لو سمحتوا.. عندما كنت صغيراً تعرضت لهذه المواقف
 

السلام عليكم ورحمة الله

الدكاتره المحترمين ..


أعاني أنا من التشاؤم الحاد والحقيقه كم أعاني منه فإنه قد حول حياتي إلى الجحيم .. لدرجة أنني إذا رأيت أحد يجمع أغراضه لسفر فأقول في نفسي قد يموت ولن أراه مرة أخرى .. أو قد يحصل عليه حادث سياره وسوف يموت .. وأن أي حلم أحلم به .. بسرعه أقوم بتأويله إلى تأويلات سيئة كومت من رئيته بالحلم أو تعرضه لمكروة .. فما الحل


شكرا ًلكم مقدماً إجابتكم

راجع موضوع : التفكير غير السوي في زاوية "إقرأ عن".

أنت تعاني من خلل في منطقية تفكيرك. و هذا ما تعلمته طول عمرك. جرب شريط د. صلاح الراشد "كن متفائلاً" ، إستمع لشريط د. الشيخ عائض القرني "لا تحزن" ز كذلك كتبه "لا تحزن".

غن أعيتك الحيلة فراجع عيادة نفسية لتتعلم من بمادئ العلاج المعرفي ما يمكن أن يساعدك. و السلام.