افكر اخذ علاج نفسي ومتردد احتاج توجيهاتكم
 

تعبان نفسيآ قلق و اكتئاب وضعف في التركيز والآم جسديه واكثر شي متعبني هي الآم الجسديه تخيلوا مقدر اجلس على اللاب توب يوجعني راسي و عضلات صدري وعيوني وسويت كل انواع الفحوصات في كذا مستشفى وكلها سليمه ولله الحمد ،،، مدري وش اسوي تعبت بصراحه والمشكله عارف ان الادويه النفسيه كلها خزعبلات ومامنها غير السمنه والضعف الجنسي ،،، تنصحوني اخذ علاج نفسي ولا لا !؟؟؟؟ مع اني جربت كذا علاج نفسي وماستفدت منها شي والحين لي تقريبآ 3 سنوات عنها ماعدا الدوقماتيل اخذه اذا تعب القولون عند الحاجه يعني

نصيحتي خذ علاج بس يكون معروف وسليم
كثير من العلاجات ممتازة ولا لها اثار ..

+

مثل ما قالك أحمد الرفاعي و الأفضل انك تآخذ علاج للقولون و بيكفيك ان شاء الله عن علاجات النفسية هذا رأيي و تقبل مروري

ما دامت هذي فكرتك عن الدواء النفسي صعب يفيدك .. غير أفكارك تتغير حياتك . واستعن بالله.

أحرص على أخذ الفتمينات مثل ب وفيتامين د داوم عليها لإن نقصها يؤدي لهالأعراض
وتقرب من الله اكثر
اذا مافادت الفيتامينات وزادت الحاله روح لدكتور موثوق واستمر على العلاج الي يعطيك ولا تقطعه الا باستشارته واتبع تعليماته
والله يشفيك ويرفع عنك

ممكن يكون نقص بفيتامين دال اعمل تحليل قبل الشروع في العلاج النفسي والله الموفق

ظروري تتعالج تحت اشراف طبيب ماهر وتعطيه الوقت الكافي لكي يستطيع مساعدتك

اللي مثل حالتك حمام بارد الصباح وشرب الحليب مع الزنجبيل قبل النوم وعند الاستيقاظ ولازم بعد الاستيقاظ تُمارس رياضة الحديد لمدة عشر دقائق وكل يوم زيد عشر دقائق إضافية حتى تصل الى ساعة بعد اسبوع نزل موضوع بهذه الوصفة وراح تدعيلي بالاول راح تكون عليك ثقيله اصبر ايام وبعدها استمر عليها طوال حياتك
اخبرني شخص بنفس حالتك معاه القالون واستمر ع هذا الشي كل عمره

اهم شي تبتعد عن البقوليات والحليب ع بطن فارغه

اما الباذنجال خط احمر للقالون مايخايك تذوق النوم شهور ابعد عنه

ولاتنسى فيتامين د

بس بعد هذه التجريه اذا نجحت نزل موضوع حتى يستفيد الكثير