|
لا استمر فى العمل ..اريد حلاً
اخوانى الكرام انا مشكلتى انى لا استمر فى اى #عمل كثيرا والسبب هو حالتى النفسية ,اى عمل التحق بة احاول اخفاء اكتئابى عن زملائى فى العمل ولكن اخفاء اكتئابى لا يدوم اكثر من شهرين وبعدها يكتشف زملائى حالتى وانطوائى وخجلى فاضطر لترك #العمل ,فانا انطوائى لدرجة عدم استطاعتى النظر فى عين من اتكلم معة ودة طبعا سبب فشلى فى #العمل,,ملحوظة انا لا اتناول اى ادوية نفسية لانى اخاف منها ولم اذهب لاى طبيب نفسى لصعوبة ذلك ارجو منكم النصيحة يا اخوانى ,,اللهم اشفينى واشف مرضى المسلمين جميعا |
الله يكون بعونك طبيعي الاكتئاب يسبب اكثر من كذا
الحلوو في موضوعك انك ما تناولت اي ادويه وهذا الشي لصالحك انصحك بالدخول على موقع الاخصائي شادي مكي والبدء بالعلاج معه .. موقع أ شادي مكي اول رابط بالتوفيق |
أخي ربما أكون أقدر أجيبك لأنني أفهم حالتك ...
أنا لا أستمر في عمل شيء لأنني أفقد الدافعية ... مثلا لا أداوم على شيء ... حتى الأشياء الشخصية بعد فترة أمل منها ... أميل للعزلة والجلوس لوحدي والصمت منذ الصغر وزاد الوضع سوءا حينما أصابني الاكتئاب، سأقول لك معلومة: لن يلاحظ أحد -خصوصا في مجتمعنا العربي - أنك مصاب بالاكتئاب المرضي -إن كنت كذلك- ما لم تقل لهم ذلك، قد يشعر بعض من هم قريبين منك بأنك متغير نفسيا وقد تصرح بذلك لبعض المقربين منهم ... بمعنى لن ينظر لك أحد أو يعاملك بالسلب أو الايجاب بسبب الاكتئاب ما لم تقل لهم ذلك أو يعلموا به وطبعا لن يعلموا به عادة ... حديثك عن انه بعد فترة يكتشف الناس حبك للعزلة أو الانطوائية واحيانا يسميها الناس مزاجا بالخجل ... تكون من خلال المعاشرة وانت اذا لم تستطع الاندماج معهم فبعد مدة تبدأ بالعودة للانكماش مجددا ان صح التعبير ربطك هنا لمعرفة الناس لحبك للعزلة والانطوائية او ميلك لها وعدم استمراريتك بالعمل لا علاقة بينهما، فأنا مثلك لست ممن يجيدون التواجد مع الناس والاختلاط واميل للعزلة والصمت ولا اجيد فتح المواضيع مع الناس لنستمر في الحديث كما نراه بين الآخرين، رغم ذلك : - مع اني اصبت بالاكتئاب، لم اتغيب ابدا او استأذن من الدوام بسبب الاكتئاب - صحيح انني ميال للعزلة وقليل الكلام، لكن لم يمنعني ذلك من التميز وأن أكون الأفضل - رغم كل شيء، فأنا شخصية قيادة، ووقت الجد الكل يأتي لي عندما يواجهون اي مشكلة هل شخصت بالاكتئاب من قبل طبيب أو معالج نفسي؟ أم هذا ما تصف به نفسك؟ هل هو مجرد سوء لحالتك النفسية الذي تسميه اكتئاب او اكتئاب حقيقي؟ واضح ان عندك نوع من الرهاب ,,, والحل هنا أحد أمرين: إما تواجهه أو تتجاهله بمعنى لا تركز على الشيء السلبي ، إذا ركز على الشيء الايجابي، سأستغل حاجة قلتها في كلامك وقيس عليها انت قلت انك ما تقدر حتى تواجههم بالنظر لعيونهم انا اقول لك لا تركز وتنظر لعيونهم شتت عقلك وعقلهم بالحركة تحرك قوم من مكانك والفت نظرهم لشيء آخر وفي نفس الوقت تحصل على مديح مقابله ، مثلا انت في الشغل تحرك وقول لهم مثلا انك سويت كذا وخلصت كذا وهذي تصير كذا خلي محور حديثك والشيء اللي يدور التركيز عليه هو عملك وليس انت ، لما عملك يعجبهم رايح يمدحوك ويعطوك دعم بدون ما يحسوا، وانت مع الوقت تحس بالثقة بزيادة وتندمج اكثر وبادر ... بين فترة واخرى بشيء يلفت انظارهم لك |
أؤيد كلام الاستاذ وائل كلامه رائع جدا
وانصحك كما نصحتك الاستاذه بكرا احلى تحتاج تدريب سلوكي بشكل كبير , وايضا بما انك لم تجرب ادويه نفسية اكتب في القوقل كلمه عشبة لسان الثور و اقرا عنها الله يعافينا جميعا |
اقتباس:
|
اقتباس:
الادوية دى اخر حل ما دمت استطيع الخروج من المنزل والقيام بواجباتى اليومية واشكر مرورك جدا |
اقتباس:
وبالنسبة لسؤالك هل شخصت بالاكتئاب من قبل طبيب أو معالج نفسي؟ أم هذا ما تصف به نفسك؟ لا لم اذهب لطبيب نفسى ولكن شخصت الاعراض من على الانترنت قد يكون رهاب مع اكتئاب بسيط |
ما نعاني مثل اللي عاناه :) 4re
فعلا اخي ما دام انك تستطيع الخروج من المنزل والقيام بواجباتك اليومية فهذا فضل عظيم من الله |
اقتباس:
كل اللى اقدر اعملة انى اقاوم الاعراض السيئة دى واستمر فى الحياة اشكرك اخى الغالى الوردى |
اقتباس:
برافو عليك الغي فكره الادويه الادويه تهدي فقط نفس المسكن لكن ماتنهي الاكتئاب أتحدى راح تكون أسير لها هذي من تجربتي هو صحيح انك تخرج من المنزل وتقوم بواجباتك بس كله بالغصب مالك مزاج ولا نفس حياتك بالدف صايره مو معنى ان الادويه ماتنفع انك ماتعالج نفسك لا الحياه مع الاكتئاب مو حياه هذا موت بطئ لازم تعالجه وانا قلت لك العلاج السلوكي افضل علاج جرب واحكم اسال الله ان يشفيك |
يارعد ضحكتني والله ، شدراك عن وضعنا تعرفه !
الله يهديك بس |
اقتباس:
|
اقتباس:
ايوووووووا وبقوه بعد الرياضه تهدي الأعصاب وتغير المزاج 180 درجة العلاج السلوكي مع أ شادي مكي موجود فيه رياضه المشي واشياء حلوه راح تعجبك |
اقتباس:
هجرب العلاج السلوكى والرياضة وساخبرك بالنتيجة |
اقتباس:
العفوو ولو شوف اخوي سجين رياضه لوحدها ماتكفي البرنامج تبع أ شادي مكي فيه اشياء حلوه ومريحه مشي واشياء رايقه ، ادخل موقعه واقرا التجارب اول رابط بعد البحث .. بالشفاء العاجل لي ولك وللجميع |
| الساعة الآن 12:30 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا