ارجوكم الحقوني
 

انا اسفه جدا عارفه اني بكتب مواضيع كتيير بس انا عارفه أنكم مقدرين حالتي
وهتستحملوني انا خايفه جدا قاعده يعيط من ساعه ماصحيت جسمي بيترعش جدا
وقلبي بيدق جامد وحاسه بنغزات في كل جسمي اختي خلاص جايه بكره
واحساس اني مش هلحق اشوفها عمال بيزيد حاسه أن ده آخر موضوع هكتبه
جسمي مش علي بعضه ومش قادره اعمل أي حاجه حسه اني لو مسكت حاجه ممكن
تقع من ايدي اليوم طويل اوي ومش راضي يعدي نفسي أشوف اختي اوي
ادعولي بالله عليكم

الوسواس يقول لك كذا عشانك بتشوفين اختك
يخوفك ف احسن شي تتجاهلينه

اقولك سر الوسواس ببساطة يا اختي؟
الوسواس كل ما نسمع له يزيد وكل ما نتجاهله يخف ، جربي اشغلي نفسك بأي شي ، لو بحل كلمات متقاطعة ، بقراءة ، مشاهدة برنامج كوميدي ، وراح تشوفي كيف يخف الوسواس عنك ، ابعدي عن محفزات الوسواس مثل الاخبار السيئة وبتتحسني ان شاء الله.

لاتتوتري وتقلقي احقري الوسواس ويتلاشى اما اذا تفاعلتي بيزيد

هدي من روعك واقرآي القران او استمعي له وتوضي تهدي باذن الله

كذا كنت كل صباح حالتي حاله وهذا علاجي وتحسنت بفضل الله


كبروووا وذكروا من حولكم

الله اكبررر الله اكبرررر

الوسواس تجاهليه واكثري من قراءة القرآن والصلاه النوافل والضحى والوتر واشغلي نفسك حتى تنشغلي عن الوسواس واطلعي وشمي هواء وزوري احد شوي شوي تلاقينه خف ، ولاتنسين الاذكار واغتسلي بالسدر جداً مريح

نفس كلام اختي ندى الزهر ..

للأسف أنت مكبره موضوعه , ولاعندك استعداد تتجاهلينه !! بيني وبينك لاحظتك أنت وواحدة ثانية في المنتدى .. كل ماردينا عليكم بكل الردود المحتملة اللي جربناها بردع الوسواس , ترجعون تكتبون موضوع ثاني بعدها على طول ..

خليك قوية , معاناة شديدة مع حقيقة , ولا معاناة شديدة مع وهم ..

واكثري من دعاء [ اللهم ارزقني حسن الظن بك ] ..

صدق الله تعالى " يعدهم ويمنيهم ومايعدهم الشيطان إلاّ غرورا "

وش أكثر من هذا ؟ الله عزوجل فاضح الشيطان بكتابه , ومع ذلك نغفل ونصدق ونحزن ..

ربنا يشفيك ويعافيك ويفرج همك ويكشف كربتك

التسبيح باليد افضل من المسبحة

اليد ستشهد لك يوم القيامة

انتي ماعندك وسواس

الي تعانين منه الهلع يسبب الرجفه الخوف نبض سريع تعرق الخ

لازم ياختي تروحين طبيب نفسي ومع ان حالتك بسيطه وتسيطرين عليها

خليكي جالسه ومريحه اكتاافك خذي نفس عميق ببطئ من الانف وعدي باصبعك من واحد الى اربعه واخرجي الهواء من فمك نفس العد كرري وانتي مرتاحه دون خوف راح تحسين بهدوءESWVG

النبي صل الله علية وسلم كان يسبح بيمينة



فالافضل اتباع السنة وان نحرص على مايشهد لنا يوم القيامة

عليه الصلاة والسلام
اختي المسبحه تحدد عدد معين من التسبيح
واستخدامها موب بدعه
وفي ناس تبي تسبح بالميات فصعب تستخدم اليد
لان الانسان الا ما يخطيء بالعدد
ومثل ماقلت لك كل شي يوم القيامه يشهد للانسان
حتى الحجر ينطق ويشهد وكلش