هل المكتئب وسخ
 

السلام عليكم
انا بدون مقدمان لا استطيع ان استحم الا ما ندر واشعر بضيقة من نفسي خاصه لما اخرج من البيت واطر لوضع كريمات معطرة بدل من الاستحمام لانها للان ما تسويلي او تزيد من ضيقتي واكتئابي
انا ايضا لا استطيع ترتيب جوي الخارجي كما هو مبعثر فكري الداخي والله الوضع يسووء كل سنه اذكر مره كان عندنا واحد في الحي وسخ شكله نفسية بعد اخر شيء دعمته سياره ومات الله يرحمه
كيف احافظ على نظافت مكاني اريد حلول عملية للمكتئبين فقط حصريي رجائا
بس هااا ماتزيد الضيقه
اهه نسيت انا ما اقدر بعد احلق لحيتي او شعري يسويلي اكتئاب ارتاح لما بيطولو اوادخل في دوامه ثانية وثالثه
اريدحلول

انت لانك مكتئب مالك نفس تستحم ( هذا تفسير كرهك للاستحمام )
ماعندك رغبه تستحم ولا تسوي اي شي ..
وهذا من اعراض الاكتئاب إهمال الاهتمام بالمظهر

كل هذا من الاكتئاب ومن اعراضه عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية

يجب ان لا تستلم في اي لحظة انفراج للازمة او تحسن وقتي اغتنم الفرصة وتنظف واحلق شعرك

الاستحمام والنظامة وحلق الشعر تجلب السعادة وهذا انا مجرب لما استحم واحلق لحيتي وشعر راسي واتعطر والبس جديد تتغير النفسية للاحسن


تذكر ان الرسول اوصى بالنظافة الشخصية وتذكر انك تاجر على النظافة لانك تقتدي بالرسول عليه الصلاة والسلام

انت تحتاج لمقابلة طبيب نفسي وبشكل متواصل حتى يشخص حالتك بشكل صحيح وسليم