مين مثلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 

اثناء الاكل احس بدوار او دوخه
واحس بيغمى علي ويبتدي قلبي يتسارع نبضاته

مدري هي نوبة هلع فاجئتني بوقت غلط او وشو gfds

والله مثلي ب الضبط وزياده ع الاعراض اللي ذكرتيها احس بضيق ف التنفس بعد ياااااااااااااارب اشفينا ) :

شعور مزعج وسيء لأبعد حد

آمين يارب :(

انا مثلكم نفس المعاناة وضيق تنفس ونوبة هلع شديده كلها مع الاكل وبعد الاكل مباشره اكتئاب ..ياناس وش الحل يعني الواحد يوقف أكل معقوله هالشي

مثلي انا بعد الاكل تجيني الحالة
صرت اصوم ههههههههه حلو الصيام

قررت احارب الوسواس والهلع وكل الافكار المزعجة بإذن الله
انا لازم اعطي نفسي حد
الشيطان يلعب فيني ومهما يكن كيده ضعيييف
وانا بحسن الظن بالله وإيماني فيه راح اتغلب على حالتي بإذن ربي

لين متى بنعيش كذا ؟

لازم نوقف وقفه جاده مع انفسنا ونكون اقوياء
انا عارفه الكلام والفعل يبي له وقت وجهد وصبر للوصول لمرحلة الشفاء
مافي مانع نبتدي من اليوم افضل من التأجيل لين نتدمر بالفعل

وصلت لمرحلة نفسية جدا سيئه وماراح اسمح تسوء اكثر
وادخل بدوامة الامراض الجسدية

اولا راح اتقرب من الله اكثر وبقراءة القرآن والاستغفار
وبروح دكتور نفسي محتاجه تصحيح الافكار المزعجه
وبحاول امارس الرياضة يومياا
وبشغل نفسي في كل شي مفيد

انا عارفه بتصير لي انتكاسات بس ماراح اخلي هالشي عائق
راح ارجع واكمل وكل مارجعت للصفر راح ابتدي من جديد

وراح ابشركم بإذن الله

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟