سوبر مكتئب
 

صدقت مسافي وكل عام وانت بخير .

ما هو الحل الذي استعملته للتخفيف من البلادة والنسيان انا انتظر جوابك بفارغ الصبر

اسف اخي ما شفت الرد
جرب اخي https://www.youtube.com/channel/UCaE...-LD9Ocv8a7yZtg
بس لازم ترفقها بعلاج مساعد غير الدوا
مثلا انا اتعلم لغه جديده واسوي رياضه في الخارج بالرغم من انه كان هذا لابعد منتهى الصعوبه علي
في بدايه الامر تحتاج الى امور تصدم سلوكيا ما كنت تجرا عليها مثلا زياره المقابر خاصه انك عندك رهاب تحتاج لتعرف قدر الانسان الذي ترهبه
ثم عليك ابتكار ما يناسبك من سلوك