نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)
-   -   43 نصيحة للمرضى النفسيين (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=108532)

الإحسان 15-08-2015 03:26 AM

43 نصيحة للمرضى النفسيين
 
نصائح للكتئبين
1-إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة
2- لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق
3- كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل?
4-إبتعد عن كل ما يأذيك
5-لا تيأس فالله أرحم الراحمين
6- فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة
7-عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة
8-شرب كوب من البابونج مع الميرمية مهدئ طبيعي
9- كن محبا لله وللرسول (ص) فطعم الحب يسر النفس?
10- حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك
11-لا تتشدد في الدين فتنزعج?
12- لا تكن وحيدا فالوحدة قد تزعجك?
13- تواصل مع الناس?
14-إذهب للبحر لكي تستمتع
15-اشرب عصير الليمون يوميا
16-النظافة والسباحة تفيدك نفسيا
17- الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية
18-تنفس بعمق مرارا وتكرارا
19-تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء
20-واصل من ترتاح نفسك له?
21-الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم?
22-تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع
23-شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم وبطولة أوربا والدوري الأسباني –المهم تستمتع
24-فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة
25-لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث
26-الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك
27- تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء
28-أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك
29-انسى كل ما يأذيك
30- قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
31- لا تفكر أفكار سلبية
32-هون المصيبة لكي تهون
33-أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا
34-غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق
35-لا تكن دائما في البيت?
36-اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك
37-كن ضحوك رغم الألم لتحسين المزاج
38-حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء
39-شرب عصير البقدونس يحسن المزاج
40-استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية
41-استمع للموسيقى التي تعجبك
42-شاهد أحلى الأفلام الأجنبية لتحسين المزاح
43-استمع لأحلى الأغاني لتحسين المزاح

الإحسان 15-08-2015 09:43 AM

كرر دعوة النبي يونس عليه السلام
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

هاجر 84 15-08-2015 04:36 PM

جزاك الله خير

فاااتن 15-08-2015 07:59 PM

جميل

الله يعطيك العافيه

انعكاسات 16-08-2015 12:14 AM

رااااااااااائع
وصحيح في بعض الأشياء تساااااعد كثير
كل واحد وحسب شخصيته

الإحسان 16-08-2015 07:02 AM

جزاكم الله خير

الموسوسه 16-08-2015 08:58 AM

الله يعطيك العافيه

الشاكر 16-08-2015 11:29 AM

بارك الله فيكم وجزاكم الله خير الجزاء

جزائري جزائري 17-08-2015 01:19 AM

معلومات من دهب مشكووووووور

الإحسان 20-08-2015 08:05 AM

لا إله إلا الله

الإحسان 22-08-2015 06:23 AM

محمد رسول الله صل الله عليه وآله

ندى الزهر 22-08-2015 07:06 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الإحسان (المشاركة 1090349)
محمد رسول الله صل الله عليه وآله


اللهم صلي وسلم على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

الإحسان 30-08-2015 04:13 PM

اللهم صل على محمد وآل محمد


الساعة الآن 07:36 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا