نفساني - علاج الرهاب الاجتماعي باختصار

السلام عليكم ورحمه الله
اسعد الله مسائكم ورزقكم الهدوء وراحة البال والطمأنينة
الرهاب الاجتماعي هو هزيمة ذاتية الشخص يهزم نفسه بنفسه .
الرهاب الاجتماعي ماهو الا كابوس وافضل تعريف له انت في حلم مزعج . واول ماتقرر تصحى حتصحى
هناك عالم يقول " نحن لانخاف من الاشياء ولاكن نخاف من المعلومات التي نحملها عن الاشياء ".
العلاج الوحيد والفعال للقضاء على الرهاب هو ممارسة الاسترخاء ثم المواجهة باستمرار واحساس الفرد بذاته وعدم الاهتمام برأي الاخرين .