انتكست
 

زي مالموضوع مبين
حاولت أسيطر ع نفسي الأيام الي راحت
اليوم قمت من النوم الصباح مبسوطه ع اساس اعدل نومي و أصير صحيه
الا افتح الوتساب و خطيبه اخوي كاتبه الله يصبرنا على فراقهم انا لله وانا اليه راجعون
انا هنا احس كذا فجاه تبلدت مشاعري مدري وش اسوي ابغا اعرف وش فيه
و بما انو لسه ما حصل الزواج صعبه اني أسئلها وش صار
و نمت شوي و عاد تعالو شوفو الكابوس الي شفتو مو طبيعي يخوف بشكل
لاني نمت و انا مرعوبه من التفكير
الا ماما تجي تصحيني لصلاه الظهر بعدين اختي
اول مره يسوؤها انا هنا خلاص قولت ليش يسو كذا عشان بموت
الا افتح الوتساب ماما راسله انو 2 من اخوان خطيبة اخوك الصغار توفو في حادث
انا هنا الصاعقه ع أذني و اقرا كلام اخواتي في القروب الله يتمم هذا الزواج على خير
وش قصدهم
انا مرعوبه حاليا و جسمي يالمني
ليش صحوني الصلاه و ليش كذا احس رعب ع تُبلد ما ينوصف
انا وش اسوي تعبت والله ):

حتى صلاه اخاف اصلي

طبيعي ذا الشعور مع الصدمه
خوف على رعب على تبلد
ما تدرين شفيك
حاولي تشغلين نفسك ولا تفكرين
لأن بيزيد عليك وبتخافين اكثر

اكبر خطا نعمله -نحن المصابون بالوسواس- هو مايسمى بالربط
نربط اي شيئ حصل باكبر مخاوفنا..
اكيد ياختي تلك مجرد ووساوس.. والقلق الذي سببته لكي خلاكي تربطي اي شيئ بالفكرة السلبية اللي في راسك