز ... أوافقك الرأي .. الجلوس مع أخيك المؤمن أو أختك المؤمنـة فيـه راحـه للقلب و النفس.

انا متأكد انو كل اللي يعانون من القلق أو الوسواس أو أي حساسية نفسيه انا متأكد انو قلوبهم طيبه وناس جدا حساسين نوعية قليل مثلها قلوب ما فيها حقد

نحاول نطلع ونروح ونجي لكن الاحساس شي فضيع الله المستعان