سؤال ممكن !
 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

عندي سؤال .. !

أنا مصابه بوسواس الموت و كل شيء من وضوء ، صلاه .. الخ !!

بس قبل فتره ليست كثيره زاد عليه الوسواس بشكل كبير جداً ..

يعني قبل كان بس احساس اني بموت ، بس الحين في أعراض وايد و هالشي مسبب لي رعب

فجاءه القى نفسي خايفه و ابا اشرد من المكان اللي يالسه فيه
احس بطني يعورني و جي كأنه فاضي
أحس صدري يعورني بالقوو
و ماقدر ابلع ريقي احس في شي بيستوي فيني خلال دقائق !!

و ساعات أصلا أكون مافكر في الوسواس ابد بس تيني هالأعراض
ف هالشي مخليني اشك ان يمكن فيني مرض ؟

و سؤال ثاني !!

يستوي ساعات ان مثلا يستوي معاج موقف في مكان
ف خلاص تلقين نفسج خايفه ان يصير هالموقف مره اخرى !

يعني انا مثلا كنت في الباص راجعه البيت
فجاءه حسيت مافي اكسجين و اني خايفه حتى من الخوف كنت ابا اتصل في اختي اقولها مش قادره اتنفس

ف الحين كل ما اركب الباص ييني هالخوف و اخاف وايد :(

يعني لما اشوف البنات كيف في الباص و عادي عندهم ازعل لاني مب مثلهم
مع اني ما اجلس يعني و لا اسوي ششي
لا اتابع مسلسل او اشوف فوني بس بعد فيني خوف مش طبيعي والله ..

هل هالشي هو نوبة الهلع ؟

انزين ليش كثرت هالفتره ؟
قبل ما كانت تيني أبد !

و كله احس مافيني توازن أبد ! و ما فيني قوه و فيني شي خطير ..

مع اني الحمدلله ارقي نفسي كل صبح مع اذكار الصباح و المسا
و من فتره بديت اقرا سورة البقره
و اسمع الرقيه قبل لا انام

يصير معاكم هالشي ولا ؟

ايه هذي نوبات هلع ..


بس بسأل : تشربين كوفي وقهوة كثير ؟


إذا ايه , حاولي تقللين منها قد ماتقدرين .. لأن ممكن يكون عندك قولون منها

الحاله اللي تمرين فيها بسيطه جدا
صحيح ان اعراضها تخوف ويحس
الشخص انه فعلا الموت حضر فجائه
وانه سوف يغمي عليه او يموت وتتسارع
دقات قلبه ويحاول الهرب الى مكان غير
اللي يكون جالس فيه وتصيبه حاله غريبه
ويمكن يحس انه اصبح خارج العالم ...الخ

موضوعك بسيط كما ذكرت وبمجرد تناول
علاج مثل السيبراليكس او الفافرين
بعد شهر تختفي هالاعراض بنسبة70%
ومع الوقت تذهب نهائي وتتركي الدواء
وترجعي طبيعي جدا ..
طبعا هالادويه ليس لها ضرر مثلها مثل الفتامينات
ليس فيها ضرر وتعطي لكبار السن لانها امانه
طبعا لازم دكتور يحدد العلاج والجرعه

اي عادي لأن يصير مرتبط بالمكان
يعني الباص جاتك فيه نوبه
فصار خلاص ببالك انو كل ما تركبين الباص بتجيك
انا كذا بعد مرتبط الخوف بالأماكن
فبعض الاماكن لما اروحها اتضايق واقلق لين اطلع منها
لأن قد جاتني نوبه و حالة الحلم فيها
بس طنشي وتجاهلي لأنها كلها اوهام

نعم حبيبتي يصير لك كذا ارتباط الهلع بمكان معين أو زمن معين وانا قيد صارت معي كذا مثلا زي أحيانا لما امشي بالشارع واقطع الإشارة تجيني النوبة ويصير ومرة كنت مارة بمكان وحصل لي جنبه نوبه هلع فصرت كل أمر أحس بالنوبة لحد م بدأت تخف والحين الحمدلله أمر بجانب المحل وعادي ولا اصلا يجي في بالي هلع أو شي
احنا بس لو نتعامل مع الوسواس كذا انه مهما طال وم اشتد مصيره ح يتلاشى للأبد رح نرتاح ،محتاجين للعزيمة والتجاهل الدائم

اللهم صل وسلم على الحبيب