استشاره
 

السلام عليكم ..فى راسى افكار كثيره بتدور ومبعرفش اوقفها خصوصا لما اكون عايز اركز فى حاجه زى مثلا وانا فى المحاضرات بالكليه او لما اكون قاعد مثلا مع اصحابى ..افكار شغاله على طول باستمرار لا تتوقف ابدا تمنعنى من التركيز والانتباه
انا اتعالجت من اعراض الوسواس القهرى الكتيره بنسبه كبيره جدا -الحمد لله - لكن ماعدا موضوع الافكار التى تدور فى راسى
انا اعتقد انى معنديش ضعف تركيز كمرض لكن السبب هو الافكار دى التى لاتنتهى طوال اليوم
ازاى اوقف هذه الافكار او ازاى اتعامل معها
وجزاكم الله خيرا

السلام عليك اخي

و عندما تقرأ هل تاتك الافكار ؟

غالبا لا تأتينى

اخي ربما هذه مجرد وساوس جرب تطنش و لا تتجاوب مع ...و ستخف مع الوقت

لو كانت الافكار دى تاتينى عند القراءه ..كان هيبقى ايه التشخيص ؟

انا كانت تاتي عند القراءة خاصة قراءة القران، فتختلط علي الافكار .....فضهر انه مس
اعرض نفسك على الرقية الشرعية و قراءة سورة البقرة، و حاول ان تفرغ دهنك من المشاكل و الهموم و قم بتمارين الاسترخاء

[QUOTE=سميرمغربي;1076746]انا كانت تاتي عند القراءة خاصة قراءة القران، فتختلط علي الافكار .....فضهر انه مس
اعرض نفسك على الرقية الشرعية و قراءة سورة البقرة، و حاول ان تفرغ دهنك من المشاكل و الهموم و قم بتمارين الاسترخاء[/QU

واتعالجت من المس ازاى ؟ وهل ذهبت لطبيب ولا لا وكان تشخيصه ايه ؟

[QUOTE=قلب طيب;1076779]في ما يخص هذه المسالة لا لم اذهب .......قما فقط بالمحافظة على الصلاة و قراءة القران و الاذكار و خلصت من كل المشاكل و الهموم فاحسست سبحان الله بخفة في راسي و راحة حتى النسيان خف عندي و لله الحمد..........لان اصبت بختلال الانية...........