انا وش فيني ! شخصو حالتي اللي نفس اعراضي تقول لي
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ببدأ في الموضوع على طول


في بداية الامر كانت صدمة وموقف وحزنت وتضايقت وتعبت وجاتني صدمة لمدة 6 سنوات وانا في نوبات هلع وخوف وذعر
بعدها جاتني وساوس قويه قويه قويه شك وخوف ومااركز في كلامي ولا في تصرفاتي وساوس مي طبيعيه وساوس وافكار مخيفه وتقهر

بعدها صارت تجيني حاله بوصفها لكم واريد الحل والتشخيص ؟

الحاله هي الحاله هي عباره عن تشويش وصداع وازعاج واحسني انا مو انا كأني في حلم مني قادره استوعب وشعور مزعج وبس ابكي من شدته واذا جاني احسني مرا غريبه عن نفسي ومو فاهمه نفسي ومره تعبانه من هالشعور اتمنى انه يروح مني طبعاً يجيني كان بس كل شهر ذحين تقريبا كل اسبوع ويطول لمدة ساعه او اكثر اخاف يتطور معي واتجنن لاني تعبانه منه





ايش هو ؟؟ الحيره قتلتني ابي افهم مرضي

يا عزيزتي هذا اسمه اختلال الآنية
وهو أحد أعراض القلق النفسي
يجي للناس اللي عندهم خوف وتوتر وقلق بس مو كلهم
في ناس يكونون قلقين وكذا بس ما يجيهم وفي ناس يجيهم
وهو يكون بسبب صدمه او موقف مخيف او كبت نفسي او اجهاد او مرات سوء تغذيه وفقر دم ونقص فيتامينات
تحسين انك بحلم او خيال
او جايه من عالم ثاني
انتي مو انتي قبل وكأنك ما تعرفين نفسك من شدة الغرابه
تحسين اللي حولك مو حقيقه
مرات تحسين انك شخص ثاني مو اللي تعرفينه
اختلال الانيه يسمى بـ " اغتراب الذات"
لأن العقل يكون رافض الواقع فيهرب لخيال عشان كذا تحسين انك في خيال او حلم :)
اهم شي استرخي وارتاحي لأنه من اعراض القلق و تجاهليه قد ما تقدرين واندمجي مع الناس
ون شاءالله يخف

كانك تتكلمين عن حالتي والله اشد بعد بس اخاف افقد عقلي تعبت قوه
لاكن أفضل حل التجاهل لاددقتي يزود وابعدي نفسك عن التوتر والضغوطات
وعليكي بالرقيه وروحي طبيب نفسي اذا مره تعبانه
الله يشفيك يارب

التجاهل وعدم الاسترسال مع الأفكار
الرقيه تخليني هاديه بس ما تبعد الشعور تماما
يظل لسى في شعور مزعج :/
اهم شي الراحه والابتعاد عن التوتر والقلق

قد صابني زمان بس كل الاشياء اللي تجيني انا مستمرة مو مرة بالاسبوع او مرة بالشهر لاااااا دايم اعراضي مستمرة
اختلال مستمر نوبات مستمرة والحمدلله على كل حال

وانا شخصية قلقة

هذا الشعور ملازمني 24 ساعه مع اعراض كثيره ومتعبه وتضيييق الصدر وعصبييييييه غير طبيعية

اختي هذه الاعراض هي اعراض اختلال الانية عليكي ان تهدي من روعك و قمي بتجاهله