كيف تتصرف اذا اشتد بك الحال
 

كيف تتصرف اذا اشتد بك الحال لدرجة تبغي تطلب النجدة
سواء اكتئاب شديد او وسواس عنيف ...او فقدان تركيز وتشتت لدرجة مو طبيعية
.........
يعني دماغك رح يستك ..بالمصري يهنج ..بالخليجي ماني عارف ..
...
حاول تعمل ريستارت لدماغك ...هذي مو نكتة

دماغ الانسان شبيه بالكمبيوتر اذا هنج ..تعمل ريستارت

طيب كيف نعمل ريستارت وبدون ادوية

تروح مكان هادي مافيه اصوات ولا ضوء
تتمدد وتغمض عينيك لمدة خمس دقائق ...وحاول تنام تغفو ...حتي ولو مانمت ...خلي عيونك مغمضة

جرب هذا الوضع ...وتعال احكيلي اذا ماحسيت بنعاس

نام علي ظهرك اغمض عينيك ..اسحب رجليك ناحيتك لكي ترتفع ركبتيك لاعلي اكيد فاهم عليا

بعد دقيقتين بالكثير اعطي امر لعقلك انك عاوز تطلع برة البيت ..مجرد اعطاء هذا الامر رح تبدا تحس بنعاس...حاول تحافظ علي شعورك بالنعاس لمدة خمس دقائق

بعدها افتح عينيك هيك دماغك عمل ريستارت ورح تلاحظ زوال الوسواس بنسبة كبيرة جدا ..او حتي فقدان التركيز

تحيااااااااات765yh5

ولاتعليق ...عالم نايم الووووووووووووو انا قلت ريستارت بس مو نووووم

نجرب ممكن تجيب نتيجة ، جزاك الله خير

جزاك الله خيرا
والله هذا اللي أسويها بالضببببببببببط
وتجيب نتيجة بفضل الله

اذا اشتد الحالية اطفى النور واشغل قران كريم وانوم

يارب تفرجها الحالة ما تسر ابدا