المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ‏مصرية وأفتخر‏ (المشاركة 1047126) اهلا ام جنا مش عارفة اذا عندك وسواس الموت ولا لا بس علي اي حال في حالاتنا من وسواس الموت الضغط عاده مايكون ملغبط جدا وده بسبب التوترات اللي بنكون واقعين فيها انا شخصيا اول يوم وسواس طغطي كان 60علي 100تقريبا ودة طبعا منخفض جدا الطبيعي بيكون 120علي 80 متقلقيش ان شاء اللة خيرررر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جنا (المشاركة 1047118) السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اليوم رحت للدكتور بعد صلاة العشاء مراجعه عشان القولون المهم قال الحمدلله القولون اليوم مو هايج لكن قاس لي الغضط قالي ايش فيك دايخه او شي . على طووول خفت انا قلت له ايش فيه ... قال لا عادي ان شاء الله يقول الضغط الطبيعي من كذا الى كذا نسيت كم قال المهم قال انتي يعني الى اقل شي في الطبيعي .. قلت له انا فطرت الصباح اليوم جبنه وخبر وعصير فقط . وماتغديت لاني جيت من العمل ونمت وجيتك بعد صلاة العشا قال ممكن بسبب انه ما اكلتي صاير في نزول بالضغط بس قالي عادي طبيعيي لا تخافي * لكن تعرفون احنا مع الوسواس مافيه شيي طبيعي ... وسوسه وقلق في الضغط .. هل تشفون انه فعلا كذا اوقات طبيعي الضغط ممكن ينزل ويطلع ... وصرت افكر كيف لو ابغا اصوم معناه كل ماوقف عن الاكل ينزل الضغط او شنووو طمنوني

الضغط الطبيعي
المتعارف عليه هو 120 / 80.
لكن كل شخص على حسب صحته
فيه ناس ضغطهم عالي اصلا
وبالنسبة لهم هذا طبيعي !
وفيه ناس ضغطهم نازل وبالنسبة لهم
طبيعي ، كل شخص يختلف عن الثاني

فيه شغلات ترفع الضغط وشغلات تنزل
الضغط ، يعني مثلا التوتر التفكير الكثير
العصبية الخوف القلق ، او ممكن الكوفي
كل هالأشياء تاثر ع الضغط وترفعه .
ضغطي وصل ل 180 / 100 من كثر
التوتر والضغط والخوف اللي كنت
امر فيه بسبب الوسواس ، والدكتور انفجع
بس انا ما انفجعت ، ليه ؟ لان اول شيء
انا ادرس التمريض ، واعرف ان الضغط يتاثر
ب اشياء كثير ..

متى اخاف وأقول ان الضغط نازل مرا او
عالي مرا ، يعني انا دايمًا طبيعي بس
تجي فترة ويصير عالي ، متى اخاف ؟
لما تقيسي الضغط اول ما تصحي الصباح
لمدة 4 ايام ورا بعض ويكون فعلا عالي
او فعلا ناقص! وقتها ممكن تخافي

بس في حالتك انتي لا تخافي
قيسي ضغطك بس عشان ترتاحي
وتطمني ..

المفروض يكون وسط ، لا هو عالي
ولا هو نازل لان الاثنين غلط ..

ربي يوفقك ويريح بالك