استفسار عن الكلام انتاء النوم
 

السلام عليكم
اود ان استفسر عن حاله الكلام اثناء النوم
فهذه المشكله تحصل لى بشكل شبه دائم حتى انني اخشى ان انام مع اشخاص اخرين في نفس الغرفه بعد ان اصبحت محل سخريه اصدقائي وافراد العائله
فهل تعتبر مشكله نفسيه ام ماذا(مع العلم اني اتوقع اني مصاب بالرهاب الاجتماعي حسب متابعتي لبرنامجكم والاختبار الذاتي في موقعكم
مع العلم ان عمري 23

الكلام أثناء النوم رعاك المولى ليس مرضاً نفسياً. و إن كانت العوامل النفسية التي تؤثر لى جودة النوم يمكن أن يكون لها علاقة. لا نرى داعياً لمحاولة العلاج إلاربشكل وقائي مثل أن تنام ساعات كافية و أن تأكل أكلاً متوازناً و تبتعد عن الإجهاد النفسي و الجسماني.

اما الرهاب الإجتماعي فيمكنك قراءة المزيد عنه في زاوية "إقرأ عن" و الأسئلة السابقة. و السلام.