محتاجه لكم
 

ان شاءالله اليوم زواج بنت عمي واحس بتعب وودي ابكي شي فيني يقول مراح اكون موجوده ابغى اسوي شعري
بس ما سويته نزلت عند امي قلت لها معدتي قالت لانك ما اخذتي علاجك مرتين قلت ايه وجيت حطيت راسي على الطاوله ويدي على قلبي وكل شوي اخذ نفس احس اني بختنق واقععد افكر اني بموت الحين وكذا بعدين جت ببالي انشوده كذا مدري وش جابها به انا وداع وكذا خفت زياده
واحس قلبي يوجعني وحلقي جاف يالله يالله انتفس💔💔

حبيبي لا تقلقي كذا الوسواس يزيد اذا في عندك مناسبة مهمة ويقولك انك ماحتضريها عشان تعيشي في قلق وخوف زيادة الوسواس مايبى يشوفونا مبسوطين ومرتاحين، فأنت حاولي انك تتجاهلي قلبك ونفسك لأنه في النهاية ماهو الا اضطراب قلقي وبيروح وبإذن الله ربي ينزل على روحك السكينة وراحة البال وتحضير فرح قريبتك وانت مبسوطة
والله اذا حاولنا نتجاهل أعراض الوسواس بنرتاح بس لازم نشد على نفسنا شوية

موفقة لك تحياتي

سبحان الله وبحمده

حبيبتي الله يسمع منك
بحاول اتجاهل وابعد الفكره عني

ايه هذا الوسواس
والأفكار تتوالى عليك
وتخليك تحسين انك مارح تكونين موجوده
بس طنشي
الوسواس من الشيطان يحاول يخوفنا
تجهزي و اشغلي نفسك وهيئي الجو من حولك
عشان تحسين انو عندك مناسبه و كلي لا تجلسين على جوع لأن الجوع كمان يسبب توتر

ان شاءالله بإذن الله بحاول
وراح احاول اكل لانه معاي جرثومه معده
وقليل اكل ما اشتهي كثير

معليه كلي حتى لو تقيأتي
اهم شي اشربي عصيرات فيها فيتامينات
وكثري مويه

انا كمان فرح أخويا كان من يومين بردوا كنت حسه اني مش هلحق احضره
وكنت خايفه أروح اشتري لبس ولأني حسه اني مش هلحق البسه
لكن الحمد لله الفرح عدي ومع ذلك الفكره لسه في دماغي واقوي
من الأول كمان

الحمدلله رجعت من الزواج مع انه كانت نفسيتي تعبانه وخايفه
والله كنت مختفيه قلت يمكن اخف لما ما اكلم ولا احد تكلم معاي
عن الوسواس بس لسى معاي وزياده طلع فيني جرثومة معده

الحمدلله انك بخير
وألف سلامة عليكي
ان شاءالله بس تتعالجي من الجرثومة رح تشعري بتحسن وراحة
الله يشفيكي ويعافيكي يارب
:)

هذا وسواس لا تقلقي ان شاء الله هتكوني تمام

شكرا حبيبتي على المرور الله يسعدك