نفساني - احسن علاج للاكتئاب والرهاب القديم

انا اتعالج عن طريق طبيب شخصني اكتئاب ورهاب بس لما صرفلي الدوا اول سنه تحسنت كثير بشكل ملحوظ خاصه في الاشهر الاولي
بعدها انتكست حالتي وصرت نفس المجنون حاولت تلقائيا انتحر والعياذ بالله وكذا مره بغيت اذي نفسي
بس بعد مرور اربع سنوات وجدت ان العلاج الدوائي لا يكفي مطلقا لوحده فاطريت اناقش مع طبيبي العلاج السلوكي واخذت كذا جلست بس سوالي ضغط وما ارتحت معة فاطريت اتركه
واخيرا وليس اخرا وجدت ان الانسان لازم يخلي بنفسه عشان يفرغ الطاقه والافكار السلبيه الي تراكمت عبر السنين والي بدورها تغذي العقل بالافكار والاحاسيس الخاطئه والتي تخرج
للسطح على شكل انفعالات ومعتقدات لا يلقي لمصدرها العبد بالا ويحسبها منه