وصل الله يكفينا شره
 

الشهر عليكم مبارك وكل عام وأنتم بخير وصحه ياري
قاعد في بيتي في أمان الله مصلي وذاكر ربي.
وفجاه وصل الخوف والقلق والتوتر. حتي اللي بجنبي حس فيني وتصلطت علي الافكار السوداء. والحين أنا في حالة رعب تركت المجلس ونزويت في غرفتي. يارب انزل سكينتك علي وعلي اخواني. يارب لا تخليني وانا ادعوك.
الرجو االنصح لي وش اسوي. يارب هون علينا. حسبي الله ونعم الوكيل.

الله يآمن قلبك و ينزل عليك من سكينته و رحمته
جربت تحط يدك على قلبك و تقرأ سورة الانشراح و آية الكرسي ؟
وهل انت مداوم على أذكار الصباح و المساء هذه تحصنك و تحميك من كل شر بعون الله
لا تتمادى في الأفكار السوداوية انت عارف ان كلها أوهام و خيالات وهي اللي بتخلي الخوف يطول و يستمر معك

سلامتك ما تشوف شر يارب

اتوقع من القولون برمضان نخبص بالاكل مقالي وحلا ... انا لي يومين راجعه نوبات هلع ودوخه وكله من بطني

اشغل نفسك وانصحك تسجل بنادي بالبداية بتواجه صعوبة ومع الوقت بتتعود ويخف كل شي باذن الله

يا اخي انا تقريبا تجيني حاله رعب والحمدلله خفت كثير لا تسترسل معها حاول دائما ماتكون وحيد خلك انسان اجتماعي واهم شي الرياضه لو تلعب كوره عادي

انا كانت تجبني وانا اسولف مع اخوياي والله اني اغص منها وانا اسولف تشوف كلامي متقطع افكاري مشتته مرات حركات لا اراديه بس احاول بأقوى ماعندي انه مايقطع سالفتي وكملها