|
ليش؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماعرف ليش اذا حاولت اتخلص من شي يطلع لي شي ثاني حاولت اجاهد نفسي واطنش نوبات الهلع تطلع لي احلام تخوفني ويوميا وترجع لي اعراض الهلع من جديد مع وسواس الموت كل ماقلت بتقدم ارجع لورى :( :( :( ابي اعيش نفس قبل وربي تعبت |
توكلي على ربك انا كمان حاولت اتجاهل الدوخه صرت من انام يعني من ادخل بالنوم يجيني فزع وخوف يصحيني وكأن روحي تطلع الله المستعان
|
والله كلنا مثلك واشد .ذا الواحد دخل في هذه الدائره صعب يطلع منها
|
وانا كمان نفسكم والله تعبت بس حبيت اسالك استخدمت علاج ما اسمه وكم مدة استخدامه
|
سلامتك اخي الكريم
هي دوامة أفكار ان لم تكسرها كسرتك واصل في التطنيش و عدم الاسترسال و اضرب كل شي عرض الحائط و عِش حياتك مع الوقت ستقضي عليها جميعا و تعود لسابق عهدك ان شاء الله ،، تأخذ الأمور بكل بساطة و دون تضخيم |
اقتباس:
ومدري ليش لما اتحرك وامشي احس بدوخه رغم سلامة فحوصاتي ودي دوم اكون مستلقيه |
اقتباس:
|
اقتباس:
مااستخدم علاجات وماعندي معرفه فيها |
اقتباس:
ودي والله بس احيانا توصل الحالة للصفر وارجع من جديد ومااقول غير الله يعين ويقدرني اتخلص من هالشي لان بجد متعب |
اختي الكريمه بقولك طريقه وانشاء الله تدعيلي
بالنسبه للوسوسه والهلع والخوف 1 : حاولي تشتغلين نفسك في اي شي مثل شغل البيت والطبخ 2: حافضي على صلاتك . لاتخلين لك وقت للتفكير ..كيف. انا اقولك املي فراغك بالرياضه او بمذاكره او شغل البيت . وباذن الله راح تلاحظين بعد كم شهر خفت من الاعراض |
اقتباس:
والله انا عندي فراغ واحس عندي طاقه ابي افرغها بس اخاف من الدوخه مدري ليش احس بدوخه اذا بمشي او اسوي اي شي مدري هل هو من النفسيه لان فحوصاتي سليمه وبالنسبه للصلاه الحمدلله اصلي ومحافظة عليها والله يثبتني هاليومين صرت مادخل غرفة النوم الا اذا جد حسيت بالنوم عشان اقطع التفكير وان شاء الله احاول احارب الهلع والخوف والوسواس |
هذا عرض من اعراض نوبات الهلع
الصحيح انك اطنشين للقلق نفسة وليس للعرض اذا طنشتي المرض نفسة تخف الاعراض تديجياً حتى تختفي والحل الانشغال بأمور العبادة واشياء اخرى مثل القراءة والرياضة أستغلي هذا الأبتلاء بالقراءة والرياضة أستمعي لهذا المقطع بتتحسن نظرتج لهذا المرض http://youtu.be/-C8armWLr1Y |
اقتباس:
وربي يعطيك العافية |
الله يشفيكي و يشفينا ، انا نفس الحال بس تجيني لحظات اضعف فيها
|
| الساعة الآن 11:27 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا